#22 : Padmāsana, la posture du lotus cover
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La voie d'un yogi

#22 : Padmāsana, la posture du lotus

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24min |25/02/2021
Listen
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#22 : Padmāsana, la posture du lotus

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24min |25/02/2021
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Description

Padmāsana est la posture la plus emblématique du yoga et du monde indien. De nombreux pratiquants sont en quête de cet asana. Or, l’obtention de ce Graal n’est pas sans risques. Padmāsana est difficile d’accès pour les Occidentaux, car très exigeant pour les articulations des hanches et des genoux. 

En plus de vous parler de la posture elle-même, je voudrais aborder l’assise de façon générale. Pourquoi est-elle si importante ? Pourquoi s’asseoir pour méditer ? On abordera également la richesse de la symbolique autour du lotus. Et pour finir, les bienfaits, les contre-indications et l’expérience de Padmāsana. 

Un programme fleuri ! 🌸


Episodes recommandés : 

#18 : Pratiquer Prānāyama

#19 : Pratyāhāra, le 5ème membre du yoga

#21 : Dhāranā, le 6ème membre du yoga

---------------------- 🕉 ----------------------

Si le podcast vous plaît et que vous souhaitez le soutenir, une page Tipeee est disponible : https://fr.tipeee.com/lavoiedunyogi

N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de votre expérience du yoga. C’est toujours un plaisir d’échanger avec vous ❤️

Vous pouvez également laisser un avis 5 étoiles 🌟, accompagné d'un commentaire, sur l'application ApplePodcast. Ça aide vraiment le podcast pour le référencement 😃


CONTACT : benomyoga@gmail.com

  • Instagram : https://www.instagram.com/lavoiedunyogi
  • Facebook : https://www.facebook.com/benomyoga


MUSIQUE :

  • Générique : Bloom (Ikson)
  • Interlude :  Perennial Ice Instrumental (Jeanette Finn Nicholson)


BIBLIOGRAPHIE :

  • Shri Mahesh, Yoga & Symbolisme (éditions du Rocher)
  • Christina Brown, La Bible du Yoga (Guy Trédaniel Editeur)
  • Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
  • Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes, Yoga Perfectionnement (éd. La Plage)
  • André Van Lysbeth, Encyclopédie Yoga (Flammarion)
  • Chandogya Upanishad, traduite par Fernand Hayot (Ed. Jean Maisonneuve)
  • Clémentine Erpicum, Le Chien tête en bas, 45 histoires d’asanas (éd. La Plage)
  • Indu Arora, Mudra, le geste sacré (Editions Médicis)
  • Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski, Manuel des chakras (Editions Médicis)
  • Jean Chevalier, Alain Gheerbrant, Dictionnaire des symboles (éd. Robert Laffont / Jupiter)
  • Revue Française de Yoga n°22, Les postures de l’assise

Chapters

  • Chapitre 1

    00:00

Description

Padmāsana est la posture la plus emblématique du yoga et du monde indien. De nombreux pratiquants sont en quête de cet asana. Or, l’obtention de ce Graal n’est pas sans risques. Padmāsana est difficile d’accès pour les Occidentaux, car très exigeant pour les articulations des hanches et des genoux. 

En plus de vous parler de la posture elle-même, je voudrais aborder l’assise de façon générale. Pourquoi est-elle si importante ? Pourquoi s’asseoir pour méditer ? On abordera également la richesse de la symbolique autour du lotus. Et pour finir, les bienfaits, les contre-indications et l’expérience de Padmāsana. 

Un programme fleuri ! 🌸


Episodes recommandés : 

#18 : Pratiquer Prānāyama

#19 : Pratyāhāra, le 5ème membre du yoga

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  • Générique : Bloom (Ikson)
  • Interlude :  Perennial Ice Instrumental (Jeanette Finn Nicholson)


BIBLIOGRAPHIE :

  • Shri Mahesh, Yoga & Symbolisme (éditions du Rocher)
  • Christina Brown, La Bible du Yoga (Guy Trédaniel Editeur)
  • Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
  • Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes, Yoga Perfectionnement (éd. La Plage)
  • André Van Lysbeth, Encyclopédie Yoga (Flammarion)
  • Chandogya Upanishad, traduite par Fernand Hayot (Ed. Jean Maisonneuve)
  • Clémentine Erpicum, Le Chien tête en bas, 45 histoires d’asanas (éd. La Plage)
  • Indu Arora, Mudra, le geste sacré (Editions Médicis)
  • Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski, Manuel des chakras (Editions Médicis)
  • Jean Chevalier, Alain Gheerbrant, Dictionnaire des symboles (éd. Robert Laffont / Jupiter)
  • Revue Française de Yoga n°22, Les postures de l’assise

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  • Chapitre 1

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Padmāsana est la posture la plus emblématique du yoga et du monde indien. De nombreux pratiquants sont en quête de cet asana. Or, l’obtention de ce Graal n’est pas sans risques. Padmāsana est difficile d’accès pour les Occidentaux, car très exigeant pour les articulations des hanches et des genoux. 

En plus de vous parler de la posture elle-même, je voudrais aborder l’assise de façon générale. Pourquoi est-elle si importante ? Pourquoi s’asseoir pour méditer ? On abordera également la richesse de la symbolique autour du lotus. Et pour finir, les bienfaits, les contre-indications et l’expérience de Padmāsana. 

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  • Shri Mahesh, Yoga & Symbolisme (éditions du Rocher)
  • Christina Brown, La Bible du Yoga (Guy Trédaniel Editeur)
  • Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
  • Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes, Yoga Perfectionnement (éd. La Plage)
  • André Van Lysbeth, Encyclopédie Yoga (Flammarion)
  • Chandogya Upanishad, traduite par Fernand Hayot (Ed. Jean Maisonneuve)
  • Clémentine Erpicum, Le Chien tête en bas, 45 histoires d’asanas (éd. La Plage)
  • Indu Arora, Mudra, le geste sacré (Editions Médicis)
  • Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski, Manuel des chakras (Editions Médicis)
  • Jean Chevalier, Alain Gheerbrant, Dictionnaire des symboles (éd. Robert Laffont / Jupiter)
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  • Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
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  • André Van Lysbeth, Encyclopédie Yoga (Flammarion)
  • Chandogya Upanishad, traduite par Fernand Hayot (Ed. Jean Maisonneuve)
  • Clémentine Erpicum, Le Chien tête en bas, 45 histoires d’asanas (éd. La Plage)
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  • Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski, Manuel des chakras (Editions Médicis)
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