Le Podcast de Flo
Le podcast pour oser se révéler et se réaliser, à la quarantaine et au-delà.
Que tu appelles ça une crise de la quarantaine ou simplement une nouvelle étape, tu entres dans un autre moment de ta vie, et tu le sens. D’un côté, un sentiment de vide ou des repères qui changent : tes enfants partent progressivement (syndrome du nid vide) [nouveau], ton travail n’est plus challengeant, ton couple est en mode bruit de fond ou tu vis seul(e). Et de l’autre, tu as l’impression de passer à côté de ta vie, et pourtant tu culpabilises à l’idée d’en changer. Tu sens qu’il y a quelque chose que tu n’as pas encore accompli, sans savoir de quoi il s’agit, ou sans en être sûr(e)…
« Le podcast de Flo est le podcast des femmes et des hommes à la quarantaine et au-delà, prêts à révéler leur lumière et à accomplir ce qu’ils portent de plus grand en eux. »
Ici, j’explore avec toi les sujets qui te permettent de créer et construire la « seconde vie » la plus rayonnante pour toi :
L’équilibre à trouver entre la tête, le cœur, le corps et la connexion, afin de mener à bien ton projet de vie tout en tenant compte des particularités des femmes et des hommes à la quarantaine et au-delà.
- La tête : être suffisamment nourri(e) intellectuellement mais aussi être en paix avec ton activité mentale, te débarrasser de tes pensées limitantes, avoir le bon mindset.
- Le cœur : faire la paix avec ce qui peut te retenir dans le passé, aimer la vie, être ouvert(e) aux opportunités qu’elle offre, savoir t’aimer et aimer le monde.
- Le corps : savoir prendre soin de toi, être en bonne santé, traverser les transformations du corps après 40 ans, dont la ménopause.
- La connexion : t’ouvrir à ce qui dépasse le visible, te relier à ce qui compte pour toi, avoir confiance dans ton projet.
Chaque semaine un épisode pour te soutenir dans ta transformation, dans l’un des trois formats suivants :
- Des épisodes solo : Je partage avec toi mes réflexions, nourries par mes années de travail sur moi et mon expérience de l’accompagnement, pour t’offrir des pistes de réflexion intimes et profondes.
- Des conversations en duo : Je reçois des personnalités enrichissantes et des spécialistes pour explorer en détail des sujets clés et t’apporter des outils d’expertise.
- Des témoignages inspirants : Je donne la parole à des femmes et des hommes qui ont franchi un cap ou vécu une transition majeure. Ces « modèles » partagent leurs parcours, leurs doutes et surtout les déclics qui leur ont permis d’oser leur propre renouveau.
Merci d’avoir partagé ce moment avec moi.
Pour aller plus loin, retrouve-moi sur mon blog florencealfano.com et sur Instagram @florencealfano_off pour échanger sur tes « révélations » du jour. Et si tu veux faire le point sur ta vie, j’ai créé un outil gratuit pour faire le bilan de ta quarantaine : florencealfano.com/roue
Pour soutenir la visibilité de mon podcast, n’oublie pas de laisser une « super note » ;) et un avis sur ta plateforme d’écoute. Et si cet épisode t’a inspiré(e), partage-le à une personne de ton entourage qui a, elle aussi, besoin de se révéler.
À la semaine prochaine dans le Flo !
Florence
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