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Description

Bienvenue dans le podcast du Bonheur en Questions avec Margot Diskin, là où on se lance dans la découverte, la pratique et l'approfondissement du Travail de Byron Katie pour apprendre à mieux se connaître et moins se prendre la tête. Comment ? En faisant du ménage dans nos pensées.

Ça fait une quinzaine d'années que le travail de Byron Katie éclaire mon chemin au quotidien mais ça n’a pas été le coup de foudre pour moi.

Tout a commencé dans les années 80 quand le Travail est venu toquer à ma porte pour la première fois. A l'époque, j'avais plein de problèmes et je ne rigolais pas tous les jours. J'avais bien été jeter un oeil sur le site de Byron Katie sur les conseils d'une amie, mais je n’avais pas bien capté de quoi il s'agissait et je l'ai vite classé comme nul et pas fait pour moi.

En 2008, j’ai eu le déclic. J'ai compris que j'avais enfin trouvé ce que j'avais cherché toute ma vie : une façon de me libérer de mon mal-être en toutes circonstances, sans nécessairement faire appel à quiconque d'extérieur. Pour cela, il fallait suivre de simples consignes et aller se regarder en face avec une dose de curiosité et, admettons-le, de courage.

Remettre en question mes pensées au lieu de gober aveuglément tout ce qui se raconte dans ma tête est devenu la majeure partie du temps comme un réflexe. Ma vie n'en est que plus douce et plus simple mais toujours aussi passionnante.

Il y a plus de dix ans, je suis devenue une Facilitatrice Certifiée du Travail de Byron Katie et depuis, ma passion est devenue mon métier. J'accompagne les gens qui en ont marre de souffrir et qui sont prêts à faire ce Travail au cours de séances individuelles, de stages, de retraites et de cours en ligne.

Aujourd'hui, je me lance dans l'aventure du podcast pour pouvoir partager le Travail avec le plus grand nombre. Il s’adresse à celles et ceux qui se demandent si c'est fait pour eux, ceux qui cherchent à se sentir mieux dans leur vie, dans leur rapport à leurs proches et à eux-mêmes, et qui sont prêts à remonter leurs manches et mettre les mains dans le cambouis.

Le Travail de Byron Katie est simple. Après tout, il consiste à se poser toujours les mêmes quatre questions, à formuler des retournements. Et pourtant, c'est pas toujours facile, surtout quand on débute, qu'on rencontre des résistances ou si on n'a pas encore tout à fait compris comment faire. Mais ça en vaut vraiment la peine. Si tu veux éviter de passer à côté comme j'ai failli le faire, rejoins-nous chaque semaine pour te poser les bonnes questions, te découvrir et tirer le meilleur parti de ce Travail.

Peut-être que tu as lu les livres de Byron Katie ou regardé ces vidéos sur YouTube et même tenté le coup et que tu as obtenus des résultats décevants, mitigés ou, au contraire, carrément extraordinaires. En tout cas, si tu t'intéresses de près ou de loin à ton bien-être intérieur et si le Travail de Byron Katie t'attire, t'intrigue ou t'enchante, tu es au bon endroit. Parce qu'on va le regarder sous toutes ses coutures, revoir les bases, explorer ces subtilités, se pencher sur les livres de Byron Katie, je vais discuter avec des gens aussi passionnés que moi et répondre à tes questions. Bref, il y en aura pour tous les goûts.

D'ailleurs si tu as des thèmes que tu aimerais aborder ou des questions au sujet du travail de sa pratique, envoie-les-moi, tu trouveras un formulaire de contact sur mon site lebonheurenquestion.fr Dans certains épisodes, j’offrirai des bonus : des pistes de réflexion, des résumés d’épisodes, des exercices sympas, des citations de Byron Katie qu’on a envie de coller sur son frigo.

Pour accéder aux bonus, inscris-toi sur la page podcast de mon site https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcastpour télécharger à tous les extras et être prévenu des nouveaux épisodes, chaque jeudi.

A tout bientôt !

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Bienvenue dans le podcast du Bonheur en Questions avec Margot Diskin, là où on se lance dans la découverte, la pratique et l'approfondissement du Travail de Byron Katie pour apprendre à mieux se connaître et moins se prendre la tête. Comment ? En faisant du ménage dans nos pensées.

Ça fait une quinzaine d'années que le travail de Byron Katie éclaire mon chemin au quotidien mais ça n’a pas été le coup de foudre pour moi.

Tout a commencé dans les années 80 quand le Travail est venu toquer à ma porte pour la première fois. A l'époque, j'avais plein de problèmes et je ne rigolais pas tous les jours. J'avais bien été jeter un oeil sur le site de Byron Katie sur les conseils d'une amie, mais je n’avais pas bien capté de quoi il s'agissait et je l'ai vite classé comme nul et pas fait pour moi.

En 2008, j’ai eu le déclic. J'ai compris que j'avais enfin trouvé ce que j'avais cherché toute ma vie : une façon de me libérer de mon mal-être en toutes circonstances, sans nécessairement faire appel à quiconque d'extérieur. Pour cela, il fallait suivre de simples consignes et aller se regarder en face avec une dose de curiosité et, admettons-le, de courage.

Remettre en question mes pensées au lieu de gober aveuglément tout ce qui se raconte dans ma tête est devenu la majeure partie du temps comme un réflexe. Ma vie n'en est que plus douce et plus simple mais toujours aussi passionnante.

Il y a plus de dix ans, je suis devenue une Facilitatrice Certifiée du Travail de Byron Katie et depuis, ma passion est devenue mon métier. J'accompagne les gens qui en ont marre de souffrir et qui sont prêts à faire ce Travail au cours de séances individuelles, de stages, de retraites et de cours en ligne.

Aujourd'hui, je me lance dans l'aventure du podcast pour pouvoir partager le Travail avec le plus grand nombre. Il s’adresse à celles et ceux qui se demandent si c'est fait pour eux, ceux qui cherchent à se sentir mieux dans leur vie, dans leur rapport à leurs proches et à eux-mêmes, et qui sont prêts à remonter leurs manches et mettre les mains dans le cambouis.

Le Travail de Byron Katie est simple. Après tout, il consiste à se poser toujours les mêmes quatre questions, à formuler des retournements. Et pourtant, c'est pas toujours facile, surtout quand on débute, qu'on rencontre des résistances ou si on n'a pas encore tout à fait compris comment faire. Mais ça en vaut vraiment la peine. Si tu veux éviter de passer à côté comme j'ai failli le faire, rejoins-nous chaque semaine pour te poser les bonnes questions, te découvrir et tirer le meilleur parti de ce Travail.

Peut-être que tu as lu les livres de Byron Katie ou regardé ces vidéos sur YouTube et même tenté le coup et que tu as obtenus des résultats décevants, mitigés ou, au contraire, carrément extraordinaires. En tout cas, si tu t'intéresses de près ou de loin à ton bien-être intérieur et si le Travail de Byron Katie t'attire, t'intrigue ou t'enchante, tu es au bon endroit. Parce qu'on va le regarder sous toutes ses coutures, revoir les bases, explorer ces subtilités, se pencher sur les livres de Byron Katie, je vais discuter avec des gens aussi passionnés que moi et répondre à tes questions. Bref, il y en aura pour tous les goûts.

D'ailleurs si tu as des thèmes que tu aimerais aborder ou des questions au sujet du travail de sa pratique, envoie-les-moi, tu trouveras un formulaire de contact sur mon site lebonheurenquestion.fr Dans certains épisodes, j’offrirai des bonus : des pistes de réflexion, des résumés d’épisodes, des exercices sympas, des citations de Byron Katie qu’on a envie de coller sur son frigo.

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20 episodes

    Season 1

  • De la cour de récré aux nations, toutes les guerres se ressemblent - Ep 19 cover
    De la cour de récré aux nations, toutes les guerres se ressemblent - Ep 19 cover
    De la cour de récré aux nations, toutes les guerres se ressemblent - Ep 19

    🕊️ Introduction : La paix à portée de mainTu penses que vivre en paix est un rêve inaccessible ? Détrompe-toi ! Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des discordes pour comprendre comment elles naissent et, surtout, comment les désamorcer.🧩 Comment naissent les conflits ?Que ce soit dans une cour d'école ou entre deux nations, les conflits suivent toujours le même schéma : un sentiment de menace, une réaction défensive, et l'escalade.💣 Les tactiques de guerre au quotidienDécouvre les armes subtiles que nous utilisons tous, souvent sans même nous en rendre compte : diaboliser l'autre, se poser en victime, dramatiser la situation... Ces stratégies sont omniprésentes et pourtant, il est possible de les désamorcer.🙏🏻 Transformer le conflit en opportunitéEt si chaque conflit était une chance ? Une chance de mieux se comprendre, de grandir et d'élargir notre vision du monde ? Je te propose des clés pour transformer ces situations difficiles en véritables opportunités de paix intérieure en commençant par Soi.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 23, 2024

  • Aimer ce qui est - intro : entrons dans le Travail - Ep 18 cover
    Aimer ce qui est - intro : entrons dans le Travail - Ep 18 cover
    Aimer ce qui est - intro : entrons dans le Travail - Ep 18

    📚 Plongée au cœur d'un livre révolutionnaireBienvenue dans cette nouvelle série d'épisodes où nous explorons les profondeurs de "Aimer ce qui est", le livre phare de Byron Katie et Stephen Mitchell.🧂 Le grain de sel de deux "Travailleuses"Aujourd'hui, l'intro. Avec Aileen, nous partageons nos commentaires et nos parcours personnels marqués par la pratique du Travail. Des histoires de libération et de rire, où les pensées stressantes perdent leur emprise.🌹 Pas un livre comme les autres"Aimer ce qui est" n'est pas juste un livre. C'est une porte ouverte vers une transformation personnelle profonde que nous allons (re)découvrir ensemble, chapitre par chapitre.Tu peux te procurer ce livre directement chez l'éditeur "Synchronique éditions" (https://synchronique-editions.com/esprit-contemporain/62-aimer-ce-qui-est.html) Et tu trouveras un résumé sur cette page de mon site : https://www.lebonheurenquestions.fr/aimer-ce-qui-est📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussoleQui est Aileen ? https://www.theworkwithaileen.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on May 16, 2024

  • Faire la guerre aux pensées, c'est tuer la poule aux oeufs d'or - Ep 17 cover
    Faire la guerre aux pensées, c'est tuer la poule aux oeufs d'or - Ep 17 cover
    Faire la guerre aux pensées, c'est tuer la poule aux oeufs d'or - Ep 17

    🎭 Ne te fie pas aux apparencesDécouvre dans cet épisode comment tes pensées stressantes, loin d'être les ennemies à abattre ou à amadouer pour qu'elles nous foutent la paix ont un rôle incontournable dans notre libération.🌈 Au-delà de l'inconfortApprends à voir au-delà de l'inconfort immédiat que tes pensées peuvent générer. Le Travail est une méthode pour retourner la situation en ta faveur, où chaque situation stressante devient un tremplin vers toujours plus de paix et de légèreté de coeur et d'esprit. .🎟️Accueille chacune de tes pensées comme un invité de marque.Déroule-leur le tapis rouge, car elles viennent de Dieu-sais-où et ne lâchent jamais l'affaire précisément pour que tu puisses te libérer de ta souffrance.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on May 2, 2024

  • La question 3 : fouiner dans un coffre au trésor - Ep 16 cover
    La question 3 : fouiner dans un coffre au trésor - Ep 16 cover
    La question 3 : fouiner dans un coffre au trésor - Ep 16

    🎨 La question 3 : la palette de nos réactionsPrenons le temps de méditer sur les réponses à la question 3 du Travail de Byron Katie "Comment est-ce que je réagis, que se passe-t-il quand je crois la pensée ?". Loin d'être ennuyeuses et répétitives, ces réponses vont nous mener à voir clairement ce qu'une pensée nous fait et nous pousse à faire quand on la croit.🚪 Pousser la porte derrière laquelle se cache notre côté sombreEnsemble, nous explorons les réactions souvent surprenantes, profondes et dont on se passerait volontiers que cette question peut dévoiler. Véronique partage son expérience personnelle, comment cette introspection un peu difficile au début est une étape essentielle de notre libération.🌤️ Prendre conscience, c'est déjà changer.Le Travail nous aide à naviguer dans le tumulte de notre mental. Cet épisode fait écho à la citation de Byron Katie : "On ne peut pas changer ce dont on n'a pas encore pris conscience".📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on April 25, 2024

  • Ce que raconte la voix dans ta tête : vérité ou bobards ?  - Ep 15 cover
    Ce que raconte la voix dans ta tête : vérité ou bobards ?  - Ep 15 cover
    Ce que raconte la voix dans ta tête : vérité ou bobards ? - Ep 15

    🗣️ Une voix pas comme les autresAllons prêter attention à cette voix dans notre tête qui prétend tout savoir sur nous, les autres et qui incessamment critique, se plaint et s'impose. Mais qui est-elle vraiment ? Un guide avisé ou une menteuse chevronnée ?🤔 Qui parle là-dedans ?Dans cet épisode, nous explorons les confins de notre esprit pour démasquer l'imposteur parmi nous.Est-ce que cette voix est vraiment ce qu'elle prétend être ?🧠 Un monologue intérieur révélateurDécouvre comment cette voix façonne notre perception de nous-même et du monde autour de nous.Est-il temps de la remettre en question ?📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on April 18, 2024

  • Même si ça grince, le retour-ne-ment jamais - Ep 14 cover
    Même si ça grince, le retour-ne-ment jamais - Ep 14 cover
    Même si ça grince, le retour-ne-ment jamais - Ep 14

    👁️‍🗨️ Une Invitation à se voirBienvenue dans un nouvel épisode où il est question des retournements, cette phase si révélatrice dans la remise en question d'une pensée. Aujourd'hui, nous partageons un moment privilégié avec Marie-Cécile, une voyageuse aguerrie du travail de Byron Katie, qui nous ouvre les portes de ses retournements les plus intimes.↪️ Les Retournements : l'effet miroirLe thème des retournements, cher à notre invitée, révèle comment nos croyances les plus douloureuses peuvent se transformer en moyen de mieux se connaitre et se comprendre . Ces moments de grâce où "le retour ne ment pas" sont autant d'occasions de se reconnecter à ce qui est vraiment vrai pour nous.😬 Du Grincement au soulagementMarie-Cécile nous guide à travers les étapes du Travail, depuis la récolte des pensées jusqu'aux retournements libérateurs, en passant par les résistances du mental. Son témoignage est un cadeau, une invitation à oser regarder en soi pour y trouver la paix.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on April 11, 2024

  • Ralentis pour mieux avancer, ne zappe pas les 4 questions - Ep 13 cover
    Ralentis pour mieux avancer, ne zappe pas les 4 questions - Ep 13 cover
    Ralentis pour mieux avancer, ne zappe pas les 4 questions - Ep 13

    🔜 Le piège du raccourciTu penses avoir tout compris du Travail de Byron Katie et tu te surprends à zapper les quatre questions pour aller directement aux retournements ? Cet épisode est pour toi !Découvre pourquoi ralentir est la clé essentielle pour trouver dans le Travail ce que tu es venu y chercher.💡 Témoignages éclairantsÉcoute les expériences partagées par notre communauté sur ce sujet. Des témoignages réels qui mettent en lumière les conséquences de brûler les étapes dans le processus du Travail.🐢 Vers une pratique plus authentiqueApprends comment chaque étape du Travail contribue à une compréhension plus profonde de toi-même et pourquoi il est essentiel de ne pas les négliger.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on April 3, 2024

  • Parentalité transformée : l'expérience d'une maman - Ep 12 cover
    Parentalité transformée : l'expérience d'une maman - Ep 12 cover
    Parentalité transformée : l'expérience d'une maman - Ep 12

    🦋 La transformation d'une mamanDans cet épisode, nous faisons la connaissance de Julia, une mère de quatre enfants, qui a découvert dans le Travail de Byron Katie une boussole pour naviguer dans les défis de la parentalité.🌱 Semer des Graines de ConscienceDécouvrez comment la pratique de Julia déteint peu à peu sur ses enfants, leur offrant des outils précieux pour affronter les aléas de la vie avec ouverture et maturité. Un témoignage qui éclaire sur l'effet domino du changement intérieur sur nos proches.♻️ Ne rien changer, sauf ses penséesLa recette : ne jamais essayer de changer l'autre ni de lui imposer de faire le Travail. Le vivre soi-même et guider par l'exemple, voilà ce qui est le plus inspirant. 📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on March 27, 2024

  • Les émotions, non merci  ! Pourtant, elles sont de précieuses alliées - Ep 11 cover
    Les émotions, non merci  ! Pourtant, elles sont de précieuses alliées - Ep 11 cover
    Les émotions, non merci ! Pourtant, elles sont de précieuses alliées - Ep 11

    🔑 La clé de notre libérationAh, les émotions... on s'en débarrasserait bien volontiers si on le pouvait ! Si je te disais que chaque émotion, aussi dérangeante soit-elle, est en fait une alliée précieuse pour se sortir de la souffrance ? Dans cet épisode, nous allons mieux les comprendre et apprendre à les utiliser comme clé de notre libération.🚧 Mon parcours plein d'embuchesJe te retrace mon parcours : les faux-pas, les demi-tours et les révélations face à mes émotions : Colère, tristesse, peur... J'ai essayé de les combattre, de les ignorer, de les apprivoiser, pensant qu'elles étaient le problème jusqu'à ce que je comprenne qu'elles faisaient partie de la solution. C'est grâce à ce fil d'Ariane émotionnel que j'ai pu remonter jusqu'à mes pensées profondes et être l'actrice de ma libération émotionnelle grâce au travail de Byron Katie.🚨 Les Émotions : un système d'alarme très efficaceLes émotions ne sont pas là pour nous faire souffrir. Elles sont le signal d'alarme qui nous indique qu'il est temps de se pencher sur nos pensées et croyances qui, au final, ne sont pas vraies pour nous.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on March 21, 2024

  • Vivre le deuil autrement - Ep 10 cover
    Vivre le deuil autrement - Ep 10 cover
    Vivre le deuil autrement - Ep 10

    🌟 Mieux traverser le deuil, c'est possibleDécouvrez comment la pratique du Travail de Byron Katie peut apporter du réconfort dans les moments les plus sombres du deuil. Cet épisode spécial avec Cendrine vous montre un chemin pour tourner une page et en ouvrir une autre, plus apaisée.💧 Laissez couler les LarmesApprenez pourquoi il est non seulement acceptable mais nécessaire de laisser venir les larmes et de partager sa peine.❤️ La présence transforméeExplorez comment nos proches continuent d'exister dans nos vies d'une manière nouvelle et apaisante.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...Tu peux aussi adresser tes questions à Cendrine Pasquier sur son site : https://lesateliersdelinstant.fr🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on March 14, 2024

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Ça fait une quinzaine d'années que le travail de Byron Katie éclaire mon chemin au quotidien mais ça n’a pas été le coup de foudre pour moi.

Tout a commencé dans les années 80 quand le Travail est venu toquer à ma porte pour la première fois. A l'époque, j'avais plein de problèmes et je ne rigolais pas tous les jours. J'avais bien été jeter un oeil sur le site de Byron Katie sur les conseils d'une amie, mais je n’avais pas bien capté de quoi il s'agissait et je l'ai vite classé comme nul et pas fait pour moi.

En 2008, j’ai eu le déclic. J'ai compris que j'avais enfin trouvé ce que j'avais cherché toute ma vie : une façon de me libérer de mon mal-être en toutes circonstances, sans nécessairement faire appel à quiconque d'extérieur. Pour cela, il fallait suivre de simples consignes et aller se regarder en face avec une dose de curiosité et, admettons-le, de courage.

Remettre en question mes pensées au lieu de gober aveuglément tout ce qui se raconte dans ma tête est devenu la majeure partie du temps comme un réflexe. Ma vie n'en est que plus douce et plus simple mais toujours aussi passionnante.

Il y a plus de dix ans, je suis devenue une Facilitatrice Certifiée du Travail de Byron Katie et depuis, ma passion est devenue mon métier. J'accompagne les gens qui en ont marre de souffrir et qui sont prêts à faire ce Travail au cours de séances individuelles, de stages, de retraites et de cours en ligne.

Aujourd'hui, je me lance dans l'aventure du podcast pour pouvoir partager le Travail avec le plus grand nombre. Il s’adresse à celles et ceux qui se demandent si c'est fait pour eux, ceux qui cherchent à se sentir mieux dans leur vie, dans leur rapport à leurs proches et à eux-mêmes, et qui sont prêts à remonter leurs manches et mettre les mains dans le cambouis.

Le Travail de Byron Katie est simple. Après tout, il consiste à se poser toujours les mêmes quatre questions, à formuler des retournements. Et pourtant, c'est pas toujours facile, surtout quand on débute, qu'on rencontre des résistances ou si on n'a pas encore tout à fait compris comment faire. Mais ça en vaut vraiment la peine. Si tu veux éviter de passer à côté comme j'ai failli le faire, rejoins-nous chaque semaine pour te poser les bonnes questions, te découvrir et tirer le meilleur parti de ce Travail.

Peut-être que tu as lu les livres de Byron Katie ou regardé ces vidéos sur YouTube et même tenté le coup et que tu as obtenus des résultats décevants, mitigés ou, au contraire, carrément extraordinaires. En tout cas, si tu t'intéresses de près ou de loin à ton bien-être intérieur et si le Travail de Byron Katie t'attire, t'intrigue ou t'enchante, tu es au bon endroit. Parce qu'on va le regarder sous toutes ses coutures, revoir les bases, explorer ces subtilités, se pencher sur les livres de Byron Katie, je vais discuter avec des gens aussi passionnés que moi et répondre à tes questions. Bref, il y en aura pour tous les goûts.

D'ailleurs si tu as des thèmes que tu aimerais aborder ou des questions au sujet du travail de sa pratique, envoie-les-moi, tu trouveras un formulaire de contact sur mon site lebonheurenquestion.fr Dans certains épisodes, j’offrirai des bonus : des pistes de réflexion, des résumés d’épisodes, des exercices sympas, des citations de Byron Katie qu’on a envie de coller sur son frigo.

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A tout bientôt !

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Bienvenue dans le podcast du Bonheur en Questions avec Margot Diskin, là où on se lance dans la découverte, la pratique et l'approfondissement du Travail de Byron Katie pour apprendre à mieux se connaître et moins se prendre la tête. Comment ? En faisant du ménage dans nos pensées.

Ça fait une quinzaine d'années que le travail de Byron Katie éclaire mon chemin au quotidien mais ça n’a pas été le coup de foudre pour moi.

Tout a commencé dans les années 80 quand le Travail est venu toquer à ma porte pour la première fois. A l'époque, j'avais plein de problèmes et je ne rigolais pas tous les jours. J'avais bien été jeter un oeil sur le site de Byron Katie sur les conseils d'une amie, mais je n’avais pas bien capté de quoi il s'agissait et je l'ai vite classé comme nul et pas fait pour moi.

En 2008, j’ai eu le déclic. J'ai compris que j'avais enfin trouvé ce que j'avais cherché toute ma vie : une façon de me libérer de mon mal-être en toutes circonstances, sans nécessairement faire appel à quiconque d'extérieur. Pour cela, il fallait suivre de simples consignes et aller se regarder en face avec une dose de curiosité et, admettons-le, de courage.

Remettre en question mes pensées au lieu de gober aveuglément tout ce qui se raconte dans ma tête est devenu la majeure partie du temps comme un réflexe. Ma vie n'en est que plus douce et plus simple mais toujours aussi passionnante.

Il y a plus de dix ans, je suis devenue une Facilitatrice Certifiée du Travail de Byron Katie et depuis, ma passion est devenue mon métier. J'accompagne les gens qui en ont marre de souffrir et qui sont prêts à faire ce Travail au cours de séances individuelles, de stages, de retraites et de cours en ligne.

Aujourd'hui, je me lance dans l'aventure du podcast pour pouvoir partager le Travail avec le plus grand nombre. Il s’adresse à celles et ceux qui se demandent si c'est fait pour eux, ceux qui cherchent à se sentir mieux dans leur vie, dans leur rapport à leurs proches et à eux-mêmes, et qui sont prêts à remonter leurs manches et mettre les mains dans le cambouis.

Le Travail de Byron Katie est simple. Après tout, il consiste à se poser toujours les mêmes quatre questions, à formuler des retournements. Et pourtant, c'est pas toujours facile, surtout quand on débute, qu'on rencontre des résistances ou si on n'a pas encore tout à fait compris comment faire. Mais ça en vaut vraiment la peine. Si tu veux éviter de passer à côté comme j'ai failli le faire, rejoins-nous chaque semaine pour te poser les bonnes questions, te découvrir et tirer le meilleur parti de ce Travail.

Peut-être que tu as lu les livres de Byron Katie ou regardé ces vidéos sur YouTube et même tenté le coup et que tu as obtenus des résultats décevants, mitigés ou, au contraire, carrément extraordinaires. En tout cas, si tu t'intéresses de près ou de loin à ton bien-être intérieur et si le Travail de Byron Katie t'attire, t'intrigue ou t'enchante, tu es au bon endroit. Parce qu'on va le regarder sous toutes ses coutures, revoir les bases, explorer ces subtilités, se pencher sur les livres de Byron Katie, je vais discuter avec des gens aussi passionnés que moi et répondre à tes questions. Bref, il y en aura pour tous les goûts.

D'ailleurs si tu as des thèmes que tu aimerais aborder ou des questions au sujet du travail de sa pratique, envoie-les-moi, tu trouveras un formulaire de contact sur mon site lebonheurenquestion.fr Dans certains épisodes, j’offrirai des bonus : des pistes de réflexion, des résumés d’épisodes, des exercices sympas, des citations de Byron Katie qu’on a envie de coller sur son frigo.

Pour accéder aux bonus, inscris-toi sur la page podcast de mon site https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcastpour télécharger à tous les extras et être prévenu des nouveaux épisodes, chaque jeudi.

A tout bientôt !

20 episodes

    Season 1

  • De la cour de récré aux nations, toutes les guerres se ressemblent - Ep 19 cover
    De la cour de récré aux nations, toutes les guerres se ressemblent - Ep 19 cover
    De la cour de récré aux nations, toutes les guerres se ressemblent - Ep 19

    🕊️ Introduction : La paix à portée de mainTu penses que vivre en paix est un rêve inaccessible ? Détrompe-toi ! Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des discordes pour comprendre comment elles naissent et, surtout, comment les désamorcer.🧩 Comment naissent les conflits ?Que ce soit dans une cour d'école ou entre deux nations, les conflits suivent toujours le même schéma : un sentiment de menace, une réaction défensive, et l'escalade.💣 Les tactiques de guerre au quotidienDécouvre les armes subtiles que nous utilisons tous, souvent sans même nous en rendre compte : diaboliser l'autre, se poser en victime, dramatiser la situation... Ces stratégies sont omniprésentes et pourtant, il est possible de les désamorcer.🙏🏻 Transformer le conflit en opportunitéEt si chaque conflit était une chance ? Une chance de mieux se comprendre, de grandir et d'élargir notre vision du monde ? Je te propose des clés pour transformer ces situations difficiles en véritables opportunités de paix intérieure en commençant par Soi.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 23, 2024

  • Aimer ce qui est - intro : entrons dans le Travail - Ep 18 cover
    Aimer ce qui est - intro : entrons dans le Travail - Ep 18 cover
    Aimer ce qui est - intro : entrons dans le Travail - Ep 18

    📚 Plongée au cœur d'un livre révolutionnaireBienvenue dans cette nouvelle série d'épisodes où nous explorons les profondeurs de "Aimer ce qui est", le livre phare de Byron Katie et Stephen Mitchell.🧂 Le grain de sel de deux "Travailleuses"Aujourd'hui, l'intro. Avec Aileen, nous partageons nos commentaires et nos parcours personnels marqués par la pratique du Travail. Des histoires de libération et de rire, où les pensées stressantes perdent leur emprise.🌹 Pas un livre comme les autres"Aimer ce qui est" n'est pas juste un livre. C'est une porte ouverte vers une transformation personnelle profonde que nous allons (re)découvrir ensemble, chapitre par chapitre.Tu peux te procurer ce livre directement chez l'éditeur "Synchronique éditions" (https://synchronique-editions.com/esprit-contemporain/62-aimer-ce-qui-est.html) Et tu trouveras un résumé sur cette page de mon site : https://www.lebonheurenquestions.fr/aimer-ce-qui-est📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussoleQui est Aileen ? https://www.theworkwithaileen.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on May 16, 2024

  • Faire la guerre aux pensées, c'est tuer la poule aux oeufs d'or - Ep 17 cover
    Faire la guerre aux pensées, c'est tuer la poule aux oeufs d'or - Ep 17 cover
    Faire la guerre aux pensées, c'est tuer la poule aux oeufs d'or - Ep 17

    🎭 Ne te fie pas aux apparencesDécouvre dans cet épisode comment tes pensées stressantes, loin d'être les ennemies à abattre ou à amadouer pour qu'elles nous foutent la paix ont un rôle incontournable dans notre libération.🌈 Au-delà de l'inconfortApprends à voir au-delà de l'inconfort immédiat que tes pensées peuvent générer. Le Travail est une méthode pour retourner la situation en ta faveur, où chaque situation stressante devient un tremplin vers toujours plus de paix et de légèreté de coeur et d'esprit. .🎟️Accueille chacune de tes pensées comme un invité de marque.Déroule-leur le tapis rouge, car elles viennent de Dieu-sais-où et ne lâchent jamais l'affaire précisément pour que tu puisses te libérer de ta souffrance.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on May 2, 2024

  • La question 3 : fouiner dans un coffre au trésor - Ep 16 cover
    La question 3 : fouiner dans un coffre au trésor - Ep 16 cover
    La question 3 : fouiner dans un coffre au trésor - Ep 16

    🎨 La question 3 : la palette de nos réactionsPrenons le temps de méditer sur les réponses à la question 3 du Travail de Byron Katie "Comment est-ce que je réagis, que se passe-t-il quand je crois la pensée ?". Loin d'être ennuyeuses et répétitives, ces réponses vont nous mener à voir clairement ce qu'une pensée nous fait et nous pousse à faire quand on la croit.🚪 Pousser la porte derrière laquelle se cache notre côté sombreEnsemble, nous explorons les réactions souvent surprenantes, profondes et dont on se passerait volontiers que cette question peut dévoiler. Véronique partage son expérience personnelle, comment cette introspection un peu difficile au début est une étape essentielle de notre libération.🌤️ Prendre conscience, c'est déjà changer.Le Travail nous aide à naviguer dans le tumulte de notre mental. Cet épisode fait écho à la citation de Byron Katie : "On ne peut pas changer ce dont on n'a pas encore pris conscience".📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on April 25, 2024

  • Ce que raconte la voix dans ta tête : vérité ou bobards ?  - Ep 15 cover
    Ce que raconte la voix dans ta tête : vérité ou bobards ?  - Ep 15 cover
    Ce que raconte la voix dans ta tête : vérité ou bobards ? - Ep 15

    🗣️ Une voix pas comme les autresAllons prêter attention à cette voix dans notre tête qui prétend tout savoir sur nous, les autres et qui incessamment critique, se plaint et s'impose. Mais qui est-elle vraiment ? Un guide avisé ou une menteuse chevronnée ?🤔 Qui parle là-dedans ?Dans cet épisode, nous explorons les confins de notre esprit pour démasquer l'imposteur parmi nous.Est-ce que cette voix est vraiment ce qu'elle prétend être ?🧠 Un monologue intérieur révélateurDécouvre comment cette voix façonne notre perception de nous-même et du monde autour de nous.Est-il temps de la remettre en question ?📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on April 18, 2024

  • Même si ça grince, le retour-ne-ment jamais - Ep 14 cover
    Même si ça grince, le retour-ne-ment jamais - Ep 14 cover
    Même si ça grince, le retour-ne-ment jamais - Ep 14

    👁️‍🗨️ Une Invitation à se voirBienvenue dans un nouvel épisode où il est question des retournements, cette phase si révélatrice dans la remise en question d'une pensée. Aujourd'hui, nous partageons un moment privilégié avec Marie-Cécile, une voyageuse aguerrie du travail de Byron Katie, qui nous ouvre les portes de ses retournements les plus intimes.↪️ Les Retournements : l'effet miroirLe thème des retournements, cher à notre invitée, révèle comment nos croyances les plus douloureuses peuvent se transformer en moyen de mieux se connaitre et se comprendre . Ces moments de grâce où "le retour ne ment pas" sont autant d'occasions de se reconnecter à ce qui est vraiment vrai pour nous.😬 Du Grincement au soulagementMarie-Cécile nous guide à travers les étapes du Travail, depuis la récolte des pensées jusqu'aux retournements libérateurs, en passant par les résistances du mental. Son témoignage est un cadeau, une invitation à oser regarder en soi pour y trouver la paix.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on April 11, 2024

  • Ralentis pour mieux avancer, ne zappe pas les 4 questions - Ep 13 cover
    Ralentis pour mieux avancer, ne zappe pas les 4 questions - Ep 13 cover
    Ralentis pour mieux avancer, ne zappe pas les 4 questions - Ep 13

    🔜 Le piège du raccourciTu penses avoir tout compris du Travail de Byron Katie et tu te surprends à zapper les quatre questions pour aller directement aux retournements ? Cet épisode est pour toi !Découvre pourquoi ralentir est la clé essentielle pour trouver dans le Travail ce que tu es venu y chercher.💡 Témoignages éclairantsÉcoute les expériences partagées par notre communauté sur ce sujet. Des témoignages réels qui mettent en lumière les conséquences de brûler les étapes dans le processus du Travail.🐢 Vers une pratique plus authentiqueApprends comment chaque étape du Travail contribue à une compréhension plus profonde de toi-même et pourquoi il est essentiel de ne pas les négliger.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on April 3, 2024

  • Parentalité transformée : l'expérience d'une maman - Ep 12 cover
    Parentalité transformée : l'expérience d'une maman - Ep 12 cover
    Parentalité transformée : l'expérience d'une maman - Ep 12

    🦋 La transformation d'une mamanDans cet épisode, nous faisons la connaissance de Julia, une mère de quatre enfants, qui a découvert dans le Travail de Byron Katie une boussole pour naviguer dans les défis de la parentalité.🌱 Semer des Graines de ConscienceDécouvrez comment la pratique de Julia déteint peu à peu sur ses enfants, leur offrant des outils précieux pour affronter les aléas de la vie avec ouverture et maturité. Un témoignage qui éclaire sur l'effet domino du changement intérieur sur nos proches.♻️ Ne rien changer, sauf ses penséesLa recette : ne jamais essayer de changer l'autre ni de lui imposer de faire le Travail. Le vivre soi-même et guider par l'exemple, voilà ce qui est le plus inspirant. 📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on March 27, 2024

  • Les émotions, non merci  ! Pourtant, elles sont de précieuses alliées - Ep 11 cover
    Les émotions, non merci  ! Pourtant, elles sont de précieuses alliées - Ep 11 cover
    Les émotions, non merci ! Pourtant, elles sont de précieuses alliées - Ep 11

    🔑 La clé de notre libérationAh, les émotions... on s'en débarrasserait bien volontiers si on le pouvait ! Si je te disais que chaque émotion, aussi dérangeante soit-elle, est en fait une alliée précieuse pour se sortir de la souffrance ? Dans cet épisode, nous allons mieux les comprendre et apprendre à les utiliser comme clé de notre libération.🚧 Mon parcours plein d'embuchesJe te retrace mon parcours : les faux-pas, les demi-tours et les révélations face à mes émotions : Colère, tristesse, peur... J'ai essayé de les combattre, de les ignorer, de les apprivoiser, pensant qu'elles étaient le problème jusqu'à ce que je comprenne qu'elles faisaient partie de la solution. C'est grâce à ce fil d'Ariane émotionnel que j'ai pu remonter jusqu'à mes pensées profondes et être l'actrice de ma libération émotionnelle grâce au travail de Byron Katie.🚨 Les Émotions : un système d'alarme très efficaceLes émotions ne sont pas là pour nous faire souffrir. Elles sont le signal d'alarme qui nous indique qu'il est temps de se pencher sur nos pensées et croyances qui, au final, ne sont pas vraies pour nous.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on March 21, 2024

  • Vivre le deuil autrement - Ep 10 cover
    Vivre le deuil autrement - Ep 10 cover
    Vivre le deuil autrement - Ep 10

    🌟 Mieux traverser le deuil, c'est possibleDécouvrez comment la pratique du Travail de Byron Katie peut apporter du réconfort dans les moments les plus sombres du deuil. Cet épisode spécial avec Cendrine vous montre un chemin pour tourner une page et en ouvrir une autre, plus apaisée.💧 Laissez couler les LarmesApprenez pourquoi il est non seulement acceptable mais nécessaire de laisser venir les larmes et de partager sa peine.❤️ La présence transforméeExplorez comment nos proches continuent d'exister dans nos vies d'une manière nouvelle et apaisante.📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...Tu peux aussi adresser tes questions à Cendrine Pasquier sur son site : https://lesateliersdelinstant.fr🧭 Apprendre les bases de la méthodePour apprendre les bases de la méthode, inscris-toi au cours gratuit en vidéo, la boussole https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/laboussole Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on March 14, 2024

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