Linda Addala reçoit aujourd’hui Maryam Gadery, coach en développement personnel et créatrice de contenus sur les réseaux sociaux.

A une époque où notre attention est constamment sollicitée et où les émotions sont bien trop souvent mises de côté, le sujet de l’hypersensibilité revient au goût du jour. 

Maryam a créé un journal spécialement pensé pour les hypersensibles. Ce journal de travail aide à gérer certains aspects de l’hypersensibilité. 

 

Le journal est pensé comme un espace d'écriture pour permettre aux personnes hypersensibles d'y revenir chaque jour et d’y écrire librement. Des explications sur l'hypersensibilité y sont insérées, ainsi qu'un test et un guide d'utilisation pour : 

- Pratiquer la compassion pour soi même ;

- S’entraîner à établir des limites avec les autres ;

- Exprimer ses ressentis et ses émotions afin de faire le vide à l'intérieur de soi. 

Se procurer le journal ☞ https://bit.ly/3Nz64fd

Bonne écoute !

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