Speaker #0Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans Hypnose et compagnie. Je m'appelle François Rojans, je suis le mari d'Anna Gallet et tous les deux, on accompagne des gens depuis pas une dizaine d'années et on a décidé de vous partager notre expérience de l'accompagnement et de l'hypnose. Dans le podcast précédent, nous avons parlé des phénomènes hypnotiques, de leur intérêt et de leurs nombreuses utilisations possibles en séance. Dans cet épisode, je vous propose une démarche pas à part pour construire des phénomènes hypnotiques qui vont être pertinents, justes et utile pour vos consultants. Vous verrez, il n'y a rien de magique, simplement quelques règles de base à respecter pour être à l'aise. Une fois ce contenu assimilé, vous pourrez improviser et être pleinement présente ou présent pour vos consultants ou vos consultantes. La première des règles qu'on va définir, ça va être de soigner ce qu'on appelle le pré-talk ou le discours pré-hypnotique. On entend à droite, à gauche que le pré-talk est inutile, que ça ne sert à rien. Or, si on regarde bien, il y a... toujours un pré-talk, aussi petit soit-il, même chez les gens, qui disent ne pas prendre de pré-talk. Ne pas faire de pré-talk, en fait, ça reviendrait à accoster quelqu'un dans la rue et lui dire, dors et vois ce qu'il se passe. Alors là, dans ce moment-là, vous avez plusieurs options. La première option, c'est que la personne rentre effectivement en transe, et c'est un énorme coup de bol. La deuxième option, c'est que la personne va se foutre de votre gueule. Troisième option, la personne va se sentir agressée, donc elle va vous coller une droite. Quatrième option, je vous accorde la moins probable, elle se transforme en crapaud et vous allez devoir l'embrasser pour qu'elle rende bien normale et ce sera bien fait pour vous. Donc, soigner votre pré-talk, ce n'est pas prendre 20 minutes pour expliquer l'état d'hypnose, comme si c'était conduire, lire un livre ou je ne sais quoi. On peut critiquer cette approche, mais grosso modo, elle a quand même fait ses preuves, elle a quand même aidé des gens. Si on regarde les hypnoseurs spectacles, c'est souvent des analogies qu'ils utilisent. En termes d'induction, ils font souvent très bien le travail. Mais bon. Passons. Pour moi, le pré-talk, il doit y avoir quelques éléments qui sont très importants. Le premier élément pour avoir un pré-talk qui tient la route, c'est de demander si la personne a déjà fait de l'hypnose et dans quel cadre. Et là, il y a plusieurs situations. La première des situations, c'est si la personne a vu une consoeur ou un confrère, demandez-lui comment ça s'est passé, simplement pour avoir des informations. Si elle vous dit que c'était facile pour elle de rentrer sous l'hypnose et que ça s'est... passer de façon assez douce et qu'elle adore l'expérience, OK, next, on va construire là-dessus. Si la personne que vous avez en face de vous exprime qu'elle n'a pas réussi, on va rentrer sous hypnose, c'est aussi très intéressant. Demandez-lui ce qui s'est passé, quelles inductions ont été proposées, et ainsi de suite, et à ce moment-là, vous allez pouvoir faire autre chose. Dans la majeure partie des cas, en tout cas de mon expérience très perso, et ça ne vaut pas vérité absolue, mais de mon expérience très perso, c'est des cas où... on leur a proposé une visualisation, de la détente, et ainsi de suite, et les gens n'ont pas réussi à faire. Donc vous allez pouvoir vous construire autre chose, simplement avec une induction d'Hellman, ou en mobilisant plus votre consultante ou votre consultant dans le fait de construire l'induction. Si la personne a déjà fait de l'hypnose de scène, on pourrait alors déduire qu'elle a de grandes facilités à rentrer sous hypnose. Effectivement. on sait tous que les hypnotiseurs de spectacle ils ont tendance à choisir les meilleurs sujets cependant, je pense qu'il est intéressant de poser la question de comment ça s'est passé pour votre consultante ou votre consultant en effet, si l'hypnotiseur de spectacle ou l'hypnotiseuse de scène a été plus ou moins violent avec elle ou lui a pas été très prudent l'expérience peut avoir été désagréable et donc compliquer votre travail En revanche, si l'expérience a été agréable pour la personne, ça va vous faciliter le travail. Bref, renseignez-vous sur le parcours en posant des questions et ça va vous permettre ensuite de poser le cadre avec la personne. Ce qui nous amène à la deuxième étape d'un pré-talk qui me semble extrêmement importante, le pré-talk ou le discours pré-hypnotique, c'est poser le cadre de travail que vous allez avoir avec la personne. Ça pourrait donner quelque chose comme ça. en ouvrir les guillemets. Écoutez, nous allons explorer ensemble et grâce à votre imagination, nous allons voir à quel point vous êtes capable de rentrer sous hypnose, d'explorer votre suggestibilité. On va vraiment construire ça ensemble. Pour ça, il y a les petits jeux que vous connaissez peut-être et à chaque moment, je vous demanderai de ne rien faire consciemment ou pour me faire plaisir. C'est toujours à moi de m'adapter, jamais à vous. Si tout est OK, on continue comme ça. Si à un moment, vous n'êtes pas OK avec quelque chose, on en parle et on s'adaptera. et on rentrera alors dans une vraie collaboration. Dans ce petit bout de pré-talk, pondu comme ça à brûle pour poing, il y a plusieurs choses. Il y a le fait qu'on va travailler sur la subjetibilité, qu'on va voir si la personne est capable de se concentrer, d'imaginer. Il y a le côté ludique avec les petits jeux. Il y a le fait de demander de ne rien faire consciemment. Ça présuppose qu'il y a des choses qui vont pouvoir se faire inconsciemment. Pareil, quand on dit de ne rien faire pour me faire plaisir, ça me semble extrêmement important de poser ce cadre-là. Et de vous bien observer si la personne penche la tête ou rapproche les mains pour vous faire plaisir, pour lui dire non, non, ça, ça ne me va pas. Bien entendu, ce petit bout de prétaule, ce petit bout de cadre, il peut être amélioré, il doit être climpé de votre touche, de comment vous voyez les choses. Mais énoncer votre cadre me semble extrêmement important. Dans ces moments-là, vous devez avoir un maximum de suggestions directes et indirectes, verbales ou non verbales. Par exemple, si je veux utiliser une lévitation du bras, je vais clairement lui dire que la main va se lever ou que la main peut se lever en fonction des suggestions qui vont être faites et je vais accompagner ça d'un geste. Je vais moi-même lever le bras de la façon dont je veux voir les choses se faire. Pourquoi ? Parce que ça va donner une suggestion aussi visuelle à la personne. Pareil, si je veux avoir des stigmes dans les doigts, je vais montrer quels doigts vont bouger, pourquoi ils vont bouger comme ça. Donc, sur ces quelques mots, moi je vous invite vraiment à soigner votre pré-talk, parce que c'est la base de la relation. C'est là où on va créer des suggestions, c'est là où on va créer les premiers effets. Et je trouve que c'est extrêmement important. Ça n'est pas juste pour rassurer le praticien. C'est vraiment important pour poser le cadre de ce que vous allez faire. En deux, extrêmement important aussi, c'est préparer et soigner votre induction. Il y a plein de spécialistes des inductions qui vont vous dire On fait comme s'il y a droit à la rupture de paterne, prendre le temps. Moi, je fais 40 minutes d'induction. Il n'y a pas de règle, en fait. Moi, je vous invite à les soigner en vous intéressant à votre consultante ou à votre consultant. Même si pour le coup, le terme de consultant ne me convient pas complètement, je pense qu'on pourrait aussi parler de partenaire. C'est Panky qui parle de partenaire. Je pense que là, c'est vraiment intéressant d'utiliser le terme de partenaire. Questionnez-le, questionnez-la sur ses représentations de l'hypnose. Ça vous évitera, tel que des boires du style, là, bien gentil, vous dites, et votre main est de plus en plus légère, blablabla, et elle monte, blablabla, et la main ne monte pas. Parce qu'en réalité, la personne dont son corps ressent du relâchement, ressent de la lourdeur, et pour elle, ce n'est pas possible d'avoir une main qui se lève. Pour approfondir, autant s'il fait la transe. Je vous recommande aussi d'intégrer des phénomènes hypnotiques directement dans l'induction. Ça rendra l'expérience plus engageante, plus efficace. On a une formation qui s'appelle Réussir ses inductions où on détaille un petit peu tout ça. Vraiment, soignez votre induction et construisez-la avec votre partenaire, avec votre consultante ou votre consultant. Ça va vous permettre de gagner du temps, de gagner en qualité de travail. Règle numéro 3, approfondissez la trance. Comme on vous a dit dans le podcast précédent, les phénomènes hypnotiques sont d'excellents outils pour approfondir la trance. Et là, je sais que ce n'est pas une nouveauté. Dans ce cadre-là, on peut utiliser, par exemple, et ça n'est pas exhaustif, les mains qui se rapprochent, la tête qui penche, le bras qui monte, des visualisations, des images, de l'on est pour elle. Le fait d'approfondir la trance, là, vous permet de stabiliser une trance et de pouvoir exploiter des phénomènes hypnotiques de plus en plus facilement. Pensez à ajouter des suggestions directes ou indirectes, avec des boucles. Par exemple, plus votre main monte ou descend, plus les téléphones s'amplifient. Plus vous respirez, plus vous écoutez son voix, plus la transe s'amplifie. Et ainsi de suite, et ainsi de suite, et ainsi de suite. Vous pouvez aussi explorer les ressentis de votre partenaire pour personnaliser les suggestions. Exemple, qu'est-ce que vous ressentez là dans cet état d'hypnose ? La personne peut vous répondre une forme de relâchement dans la poitrine. Demandez-lui si elle est d'accord pour remplir ce relâchement. En règle générale, elle va vous dire oui. Et vous pouvez ainsi utiliser un phénomène hypnotique. Plus la main se relâche, plus le relâchement dans le poitrine gagne le reste du corps et la tête penche vers l'avant, par exemple. Vraiment très important d'être créatif, d'être créative et adaptez-vous aux sensations et aux perceptions du moment que vont avoir vos consultantes et vos consultants. Donc pour résumer cette partie, dans l'induction ou dans le fait d'approfondir, on va pouvoir utiliser les phénomènes hypnotiques pour amplifier la transe et stabiliser une transe qui va vous permettre d'utiliser encore d'autres phénomènes hypnotiques pendant la séance. Règle numéro 4 qui me semble extrêmement importante, c'est de faire une bande-annonce claire à chaque fois que vous allez utiliser un phénomène hypnotique. Une bande-annonce... Ça doit être le plus précis possible pour éviter toute confusion. Par exemple, si vous travaillez sur une régression, expliquez que vous allez revisiter un événement de l'enfance. Pour une futurisation, décrivez l'exploration d'un futur souhaité. Si un mouvement, une action physique est attendue, par exemple une main qui s'arrête ou une main qui se lève, il faut l'annoncer. J'entends par là que si vous avez un phénomène hypnotique du style la main qui monte, annoncez qu'elle va s'arrêter s'il y a un problème à régler. En fait, la bande annonce est extrêmement importante. Elle est extrêmement importante parce qu'elle va cadrer le phénomène hypnotique et la façon dont vous allez l'utiliser. Je reviens sur la régression. Si vous êtes dans le cadre d'une régression. et que vous allez explorer un événement qui est arrivé à votre consultante ou à votre consultant quand il avait 8, 9, 10 ans, et que vous voulez faire parler cette partie de vous. À ce moment-là, il est évident qu'on va pouvoir dire à la personne, lors de cette régression, quand cette partie de vous utilisera la voix, votre voix, vous aurez un timbre de voix d'un enfant de 8, 9, 10 ans, avec la façon de parler d'un enfant de 8, 9, 10 ans. C'est important de cadrer ça de telle façon avant le phénomène hypnotique, bien construit pour pouvoir permettre à la personne de valider que c'est OK pour elle. En fait, vous allez lui faciliter le travail. Plus vous allez faire une bande-annonce précise du phénomène hypnotique désiré, plus ça sera facile pour la personne de réaliser le phénomène hypnotique que vous souhaitez avoir. Les phénomènes hypnotiques les plus habituels, comme faire parler une partie de votre consultante avec une voix différente, expliquer... que ça pourrait éventuellement sembler surprenant, mais ça reste une expérience agréable. Promets le temps. Certaines personnes ont besoin de repères pour explorer ces phénomènes hypnotiques. Certaines personnes ont besoin de temps pour construire des phénomènes hypnotiques et ça peut prendre une ou deux séances ou trois séances, peu importe le temps que ça prend. En conclusion, pour finir sur ce petit podcast sur les phénomènes hypnotiques et comment les construire, Règle numéro 1, soignez votre pré-talk. Soignez votre pré-talk, extrêmement important, parce que c'est dans le pré-talk avec un maximum de suggestions sur les phénomènes hypnotiques que vous souhaitez, que vous allez pouvoir créer des phénomènes hypnotiques faciles. Vous allez vous faciliter le travail. A l'intérieur de cette règle numéro 1, demandez si la personne a déjà fait de l'hypnose et en fonction de ce qu'elle va vous répondre, adaptez-vous. Deuxième chose, dans votre pré-talk, utilisez ça pour expliquer le cadre de votre travail. Et plus vous allez avoir un cadre précis, plus la personne va se sentir en sécurité et plus ce sera simple pour vous de travailler avec. Règle numéro 2, préparez et soignez vos inductions. Que vous utilisiez des ruptures de paterne ou des inductions plutôt longues, prenez le temps de les soigner et d'amplifier en utilisant justement des phénomènes hypnotiques simples. À partir du moment où ces phénomènes hypnotiques simples passent, vous allez pouvoir construire des phénomènes hypnotiques plus complexes. Règle numéro 3, approfondissez la transe. Là encore, en utilisant des phénomènes hypnotiques, oui, ou en demandant, en questionnant votre sujet sur comment c'est pour lui quand ça s'approfondit. Soyez créatifs et adaptez-vous aux sensations et aux perceptions de vos consultants et de vos consultantes. Règle numéro 4, soignez les bandes annonces. Soyez précis dans ce que vous allez demander. et dans l'effet hypnotique que vous souhaitez. Si c'est une main qui se lève, on doit demander, montrer, expliquer précisément comment ça va se passer, quel timbre de voix, comment ça se passe, quelle tonicité musculaire il va y avoir. Pareil si on est dans une régression. Pareil si c'est une forme d'hallucination. Donc soyez précis sur les bandes annonces. En respectant ces étapes, vous serez en mesure de construire des phénomènes hypnotiques solides et qui vont être adaptés à vos consultantes ou à vos consultants. Bien sûr, là dedans, il n'y a rien d'exhaustif. Ce n'est qu'une base de travail. Je vous encourage et on vous invite à continuer vos recherches, à expérimenter, à observer ce qui fonctionne le mieux pour vous, ce qui correspond à votre cadre de travail. Tout ce dont on a parlé, si éventuellement sur les formations, seront mis en lien dans la description. Je vous souhaite à tous de bonnes et de belles séances. On se retrouve à très bientôt. Ciao !
