FR | Dans cet épisode, Laetitia Schneider, coach en nutrition et sport, partage son expertise sur l'équilibre alimentaire et l'activité physique. Elle propose des conseils pratiques pour une alimentation saine en famille, particulièrement lors d'un changement de pays, et livre ses astuces pour maintenir une activité sportive régulière. Un épisode qui allie expertise professionnelle et retour d'expérience personnelle pour une vie plus saine au quotidien. Avec cette invité j'aborde les thèmes suivants :  L'alimentation équilibrée en famille et les besoins nutritionnels spécifiques L'adaptation alimentaire lors d'un changement de pays Les astuces pour faire manger des légumes aux enfants La motivation et les conseils pour maintenir une activité sportive régulière Qui est mon invitée Laëtitia Schneider ? sportive. Elle partage son expertise à travers son site Diet & Sport (https://dietetsport.com/) où elle propose des conseils nutrition et sport. Elle a vécu une expérience d'expatriation en Australie pendant un an et demi, où elle a su maintenir ses habitudes sportives tout en s'adaptant à un nouveau mode de vie. Son approche combine expertise technique et aspects pratiques, notamment grâce à son expérience personnelle de voyage et d'adaptation à différentes cultures alimentaires. Quelques citations du podcast avec Laëtitia : "Une belle assiette, une assiette équilibrée, c'est une assiette pleine de couleurs." "Il faut se dire que c'est sur du long terme, que c'est un processus qui est quand même assez lent, que ce soit dans la progression ou dans les résultats." "Le gras appelle le gras et le sucre appelle le sucre. Donc il faut savoir gérer et avoir conscience aussi que ce n'est pas cédé que de manger ce genre de choses." "Une fois que vous aurez atteint l'assiduité, vous allez avoir les résultats. Ça va devenir un besoin et c'est là où vous aurez déjà atteint un bel objectif." "La gourmandise, c'est pas tous les jours. Moi, je dirais ça comme ça. C'est pas tous les jours. C'est vraiment... Je me fais plaisir." "[le sport]il faut que quand on y aille, on prenne plaisir. Il ne faut pas que ce soit une contrainte, même si au début, c'est toujours un peu dur." Retrouver les conseils de Laetitia sur sont site https://dietetsport.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EN | This podcast is an interview with Robbie, a 25-year-old Dutch woman from Amsterdam, sharing her experience as an au pair in France. After studying International Creative Business and working in television and radio in the Netherlands, she decided to come to France to improve her French, experience the culture, and reflect on her future career path. The interview covers her background growing up on a Dutch island, her adaptation to two different regions of France, her relationship with her host family and the three boys she cares for, as well as her personal growth through this experience. With this guest I discuss the following themes: Her personal background growing up on Texel, a Dutch island Her experience living in two different regions of France (Cannes and Biarritz) Cultural differences between these French regions Her daily responsibilities caring for three boys aged 9, 6, and 2 Driving in France compared to the Netherlands Building a relationship with her host family Managing stress in a new environment Personal growth and self-discovery through the au pair experience Her future career plans How living abroad has changed her perspective on her home country Who is my guest Robbie ? Robbie is a 25-year-old Dutch woman who grew up on Texel, an island in northern Netherlands, before moving to Amsterdam at 18 to study. After completing her degree in International Creative Business and working in television and radio, she decided to become an au pair in France. She has lived with a family in both Cannes and Biarritz, caring for three boys while exploring French culture and reflecting on her future path. Some quotes from the podcast with Robbie : "France is a very beautiful country, it's a very beautiful language, I wanted to learn more about the language and culture." "I think being an au pair was the best decision I could have made." "In Cannes, it was very horrible [driving]. It was very scary." "In Biarritz, people are more relaxed. They make the best of their life." "I felt immediately supported by them, that I was taking care of their children." "Don't be too hard on yourself. Go with the flow." "Being in France has opened my eyes about the Netherlands." "I know much better why the Netherlands is a good country now." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EN | This podcast is an interview with Aleksander, a 29-year-old American from New-York, sharing his experience as an au pair in France. A former elementary school teacher for 5 years, he chose to come to France for a year of cultural immersion before pursuing a master's degree in marketing. The interview covers his background, his adaptation to French culture, his relationship with his host family and the children he cares for, as well as his future plans. With this guest I discuss the following themes: His personal and professional background Cultural differences between France and the United States (meals, transportation, lifestyle) His daily routine as an au pair His relationship with his host family and children Learning French His advice for future au pairs His future plans in France Some quotes from the podcast with Aleksander : "I actually wanted to move here to get my master's degree and before I started school, I wanted to have a year of just living here and immersing in the culture, learning the language and just getting comfortable with the environment before I embarked on that journey." "I think there's quite a few differences in culture but nothing too shocking. For example, meals in France are a lot later... I walk a lot more here than I would in the states. Public transportation is just a lot bigger here." "I would say go into it open, not have any expectations, just kind of go into it open and ask a lot of questions to your potential host family before you get here... there's no such thing as too many questions when it has to do with someone's child." "I've been learning French for three years now and I've learned more from him [the child] in the seven months I've been here than both of the years before that just because he's always correcting me and teaching me new words." "I think it's helped me step out of my comfort zone and do a lot of things that I haven't done before... especially in an au pair role when you are with the kids and it's just you and you're in public, you kind of have to step up as the voice in the parent role." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EN | Riley is American and lives in Denver, Colorado. She was looking to explore the world. At 25 years old after a degree in Developmental Psychology and a minor in Women's and Gender Studies, she had the dream of living in a foreign country, in a host family and to travel. Her motivations in life is connecting with children and family and to assist them in becoming beautiful and intelligent human begins. In this podcast she shares the passion she develops with her au pair experience. With this guest I discuss the following themes: How the Au Pair experience helped you to know you better ? How did you find the confidence to live the au pair experience ? Why did you choose to study psychology ? Was it difficult to live with a family you didn't know and who speaks a different language ? What did you do to be integrated to the family ? What was your objective before leaving this experience ? What is the best age according to you to live the au pair experience ? What are the required qualities to become au pair ? How did you manage with the time where you were feeling under the weather ? FR | Riley est américaine et vit à Denver, dans le Colorado. Elle souhaitait explorer le monde. À 25 ans, après un diplôme en psychologie du développement et une spécialisation en études féminines et de genre, elle rêvait de vivre dans un pays étranger, au sein d'une famille d'accueil, et de voyager. Ses motivations dans la vie sont de se connecter avec les enfants et les familles, et de les aider à devenir de belles et intelligentes personnes. Dans ce podcast, elle partage la passion qu'elle a développée grâce à son expérience d'au pair. Avec cette invitée, je discute des thèmes suivants : En quoi l'expérience d'au pair t'a-t-elle aidée à mieux te connaître ? Comment as-tu trouvé la confiance pour vivre l'expérience au pair ? Pourquoi as-tu choisi d'étudier la psychologie ? Était-ce difficile de vivre avec une famille que tu ne connaissais pas et qui parle une langue différente ? Qu'as-tu fait pour t'intégrer à la famille ? Quel était ton objectif avant de vivre cette expérience ? Quel est, selon toi, le meilleur âge pour vivre l'expérience au pair ? Quelles sont les qualités requises pour devenir au pair ? Comment as-tu géré les moments où tu te sentais moins bien ? Quels conseils donnerais-tu à ceux qui souhaitent devenir au pair ? If you had some advices for people who would like to be an au pair, what would you say ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Christel est mexicaine et a grandi en Sinaloa, un état de l'est du Mexique. Christel a grandi dans une famille traditionnelle. Christel a grandi avec une volonté de défendre les droits des enfants. Cette mission de vie s'est construite au fur et à mesure de ses choix. A travers son témoignage, elle nous raconte comment elle a traversé les épreuves de la vie et comment elle saisit les opportunités pour avancer vers ses envies et ses objectifs.Avec cette invité j'aborde les thèmes suivants : Peux tu nous raconter dans quel contexte tu as grandi ?Est-ce que tu peux nous parler de tes études et de la carrière que tu as choisi de faire ?Tu as eu des épreuves qui auraient pu te faire tout arrêter quand tu étais aux Etats-Unis, comment as-tu vécu cela ?Tu as récemment été élue Miss, est-ce que tu acceptes de nous raconter cette expérience ?As-tu subi des pressions ?Quelle relation tu avais avec les enfants de ta famille au pair en France ?Qu'est-ce que ça tu as appris de la période où tu as vécu dans une famille française ?Quelle image as-tu de la culture française ?Qui est mon invitée Christel ? Christel est l'ainée d'une famille de 3 filles. Elle grandit dans une famille mexicaine, aimante et traditionnelle. A l'âge de 9 ans elle remporte son premiers concours puis elle étudie les sciences politiques. Passionnée des enfants et des sujets d'éducation, Christel décide de vivre une expérience au pair aux Etats-Unis. Une tumeur au cerveau lui est diagnostiqué et elle est opérée et perd le langage et l'écriture. Elle réapprend à écrire et à lire. Son rêve est de découvrir la France. Elle part vivre un an dans une famille au pair en France à Biarritz. Elle voyage en Europe et réalise son rêve. De retour au Mexique, des opportunités inattendues s'offrent à elles et elle apprend à renoncer à certains projets pour se concentrer sur ses objectifs. Elle persévère dans le domaine des politiques éducatives et construit un programme expérimental dans l'Etat de Sinaloa. Elle est retenue pour rejoindre le ministère de l'éducation au sein du gouvernement mexicain. Son programme est ensuite sélectionné pour être présenté à l'ONU. Une leçon de résilience et d'ambition exceptionnelle que l'on se régale à écouter.Quelques citations du podcast avec Christel :"La famille dans laquelle j'ai vécu en France était très câline""J'ai beaucoup de chance""Est ce que tu veux concourir pour être Miss Univers ?""J'étudie les politiques publiques pour améliorer les conditions des enfants""La santé mentale est le pus important""Être en bonne santé mentalement est la chose la plus importante""J'ai reçu une très grande nouvelle""J'ai pu présenter le programme de protection à l'enfance auprès de tous les pays d'Amérique du Sud""Ce programme, ensuite, a été sélectionné pour être présenté à l'ONU""Depuis toujours j'ai toujours aimé prendre soin des bébés et des petits enfants, je le fais avec beaucoup de plaisir""Quand j'avais 16 ans je faisais du volontariat dans les orphelinats, cela me faisait sentir "pleine"""Tout ce que l'on doit faire, doit se faire avec amour""Être au pair a été une expérience inoubliable car j'ai eu la chance de bien choisir la famille""La culture française c'est profite de la vie !" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EN | Henri arrived in France at the age of 21 to live his au pair experience in Biarritz. He shares his experience with us and the lessons he learned from it. From his departure for France to the impact the experience had on his life, Henri highlights what he learned from the au pair experience. This episode is recorded in English, so enjoy!With this guest I discuss the following themes: What were your motivations when you decided to leave? How old were you when you arrived in France?How does the au pair adventure help you grow?What's it like to be an au pair?What was your objective when you decided to be an au pair? Was it important for you to live in a new culture, with a new family?What do you think this experience has given you for your future experiences?What was your parents' reaction when you decided to go as an au pair? Do you have any advice for the people listening to us?Who is my guest Henri? Henri is a 23-year-old German student from Lübeck. He grew up in a family with separated parents and has a younger brother. He spent a year as an au pair in France with a family in Biarritz with 2 girls.Some quotes from the podcast with Henri :"My french was terrible""There was like a connection" "It was crazy for me to think about going to an other country for almost one year and live with a family I've never met in my entire life""Very new situations""My au pair experience as really change the way I interact with new people""I met many new connections" "Even as a boy you can have such a strong connection to girls""You actually get integrated into a family""It's really about adapting to many cultures" "My parents were super supportive" "This experience is something you have to go through"FR | Henri est arrivé en France à l'âge de 21 ans pour vivre son expérience au pair à Biarritz. Il partage avec nous son expérience et les enseignements qu'il en a tiré. De son départ pour la France à l'impact que l'expérience a eue sur son parcours, Henri met en lumière les apprentissages de l'expérience au pair. Cet épisode est enregistré en anglais, bonne écoute !Avec cette invité j'aborde les thèmes suivants : Quelles étaient tes motivations quand tu as décidé de partir ? Quel âge avais-tu quand tu es arrivé en France ?En quoi l'aventure au pair fait grandir ?Comment cela se passe d'être Au Pair en tant que "Garçon au pair" ?Quel était l'objectif quand tu as décidé d'être au pair ? C'était important pour toi de vivre dans une nouvelle culture, avec une nouvelle famille ?Que penses-tu que cette expérience t'a apportée pour tes expériences futures ?Quelle été la réaction de tes parents quand tu pris la décision de partir au pair? Aurais-tu des conseils pour les personnes qui nous écoutent ?Qui est mon invitée Henri ? Henri est jeune étudiant allemand de 23 ans originaire de Lübeck. Il a grandi dans une famille de parents séparés et il a un petit frère. Il a vécu une expérience au pair pendant un an en France dans une famille à Biarritz avec 2 filles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Maria est une Mexicaine de 31 ans qui nous parle de ses expériences au pair. Elle nous raconte son parcours et comment elle est devenue au pair en France et les difficultés qu'elle a rencontré. Après une première expérience écourtée à Colmar, Maria a poursuivi l'aventure au pair à Bayonne, Anglet et Versailles. Elle nous partage aussi sa vision sur son rôle en temps qu'au pair au sein des familles qui l'ont accueillie.  Cet épisode est enregistré en espagnol, la langue maternelle de Maria, pour être au plus près de ses ressentis. Bonne écoute  Avec cette invitée j'aborde les thèmes suivants :  Comment as-tu pris la décision de devenir au pair ?  Tu es arrivée en 2020 dans une famille à Colmar, comment as-tu vécu cette première expérience ?  Comment était ta seconde famille ? Quels ont été tes ressentis à ce moment là ?  Comment as-tu fait pendant le confinement ? Comment as-tu vécu le fait d'être tout le temps avec les enfants et de ne pas pouvoir sortir et découvrir la ville ?  Partir dans un pays loin du tien, que tu ne connais pas, avec des personnes que tu ne connais pas, c'était une aventure ?  Comment as-tu vécu le changement dans une nouvelle famille ?  Comment s'est passé ensuite ton changement dans une nouvelle région et une nouvelle famille à côté de Paris ?  Être Au Pair c'est plus que de s'occuper d'enfants, n'est ce pas ?  Qui est mon invitée Maria ?  Maria est une mexicaine de 31 ans arrivée en France il y a maintenant 3 ans en 2020. Après 2 ans d'expériences au pair, c'est au Pays Basque qu'elle a posé ses valises pour reprendre des études, un Master à l'IAE de Bayonne. Elle fait aujourd'hui partie de l'équipe Butrfly !  Quelques citations du podcast avec Maria : "yo estaba aprendiendo francés de un niño de 2 años y el niño estaba aprendiendo francés de mí también"  "estaban acostumbradas a tener au pair"  "estamos formando su carácter, su confianza en ellos mismos"  "dejar un buen mensaje en sus vidas"  "implantamos nuevas maneras de pensar" ES | María es una mexicana de 31 años que nos habla de su experiencia como au pair. Nos cuenta cómo llegó a ser au pair en Francia y las dificultades que encontró. Tras una primera experiencia corta en Colmar, María continuó su aventura au pair en Bayona, Anglet y Versalles. También comparte su opinión sobre su papel de au pair con las familias que la acogieron.  Este episodio está grabado en español, la lengua materna de María, para acercarnos lo más posible a sus sentimientos. Disfruten  Con esta invitada hablo de los siguientes temas :  ¿Cómo decidiste ser au pair?  Llegaste en 2020 con una familia a Colmar, ¿cómo fue tu primera experiencia?  ¿Cómo fue tu segunda experiencia? ¿Cuáles fueron tus sentimientos en ese momento?  ¿Cómo llevaste el encierro por la pandemia? ¿Cómo llevaste el hecho de estar todo el tiempo con los niños y no poder salir a explorar la ciudad?  ¿Fue una aventura ir a un país lejos del tuyo, con gente que no conoces?  ¿Y después irte a vivir con una nueva familia?  ¿Te fuiste después a París?  Ser Au Pair es más que cuidar niños, ¿no? ¿Quién es mi invitada María?  María es una mexicana de 31 años que llegó a Francia hace casi 4 años. Después de 2 años como au pair, se trasladó al País Vasco para estudiar un máster en el IAE de Bayona. Ahora forma parte del equipo de Butrfly. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Laura est une ingénieure colombienne de 28 ans qui nous parle de ses expériences au pair. Elle nous raconte son parcours et comment elle est devenue au pair en France. Après une première expérience dans une famille à Anglet, Laura a poursuivi l'aventure à Toulouse. Elle évoque aussi le lien particulier qu'elle a avec cette ville et les familles qui l'ont accueillie.  Cet épisode est enregistré en espagnol, la langue maternelle de Laura, pour être au plus près de ses ressentis. Bonne écoute ! Avec cette invitée j'aborde les thèmes suivants :  Peux-tu te présenter ?  Quand as-tu décider de partir à l'étranger ?  Quelles sont les étapes et démarches à remplir avant de venir étudier en Europe ? Comment as-tu fait en parlant très peu français ? Comment as-tu construit une relation avec les enfants ? Qu'as-tu fait après tes expériences au pair ? Quel a été ton parcours pour rester vivre en France ?  Quels étaient tes plans avant de venir en France ?  Comment as-tu fait après deux années en tant qu'au pair pour reprendre les études ?  Es-tu retournée en Colombie ?  Tu as gardé des liens avec les familles qui t'ont accueillie ?   Que t'ont appris tes expériences au pair ?  La confiance que l'on t'a donné t'a t-elle donné plus confiance en toi ?  Est-ce que ces expériences t'ont aidé à te construire plus vite ?  As-tu des conseils pour les jeunes filles qui souhaiteraient être au pair ?  Quel est le plus difficile dans cette expérience ?  Qui est mon invitée Laura ?  Laura est une colombienne de 28 ans arrivée en France en 2018. Après avoir toujours vécu et étudié en Colombie, elle décide de quitter son pays pour poursuivre ses études et apprendre une autre langue. Alors que rien ne la prédisposait à devenir au pair, elle vit cette expérience pendant 2 ans, à Anglet puis Toulouse, avant de reprendre ses études à Toulouse où elle vit toujours.  ES | Laura es una ingeniera colombiana de 28 años que nos habla de su experiencia como au pair. Nos cuenta su viaje y cómo llegó a ser au pair en Francia. Tras una primera experiencia con una familia en Anglet, Laura continuó su aventura en Toulouse. También nos habla del vínculo especial que tiene con esta ciudad y con las familias que la han acogida.  Este episodio está grabado en español, la lengua materna de Laura, para acercarnos lo más posible a sus sentimientos. Con esta invitada hablo de los siguientes temas : ¿Puede presentarse? ¿Cuándo decidiste irte al extranjero?  ¿Qué pasos tienes que dar antes de venir a estudiar a Europa? ¿Cómo te las arreglaste cuando hablabas muy poco francés? ¿Cómo te relacionaste con los niños? ¿Qué hiciste después de tu experiencia au pair? ¿Cómo viniste a vivir a Francia?  ¿Qué planes tenías antes de venir a Francia?  ¿Cómo regresaste a la escuela después de dos años como au pair?  ¿Volviste a Colombia?  ¿Has mantenido el contacto con tus familias de acogida? ¿Qué te han enseñado tus experiencias como au pair?  ¿Te han dado más confianza en ti misma?  ¿Te ayudaron estas experiencias a desarrollarte más rápidamente?  ¿Tienes algún consejos para las jóvenes a las que les gustaría ser au pair?  ¿Qué fue lo más difícil de esta experiencia? ¿Quién es mi invitada Laura?  Laura es una colombiana de 28 años que llegó a Francia en 2018. Habiendo vivido y estudiado en Colombia, decidió dejar su país para continuar sus estudios y aprender otro idioma. Aunque nada la predisponía a ser au pair, tuvo la experiencia durante 2 años, en Anglet y luego en Toulouse, antes de volver a sus estudios en Toulouse donde aún vive.  Algunas citas del podcast con Laura : "era un poco idealista mi plan" "el processo fue corto" "con esta familia vivimos la experiencia de, para los dos es nuevo, para los dos es la primera vez y se paso muy bien, muy muy bien" "al final hay que decirlo como au pair tienes mucho tiempo libre"  "mi casa esta hoy en Francia" "ademas de crear un lazo muy fuerte con los niños, también creas n lazos muy fuerte con los papas"

Dans l’episode du jour, je reçois Alexandra française de 24 ans. Elle a été au pair au Canada 4 mois durant l’été 2022 et est repartie 1 an aux États-Unis en août 2023. Sa famille d'accueil au Canada était séparée ce qui a conduit Alexandra a s'adapter et à vivre leur quotidien.  Elle nous partage son expérience au pair, ses conseils pour vivre une belle expérience, mais aussi les apprentissages qui ressortent de son aventure.  Avoir le point de vue d’une au pair est très enrichissant, cela aide à mieux comprendre les besoins et peurs des au pairs ! Avec cette invitée j'aborde les thèmes suivants :  Peux-tu nous parler de ton parcours et de ton expérience au pair ?  Comment t'es venue l'idée de partir au pair pendant tes études ? Quels enseignements tires-tu de ton expérience dans une famille où les parents sont séparés ?  Que faisais-tu quand les enfants étaient chez leur maman ?  Quelle expérience en garde d'enfant avais-tu avant de partir ? Ca ne t'a pas effrayé d'aller garder 3 garçons ? Suite à cela tu as repris tes études ? Maintenant tu repars en tant qu'au pair ?  Dans cette expérience il va y avoir une notion d'enseignement ?  Comment tu vis de partir et de ne pas spécialement parler et apprendre l'anglais ?  Comment as-tu pris la décision de partir un an loin de chez toi et de ta vie familiale et personnelle ?  Quelle est ta vision de ce que tu veux faire plus tard ? Quels sont tes projets futurs ? Comment tu t'organises pendant ton temps libre en tant qu'au pair ? Est-ce qu'il y a des choses que tu as découvert de toi pendant ton expérience au pair ? Quels seraient tes conseils si quelqu'un devait partir ? Qui est mon invitée Alexandra ? Alexandra est une jeune française de 24 ans originaire de Toulouse. Après 2 années en fac de psychologie pendant lesquels elle a eu quelques expériences en baby-sitting, Alexandra a intégré un Bachelor en école de Commerce. A la fin de se deuxième année d'étude, là ou certains partent en semestre à l'étranger ou en stage, elle a opté pour un séjour au pair de 4 mois au Canada. A son retour en France, elle a terminé son cursus avec l'envie de repartir. Elle s'est donc de nouveau envolé pour l'Amérique mais pour un an cette fois-ci. Quelques citations du podcast avec Alexandra : "Je suis partie 4 mois au canada mais j'aurais aimé faire plus" "C'était la meilleure expérience de ma vie" "Quand on quitte nos proches en France on sait quand on va les revoir, alors que quand on quitte notre famille d'accueil on ne sait jamais quand on va les revoir" "J'ai la chance d'être accompagnée et encouragée par mes proches" "Je me laisse cette année pour savoir ce qui m'anime vraiment" "Si on a envie, il faut se lancer et ne pas avoir peur de l'échec" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

FR | Dana est une jeune américaine de 28 ans originaire du New Jersey. Elle nous raconte son parcours et comment la vie l'a conduite à partir au pair. Après une première expérience au pair en France pendant la période de Covid, elle reconduit son projet et découvre une nouvelle ville avec une nouvelle famille et de nouvelles habitudes. Elle nous partage son analyse sur les différences culturelles et son expérience, ses doutes et ses enseignements. Cet épisode est enregistré en anglais, la langue maternelle de Dana, pour être au plus près de ses ressentis. Bonne écoute ! Avec cette invitée j'aborde les thèmes suivants :  Quelles ont été tes premières impressions sur la France ? Quelles ont été les étapes pour devenir au pair ? Quelles ont été les craintes ou les difficultés que tu as rencontrées ? Comment as-tu fait pour gérer ton sentiment de solitude ? Comment as-tu vécu l'expérience au pair en période de Covid ? Quelles sont les différences principales entre les 2 villes où tu as habité en France en tant qu'au pair ? Est-ce que tes expérience au pair t'ont aidées pour ton emploi actuel ? Quelle langue parles-tu avec les enfants en tant qu'au pair ? Quels sont les défis pour se faire respecter par les enfants ? Quelles sont les différences en termes d'éducation entre la France et les Etats-Unis ?  Quels sont les enseignements d'une expérience au pair ?  Quels sont tes conseils pour bien vivre l'expérience au pair ? Qui est mon invitée Dana ? Dana est une américaine de 28 ans. Après une première expérience en tant qu'au pair en France, à Biarritz, Dana a souhaité poursuivre l'aventure. C'est à Bordeaux qu'elle s'est rendue pour rencontrer sa famille en juillet 2020. Diana est fille unique et a grandi avec sa maman. Originaire du New Jersey, elle étudie en sciences politiques et communication, puis ressent l'envie de voyager pour mieux se connaître. Elle part alors travailler comme serveuse dans le Colorado, et décide ensuite de partir à l'étranger en tant qu'au pair. Sa maman est professeure d'anglais aux Etats-Unis et son papa vit à San Sebastian en Espagne. EN | Dana is a 28-year-old American girl. She shares her journey with us and how life led her to become an au pair. After her first experience as an au pair during Covid, she decided to continue the same project and discover a new city in France with a new family and new habits. She shares her analysis of cultural differences and her experiences, doubts and learnings. In order to put Dana in more comfort this episode is recorded in English, Dana’s mother tongue. I hope you enjoy listening to it!  With this guest I address the following themes :  What were your first impressions of France? What are the steps to become an au pair? What were your fears or difficulties? How did you fight against your feelings of loneliness? How did you live the au pair experience during Covid? What are the main differences between the 2 cities where you lived in France as an au pair? Did your au pair experience helped you in your current job? What language did you speak with the kids as an au pair? What are some  challenges to get children to respect you? What are the educational differences  between France and the United States?  What are some lessons learned from being an au pair ?  Do you have any tips to share with those who would like to become an au pair ? Who is Dana ? Dana is a 28-year-old American. After a first experience as an au pair in Biarritz, France Dana decided to continue her adventure. She met her new host family in Bordeaux in July 2020. Dana is a single child who grew up with her mother in New Jersey, where she studied political science and communication. She felt a strong desire to travel to get to know herself better. She worked as a waitress in Colorado, and then finally decided to go abroad to become an au pair in France. Dana's mother is an english teacher in the United States and her father lives in San Sebastian, Spain.