12 : Pourquoi devrions-nous tous s'autoriser à faire la sieste ? | Patrick Lesage, Spécialiste du sommeil cover
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Le Club Bonheur

12 : Pourquoi devrions-nous tous s'autoriser à faire la sieste ? | Patrick Lesage, Spécialiste du sommeil

12 : Pourquoi devrions-nous tous s'autoriser à faire la sieste ? | Patrick Lesage, Spécialiste du sommeil

44min |17/06/2020
Play
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Description

 Patrick Lesage, sophrologue et membre de la société française de recherche et de médecine du sommeil nous parle de la sieste, de ses bienfaits et des raisons pour lesquelles on devrait tous se l’autoriser au travail mais aussi chez soi. Il nous donne tous ses conseils pour la pratiquer au mieux, l’intégrer à notre quotidien et se reposer. 

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 Patrick Lesage, sophrologue et membre de la société française de recherche et de médecine du sommeil nous parle de la sieste, de ses bienfaits et des raisons pour lesquelles on devrait tous se l’autoriser au travail mais aussi chez soi. Il nous donne tous ses conseils pour la pratiquer au mieux, l’intégrer à notre quotidien et se reposer. 

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