Avoir une estime de soi immense mais galérer à l'extérieur, on en parle ? Installez-vous confortablement avec Lara et Rebecca pour débriefer notre santé mentale et notre vision de la confiance en soi !

Pour ce 20e épisode, on a décidé de laisser la surface et le physique de côté pour aller en profondeur. On vous partage nos techniques pour sortir de notre zone de confort, apprendre à s'écouter et s'accepter un peu plus chaque jour.

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Credits :

Logo : Louis Authier

Musique : 10 Décembre

Production : Lara Chambenois & Rebecca Besnard

Édition: Le Fameux Podcast

Écriture: Lara Chambenois & Rebecca Besnard

Tournage : Lara Chambenois & Rebecca Besnard

Montage : Rebecca Besnard

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