🤯CHARGE MENTALE : deux mots qui malmènent notre bonheur. On attend souvent cette expression par les temps qui courent et c'est une bonne chose puisqu'il faut prendre le temps de l'analyser si l'on veut vivre heureux dans un certain équilibre. Si on l'ignore, cela mène à la perte de soi, au déséquilibre et à la souffrance. 

La charge mentale comporte son lot de "IL FAUT" et de "JE DOIS". Ces obligations qui nous grugent notre temps et qui nous font passer à côté du bonheur. Trop souvent, on a tendance à croire qu'ils sont urgents et importants. 🛑

Ils nous poussent à toujours vouloir en faire plus. Mais POURQUOI❓ Être aimé, se sentir utile, parce que l'on a peur du jugement des autres, peur de ne pas être assez...❓ 

Si je te disais qu'il faut en faire moins pour être calme, zen et en contrôle de ta vie et que tu n'as pas besoin d'en faire autant pour être aimé.  ❤️

C'est ce que tu vas découvrir dans ce tout nouvel épisode. 

Bonne écoute! 🎙️🎧 

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