LE PHARE INTÉRIEUR - SAISON 2, ÉPISODE 5

"Le masque social qu'on porte même avec son propre conjoint"

Podcast d'Aurore Pollier - Sexothérapeute & Thérapeute de couple

Hey toi ! Petite question qui pique : tu portes un masque au boulot ? Genre, tu es pro, souriant·e, posé·e, même quand tu pètes les plombs intérieurement ? Ouais, normal. On fait TOUS ça.

Mais maintenant, LA vraie question : tu portes un masque avec ton/ta partenaire ?

Et là, tu vas me dire "Mais non ! C'est mon mec/ma meuf, je suis moi-même avec lui/elle !" Vraiment ? T'es SÛR·E ? Parce que laisse-moi te raconter un truc que je vois tous les jours dans mon cabinet : la plupart des gens portent un masque H24. MÊME avec la personne qu'ils aiment le plus au monde.

Ils font semblant d'aller bien quand ils vont mal. Ils rient quand ils ont envie de pleurer. Ils disent "c'est pas grave" quand c'est grave. Ils cachent leurs peurs, leurs doutes, leurs failles... Et tout ça crée une distance invisible mais bien réelle dans leur couple.

Dans cet épisode du Phare Intérieur, on va décortiquer ensemble ces fameux masques qu'on porte même à la maison. Tu vas découvrir les 4 masques les plus fréquents (spoiler : tu vas te reconnaître dans au moins un), comprendre POURQUOI on se cache même de ceux qu'on aime, et surtout, je vais te donner une méthode concrète et progressive pour oser enlever ce masque sans faire péter ton couple.

Parce que oui, enlever son masque, ça fait peur. Mais c'est exactement là que l'amour VRAI commence. Là où tu peux enfin respirer. Là où ton couple devient un refuge et pas juste un autre endroit où tu dois performer.

Alors installe-toi confortablement, prends ton café ou ton thé, et on y va. Je te préviens : cet épisode va te bousculer un peu. Mais en mode câlin bienveillant, promis 💛

A bientôt !

Aurore

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