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Prépare-toi à changer ta vie ! 

Aujourd’hui, je te fais découvrir 5 secrets pour cultiver cette satisfaction et t'aider à vivre ta vie au maximum.  Être heureux et satisfait de la vie, de ta vie est un choix que tu peux faire chaque jour. Es-tu prêt à t’engager envers toi-même et à choisir ton bonheur? Si oui, suis-moi!!! 

Cette semaine, je veux que tu prennes du recul et que tu observes ta vie. Question à 1 million de dollars! 💰 

❓Es-tu satisfait de ta vie en ce moment? La satisfaction de ta vie et de la vie est un élément clé de ton bien-être mental et physique. 

Voici les 5 secrets qui te mèneront vers une vie plus satisfaisante :

➡️ La GRATITUDE

    ❓C'est quand la dernière fois que tu as eu de la gratitude, vraiment sincère (pas juste un
    merci à la caissière par politesse) pour quelque chose ou quelqu'un dans ta vie? 

➡️ Les RELATIONS SOCIALES

     Avoir des relations positives avec les autres, comme des amis et de la famille, peut aider à
    réduire le stress et l'anxiété et à augmenter le sentiment de bonheur. Pour moi, la solitude
    est une mort lente.   

     Pas toujours facile de se faire de nouveaux amis. Je te raconte ce qui s'est passé pour moi
    la semaine dernière. 

   ❓Est-ce que tu es vraiment attentive quand quelqu'un te parle ou tu es en train de penser
    au souper, au rendez-vous de ton enfant ou simplement à ce que tu vas lui dire… si elle
    peut bien arrêter de parler? 

➡️ La POURSUITE DE TES PASSIONS

    Les activités qui t'apportent du plaisir et un sentiment d'accomplissement peuvent t'aider à
    augmenter ton bonheur. Plus tu les pratiques souvent, plus ça te rendra heureuse.
   L'équation est très simple. 

     Rappelle-toi la dernière fois que tu as fait une activité qui t'a apporté du plaisir et un
    sentiment d'accomplissement.  

   ❓Comment te sentais-tu? Qu'est-ce que tu éprouvais?  

CADEAU - CADEAU - CADEAU

Pour t'aider à aller plus loin dans ton cheminement et à vraiment t’engager avec toi-même à te choisir un peu plus chaque jour, entre autres avec les gratitudes et les activités qui te procurent du bien-être, mais aussi pour apprendre à te récompenser, à prendre soin de toi et à faire de l'espace dans ta vie,  j'ai préparé un outil Love-Toi vraiment génial et facile à utiliser. C'est la grille JE ME CHOISIS AU QUOTIDIEN. 

J'ai vraiment le goût de te faire un cadeau tout de suite, même si mon site web n'est pas encore prêt pour que tu puisses dès maintenant commencer à te mettre en action et à être plus satisfaite de ta vie.  

Voici comment faire : 

• Abonne-toi à mon compte Facebook Pro Catherine Bombardier Pro 
• Écris-moi en message privé le mot GRILLE et je pourrai te la faire parvenir le plus rapidement possible.  

➡️ Le SENS DE TA VIE 

     Avoir un but ou un sens dans la vie peut vraiment aider à améliorer la satisfaction que tu as
    de la vie en général et de ta vie.  

➡️ La RÉSILIENCE  

     La résilience est la capacité à faire face à des situations difficiles et à les surmonter. Il y a
    tout un travail de développement personnel à faire en amont, mais ça en vaut vraiment la
    peine. 

     La semaine dernière je te parlais d'accepter et de mettre en lumière notre unicité et que
    cela aidait beaucoup à la résilience, à l'estime de soi et à trouver des solutions aux
    problèmes. Je t'invite à écouter l'épisode si jamais tu ne l'as pas encore fait, ça pourrait
    également t'aider dans ton cheminement.  

Si jamais tu aimes le contenu de ce podcast et que tu aimerais te plonger encore plus dans le bonheur et le bien-être, rejoins-moi sur les réseaux sociaux. Les liens sont au début de la description. 

Bonne écoute 🎧🎙️  

Le podcast Le Bonheur, Un choix à la fois est disponible sur toutes les plateformes.