Tu te sens comme un hamster dans sa roue ? 🐹

Si l'organisation te donne des sueurs froides et que ton cerveau déborde d'idées, cet épisode est pour toi !

Dans cet épisode du Coin Cosy, on enfile notre cape de Jedi pour affronter le côté obscur de la surcharge mentale.

L'organisation n'est pas ton ennemie, mais ton alliée pour te libérer du temps et de la charge mentale.

Je te dévoile des astuces de Jedi pour passer du chaos à la sérénité :

• La méthode Pomodoro (ou la technique du sabre laser) pour se concentrer sans s'épuiser.

• La règle des deux minutes pour dompter les petites tâches et se libérer de la charge mentale.

• La technique de la "grenouille" pour affronter tes plus grosses peurs et éviter de procrastiner.

• Le "Brain Dump" (ou l'évacuation de la Force - Oui avec un F majuscule parce que la Force c'est important ! Comme toi tu es un Humain avec un grand H !) pour vider ton esprit et retrouver la clarté.

L'important, c'est de trouver ta propre méthode, celle qui te ressemble.

Prête à passer du côté lumineux de la force ? ✨

Écoute l'épisode complet pour te sentir plus zen et plus créative.

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