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Le cercle postpartum

23. Le sommeil du nourrisson - Mais que veut dire dormir comme un bébé ?

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21min |04/10/2023
Play
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Description

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. 

Le postpartum, c’est quoi ?

C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.

Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   

  

Cet épisode est le premier de la saison 4. 

Il à été écrit en collaboration avec Carole Hervé, consultante en lactation certifié IBCLC. 

  

Dans ce nouvel épisode nous parlons du délicat sujet du sommeil du nourrisson. 

Ce sujet est une véritable source de préoccupation pour les jeunes parents. C’est même un sujet de société. 

  

Mais connais-tu les mécanismes de sommeil de l’enfant en bas âge ? 

Souhaites tu comprendre pourquoi un nouveau-né se réveil plusieurs fois par nuit ? 

Si oui, tu es au bon endroit. 

  

Dans cet épisode pas de recette miracle toute faite pour dresser l’enfant au sommeil, mais des clés de compréhension pour aborder le sommeil différemment et choisir au mieux comment accompagner ton enfant dans des nuits sereines. 

  

« Le sommeil qu’est-ce que c’est ? C’est une baisse de l’état de conscience entre deux périodes d’éveil. » 

  

« Ce qu’il est important de savoir également c’est que le sommeil est personnel à chacun. 

Et oui il varie d’un individu à l’autre et en plus de cela il varie d’une nuit à l’autre chez un même
individu… est cela que l’on soit adulte ou nourrisson. » 

  

« Il y a 3 grandes manières d'endormir les bébés, qui sont universels et qui fonctionnent :
il s’agit de la proximité, du mouvement et de la succion. » 

  

« Un bébé ça ne dort pas régulièrement au début, on le sait alors pourquoi on ne s’adapte pas à cela ?  C’est toute l’organisation du postpartum qui est considérée. » 

  

*    

Autre épisode cité : l’épisode hors-série pour l’entourage et l’épisode sur le lien d’attachement. 


Bibliographie : 


  1. RM Chevrot, CM Schröder  : "décryptages et recommandations sur le sommeil des enfants et des adolescents"  - Soins Pédiatrie/Puériculture, 2020 - Elsevier 
  2. https://sommeilenfant.reseau-morphee.fr/bebe/les-bonnes-pratiques/ 
  3. https://www.en-attendant-nadeau.fr/2021/08/04/sommeil-histoire-ekirch/ 
  4. https://www.mcgill.ca/channels/fr/channels/news/irregularite-du-cycle-du-sommeil-chez-le-nourrisson-les-parents-ne-devraient-pas-sinquieter-326612  

  

*   

Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   

  • T’abonner pour ne louper aucun épisode ; 
  • Le soutenir en le partageant autour de vous. 

  

*   

Tu peux aussi me retrouver sur :   

  

Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt 

Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet 

Musique originale : Guillaume Coindet 

   

Description

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. 

Le postpartum, c’est quoi ?

C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.

Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   

  

Cet épisode est le premier de la saison 4. 

Il à été écrit en collaboration avec Carole Hervé, consultante en lactation certifié IBCLC. 

  

Dans ce nouvel épisode nous parlons du délicat sujet du sommeil du nourrisson. 

Ce sujet est une véritable source de préoccupation pour les jeunes parents. C’est même un sujet de société. 

  

Mais connais-tu les mécanismes de sommeil de l’enfant en bas âge ? 

Souhaites tu comprendre pourquoi un nouveau-né se réveil plusieurs fois par nuit ? 

Si oui, tu es au bon endroit. 

  

Dans cet épisode pas de recette miracle toute faite pour dresser l’enfant au sommeil, mais des clés de compréhension pour aborder le sommeil différemment et choisir au mieux comment accompagner ton enfant dans des nuits sereines. 

  

« Le sommeil qu’est-ce que c’est ? C’est une baisse de l’état de conscience entre deux périodes d’éveil. » 

  

« Ce qu’il est important de savoir également c’est que le sommeil est personnel à chacun. 

Et oui il varie d’un individu à l’autre et en plus de cela il varie d’une nuit à l’autre chez un même
individu… est cela que l’on soit adulte ou nourrisson. » 

  

« Il y a 3 grandes manières d'endormir les bébés, qui sont universels et qui fonctionnent :
il s’agit de la proximité, du mouvement et de la succion. » 

  

« Un bébé ça ne dort pas régulièrement au début, on le sait alors pourquoi on ne s’adapte pas à cela ?  C’est toute l’organisation du postpartum qui est considérée. » 

  

*    

Autre épisode cité : l’épisode hors-série pour l’entourage et l’épisode sur le lien d’attachement. 


Bibliographie : 


  1. RM Chevrot, CM Schröder  : "décryptages et recommandations sur le sommeil des enfants et des adolescents"  - Soins Pédiatrie/Puériculture, 2020 - Elsevier 
  2. https://sommeilenfant.reseau-morphee.fr/bebe/les-bonnes-pratiques/ 
  3. https://www.en-attendant-nadeau.fr/2021/08/04/sommeil-histoire-ekirch/ 
  4. https://www.mcgill.ca/channels/fr/channels/news/irregularite-du-cycle-du-sommeil-chez-le-nourrisson-les-parents-ne-devraient-pas-sinquieter-326612  

  

*   

Si tu aimes ce podcast, je te propose de :   

  • T’abonner pour ne louper aucun épisode ; 
  • Le soutenir en le partageant autour de vous. 

  

*   

Tu peux aussi me retrouver sur :   

  

Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt 

Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet 

Musique originale : Guillaume Coindet 

   

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Description

 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. 

Le postpartum, c’est quoi ?

C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.

Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   

  

Cet épisode est le premier de la saison 4. 

Il à été écrit en collaboration avec Carole Hervé, consultante en lactation certifié IBCLC. 

  

Dans ce nouvel épisode nous parlons du délicat sujet du sommeil du nourrisson. 

Ce sujet est une véritable source de préoccupation pour les jeunes parents. C’est même un sujet de société. 

  

Mais connais-tu les mécanismes de sommeil de l’enfant en bas âge ? 

Souhaites tu comprendre pourquoi un nouveau-né se réveil plusieurs fois par nuit ? 

Si oui, tu es au bon endroit. 

  

Dans cet épisode pas de recette miracle toute faite pour dresser l’enfant au sommeil, mais des clés de compréhension pour aborder le sommeil différemment et choisir au mieux comment accompagner ton enfant dans des nuits sereines. 

  

« Le sommeil qu’est-ce que c’est ? C’est une baisse de l’état de conscience entre deux périodes d’éveil. » 

  

« Ce qu’il est important de savoir également c’est que le sommeil est personnel à chacun. 

Et oui il varie d’un individu à l’autre et en plus de cela il varie d’une nuit à l’autre chez un même
individu… est cela que l’on soit adulte ou nourrisson. » 

  

« Il y a 3 grandes manières d'endormir les bébés, qui sont universels et qui fonctionnent :
il s’agit de la proximité, du mouvement et de la succion. » 

  

« Un bébé ça ne dort pas régulièrement au début, on le sait alors pourquoi on ne s’adapte pas à cela ?  C’est toute l’organisation du postpartum qui est considérée. » 

  

*    

Autre épisode cité : l’épisode hors-série pour l’entourage et l’épisode sur le lien d’attachement. 


Bibliographie : 


  1. RM Chevrot, CM Schröder  : "décryptages et recommandations sur le sommeil des enfants et des adolescents"  - Soins Pédiatrie/Puériculture, 2020 - Elsevier 
  2. https://sommeilenfant.reseau-morphee.fr/bebe/les-bonnes-pratiques/ 
  3. https://www.en-attendant-nadeau.fr/2021/08/04/sommeil-histoire-ekirch/ 
  4. https://www.mcgill.ca/channels/fr/channels/news/irregularite-du-cycle-du-sommeil-chez-le-nourrisson-les-parents-ne-devraient-pas-sinquieter-326612  

  

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Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt 

Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet 

Musique originale : Guillaume Coindet 

   

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 Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. 

Le postpartum, c’est quoi ?

C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.

Chaque semaine, je te propose, via un épisode, des ressources pour organiser et vivre au mieux ce moment si particulier.   

  

Cet épisode est le premier de la saison 4. 

Il à été écrit en collaboration avec Carole Hervé, consultante en lactation certifié IBCLC. 

  

Dans ce nouvel épisode nous parlons du délicat sujet du sommeil du nourrisson. 

Ce sujet est une véritable source de préoccupation pour les jeunes parents. C’est même un sujet de société. 

  

Mais connais-tu les mécanismes de sommeil de l’enfant en bas âge ? 

Souhaites tu comprendre pourquoi un nouveau-né se réveil plusieurs fois par nuit ? 

Si oui, tu es au bon endroit. 

  

Dans cet épisode pas de recette miracle toute faite pour dresser l’enfant au sommeil, mais des clés de compréhension pour aborder le sommeil différemment et choisir au mieux comment accompagner ton enfant dans des nuits sereines. 

  

« Le sommeil qu’est-ce que c’est ? C’est une baisse de l’état de conscience entre deux périodes d’éveil. » 

  

« Ce qu’il est important de savoir également c’est que le sommeil est personnel à chacun. 

Et oui il varie d’un individu à l’autre et en plus de cela il varie d’une nuit à l’autre chez un même
individu… est cela que l’on soit adulte ou nourrisson. » 

  

« Il y a 3 grandes manières d'endormir les bébés, qui sont universels et qui fonctionnent :
il s’agit de la proximité, du mouvement et de la succion. » 

  

« Un bébé ça ne dort pas régulièrement au début, on le sait alors pourquoi on ne s’adapte pas à cela ?  C’est toute l’organisation du postpartum qui est considérée. » 

  

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Autre épisode cité : l’épisode hors-série pour l’entourage et l’épisode sur le lien d’attachement. 


Bibliographie : 


  1. RM Chevrot, CM Schröder  : "décryptages et recommandations sur le sommeil des enfants et des adolescents"  - Soins Pédiatrie/Puériculture, 2020 - Elsevier 
  2. https://sommeilenfant.reseau-morphee.fr/bebe/les-bonnes-pratiques/ 
  3. https://www.en-attendant-nadeau.fr/2021/08/04/sommeil-histoire-ekirch/ 
  4. https://www.mcgill.ca/channels/fr/channels/news/irregularite-du-cycle-du-sommeil-chez-le-nourrisson-les-parents-ne-devraient-pas-sinquieter-326612  

  

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  • T’abonner pour ne louper aucun épisode ; 
  • Le soutenir en le partageant autour de vous. 

  

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