Bienvenue sur la Voix de la Nutrition le podcast qui vous dit tout sur la Nutrition et le Bien-être 

Je suis Julia, Diététicienne-Nutritionniste, et je suis là pour vous partager mes connaissances et vous parlez des sujets qui vous intéressent.

Nous voilà au 3 eme épisode sur les hormones, après le 1er dans lequel nous avons découvert le monde des hormones, le deuxième sur le stress, le cortisol et leurs impacts sur le poids, nous allons plonger aujourd’hui dans le monde du sommeil

Nous parlerons de rythme circadien, de tryptophane, de sérotonine, de lumière bleue, de lit et de vacances. 

Si vous aimez ces podcasts, merci de m’aider à le faire connaître en le notant et/ou en ajoutant un commentaire, c’est le meilleur moyen de gagner en visibilité et surtout cà me fait toujours plaisir de lire vos retours. Alors merci d’avance 

Je vous souhaite une bonne écoute.

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