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La vie qu'on se fait. cover
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Description

Bienvenue ! 💓🌸

Ici je développe les pensées de mon carnet de bord intérieur. À partir de tranches de vie quotidiennes, parfois banales mais qui mine de rien chamboulent tout, je t'emmène découvrir mes introspections et mes apprentissages sur moi, sur les autres et sur ce que la vie essaie de nous dire en silence.


Entre lucidité, doutes et un brin d'humour, ce podcast c'est un lieu ou nous allons prendre le temps d'écouter ce qui remue, ce qui enseigne et ce qui transforme les évènements d'une vie en pépite de sagesse.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ici je développe les pensées de mon carnet de bord intérieur. À partir de tranches de vie quotidiennes, parfois banales mais qui mine de rien chamboulent tout, je t'emmène découvrir mes introspections et mes apprentissages sur moi, sur les autres et sur ce que la vie essaie de nous dire en silence.


Entre lucidité, doutes et un brin d'humour, ce podcast c'est un lieu ou nous allons prendre le temps d'écouter ce qui remue, ce qui enseigne et ce qui transforme les évènements d'une vie en pépite de sagesse.


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12 episodes

  • Épisode 12 - Renaître, autant de fois que nécessaire. cover
    Épisode 12 - Renaître, autant de fois que nécessaire. cover
    Épisode 12 - Renaître, autant de fois que nécessaire.

    Bonjour à tous, je suis trop contente de vous proposer ce nouvel épisode.  Contente également d’avoir retrouvé mon micro qui prenait la poussière.  Aujourd’hui on parle de renaissance et de plasticité cérébrale. Dis comme ça, c’est bizarre, mais promis c’est une leçon pour la vie. Gros bisous.  Faites moi vos retours !!! Trop hâte de vous lire. ♥️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on October 29, 2025

  • Épisode 11 - Nous pouvons choisir de vivre autrement : comment repenser sa vie. cover
    Épisode 11 - Nous pouvons choisir de vivre autrement : comment repenser sa vie. cover
    Épisode 11 - Nous pouvons choisir de vivre autrement : comment repenser sa vie.

    Nous pouvons choisir de vivre autrement, j'en suis persuadée, et vous qu'en pensez vous ? Si vous ne l'avez pas fait (voir épisode 10) le code + dm m'intéresse toujours. Trop hâte ! à très vite. Vous pouvez me retrouver sur les comptes instagram @laviequonsefait (https://www.instagram.com/laviequonsefait/)et @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Je vous fais de gros bisous Love 💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 24, 2025

  • Épisode 10 - Nous sommes responsables de ceux que l'on aime. cover
    Épisode 10 - Nous sommes responsables de ceux que l'on aime. cover
    Épisode 10 - Nous sommes responsables de ceux que l'on aime.

    Sûrement l'un des épisodes que je chéris le plus. Je suis très heureuse de partager cette belle histoire avec vous. Si vous avez écouté cet épisode jusqu'à la fin n'oubliez pas de m'envoyer un dm avec le code (même si on se connaît). J'ai trop hâte de voir eheh Vous pouvez me retrouver sur les comptes instagram @laviequonsefait (https://www.instagram.com/laviequonsefait/) et @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Je vous fais de gros bisous et merci de m'écouter encore une fois. Love 💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on July 24, 2025

  • Épisode 9 - Ce ne sont pas les jeunes qui vont mal, c'est la société qu'on leur laisse. cover
    Épisode 9 - Ce ne sont pas les jeunes qui vont mal, c'est la société qu'on leur laisse. cover
    Épisode 9 - Ce ne sont pas les jeunes qui vont mal, c'est la société qu'on leur laisse.

    Coucou tout le monde ! Aujourd'hui on parle de de notre responsabilité sociétale à chacun.e.s en tant qu'adulte. J'attends tellement vos retours sur cet épisode en particulier. Je suis également ouverte aux partages de vos avis si ils sont contraires :) Merci pour vos partages et écoutes vous faites vivre ce podcast. Je pense même organiser un concours ehehehhe (peut être que je m'emballe ?) Bisous! (Partagez, partagez partagez!!) À la semaine prochaine, vendredi (peut être eheh)! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on June 26, 2025

  • Épisode 8 - Se déconstruire : une responsabilité humaine (suite #7) cover
    Épisode 8 - Se déconstruire : une responsabilité humaine (suite #7) cover
    Épisode 8 - Se déconstruire : une responsabilité humaine (suite #7)

    Coucou tout le monde ! Aujourd'hui suite et fin du sujet "déconstruction" je suis très contente de cet épisode car j'ai réussi à dire tout ce que je voulais dire comme je VOULAIS le dire. Je vous ai également réservé une petite surprise en sortant 2 épisodes aujourd'hui. Je suis très inspirée ! Merci pour vos partages et écoutes vous faites vivre ce podcast. Bisous! (Partagez, partagez partagez!!) À la semaine prochaine, vendredi (peut être eheh)! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on June 26, 2025

  • Épisode 7 - Déconstruire ce qu'on m'a appris pour mieux me rebâtir (partie 1) cover
    Épisode 7 - Déconstruire ce qu'on m'a appris pour mieux me rebâtir (partie 1) cover
    Épisode 7 - Déconstruire ce qu'on m'a appris pour mieux me rebâtir (partie 1)

    Helloooooo, j'espère que vous allez bien. De mon côté ça va super. Aujourd'hui j'avais envie de parler "déconstruction" sur un ton un peu plus léger que d'habitude et ça fait du bien. J'ai encore plein de choses à dire sur le sujet. On se retrouve donc la semaine prochaine pour parler du même sujet avec un autre angle d'étude. Merci pour vos partages et écoutes vous faites vivre ce podcast, on passe bientôt un palier de ouf (selon moi) Bisous! (Partagez, partagez partagez!!) À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 13, 2025

  • Épisode 6 - La vie c'est qu'un tour. cover
    Épisode 6 - La vie c'est qu'un tour. cover
    Épisode 6 - La vie c'est qu'un tour.

    Helloooooo, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui nous parlons de beaucoup de choses mais de choses qui comptent. Parce qu'on ne vit qu'une fois, assurons nous de mener une vie qui nous ressemble et qui aura du sens pour nous et ceux que nous aimons. La vie c'est qu'un tour. Un seul. À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 23, 2025

  • Épisode 5 - Vivre aligné sur le chemin de sa vérité. cover
    Épisode 5 - Vivre aligné sur le chemin de sa vérité. cover
    Épisode 5 - Vivre aligné sur le chemin de sa vérité.

    Helloooooo, j'espère que vous allez bien et que vous profitez des quelques rayons de soleil ces derniers jours. Aujourd'hui nous parlons de l'importance de rester aligné avec soi même. C'est un épisode court et après coup je pense qu'on peut même en dire plus sur le sujet. Si le thème abordé vous plaît faites moi signe et j'essaierai de l'approfondir pour la semaine prochaine. Gros bisous et bon week-end! (n'oubliez pas de partager svp, ça donne de la puissance à ce podcast, merciiiii) À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on May 16, 2025

  • Épisode 4 - On ne peut pas porter le poids du monde sur ses épaules. cover
    Épisode 4 - On ne peut pas porter le poids du monde sur ses épaules. cover
    Épisode 4 - On ne peut pas porter le poids du monde sur ses épaules.

    Hello à tous 💓 L'épisode d'aujourd'hui est inspiré d'une conversation assez profonde que j'ai eu il y a 4 ans avec une amie. Parce que ses mots résonnent en moi encore aujourd'hui, j'ai voulu les partager avec vous. On parle du fait qu'on ne peut pas mener tous les combats à la fois et éponger toutes les peines. À la fin de la journée, nous ne sommes que des humains et des êtres vulnérables. À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on May 2, 2025

  • Épisode 3 - Dieu n'est pas obligé : comment le deuil a transformé mes rêves de vie. cover
    Épisode 3 - Dieu n'est pas obligé : comment le deuil a transformé mes rêves de vie. cover
    Épisode 3 - Dieu n'est pas obligé : comment le deuil a transformé mes rêves de vie.

    Hello à tous 💓 L'épisode d'aujourd'hui est très symbolique pour moi. En cette journée d'anniversaire (30 ans oui oui) j'ai collecté tout mon courage pour vous partager un moment clé de ma vie. Un chapitre remplie de leçons, qui me guident à chaque étape de ma vie ❣️ J'espère de tout coeur qu'il résonnera en vous comme il résonne en moi. Parce que la mort, n'arrête pas l'amour, loin de là. Cet épisode c'est un hommage pour toi Maïmouna. Je t'aime. À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on April 22, 2025

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12 episodes

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    Épisode 12 - Renaître, autant de fois que nécessaire.

    Bonjour à tous, je suis trop contente de vous proposer ce nouvel épisode.  Contente également d’avoir retrouvé mon micro qui prenait la poussière.  Aujourd’hui on parle de renaissance et de plasticité cérébrale. Dis comme ça, c’est bizarre, mais promis c’est une leçon pour la vie. Gros bisous.  Faites moi vos retours !!! Trop hâte de vous lire. ♥️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on October 29, 2025

  • Épisode 11 - Nous pouvons choisir de vivre autrement : comment repenser sa vie. cover
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    Épisode 11 - Nous pouvons choisir de vivre autrement : comment repenser sa vie.

    Nous pouvons choisir de vivre autrement, j'en suis persuadée, et vous qu'en pensez vous ? Si vous ne l'avez pas fait (voir épisode 10) le code + dm m'intéresse toujours. Trop hâte ! à très vite. Vous pouvez me retrouver sur les comptes instagram @laviequonsefait (https://www.instagram.com/laviequonsefait/)et @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Je vous fais de gros bisous Love 💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 24, 2025

  • Épisode 10 - Nous sommes responsables de ceux que l'on aime. cover
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    Épisode 10 - Nous sommes responsables de ceux que l'on aime.

    Sûrement l'un des épisodes que je chéris le plus. Je suis très heureuse de partager cette belle histoire avec vous. Si vous avez écouté cet épisode jusqu'à la fin n'oubliez pas de m'envoyer un dm avec le code (même si on se connaît). J'ai trop hâte de voir eheh Vous pouvez me retrouver sur les comptes instagram @laviequonsefait (https://www.instagram.com/laviequonsefait/) et @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Je vous fais de gros bisous et merci de m'écouter encore une fois. Love 💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on July 24, 2025

  • Épisode 9 - Ce ne sont pas les jeunes qui vont mal, c'est la société qu'on leur laisse. cover
    Épisode 9 - Ce ne sont pas les jeunes qui vont mal, c'est la société qu'on leur laisse. cover
    Épisode 9 - Ce ne sont pas les jeunes qui vont mal, c'est la société qu'on leur laisse.

    Coucou tout le monde ! Aujourd'hui on parle de de notre responsabilité sociétale à chacun.e.s en tant qu'adulte. J'attends tellement vos retours sur cet épisode en particulier. Je suis également ouverte aux partages de vos avis si ils sont contraires :) Merci pour vos partages et écoutes vous faites vivre ce podcast. Je pense même organiser un concours ehehehhe (peut être que je m'emballe ?) Bisous! (Partagez, partagez partagez!!) À la semaine prochaine, vendredi (peut être eheh)! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on June 26, 2025

  • Épisode 8 - Se déconstruire : une responsabilité humaine (suite #7) cover
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    Épisode 8 - Se déconstruire : une responsabilité humaine (suite #7)

    Coucou tout le monde ! Aujourd'hui suite et fin du sujet "déconstruction" je suis très contente de cet épisode car j'ai réussi à dire tout ce que je voulais dire comme je VOULAIS le dire. Je vous ai également réservé une petite surprise en sortant 2 épisodes aujourd'hui. Je suis très inspirée ! Merci pour vos partages et écoutes vous faites vivre ce podcast. Bisous! (Partagez, partagez partagez!!) À la semaine prochaine, vendredi (peut être eheh)! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on June 26, 2025

  • Épisode 7 - Déconstruire ce qu'on m'a appris pour mieux me rebâtir (partie 1) cover
    Épisode 7 - Déconstruire ce qu'on m'a appris pour mieux me rebâtir (partie 1) cover
    Épisode 7 - Déconstruire ce qu'on m'a appris pour mieux me rebâtir (partie 1)

    Helloooooo, j'espère que vous allez bien. De mon côté ça va super. Aujourd'hui j'avais envie de parler "déconstruction" sur un ton un peu plus léger que d'habitude et ça fait du bien. J'ai encore plein de choses à dire sur le sujet. On se retrouve donc la semaine prochaine pour parler du même sujet avec un autre angle d'étude. Merci pour vos partages et écoutes vous faites vivre ce podcast, on passe bientôt un palier de ouf (selon moi) Bisous! (Partagez, partagez partagez!!) À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 13, 2025

  • Épisode 6 - La vie c'est qu'un tour. cover
    Épisode 6 - La vie c'est qu'un tour. cover
    Épisode 6 - La vie c'est qu'un tour.

    Helloooooo, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui nous parlons de beaucoup de choses mais de choses qui comptent. Parce qu'on ne vit qu'une fois, assurons nous de mener une vie qui nous ressemble et qui aura du sens pour nous et ceux que nous aimons. La vie c'est qu'un tour. Un seul. À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 23, 2025

  • Épisode 5 - Vivre aligné sur le chemin de sa vérité. cover
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    Épisode 5 - Vivre aligné sur le chemin de sa vérité.

    Helloooooo, j'espère que vous allez bien et que vous profitez des quelques rayons de soleil ces derniers jours. Aujourd'hui nous parlons de l'importance de rester aligné avec soi même. C'est un épisode court et après coup je pense qu'on peut même en dire plus sur le sujet. Si le thème abordé vous plaît faites moi signe et j'essaierai de l'approfondir pour la semaine prochaine. Gros bisous et bon week-end! (n'oubliez pas de partager svp, ça donne de la puissance à ce podcast, merciiiii) À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on May 16, 2025

  • Épisode 4 - On ne peut pas porter le poids du monde sur ses épaules. cover
    Épisode 4 - On ne peut pas porter le poids du monde sur ses épaules. cover
    Épisode 4 - On ne peut pas porter le poids du monde sur ses épaules.

    Hello à tous 💓 L'épisode d'aujourd'hui est inspiré d'une conversation assez profonde que j'ai eu il y a 4 ans avec une amie. Parce que ses mots résonnent en moi encore aujourd'hui, j'ai voulu les partager avec vous. On parle du fait qu'on ne peut pas mener tous les combats à la fois et éponger toutes les peines. À la fin de la journée, nous ne sommes que des humains et des êtres vulnérables. À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on May 2, 2025

  • Épisode 3 - Dieu n'est pas obligé : comment le deuil a transformé mes rêves de vie. cover
    Épisode 3 - Dieu n'est pas obligé : comment le deuil a transformé mes rêves de vie. cover
    Épisode 3 - Dieu n'est pas obligé : comment le deuil a transformé mes rêves de vie.

    Hello à tous 💓 L'épisode d'aujourd'hui est très symbolique pour moi. En cette journée d'anniversaire (30 ans oui oui) j'ai collecté tout mon courage pour vous partager un moment clé de ma vie. Un chapitre remplie de leçons, qui me guident à chaque étape de ma vie ❣️ J'espère de tout coeur qu'il résonnera en vous comme il résonne en moi. Parce que la mort, n'arrête pas l'amour, loin de là. Cet épisode c'est un hommage pour toi Maïmouna. Je t'aime. À la semaine prochaine, vendredi ! 🌸 Retrouvez moi sur instagram : @mbassadrice (https://www.instagram.com/mbassadrice/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on April 22, 2025

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