Ressources mentionnées dans l'épisode 👇

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As-tu déjà eu l’impression que l’automne te plonge directement dans un tourbillon de stress? 🍂 Tu veux finir l’année « fort », mais au fond tu te sens surtout essoufflée, stressée et constamment en mode survie…Comme si les vacances de l’été étaient pas assez longues…(quand est-ce qu’elles le sont?! 😅)

Dans cet épisode du Café des Moms, je t’amène une nouvelle perspective : et si le dernier trimestre de l’année n’était pas fait pour te brûler, mais pour te révéler? ✨

On va parler de :

• Pourquoi ton corps (et ton énergie!) a besoin de ralentir à l’automne.

• Comment reconnaître quand tu tombes dans le pilote automatique.

• Les shifts de mindset qui m’ont permis de passer de la course folle à une fin d’année plus douce et intentionnelle.

• Des pistes concrètes pour préparer 2026 avec clarté sans sacrifier ton bien-être.

💡 Si tu veux sortir du stress et retrouver ton flow, cet épisode va te donner des outils simples et une dose de réassurance pour aborder ton quotidien autrement.

👉 Écoute maintenant et découvre comment réduire la pression, honorer tes priorités et reprendre le contrôle de ton dernier trimestre avec douceur.

🎥 Visionne sur Youtube :

👉 https://youtu.be/NmhcuclPP_A

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