Description

Nicole Bordeleau, maître yogi, fondatrice du centre YogaMonde et auteur,  nous parle dans cet épisode de respiration et notamment de ses bienfaits pour se libérer des peurs et des angoisses. Elle nous donne une tonne de conseils et d’exercices de méditation, respiration ou cohérence cardiaque pour apprendre à se calmer, à respirer et à venir à bout de nos peurs. Vous êtes prêts à aller mieux ?