Speaker #0sans m'en rendre compte. Cet épisode n'est pas une leçon de minceur, c'est un uppercut d'amour pour ton corps et pour toi. Prépare-toi, ça va remuer. Bienvenue dans 600 grammes de lutte. J'ai brûlé 600 grammes de lutte. Allez, bonjour à toi, bienvenue dans cet épisode un peu spécial. Un peu brut de décoffrage, il s'appelle « J'ai brûlé 600 grammes de lutin » . Il y a une semaine, exactement, j'ai fait quelque chose que je repoussais depuis 5 ans. 5 ans. En 2020, j'ai acheté une balance de compétition, le genre de balance, tu sais, qui te donne le poids au gramme près. qui ne te juge pas, mais qui te dit, bon, tu as quelques dix mille pas à faire aujourd'hui, qui te balance juste la vérité froide. Je l'ai posée dans un coin de la salle de bain. Elle avait même un tapis de poussière d'une épaisseur saisissante. Et pendant cinq ans, je n'ai jamais mis les deux pieds. Un pied, oui, le jour où je l'ai acheté, mais jamais les deux. Ce sera pour plus tard, que je me disais. Le plus tard... C'était il y a sept jours, sept jours pile poil. Je me suis levée, j'ai pris une grande inspiration, j'ai enlevé la poussière, je lui ai donné sa place dans ma salle de bain et je suis montée dessus. Pas avec haine, pas avec dégoût, même pas d'appréhension, juste de la compassion. Parce que ce corps, putain, il m'a portée à travers l'enfer et le paradis. Et il mérite au moins ça, de la compassion. Bon, ça y est, le chiffre s'affiche et là, je le regarde. Je le regarde, j'ai même pas envie de pleurer, j'ai même pas envie d'être en colère. Peut-être un petit fond de tristesse si je cherche là, en te parlant, et en même temps, une tendresse immense. Ce chiffre, ce chiffre, c'est tout ce qui m'éloigne de ce que je suis. Et celui que je veux atteindre, en fait le delta, c'est tout ce que je veux brûler en moi. Les désillusions, les trahisons, les chagrins qui m'ont plié en deux ou qui ont tenté de me plier en deux. Mais avec cette force, avec ce poids, je ne pliais pas. Des traumatismes qui se sont logés dans mes hanches, dans mon ventre, dans mes bras, dans mon menton, des poids, des douleurs, peur, du manque cruel de conscience de ma propre beauté aussi, de cette rancœur que j'ai eue envers mon corps pendant des années. J'étais en colère après lui, à lui dire « Comment tu peux me faire ça ? » Et là, dans le silence de la salle de bain, j'ai entendu sa réponse. Elle n'était pas timide, elle était tendre, douce, calme. Et mon corps m'a dit Et toi, comment tu peux me faire ça à moi ? C'est moi qui te porte, c'est moi qui te conduit jusqu'à aujourd'hui, jusqu'à ce que tu as choisi de vivre, jusqu'à ce que j'ai choisi de vivre. Je sais que certains d'entre vous, là tout de suite, en entendant ça, ce que tu choisis de vivre, ont le bite qui se serre, je vous entends. Ce n'est pas de ma faute tout ça, je n'ai pas choisi les galères, les violences, les abandons. Eh bien, moi, je vous réponds cash, non, bien sûr que tu ne les as pas choisis, mais tu choisis ce que tu en fais maintenant. Tu choisis de te vautrer dedans ou pas. Alors, oui, ce n'est pas le sujet d'aujourd'hui, ce sera même le sujet d'un autre podcast. Réveil matin à 6h du mat', tu sais, genre la sonnerie qui te bouscule. Bref, ce sera pour une autre fois. Ce jour-là, donc il y a une semaine, J'ai pris une décision, je prends mes responsabilités vis-à-vis de toi mon corps. Je vais faire attention, je vais te regarder manger, je vais regarder pourquoi je grossis, qu'est-ce que je te donne vraiment ? Est-ce que je te nourris ou est-ce que je te bourre pour te faire taire ? Est-ce que je te donne du gras bien réconfortant, genre lait de maman quand tout va mal, ou est-ce que je te donne ce dont tu as vraiment besoin ? Pendant sept jours, je me suis observée et j'ai regardé, j'ai regardé cent... compassion, sans... Alors, le terme que j'aime, c'est sans compromis. Voilà. J'ai baffré au grand buffet de Narbonne avec les copains. J'ai picolé un peu trop lors d'un anniversaire d'une copine. J'ai ri, j'ai dansé, j'ai bougé, j'ai eu mal aux genoux tellement mon poids était dense. Et je me suis regardée faire, sans me juger, juste en observant. Juste en me regardant vivre. Et ce matin, ce matin, 15 novembre 2025, je remonte sur la balance avec joie. Un peu comme un rendez-vous. Et là, 600 grammes en moins. Alors le premier réflexe, c'est de se dire, bon, 600 grammes, qu'est-ce que c'est sur tout le poids que j'ai besoin de perdre, que j'ai envie de perdre ? perdre, que j'ai envie de brûler. Ce poids-là qui ne m'appartient plus, qui peut-être ne m'a jamais appartenu. Alors j'ai pris des petites billes en verre et j'ai pesé ces 600 grammes pour voir ce que ça représentait. Ben c'est lourd finalement. 600 grammes, pas des kilos de graisse moche. 600 grammes d'émotions lourdes. De vieilles mémoires, dans ces petites billes, en fait, je voyais ça. Ces petites billes de verre, de vieilles émotions, des vieilles mémoires, des conditionnements un peu pourris, un peu délétères, des croyances qui pèsent une tonne, des trucs que je porte et qui ne m'appartiennent même pas. Ces 600 grammes, c'est la preuve que quand on commence à regarder avec amour, le corps lâche, il contribue aussi. Alors écoute-moi bien, le poids que tu portes, il a toujours une étiquette. Trauma, honte, peur de ne pas être assez, peur d'être trop, deuil jamais fait, colère ravalée, amour qu'on n'a jamais reçu. Et je te le dis tout de suite, ne viens pas me voir pour perdre du poids, je ne suis pas un coach minceur. J'en ai rien à foutre des régimes, je te partage ça pour te dire une chose, une seule. Il est temps de te libérer de ces kilos d'émotions, de dramas, de traumas. De dégager cette graisse émotionnelle qui t'empêche d'accéder à l'amour de toi, de ton corps, de ta vie. Et sache que ce podcast n'est pas que pour celles et ceux qui sont en surpoids. Il est pour les maigres aussi. Pour celles qui se trouvent Ausha 45 kilos. Pour celles qui se cachent à 90 kilos. Il est pour toutes les personnes qui n'ont pas encore conscience de ce qu'elles sont réellement. Qui n'arrivent pas à se sentir légitimes de s'aimer. Parce que moi, ce que je fais vraiment dans la vie, en fait on y vient, c'est que je t'accompagne, je t'accompagne jusqu'à ton trône, pour que tu vives enfin ta vraie vie, pas celle qu'on t'a forcé à vivre, pour que tu te vois, que tu t'aimes et que tu arrives enfin à être souveraine en ton royaume. Alors si cet épisode te parle, si tu sens que ça remue quelque chose en toi, j'ai une seule chose à te demander, prends ton téléphone tout de suite. Envoie ce podcast à la personne à qui tu penses là, maintenant, celle qui a besoin d'entendre ça, même si elle va chialer, surtout si elle va chialer. Et puis viens me dire en commentaire ce que ces 600 grammes représentent pour toi, quel poids tu es prête à brûler toi aussi aujourd'hui. Je lis tout et je réponds à tout. Et si tu as envie d'aller plus loin, si tu veux que je t'accompagne vers la reine que tu es, à retrouver ton trône, eh bien, envoie-moi un petit message. Contacte-moi. Comme je te l'ai dit, je réponds toujours. Je te souhaite une belle journée, une belle journée avec la conscience de qui tu es vraiment. Je t'embrasse et je t'aime.
