Ce sont des sujets qui font rêver autant qu’ils dérangent. Moi ce qui m’intéresse, c’est ce qu’on ressent profondément derrière tout ça. Et surtout : comment notre état d’esprit influence ce qu’on vit concrètement. Dans cet épisode, je vous propose de plonger dans 3 axes : Votre propre vision du luxe – spoiler : elle est probablement plus accessible que vous le croyez. Votre relation à l’argent – ce que vous pensez, ce que vous vivez, et ce qui bloque parfois. Comment faire évoluer cette relation – avec des clés inspirées de Ramit Sethi, Ken Honda, Robert Kiyosaki. On parle aussi de : Pourquoi certaines dépenses vous font sourire, et pourquoi il faut les amplifier. Comment identifier les croyances limitantes sur l’argent (souvent inconscientes mais bien actives). Ce que "riche" veut vraiment dire (indice : ce n’est pas un montant...). 🧾 Si vous sentez que votre rapport à l’argent mérite un petit coup de neuf – ou juste plus de clarté – cet épisode est pour vous. Quel mot vous vient quand vous pensez à votre vie de luxe ? Très bonne écoute ! 🤩 ------------- 👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie (https://www.gaid.fr/50-pratiques-pour-booster-ta-confiance-en-toi)🤩 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode, dans lequel j’ai le plaisir d'être accompagnée de Jeanne Poittevin. ✨ Jeanne, c’est la créatrice du compte Instagram @happycreativity, où elle partage ses magnifiques dessins pour illustrer les méandres de nos émotions, du stress, de l'anxiété, de la santé mentale, le tout avec beaucoup d'humour, de légèreté et de positivité. 💙 Dans cet échange, nous abordons son parcours, mais aussi l'impact qu'un bon conseiller d'orientation peut avoir au lycée (vraiment, ça fait plaisir de redorer le blason de ce métier souvent mal perçu à cause des histoires catastrophes). Nous discutons également de ses débuts en tant que jeune thérapeute, du sujet de légitimité, et du fait qu’être art-thérapeute n’est pas encore un métier largement démocratisé. C'est aussi l'occasion de parler de ce que l’art représente dans sa vie, des pistes pour se libérer des croyances limitantes liées à la créativité, des astuces pour trouver de l’inspiration, et des défis liés à l'entrepreneuriat... Selon moi, Jeanne, c’est un peu la force tranquille. Avec douceur et chaleur, elle a créé un métier sur mesure, construit une communauté de plus de 60 000 abonné.e.s, et s’est donnée pour mission de populariser l’art-thérapie. Tout cela demande de la conviction, et comme elle le dit si bien : "Il faut être solide sur ses appuis". 💪 Je vous laisse découvrir tout ça ! Très bonne écoute ! 🤩 Le compte Instragram de Jeanne @happycreativity_ (https://www.instagram.com/happycreativity_/) ------------- 👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie (https://www.gaid.fr/50-pratiques-pour-booster-ta-confiance-en-toi)🤩 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌱 Et si vous écriviez une lettre d’amour... à vous-même ? 💌 Cette semaine dans le podcast de GAID, j’ai voulu vous parler de bienveillance envers soi-même. On parle souvent de prendre soin de soi : faire du sport, sortir entre amis, méditer, s’accorder du temps pour ses loisirs... mais qu’en est-il de prendre soin de nos émotions ? Celles qu’on met parfois sous le tapis...Celles qu’on ne sait pas toujours nommer, ni comprendre.... 🎧 Dans cet épisode, je vous propose un exercice inspirant tiré du célèbre livre Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus de John Gray. Un outil que l’auteur appelle "la lettre d’amour". Et non ce n'est pas celle que vous imaginez ! C'est une lettre d'amour qui permet de faire le point, de s'apaiser et d'extérioriser ses émotions. Le principe ? Une lettre en 5 temps : Je suis en colère parce que… J’ai de la peine parce que… Je regrette que… J’ai peur que… Et enfin… J’aime, j’apprécie, je pardonne. Puis, vous répondez à cette lettre : De quoi ai-je besoin ? Qu’est-ce que je me souhaite ? Ce processus d’écriture est un vrai acte de soin, un rendez-vous avec soi-même. Il permet de libérer des tensions, de mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur, et parfois même, de transformer ce ressenti en actions concrètes. Certaines personnes se sentent à l’aise pour “cracher leur venin”, mais ont plus de mal à exprimer ce dont elles ont besoin. C’est là que cet exercice prend tout son sens : apprendre à se parler avec douceur, à s’écouter, à se respecter. ✨ Que vous choisissiez ou non de partager cette lettre, elle peut devenir un outil précieux de régulation émotionnelle. Je vous invite à essayer. Très bonne écoute ! 🤩 ------------- 👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie (https://www.gaid.fr/50-pratiques-pour-booster-ta-confiance-en-toi)🤩 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Et si ranger pouvait vraiment changer votre vie ? ✨ Dans ce nouvel épisode, je vous parle de la méthode KonMari de Marie Kondo, cette approche qui ne se contente pas de faire de la place, mais qui transforme aussi notre rapport aux objets et à notre espace. 💡 Les grands principes : ✅ Imaginer l’intérieur qui vous fait rêver 🏡 ✅ Se demander : "Cet objet me met-il en joie?" ✅ Trier par catégorie (vêtements, livres, papiers, objets divers, souvenirs) ✅ Remercier ce dont vous vous séparez (oui, même ce vieux pull que vous n'avez jamais mis...) ✅ Adopter le rangement vertical pour tout voir en un coup d'œil Et au-delà du rangement, cette méthode aide aussi à : ✔️ Prendre des décisions plus facilement ✔️ Mieux comprendre pourquoi vous gardez certaines choses ✔️ S’entourer uniquement d’objets qui nous font du bien Bref, un vrai boost pour alléger son espace… et son esprit ! #Rangement #KonMari #MarieKondo #Minimalisme #Organisation #Joie Très bonne écoute ! 🤩 ------------- 👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie (https://www.gaid.fr/50-pratiques-pour-booster-ta-confiance-en-toi)🤩 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez l’impression d’avancer sans réel cap, en jonglant entre obligations et to-do lists interminables ? Peut-être ressentez-vous une frustration latente, ce sentiment que quelque chose manque, sans savoir quoi exactement... Et si vous preniez enfin un moment pour faire le point et vous créer une vie qui vous ressemble vraiment ? 🌱 Dans cet épisode, je vous présente une nouvelle ressource basée sur 4 étapes concrètes pour : ✅ Clarifier ce qui compte vraiment pour vous ✅ Visualiser votre vie idéale et l’ancrer dans le concret ✅ Définir des objectifs alignés avec vos valeurs ✅ Mettre en place une organisation quotidienne qui vous soutient Parce que réaliser sa vie, c’est comme gérer un projet, et ça commence par un bon état des lieux. ✨ Très bonne écoute ! 🤩 Ressource : 👉Téléchargez : Le Grand plan pour créer une vie alignée (https://www.gaid.fr/le-grand-plan-pour-creer-une-vie-alignee)🤩 ------------- 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 31 août 2014 Camila Ríos Armas arrive en France. Le 1er septembre, elle commence son master à Sciences Po. Après une quête de sens, l'étudiante voulait changer d’air et s’éloigner de son pays d’origine le Venezuela pour quelques temps… Et finalement, c’est en France que Camila crée sa place. Cette semaine, dans le cadre du Podcasthon, initiative qui a vocation à promouvoir l’écosystème associatif, j’échange avec Camila cofondatrice de l’association UniR. UniR a pour mission d'accompagner les personnes réfugiées et demandeuses d'asile dans leur insertion académique et socio-professionnelle en France. Au programme de notre échange : son implication dans les élections présidentielles de 2013 au Venezuela sa quête de sens après la défaite du candidat qu’elle soutenait l’arrivée en France coïncidant avec la crise migratoire le tournant avec la visite de Calais et les rencontres déterminantes sa trajectoire inattendue de bénévole à co-fondatrice et dirigeante d’une association mais aussi l’évolution de son rôle au sein et hors de l’association (plaidoyer, présidence de l’incubateur Singa Paris, cours à Science po sur le rôle de l 'innovation sociale pour l'inclusion des personnes migrantes etc) Une discussion sincère et inspirante avec un fil conducteur : la transformation des crises en opportunités. “Sur le terrain, je vois des preuves de solidarité qui sont très, très belles”- Camila Très bonne écoute ! 🤩 Ressources : Podcasthon (https://podcasthon.org/fr) Association UniR (https://www.uni-r.org/) ------------- 👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie (https://www.gaid.fr/50-pratiques-pour-booster-ta-confiance-en-toi)🤩 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose une parenthèse pour rêver et réfléchir à ce qui compte vraiment. Inspiré par le travail de l’artiste Candy Chang, cet épisode explore une question simple mais puissante : 👉 Avant de mourir, je veux… Des milliers de personnes à travers le monde ont rempli cette phrase de leurs espoirs, leurs rêves et leurs aspirations. "Je veux tout recommencer." "Je veux devenir un professionnel que je peux admirer." "Je veux compter pour quelqu’un" "Je veux être sevré" "Je veux dire à mon père qu’il est pardonné" "Je veux construire une école publique" Et vous, qu’écririez-vous ? Très bonne écoute ! 🤩 Ressources : Site Candy Chang (https://www.candychang.com/beforeidie/) ------------- 👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie (https://www.gaid.fr/50-pratiques-pour-booster-ta-confiance-en-toi)🤩 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certain.e.s diront que c’est de la chance. D’autres parleront de talent. Mais ceux qui l’ont vécu savent que tout commence par une simple idée, une vision, un rêve. Eva Longoria, Justin Timberlake, Oprah Winfrey, Jim Carrey, Bradley Cooper… Tous ont déclaré une intention avant même que cela ne se produise. 👉 Eva Longoria s’est promis une étoile sur Hollywood Boulevard… 20 ans plus tard, elle l’a obtenue, quasiment à l’endroit exact qu’elle avait imaginé (et c'est un comité qui attribut l'emplacement..) 👉 Justin Timberlake, ado, découvre une musique et se dit "Je veux travailler avec lui". Ce "lui", c’était Timbaland. Quelques années plus tard, ils collaborent sur son 1er album solo Justified avec notamment "Cry me a river" 👉 Oprah Winfrey rêvait d’avoir 6 arbres… elle en a aujourd’hui plus de 3 687. Coïncidence ? Ou force de la manifestation ? 🎙️ Dans le dernier épisode du podcast, je vous plonge dans ces histoires inspirantes pour vous rappeler que vos rêves sont accessibles. ✨ Parce que si eux l’ont fait, pourquoi pas vous ? Très bonne écoute ! 🤩 ------------- 👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie (https://www.gaid.fr/50-pratiques-pour-booster-ta-confiance-en-toi)🤩 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent ce conseil : « Il faut t’écouter ». Mais… concrètement, ça veut dire quoi ? 🤔 Pour moi, s’écouter, c’est comme un GPS interne : ✔ Ça aide à vivre une vie plus authentique ✔ Ça permet de prendre des décisions plus rapidement ✔ Ça nous guide quand on est perdu Et après plus de 10 ans à pratiquer cela, je vois que tout tourne autour de deux choses : 👉 Écouter mon intuition : une petite voix, un ressenti, un rêve marquant 👉 Écouter mon corps : une contraction, une maladie... 🗣 Et vous, comment vous écoutez-vous ? Quels sont vos signaux ? Très bonne écoute ! 🤩 Ressource : symbolique et psychosomatique des maladies et symptômes (https://www.estelledaves.com/pages/maladies-et-symptomes/) ------------- 👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie (https://www.gaid.fr/50-pratiques-pour-booster-ta-confiance-en-toi)🤩 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 23 janvier dernier, j’ai échangé avec Josh et Loïs, les deux artistes derrière le groupe électro Trinix. Deux amis, deux passionnés de musique qui, il y a plus de dix ans, composaient leurs premiers morceaux juste pour le plaisir. Aujourd’hui, Trinix, c’est plusieurs albums, des millions d’écoutes sur Spotify, des festivals en France et à l’international. Mais aussi des concerts en propre : du Ninkasi à Lyon, à l’Olympia en 2024, et le Zénith de Paris le 1er mars 2025. 🚀 Ce qui les distingue ? Une approche simple et authentique de la création artistique, une capacité à innover et à exploiter les réseaux sociaux comme un véritable tremplin pour toucher un public toujours plus large. Mais aussi une grande complicité, une passion intacte et une volonté constante de réaliser leurs rêves. Dans cette interview, nous avons parlé notamment de leur rencontre, leur début, l'impact de la vidéo virale Beautiful day, leur rapport à la notoriété, leurs rêves et la façon dont ils transforment leurs ambitions en réalité. Très bonne écoute ! 🤩 Référence : 79. Interview : “Il faut jamais rien lâcher “ avec Ségolène Mouterde (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-gaid/79-interview-il-faut-jamais-rien-lacher-avec-segolene-mouterde) ------------- 👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie (https://www.gaid.fr/50-pratiques-pour-booster-ta-confiance-en-toi)🤩 👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le site (https://www.gaid.fr/consultationflash1h) On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.fr (http://gaid.fr) ou https://www.instagram.com/gaid.fr/ Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée ! Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀 Sidonie🥰 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.