Description
Tu te sens souvent surchargée, et ton sommeil est le premier à en pâtir ?
Il est temps de déconstruire l'idée reçue qu'il faut peu dormir pour réussir !
Je t'invite aujourd'hui à faire la paix avec ton oreiller et à transformer ton sommeil en une véritable super-puissance. loin des injonctions à la productivité à tout prix, nous allons explorer pourquoi un sommeil réparateur est le pilier fondamental de ta lucidité, ta créativité et ton bien-être global.
Prépare-toi à transformer tes nuits et à te réveiller pleine d'énergie !
Pour ça, on va parler du mythe du "dormir peu pour réussir"
Mais aussi des cycles du sommeil
Et je vais te donner tes futurs secrets de belle au bois dormant moderne
Cet épisode est une invitation à te ré-approprier ton temps de repos, à te déculpabiliser et à faire du sommeil ton meilleur allié.
Car soyons honnêtes, une entrepreneuse reposée est une entrepreneuse épanouie, créative et incroyablement efficace !
Alors, prête à faire de beaux rêves et à optimiser tes nuits ? appuie sur play !
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