Podcast #7 : Comment arrêter de filtrer tes émotions pour plaire aux autres

Tu te reconnais ?

Tu ravales ta colère pour ne pas déranger. Tu caches ta tristesse pour ne pas inquiéter. Tu minimises ta joie pour ne pas faire d'ombre. Tu étouffes tes besoins pour rester "quelqu'un de bien".

Bienvenue dans le monde épuisant du filtre émotionnel permanent.

Dans cet épisode du Phare Intérieur, on parle de ce truc dont personne ne parle : le prix que tu paies chaque jour à censurer ce que tu ressens vraiment.

Ce que tu vas découvrir :

✨ Pourquoi tu filtres tes émotions (et ce que ça te coûte vraiment)

Les 4 émotions que tu censures le plus (colère, tristesse, joie, besoins)

✨ Comment sortir de ce mode "caméléon émotionnel"

✨ Des clés concrètes pour oser être toi, sans filtre

Parce que tes émotions ne sont pas un problème à gérer. Ce sont des messages à honorer. Et les filtrer, c'est te trahir toi-même.

Prêt·e à enlever le masque ?

💫 Envie d'apprendre à exister sans filtre ?

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Une communauté où ta vérité est la bienvenue, dans toute son intensité.

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