Speaker #0Comment va ton cœur today, épisode 2, qui porte sur l'importance de réaliser que tu as un cœur. Ça peut te paraître fou comme ça. Comment ça réaliser que j'ai un cœur ? Évidemment, tu as un cœur vu que tu es vivant, ton cœur bas, si tu m'écoutes, c'est qu'il est là, bien présent. Il y a une différence entre savoir qu'on a un cœur et prendre conscience, réaliser que notre cœur... est essentiel. Ton cœur est essentiel. Sens, essence. C'est un mélange de ton essence, de ton empreinte, de ta vibration, de ton unicité. Tu es unique. De ta teinte, de ton aura, de ton âme. Appelle tout ça comme tu veux, peu importe. Donc de qui tu es vraiment quand tu prends conscience que tu as un cœur et le sens de l'essentiel, quel sens toi tu as envie de donner à ta vie ? Quel sens ? J'ai envie de dire qui t'as envie d'être. Est-ce que t'as envie de vivre ta vie à partir de ton cœur ? Et c'est un choix. Personne ne peut le faire pour toi. Personne ne peut décider de ça. À part toi. Et je peux t'assurer. Et c'est l'intention de mon partage et de mes partages, de mes podcasts. Si tu ne me connais pas, je suis une inspiratrice d'amour, une artiste du cœur, une love coach, une thérapeute de couple depuis plus de 12 ans, hypnothérapeute. Bref, j'ai plongé dans la marmite pour voir comment je peux faire autrement. Je n'avais pas d'outil pour me relier à moi, pour réussir ma vie. pour arriver à la fin et me dire waouh, waouh ne pas subir être acteur, actrice de ta vie et ton cœur est essentiel et donc l'objet de ce podcast est de t'inviter à prendre conscience que tout, tout se joue à partir de cet espace-là de toi. Évidemment, on a un corps, et je t'invite à l'honorer, à avoir de la gratitude pour ce véhicule, pour ce corps qui est là, et qui nous permet d'être là dans cette vie, dans cette vie, simplement, et d'apprendre à l'accepter, à l'accueillir, à l'aimer, à le préserver et à en prendre soin. Et ça fait partie du chemin de l'amour de soi, d'accueillir notre corps, cette partie de toi. Et puis tu as ta tête, elle est aussi indispensable. Elle te permet de mettre en place des choses, de réfléchir, de te challenger. D'anticiper, de projeter, elle est essentielle. Et de l'honorer aussi. Et de ne pas lui donner la clé totale de ta vie. C'est un équilibre entre ton corps, ta tête, ton cerveau, on va appeler ça. et ton cœur. Et souvent dans cette société, on privilégie la tête. On est aussi un peu dans le corps, mais pas dans l'acceptation de ton corps. Parce que peut-être, t'as envie d'être en... en lien avec ce que la société attend de toi, les codes de la société. Et c'est apprendre vraiment à se déconditionner, à se déformater pour aller, et ça, ça se fait grâce au cœur, à ton essence, à qui tu es, à qu'est-ce que tu as envie de vivre, d'être dans cette vie. Et d'en avoir conscience, de décider ou pas. d'ouvrir également cette porte de toi. Et moi j'ai même envie de dire de commencer par celle-là, vu que c'est elle qui nous... qui fait que je suis là en train de te parler. Sans ce cœur, je ne serais pas vivante là, et toi aussi. Et d'aller voir derrière, de prendre conscience, et ce podcast a pour intention de t'inviter à le faire et de t'accompagner sur ce chemin, celui de ton cœur, qui est de te poser un moment là. Et si tu n'es pas dispo à cet instant, je t'invite à regarder le timing du podcast ou de cette vidéo et de revenir quand c'est le bon moment pour toi. De prendre un temps, on va le faire ensemble, de prendre une bonne inspiration, de bloquer, de souffler, de respirer au niveau de ton cœur en portant juste ton attention sur ton cœur, là maintenant. et d'aller déjà le remercier d'être là et d'être en vie, de fonctionner avec tout ce qui fait juste de magique au niveau de ton corps, de ton être, permet d'être là vivant avec toutes ses fonctions biologiques, cette pompe. Ce battement de la vie en toi, juste extraordinaire. Et une petite parenthèse, moi qui suis maman de trois enfants, et je sais que quand je portais la vie aussi, une autre vie en moi, celle de chacun de mes enfants pendant la grossesse, et je me disais, waouh, mais quelle magie, quelle beauté la vie ! T'imagines ce que ce corps permet avec à l'intérieur ton être, et pour nous les femmes, ta mère ou ta grand-mère, si t'as pas d'enfant, d'avoir pu te porter, vous les hommes et les hommes aussi évidemment, te porter à l'intérieur et d'avoir ces deux battements de cœur, de vie. dedans nous. Et d'avoir conscience et d'être dans la gratitude de ça, déjà. C'est déjà une sacrée étape. De dire, waouh, merci d'être là. Merci d'être en vie. En vie. En vie. Prends-le comme c'est bon pour toi. Et à partir de cet espace-là, tu peux imaginer comme Quelque chose qui s'ouvre dedans. Un peu comme un espace que tu es en train de rencontrer là, que tu vas découvrir avec des lunettes d'explorateur, d'exploratrice, qui dit « Waouh ! Je vais aller à la rencontre de la vie en moi ! » Ça ne peut paraître rien. Et c'est énorme. Juste énorme. On s'en rend compte quand on a des soucis de santé ou quand nos proches en ont et on se dit « waouh, quelle chance d'avoir ce cœur qui bat » . Qui bat. Et j'ai envie de faire cette parenthèse de ma propre vie où la vie m'a mis... Il m'a ouvert le cœur, à travers aussi le cœur d'un de mes enfants, qui s'est fait opérer à Carover à 9 mois, et là tu te rends compte que ce n'est pas si évident d'avoir un cœur qui fonctionne dès le départ, et qu'elle chansait, et qu'aujourd'hui grâce à la médecine, ils ont pu le remettre en route et lui redonner sa place et sa fonction. Et c'est juste essentiel. Juste rappelle-toi de ça. Et je suis un peu là pour ça. Pour te rappeler que t'as un cœur. Pour te rappeler que c'est important d'honorer cette partie-là et ô combien essentiel de vivre ta vie à partir de cet espace-là de toi. Parce que là, c'est l'espace de ton être, de ton âme, de ce pourquoi t'es là sur cette terre. Et ça transforme la vie, ça a transformé la mienne et celle de beaucoup de personnes que j'accompagne. Et si tel est ton élan, si ça vibre en toi, si ça te parle, ça peut aussi transformer la tienne. Et là, à partir de ce cœur, tu peux sentir son ouverture, prendre conscience qu'il est là. J'ai envie de te demander, mais qu'est-ce qui te fait kiffer toi dans ta vie ? J'avais envie de dire dans ta life, parce que ça me fait sourire comme ça, et un de mes enfants m'a dit « Maman, arrête de dire dans ta life ! » Et moi j'ai envie de mettre la légèreté là-dedans. Ne nous prenons pas au sérieux dans la vie. On peut être sérieux sans se prendre au sérieux, et c'est pour ça que peut-être, parfois tu verras que dans mon langage, je vais te parler comme si je parlais à... J'ai envie de dire à ma meilleure amie, mais comme si je me parlais à moi simplement. Parce que toi et moi, on est dans le même bateau, on est dans ce vide-là vie. Et j'ai appris qu'à travers mes 50 ans de vie, ce demi-siècle, que l'authenticité, pour moi en tout cas, c'est une clé pour vivre pleinement ma vie à partir de cet espace-là. Essaie de ne pas se mentir à soi, je ne parle même pas des autres, à soi, parce que quand on se rappelle de mettre la clé, le contact avec son cœur, en réalité, tu te rappelles qui tu es, tu te rappelles ce pourquoi tu es là, et ta vie, je ne dis pas qu'elle va être facile, parce qu'elle ne l'est pas, ce n'est pas un scoop ça jusque là, qu'elle n'est pas facile la vie. Elle est faite d'épreuves, d'expériences. Et elle devient beaucoup plus douce, beaucoup plus belle, quand tu la vis à partir de cet espace de ton cœur, de toi, et voir même ces épreuves. En tout cas, j'aime bien cette croyance-là. que ces épreuves sont là pour t'inviter à être de plus en plus dans ton cœur. Et c'est un cercle vertueux parce qu'à partir du moment où tu es de plus en plus dans ton cœur, tu vois la vie et ses épreuves d'une façon beaucoup plus douce. est beaucoup plus belle. Et du coup, tu es de plus en plus dans ton cœur. Et ça t'amène des choses que tu n'avais même pas imaginées dans ta vie. Des portes qui s'ouvrent, des opportunités, des possibilités. Un chant des possibles qui fait... qui est juste infini. Moi, c'est un de mes symboles préférés, l'infini. Et du coup, tu as ce cercle vertueux et ça circule avec toi-même. Et si ça circule avec toi-même, ça circule avec les autres. façon implicite, ceux qui sont dans ton environnement, tes enfants, tes proches, tes amis, tes collègues, des personnes que tu ne connais pas dans la rue. Et tout ce qui est présent autour de nous aussi, la nature. La nature est une, moi, une alliée qui m'a aidée. et qui m'aide encore aujourd'hui à ouvrir mon cœur, et j'ai beaucoup de gratitude pour la nature, sa présence, son énergie, son soutien, et ses leçons de vie. Revenons au cœur, au cœur du cœur, j'ai envie de dire au cœur de la vie. Et donc... De prendre conscience que c'est juste essentiel cette partie de toi et qu'évidemment, elle donne la vie, elle te permet d'être en vie et elle te permet d'avoir envie de vivre la vie que tu as envie de vivre. Et ça, c'est le plus beau cadeau que tu peux te faire pour toi et les autres. Et de plonger peu à peu dans cet espace de toi, je ne dis pas que c'est facile, je ne dis pas que c'est que lumineux, c'est de t'accueillir, d'apprendre à t'accepter, d'apprendre à t'aimer avec toutes tes parts et à te pardonner. Tu verras dans d'autres podcasts. Et dans mes formations en ligne sur l'amour de soi, mieux s'aimer à deux, ou mes stages que j'anime à différents moments de l'année, en France et ailleurs, seule pour apprendre à s'aimer, et en couple parce que la relation amoureuse, c'est un magnifique chemin pour ouvrir son cœur pour soi et pour l'autre. comme deux coéquipiers, quand on a le mode d'emploi. Et à travers une approche que je pratique depuis plus de 12 ans, en accompagnant des couples, cette approche imago, ça permet ça, cette connexion de cœur à cœur, et cette connexion... avec ton cœur. Et ça, tu pourras aller plus loin si tu as envie dans mes programmes en ligne ou dans mes stages en présentiel. Et là, à cet instant, je t'invite vraiment à donner les rênes de ta vie et de ton être à cette partie de toi. Rappelle-toi que tu mérites d'être aimé. Rappelle-toi que tu es aimable. Et rappelle-toi que tu es aimé, tu l'as juste oublié. Par toi, et par la vie, appelons ça comme on veut, l'intelligence universelle, Dieu, par quelque chose de plus grand que nous, qui est là pour toi, aussi. Parfois on ne le voit plus, et quand on vit des épreuves, parfois on se dit, mais ce n'est pas possible. Tu m'aimes pas là-haut ? Qu'est-ce que j'ai fait pour ça ? Qu'est-ce que j'ai fait au bon Dieu pour ça ? Ce fameux film qui moi me fait sourire et me touche aussi avec cette ouverture du cœur d'une certaine façon, par la différence, la différence dans le cœur, la différence de l'être. Et toi tu es unique, et c'est parce que tu es unique et que tu es différente, que c'est une sacrée richesse pour toi et pour les autres. Et je t'invite vraiment à te rencontrer, à prendre le temps, à mettre le contact avec toi. Une des questions que tu peux te poser là, c'est qu'est-ce qui te fait vibrer dans ta vie ? Qu'est-ce que t'aimes ? Pour avoir accompagné beaucoup de personnes pendant ces dix dernières années. J'ai souvent entendu, oui, moi, si j'avais la possibilité, si j'avais le choix, si mes parents m'avaient laissé faire, j'aurais fait ci ou ça, j'aurais joué de la guitare, j'aurais fait de la danse, j'aurais été artiste. etc. Toi, c'est quoi ton truc ? C'est quoi ton truc où tu te dis « Mais non, je ne peux pas, Nel ! » Et moi, j'ai envie de te dire « Rêvons un moment, faisons comme si c'était possible. » Ça serait quoi ? Qu'est-ce qui te ferait là ouvrir ton cœur ? Tout comme nous ouvre notre cœur une belle musique,
