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¿Tuviste un choque y desde entonces te sientes nerviosa cada vez que te subes a un auto? ¿Perdiste a un ser querido de forma repentina y no sabes cómo manejar la angustia? ¿La burla, el acoso o la violencia emocional te han llevado a sentirte deprimida o desconectada?
Todas estas experiencias pueden estar relacionadas con un trauma psicológico, algo mucho más común de lo que imaginamos. En este episodio, la especialista Amalia Osorio nos ayuda a entender qué es el trauma, cómo identificarlo y qué señales pueden indicar que algo en tu interior sigue doliendo.
Hablamos de cómo el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar, por qué ciertos eventos nos marcan profundamente y qué herramientas existen para sanar, recuperar la calma y reconstruir tu vida emocional. Si alguna vez te has preguntado “¿esto que siento es trauma?”, “¿por qué no puedo superar lo que pasó?” o “¿cómo empiezo a sanar?”, este episodio te acompaña paso a paso.
Sanar es posible: más allá del dolor emocional con Amalia Osorio
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