Speaker #0Bonjour et bienvenue dans ce premier épisode de cette mini-série spéciale sur la thématique « Passer de la survie à la vie » ou je pourrais aussi dire « de l'illusion à la conscience » . Et pour la débuter, j'ai envie de te parler aujourd'hui d'un sujet essentiel, c'est l'incarnation. Mais avant, j'ai une question à te poser. As-tu parfois l'impression de regarder ta vie de l'extérieur, comme si tu n'étais pas vraiment là, comme si tu n'étais pas vraiment au volant de ta vie ? et que tu avais même l'impression de la subir parfois, plutôt que de la vivre. On parle souvent d'éveil spirituel, de conscience, d'âme, mais parfois, on oublie une étape clé essentielle, celle de revenir dans son corps, de l'habiter pleinement pour s'y sentir bien, comme à la maison. Je vais te partager une expérience que j'ai vécue et qui m'a fait prendre conscience de l'importance de s'habiter pleinement. Quand ma spiritualité s'est ouverte et que j'ai commencé à suivre les messages que je recevais il y a maintenant plus de 20 ans, j'avais l'impression de faire tout ce qu'il fallait. Je suivais les messages de mon cœur, j'osais amener les changements qui m'inspiraient, j'ai voyagé à travers le monde pour recevoir des enseignements dans des hauts lieux où j'étais appelée, j'ai appris à lâcher prise sur la sécurité pour découvrir la spontanéité. Bref, je pensais être sur le bon chemin. Et j'y étais d'une certaine façon, car ma foi s'est construite durant ces années. Mais il y avait un message que je n'écoutais pas. Cette petite voix qui me disait « Descends dans ton corps, reviens au corps. » Celle-là, je l'ignorais longtemps. Car je n'avais pas envie de revenir dans mon corps. Car je pensais que si je venais, je n'aurais plus autant de temps pour écouter les messages que je canalisais. Et un jour, j'ai quand même décidé d'écouter cette petite voix et je me suis inscrite à un cours de pilates. Et là, au deuxième cours, je me suis fissurée un disque lombaire. Je m'en rappelle comme si c'était hier, car la douleur était omniprésente et prenait toute la place. Je ressentais une colère en moi, une sorte de révolte même dans le message que j'avais reçu, car je trouvais injuste qu'en prenant soin de mon corps, je découvrais une telle douleur et je vivais cette telle douleur. Je ne savais plus comment la gérer et c'est à ce moment que j'ai découvert la puissance de la respiration en pleine conscience. Alors, j'ai appris et j'ai respiré. respirer encore et encore des heures par jour pour calmer ma souffrance est ce que j'ai découvert à ce moment c'est ce que voulait dire revenir dans son corps s'habiter j'ai découvert un espace au mois dans lequel je me sentais en sécurité je me sentais chez moi j'ai ressenti non seulement ma présence dans mon corps mais également ma connexion avec la terre avec gaïa et ça a été comme une révélation Car je me suis sentie plus vivante, plus vibrante et surtout hyper sereine. Et c'est à ce moment que j'ai compris que le message que j'avais reçu n'était pas de faire du sport pour revenir dans mon corps, mais de m'ancrer totalement dans mon corps et dans ma vie pour pouvoir vivre pleinement et pour reprendre les rênes de ma vie. Et je t'assure, ça a été une révélation et ma vie a pris une direction complètement différente après ça. Un peu comme si en m'ancrant et en m'enracinant sur Terre, ma vie pouvait vraiment débuter. Et je te le dis, honnêtement, après il faut s'accrocher car quand tu acceptes de vivre ton incarnation, la vie te pousse à sortir de ta zone de confort. C'est un peu comme si tu mets le turbo. Et encore une fois, je ne dis pas qu'elle devient plus simple, mais plus épanouissante, car tout ce que tu vis devient enseignement. Et c'est la raison pour laquelle j'ai créé ce mini-voyage, pour que... toi aussi tu puisses non seulement comprendre mais ressentir ce que ça fait de te sentir ancré, enraciné sans avoir besoin de souffrir pour ça. Car tu sais, lorsque tu comprends l'importance de t'incarner et comment faire pour habiter ton corps, tout devient plus simple. Et tu vas pouvoir avancer sur ton chemin spirituel en économisant beaucoup de temps, beaucoup d'énergie. Pourquoi je t'ai partagé cette histoire aujourd'hui ? C'est pour que tu comprennes bien que si tu n'es pas incarné, tu as beau chercher du sens, tout te paraîtra vide. C'est comme si la voiture roulait, mais sans conducteur. Et du coup, ça peut te donner cette impression de fatigue, de perte de sens, de subir plutôt que de vivre. Parce que l'incarnation, ce n'est pas juste avoir un corps, c'est sentir que tu es là, présente, vivante dans chaque instant. Et c'est la première clé de la reconnexion avec ton âme. Maintenant, j'ai envie de te proposer une petite expérience, un petit instant, très simple, juste pour sentir ça. Alors pour cela, il faudra que tu puisses t'arrêter deux minutes pour fermer les yeux. Donc si tu es au volant ou dans un lieu qui ne te permet pas de le faire, n'hésite pas à mettre l'audio sur pause pour y revenir dès que possible. Et si tu peux la faire, on va débuter ensemble. Alors installe-toi confortablement et je t'invite à fermer les yeux et à prendre conscience de ta respiration. à ressentir l'air qui entre par tes narines, qui vient remplir ton corps et qui ressort doucement. Elle se fait naturellement, il n'y a rien à changer, juste à l'observer. Maintenant, imagine que tu poses tes pieds sur la terre, sur l'herbe ou sur le sable chaud. Ressens cette sensation toi, la texture du sol sur lequel tu marches, les odeurs de la nature que tu peux ressentir autour de toi, la température de l'air ambiant. Écoute s'il y a des bruits des oiseaux ou de l'eau ou du vent. et avance tranquillement à ton rythme, à l'écoute de tout ce qui se passe en toi en ce moment. Maintenant, prends une inspiration profonde et à chaque souffle, Imagine que tu descends un peu plus dans ton corps, que tu t'habites un peu plus. Ressens tes jambes, ton bassin, ton ventre et continue à t'habiter de plus en plus avec chaque expiration. Ressens ce que ça te fait de te sentir être présente dans ton corps. Ressens comment est ton mental lorsque tu descends dans ton corps. Observe simplement, sans jugement. Voilà, et maintenant, respire encore une fois en pleine conscience. Et je te laisse sortir en douceur de cette petite expérience et reprendre conscience de l'environnement dans lequel tu es. Tes éventuelles odeurs, sons, luminosités. Et gentiment, à ton rythme, tu pourras rouvrir les yeux quand tu sentiras que c'est le bon moment. Voilà, ce n'est bien sûr pas la pratique complète que je vais te faire vivre, mais déjà tu peux peut-être sentir une différence, une présence nouvelle. Et c'est ce que j'avais à cœur de te partager dans ce premier épisode de ma trilogie de la survie à la vie. J'espère qu'elle t'aura plu et je t'invite à faire cet exercice régulièrement, ou en tout cas chaque fois que tu auras l'impression de ne pas être présente dans ta vie, ou de te sentir dispersée ou éparpillée. Ce que tu viens de goûter, c'est un avant-goût de ce que nous allons vivre ensemble lors de la première soirée de mon mini-voyage. Ce jour-là, tu vivras une vraie expérience d'incarnation, beaucoup plus profonde, qui va te permettre de reprendre ta place au volant de ta vie. Parce que tu sais, la vie n'est pas faite pour être subie, elle est faite pour être célébrée. Et ça commence par revenir pleinement dans ton corps, dans le ici et maintenant. Alors, si tu sens que ce message résonne, je t'invite à nous rejoindre pour ce mini voyage intérieur. Pendant trois soirées, tu découvriras comment te reconnecter à ton âme, à ton cœur et à ta conscience. Tu trouveras l'air d'inscription dans la description de ce podcast. Je me réjouis de partager cette expérience avec toi et je te souhaite une merveilleuse journée. On se retrouve très vite pour le prochain épisode où je te parlerai de la porte du cœur et de la puissance de l'amour. Je t'embrasse, à bientôt ! Musique
