Ce nouvel épisode du podcast le Grand Bleu ouvre une série de trois épisodes dédiés à l’apnée, avec l’interview de Stéphane Tourreau.

Plonger au coeur des profondeurs abyssales, se laisser couler et envelopper par l’obscurité, récupérer le tag à 141m de profondeur puis entamer sa remontée, à la force du corps, à l’aide d’une monopalme. Et soudain, refaire surface, respirer.

En décembre 2025, en Egypte, Stéphane Tourreau bat le record de France en apnée poids variable en atteignant 141m de profondeur, il s’aventure là où même la lumière se fait frileuse, où l’on se retrouve seul avec soi-même.

Un peu plus d’une minute de descente, pour environ 2 min de remontée.

Dans cet épisode, Stéphane revient sur sa préparation physique, sur les effets de l’apnée sur le corps, par exemple la compression thoracique, ou la narcose des profondeurs. Au-delà des effets physiques, c’est aussi les effets psychiques de l’apnée que nous aborderons.

On ouvrira les portes de l’esprit pour découvrir une vision plus spirituelle de ce sport, axée autour de l’eau, cet élément qui nous compose et que l’on retrouve partout, et de la conscience de soi, au cœur des réflexions de l’apnéiste.

Une interview qui pourrait se résumer en une citation de Stéphane Tourreau : “plonger en apnée : un besoin constant de liberté et de découverte de soi dans l’élément le plus puissant qui soit : l’eau.”

Alors laissez vous guider au coeur des profondeurs, laissez vous embarquer au coeur d’une aventure spirituelle, et partez à la rencontre du parcours d’un homme et de son lien à l’océan.

Un podcast indépendant réalisé par Mathilde Royer, avec un nouvel épisode tous les 15 jours. Musique d’intro et outro par Cain Alfa. Enregistré le 11 janvier 2026.

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