🎙️ 10 PLANTES CONTRE LE STRESS, LA DÉPRIME ET LES PROBLÈMES DE SOMMEIL - Le podcast qui vous aide à traverser l’hiver naturellement. L’hiver met nos corps et nos esprits à rude épreuve : moral en baisse, stress, anxiété, troubles du sommeil, fatigue… Et si la nature détenait des solutions simples, accessibles et efficaces pour mieux vivre cette saison ? Dans cet épisode, on explore ensemble les plantes sauvages qui soutiennent l’humeur, apaisent le stress, améliorent le sommeil et redonnent de l’énergie. Millepertuis, tilleul, lavande, valériane, ortie… découvrez comment ces alliées naturelles peuvent accompagner votre bien-être, en douceur et en conscience. Vous entendrez : 🌿 Comment prévenir la déprime hivernale et prendre soin de sa santé mentale 🌞 Pourquoi la lumière et la vitamine D sont vos meilleures amies 🍃 Quelles plantes utiliser en fonction de vos besoins : humeur, stress, sommeil, fatigue ⚠️ Les précautions indispensables pour une consommation sûre et adaptée ✨ Des conseils simples pour retrouver équilibre et vitalité au cœur de l’hiver Un épisode complet, rassurant et éclairant, qui vous reconnecte à l’essentiel : votre rythme, votre santé, et le formidable pouvoir des plantes. Prêt·e à prendre soin de vous naturellement ? Appuyez sur "play". Pour en savoir plus, découvrez nos formations en ligne : https://www.lechemindelanature.com/3-formations-en-ligne En savoir plus sur le millepertuis : https://www.lechemindelanature.com/articles/a/millepertuis-deprime-soleil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15 idées reçues sur les champignons : vrai ou faux ? 🎧 Les champignons fascinent, mais ils sont aussi entourés de nombreuses croyances… et certaines peuvent être dangereuses ! Dans cet épisode, on fait le point sur 15 idées reçues parmi les plus répandues : cuisson, odeur, aspect, bleuissure, pollution, “coins à champignons”… autant de sujets qui soulèvent de vraies questions. L’objectif : vous aider à mieux comprendre le monde des champignons, distinguer le vrai du faux, et cueillir en toute sécurité 🍂 Pour aller plus loin et approfondir vos connaissances sur la cueillette, les plantes et la nature, rendez-vous sur 👉 lechemindelanature.com (http://lechemindelanature.com) 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est le grand retour de la saison des champignons, et avec elle, cette irrésistible envie de partir se balader en forêt, panier à la main 🍂 Mais trouver des cèpes, les vrais, ceux qui se cachent bien sous les feuilles… c’est tout un art ! Dans ce nouvel épisode, on vous partage nos meilleures astuces pour repérer les bons coins, comprendre les conditions idéales et reconnaître les signaux de la forêt qui annoncent une belle récolte. 🌲 Et si vous voulez aller encore plus loin, découvrez notre formation complète sur la cueillette des champignons 🍁 Apprenez à identifier les espèces comestibles, éviter les erreurs, et connaître les bons gestes pour cueillir en toute sécurité et même à les cuisiner. 🎓 En savoir plus ici : https://www.lechemindelanature.com/formations-en-ligne/8-formation-champignons.html Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Envie de partir en cueillette sauvage en toute sécurité ? Dans ce nouvel épisode, découvrez des conseils pratiques pour bien choisir votre lieu de cueillette et réduire les risques liés aux parasites. 👉 Où cueillir sans danger ? 👉 Pourquoi viser les jeunes feuilles et celles à plus de 20 cm du sol ? 👉 Rincer, sécher, ou même utiliser une astuce anti-parasites… quelles méthodes fonctionnent vraiment ?` Que vous soyez curieux·se ou déjà passionné·e de plantes sauvages, ce podcast vous donnera des clés simples et concrètes pour cueillir plus sereinement et profiter pleinement de vos récoltes. 🎧 À écouter sans modération avant votre prochaine sortie nature ! 🌐 Et pour aller plus loin, retrouvez des formations complètes en ligne sur chemindelanature.com (http://chemindelanature.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous pensez tout savoir sur les plantes ? Et si certaines infos étaient fausses  ? Dans ce podcast, on explore le monde des plantes comestibles et médicinales avec rigueur et curiosité. 🔬🌱 Entre science, traditions et expérience de terrain, découvrez comment reconnaître les plantes, comprendre leurs usages et éviter les erreurs. Plongez dans le monde fascinant des plantes et découvrez leurs secrets, entre science et traditions 🌿🎧 Pour en savoir plus, découvrez notre article : https://www.lechemindelanature.com/articles/a/le-chemin-de-la-nature-nos-methodes-de-travail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🍄‍🟫 200 g de champignons sauvages par semaine… au-delà, danger pour la santé ? C’est ce qu’on entend parfois. Mais que disent vraiment les études ? 🧐 Dans cet épisode, on explore les dessous de cette affirmation : métaux lourds, radioactivité, champignons plus ‘chargés’ que d’autres, et même molécules mystérieuses comme le tréhalose. Vous découvrirez comment différencier mythe et réalité, et surtout comment savourer vos cueillettes sans risque. Après ça, vous ne regarderez plus votre panier de champignons de la même façon ! Cliquez pour lire l’article complet ici 👉🏻 https://www.lechemindelanature.com/articles/a/200-g-de-champignons-par-semaine-maximum Pour aller encore plus loin, découvrez la formation en ligne sur lechemindelanature.com (http://lechemindelanature.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌳 Et si vous mangiez… des glands de chêne ? Oui, c’est possible… et c’est délicieux ! Dans cet épisode, découvrez comment les récolter, les préparer pour retirer les tanins et les savourer comme un aliment nutritif proche de la châtaigne. Mais ce n’est pas tout : écorce, feuilles, bourgeons… le chêne cache de véritables trésors aux propriétés médicinales surprenantes. Anti-inflammatoires, toniques, astringents… il se révèle être un allié santé depuis des siècles. 🎧 Curieux·se de tout savoir sur cet arbre majestueux et ses usages en cuisine et en remèdes naturels ? Écoutez l’épisode… et pour aller encore plus loin, retrouvez nos formations sur lechemindelanature.com (http://lechemindelanature.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Envie de booster vos repas avec des trésors de la nature ? Les plantes sauvages, c’est une explosion de saveurs et de nutriments, une alimentation saine, locale, et pleine de surprises, le tout sans dépenser plus ! Dans cet épisode, on vous révèle tous les secrets pour intégrer ces merveilles naturelles à votre cuisine, tout en faisant des économies. 🎒 Découvrez comment planifier vos sorties cueillette comme un·e pro : les meilleurs moments pour partir, comment repérer vos spots préférés, et le matériel indispensable pour une récolte facile et respectueuse. 🍃 On vous partage aussi les astuces essentielles pour conserver vos plantes, fleurs, feuilles, fruits et racines, afin d’en préserver toute la fraîcheur et les bienfaits. Parfait pour des recettes simples, saines… et gourmandes ! Que vous soyez novice curieux·se ou passionné·e confirmé·e, ce podcast vous invite à transformer chaque balade en une véritable aventure gourmande et naturelle. 🎧 Prêt·e à partir à la découverte d’une nouvelle façon de cuisiner ? Écoutez maintenant ! Pour en savoir plus, nous proposons des formations sur lechemindelanature.com (http://lechemindelanature.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arthrose, arthrite, ostéoporose… Ces douleurs articulaires et osseuses peuvent être particulièrement handicapantes au quotidien. Dans cet épisode, nous vous emmenons à la découverte de 10 plantes sauvages aux propriétés reconnues pour soulager naturellement les inflammations, apaiser les douleurs et soutenir les articulations. ⚠️ Bien sûr, ces conseils ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si vous souffrez de douleurs persistantes, il est essentiel de consulter un professionnel de santé. Envie d’aller plus loin dans votre connaissance des plantes médicinales ? 👉 Découvrez notre formation complète "Se soigner par les plantes – Formation en phytothérapie" : https://www.lechemindelanature.com/formations-en-ligne/7-se-soigner-par-les-plantes-formation-en-phytotherapie.html Bonne écoute 🌼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Podcast Chemin de la Nature Cystite / infections urinaires : quelles plantes utiliser ? Les infections urinaires, notamment les cystites, peuvent être particulièrement douloureuses et gênantes. Avant toute chose, il est essentiel de consulter un médecin dès les premiers signes afin d’établir un diagnostic précis et d’agir rapidement. Dans cet épisode, nous abordons les grandes pistes de la phytothérapie autour de ce sujet… sans oublier que l’automédication comporte des risques. Ce podcast a pour vocation d’éveiller votre curiosité, pas de remplacer un avis médical ! 🌿 Vous souhaitez aller plus loin et découvrir comment les plantes peuvent accompagner votre santé au quotidien ? Une formation en ligne est disponible sur notre site : https://www.lechemindelanature.com/formations-en-ligne/7-se-soigner-par-les-plantes-formation-en-phytotherapie.html Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.