Description

Anaïs Jazmine, professeur de pilates, formée par Verena Tremel et co-fondatrice du média MyBeautyFuelFood, nous parle dans cet épisode des abdominaux hypopressifs et notamment de l’importance de travailler le transverse. Elle nous détaille tous les bienfaits de ces exercices, leur lien avec les pilates et nous explique étape par étape comment pratiquer l’exercice le plus trendy du moment, le stomach vacuum. Vous êtes prêts à aller mieux ?