Description
Beaucoup d’hommes ont du mal à dire non.
Pas parce qu’ils manquent de caractère.
Pas parce qu’ils sont faibles.
Mais parce qu’ils ont appris à éviter le conflit, à rester corrects, à ne pas déranger, à encaisser.
Le problème, c’est qu’à force de dire oui quand au fond c’est non, quelque chose se ferme à l’intérieur. La fatigue s’accumule. La tension monte. Et ce qui n’a pas été dit calmement finit souvent par ressortir autrement : distance, froideur, irritation, ressentiment… parfois même explosion.
Dans cet épisode, je parle de ce mécanisme silencieux que beaucoup d’hommes connaissent très bien : celui du faux oui.
Celui qui semble préserver la relation sur le moment, mais qui finit par l’abîmer en profondeur.
On va voir pourquoi dire non est si difficile, pourquoi beaucoup confondent encore empathie et effacement, et surtout comment reconnaître plus tôt ce qui n’est pas juste pour toi.
Tu découvriras aussi trois repères simples pour sentir qu’un “oui” n’en est peut-être pas vraiment un.
Dans cet épisode, on parle notamment de :
la difficulté à poser des limites sans culpabiliser
la peur de décevoir, de déranger ou d’être mal perçu
l’accumulation silencieuse qui finit par casser le lien
la différence entre patience, solidité et auto-abandon
comment parler plus tôt au lieu d’attendre d’être déjà fermé
pourquoi une limite juste vaut mieux qu’un oui plein de tension
Cet épisode s’adresse aux hommes qui veulent rester sensibles sans s’effacer, présents sans s’abandonner, vrais sans devenir durs.
Si tu te reconnais dans ce sujet, cet épisode pourrait bien mettre des mots sur quelque chose que tu ressens depuis longtemps sans réussir à l’exprimer clairement.
Bonne écoute.
00:00 À force de ne pas dire non, tu te détruis à petit feu
00:13 Pourquoi ce sujet est difficile pour beaucoup d’hommes
00:52 Le vrai problème commence avant l’explosion
02:38 Ce mécanisme que je vois aussi chez moi
04:05 Dire non ne fait pas de toi un homme dur
04:49 Pourquoi poser une limite est si difficile
06:18 Exemples concrets du quotidien
07:03 Trois repères pour reconnaître un faux oui
07:47 Parler plus tôt au lieu d’exploser plus tard
08:24 La phrase à retenir
09:05 Le passage important pour les hommes “gentils”
09:40 La troisième voie : le guerrier sensible
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