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Le Podcast de la Psycho-Nutrition

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Description

Le Podcast de la Psycho-Nutrition vous accompagne vers une relation saine et sereine avec votre corps et votre assiette. 🌿 Je suis Claire Poncet, diĂ©tĂ©ticienne-nutritionniste holistique et professeure de yoga. Je partage avec vous tous mes conseils en lien avec l'alimentation saine, la psychologie et le dĂ©veloppement personnel pour vous aider Ă  atteindre la pleine santĂ©.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le Podcast de la Psycho-Nutrition vous accompagne vers une relation saine et sereine avec votre corps et votre assiette. 🌿 Je suis Claire Poncet, diĂ©tĂ©ticienne-nutritionniste holistique et professeure de yoga. Je partage avec vous tous mes conseils en lien avec l'alimentation saine, la psychologie et le dĂ©veloppement personnel pour vous aider Ă  atteindre la pleine santĂ©.


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62 episodes

  • 57. Lever les tabous sur les troubles alimentaires, avec Mathilde Blancal ( @confidences_et_chocolat ) cover
    57. Lever les tabous sur les troubles alimentaires, avec Mathilde Blancal ( @confidences_et_chocolat ) cover
    57. Lever les tabous sur les troubles alimentaires, avec Mathilde Blancal ( @confidences_et_chocolat )

    Dans ce nouvel Ă©pisode, j’ai le plaisir d’accueillir Mathilde Blancal. AprĂšs avoir combattu les troubles alimentaires pendant 14 ans, elle a crĂ©Ă© le compte Instagram @confidences_et_chocolat sur lequel elle partage des phrases dĂ©complexantes dans le but d’aider les personnes victimes de TCA. Elle est l’auteur du livre "Confidences d’une ex-accro des rĂ©gimes" et de "L’anti-guide du dĂ©veloppement personnel" publiĂ©s aux Ă©ditions Jouvence.Durant notre Ă©change, Mathilde se confie sur son processus de guĂ©rison des TCA, les Ă©tapes par lesquelles elle a dĂ» passer et l’évolution de son rapport Ă  l’alimentation au fil du temps. Elle partage Ă©galement avec nous ses conseils pour entretenir un meilleur rapport Ă  son alimentation quand on traverse les TCA. J’espĂšre que cet Ă©pisode vous apportera de l’aide et le soutien nĂ©cessaire. Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute !--------------------Ressources mentionnĂ©es :Tavolacci MP, Ladner J, Dechelotte P. Forte augmentation de la prĂ©valence des troubles du comportement alimentaire chez les Ă©tudiants pendant la pandĂ©mie COVID-19. Nutrition Clinique et MeÂŽtabolisme. 2022 Feb;36(1):S28–9. French. doi: 10.1016/j.nupar.2021.12.053. Epub 2022 Mar 7. PMCID: PMC8900953.- Retrouvez Mathilde Blancal sur Instagram : https://www.instagram.com/confidences_et_chocolat/- Livre Confidences d'une ex-accro des rĂ©gimes : https://editions-jouvence.com/livre/confidences-dune-ex-accro-des-regimes/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation (https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation)👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga (https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga)👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy (https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy)👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/ (https://www.instagram.com/claireponcet_/)đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury (https://soundcloud.com/furycuury) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on June 19, 2024

  • 56. Que manger pour avoir une belle peau ? cover
    56. Que manger pour avoir une belle peau ? cover
    56. Que manger pour avoir une belle peau ?

    On ne va pas se mentir, les problĂšmes de peau peuvent vĂ©ritablement devenir source de complexe et rabaisser l’estime et la confiance en soi, surtout lorsqu’ils persistent Ă  l’ñge adulte. Croyez-moi, de nombreuses femmes sont concernĂ©es par les problĂšmes de peau (acnĂ©, eczĂ©ma, psoriasis, rosacĂ©e, etc.) et aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous mes conseils pour amĂ©liorer la qualitĂ© de votre peau, pour retrouver une peau plus saine, un teint plus lumineux et Ă©liminer les imperfections naturellement.Au programme de cet Ă©pisode :- Les 6 facteurs susceptibles de crĂ©er des problĂšmes de peau- L'alimentation pour avoir une peau saine- L'hydratation (et il ne s'agit pas uniquement de boire de l'eau !)- Mes 5 complĂ©ments alimentaires prĂ©fĂ©rĂ©s en cas de problĂšmes de peau- Les 4 plantes que je vous recommande pour rĂ©duire les imperfections--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Épisode 33 : ContrĂŽler son poids grĂące Ă  l’indice glycĂ©mique (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/33-controler-son-poids-grace-a-l-indice-glycemique)- SĂ©rum dĂ©saltĂ©rant Ă  l’acide hyaluronique (https://www.greenweez.com/produit/serum-desalterant-a-lacide-hyaluronique-50ml/1CLEM0025?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- Zinc, Natura Force (https://www.naturaforce.com/products/zinc-de-goyave#ae545)- OmĂ©ga-3, Natura Force (https://www.naturaforce.com/products/huile-poisson-90-capsules#ae545)- Probiotiques French Glow, Aime Skincare (https://aime.co/fr/25-1453-complement-alimentaire-rougeurs-et-sensibilite-french-glow.html?utm_source=affiliation&utm_medium=influence&utm_campaign=Claire&ae=38#/126-taille-flacon_1_mois)- Bouillon d’os, Atelier Nubio (https://www.ateliernubio.fr/singleproduct/bone-broth#ae262)- CollagĂšne Cacao & Glow, Aime Skincare (https://aime.co/fr/189-156-cacao-glow.html?utm_source=affiliation&utm_medium=influence&utm_campaign=Claire&ae=38#/52-cacao_glow-pot_30_doses)- Vitamine C liposomale, Natura Force (https://www.naturaforce.com/products/vitamine-c-bio-90-comprimes#ae545)- Gel d'aloe vera (https://www.greenweez.com/produit/gel-daloe-vera-a-boire-pasteurise-1l/2PURA0027?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- Huile vĂ©gĂ©tale de calendula (https://www.greenweez.com/produit/huile-vegetale-de-calendula-bio-50ml/1FLOR0687?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- Huile essentielle de Tea Tree (arbre Ă  thĂ©) (https://www.greenweez.com/produit/huile-essentielle-tea-tree-bio-10ml-3/2WEEZ0319?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- Racine de bardane (https://www.greenweez.com/produit/bardane-racine-bio-x-200-gelules/1NATF0087?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)*Certains liens peuvent ĂȘtre affiliĂ©s.--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation (https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation)👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga (https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga)👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy (https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy)👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/ (https://www.instagram.com/claireponcet_/)đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle :https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 12, 2024

  • [REDIFF] Best-Of - 27. Syndrome du CĂŽlon Irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs - Partie 1 cover
    [REDIFF] Best-Of - 27. Syndrome du CĂŽlon Irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs - Partie 1 cover
    [REDIFF] Best-Of - 27. Syndrome du CĂŽlon Irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs - Partie 1

    🎧 Écouter la partie 2 (Ă©pisode 29) (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/29-syndrome-du-colon-irritable-alimentation-plantes-partie-2)Dans cet Ă©pisode, j'aborde le sujet du syndrome de l’intestin irritable (SSI) ou cĂŽlon irritable, qu’on appelle aussi colopathie fonctionnelle. J’ai conçu cet Ă©pisode comme une masterclass dans laquelle je vous explique prĂ©cisĂ©ment ce qu’est le syndrome du cĂŽlon irritable et toutes les solutions diĂ©tĂ©tiques et d’hygiĂšne de vie que vous pouvez mettre en Ɠuvre pour le soulager.👉 Cliquez ici pour vous procurer le Guide du CĂŽlon Irritable : https://claireponcet.com/produit/guide-du-colon-irritable/ Dans ce guide, dĂ©couvrez le protocole en 3 Ă©tapes pour en finir avec vos problĂšmes de digestion et retrouver un confort digestif durable.--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Triphala (https://www.greenweez.com/produit/triphala-plantes-ayurvediques-250-gelules/1EURO0027?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- L-Glutamine (https://www.greenweez.com/produit/l-glutamin-800-60-gelules/2BELI0014?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)*Certains liens peuvent ĂȘtre affiliĂ©s.Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 5, 2024

  • 55. RĂ©guler son cycle et optimiser sa fertilitĂ© avec CĂ©line Lamproye, naturopathe cover
    55. Réguler son cycle et optimiser sa fertilité avec Céline Lamproye, naturopathe cover
    55. Réguler son cycle et optimiser sa fertilité avec Céline Lamproye, naturopathe

    J’ai le plaisir d’accueillir CĂ©line Lamproye dans ce nouvel Ă©pisode de podcast. CĂ©line est naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans la santĂ© hormonale de la femme. Elle dĂ©livre sur son compte Instagram de nombreux conseils pour optimiser sa fertilitĂ©, rĂ©guler ses cycles menstruels, vaincre la fatigue chronique et le burn-out, afin de retrouver joie et santĂ© dans sa vie. Elle exerce Ă  ce jour en visioconfĂ©rence et propose plusieurs types d’accompagnements. J’ai pris beaucoup de plaisir Ă  enregistrer cet interview donc j’espĂšre qu’elle vous plaira, et sans plus attendre, je vous laisse avec notre Ă©change. Bonne Ă©coute !--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Guide “Bye Bye SPM !” : https://claireponcet.com/produit/bye-bye-spm/- Épisode 08 : Booster sa thyroĂŻde par l'alimentation et les plantes (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/08-booster-sa-thyroide-par-l-alimentation-et-les-plantes)- Podcast Meta de Choc (https://metadechoc.fr/podcasts/)Retrouvez CĂ©line sur Instagram : https://www.instagram.com/phyto_holistique/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation (https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation)👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga (https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga)👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy (https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy)👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/ (https://www.instagram.com/claireponcet_/)đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury (https://soundcloud.com/furycuury) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on May 22, 2024

  • 54. Comment le stress post-traumatique s'inscrit-il dans le corps ? cover
    54. Comment le stress post-traumatique s'inscrit-il dans le corps ? cover
    54. Comment le stress post-traumatique s'inscrit-il dans le corps ?

    Il y a souvent de grands Ă©vĂ©nements, des visions terribles ou des faits graves qui nous viennent Ă  l’esprit lorsqu’on parle de stress post-traumatique. Mais un stress post-traumatique peut aussi survenir suite Ă  un Ă©vĂ©nement d’une ampleur plus petite. Dans ces cas-lĂ , on a gĂ©nĂ©ralement tendance Ă  culpabiliser de ressentir des Ă©motions intenses et douloureuses lorsqu’on estime que son vĂ©cu n’est assez grave pour ĂȘtre lĂ©gitime de ressentir cette souffrance. Et j’aimerais vraiment vous rappeler qu’un stress post-traumatique n’est pas uniquement fonction de l’évĂ©nement en question, mais surtout et avant tout de comment vous l’avez vĂ©cu.L’objectif de cet Ă©pisode est de comprendre le stress post-traumatique, connaĂźtre ses causes et ses symptĂŽmes, et dĂ©couvrir les pistes, les stratĂ©gies et les outils pour le surmonter. Je tiens aussi tout particuliĂšrement Ă  vous expliquer le lien entre le stress post-traumatique et les troubles du comportement alimentaire. Et on verra ensemble comment mieux apprĂ©hender votre trauma pour amĂ©liorer votre relation Ă  l’alimentation.--------------------♄ Rejoindre le Programme T.C.A et faire la paix avec son corps et son alimentation : https://claireponcet.com/programme-tca-transforme-tes-croyances-en-armes/Ressources mentionnĂ©es :- Étude I.M.P.A.C.T.S (https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/stress-post-traumatique/articles/l-etude-i.m.p.a.c.t.s)- Épisode 26 - Vaincre l’anxiĂ©tĂ© grĂące au CBD (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/26-vaincre-l-anxiete-grace-au-cbd)Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation (https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation)👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga (https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga)👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy (https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy)👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/ (https://www.instagram.com/claireponcet_/)đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle :https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 8, 2024

  • 53. Oser ralentir et ressentir par le mouvement avec Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice de Body Poetry cover
    53. Oser ralentir et ressentir par le mouvement avec Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice de Body Poetry cover
    53. Oser ralentir et ressentir par le mouvement avec Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice de Body Poetry

    Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice du mouvement Body Poetry. Elle a crĂ©Ă© son studio de yoga en ligne, alliant cours dynamiques et sĂ©ances plus douces, mais aussi des sĂ©ries de mĂ©ditation, d’exercices de respiration et de pratiques somatiques dont elle nous parle au fil de l’épisode. Au fil de notre Ă©change, Luna nous raconte son histoire et nous parle notamment de sa transition de la danse de ballet au yoga. Elle nous explique en quoi elle considĂšre cette pratique comme thĂ©rapeutique et comment le yoga l’a aidĂ©e Ă  se reconnecter Ă  son corps. Elle nous dĂ©voile son rapport Ă  la fĂ©minitĂ©, sa relation Ă  l’alimentation et nous donne mĂȘme ses conseils pour se sentir mieux dans son corps au quotidien Ă  la fin de l’épisode. J’ai Ă©tĂ© trĂšs heureuse de pouvoir m’entretenir avec Luna. Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Le studio en ligne Body Poetry (https://bodypoetry.uscreen.io/pages/thestudio?referral_code=DiFHHackgBkJFB)🎁 Luna vous offre -20% sur votre 1er abonnement (mensuel ou annuel) avec le code CLAIRE. 🎁- Livre : The Body Keeps the Score, Bessel van der Kolk (https://www.amazon.fr/Body-Keeps-Score-Transformation-Trauma/dp/0141978619)*Certains liens peuvent ĂȘtre affiliĂ©s.Retrouvez Luna Josephine sur Instagram : https://www.instagram.com/lunajosephine__Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55min | Published on April 24, 2024

  • 52. Se sortir de l'anorexie : le tĂ©moignage de Mel, une ancienne patiente cover
    52. Se sortir de l'anorexie : le témoignage de Mel, une ancienne patiente cover
    52. Se sortir de l'anorexie : le témoignage de Mel, une ancienne patiente

    Dans ce nouvel Ă©pisode, j'ai la joie de partager avec vous le tĂ©moignage de Mel, une ancienne patiente, sur le podcast. Elle tĂ©moigne aujourd'hui de son parcours, de ses difficultĂ©s et des dĂ©clics qu'elle a eus et qui lui ont permis de se sortir des troubles du comportement alimentaire. J'espĂšre que cette conversation vous inspirera. Je vous souhaite une trĂšs bonne Ă©coute.👉 Rejoindre le programme T.C.A - Transforme tes Croyances en ArmesÂź pour apaiser votre relation Ă  votre corps et l'alimentation : https://claireponcet.com/programme-tca-transforme-tes-croyances-en-armes/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 10, 2024

  • 51. Le pouvoir de la rĂ©silience, avec Claire Brouquier, coach en bien-ĂȘtre holistique cover
    51. Le pouvoir de la rĂ©silience, avec Claire Brouquier, coach en bien-ĂȘtre holistique cover
    51. Le pouvoir de la rĂ©silience, avec Claire Brouquier, coach en bien-ĂȘtre holistique

    Dans ce nouvel interview, je rencontre Claire Brouquier, coach en bien-ĂȘtre holistique. Je l'ai invitĂ©e Ă  partager son histoire, peu commune mais incroyablement inspirante et porteuse d'espoir. Du jour au lendemain, elle se retrouve paralysĂ©e Ă  70% de son corps. Elle Ă©met aujourd'hui l'hypothĂšse du burnout et d'un appel de son corps qui la suppliait d'arrĂȘter son train de vie Ă©puisant. Elle nous raconte son parcours de rĂ©silience et nous explique comment elle en est venue Ă  exercer son activitĂ© dans le bien-ĂȘtre holistique. J'espĂšre que cet Ă©change vous plaira, bonne Ă©coute.📣 Info : Je ralentis le rythme sur les mois d'avril et mai et je publierai un Ă©pisode toutes les deux semaines. On se retrouve Ă  notre rythme hebdomadaire dĂšs le moins de juin !--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Livre : L’Univers veille sur vous, de Gabrielle Berstein- Film : Debout, de Stephane Haskell- Film : L’infinie puissance du cƓur, de Baptist De Pape (sur Vimeo ou GaĂŻa)Retrouvez Claire sur Instagram : https://www.instagram.com/claire.holistique/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on March 27, 2024

  • 50. Mon parcours professionnel : de salariĂ©e Ă  entrepreneure dans la santĂ© cover
    50. Mon parcours professionnel : de salariée à entrepreneure dans la santé cover
    50. Mon parcours professionnel : de salariée à entrepreneure dans la santé

    Pour fĂȘter le 50e Ă©pisode du podcast, j'ai souhaitĂ© vous faire une rĂ©trospective de mon parcours professionnel et vous raconter comment je suis passĂ©e de salariĂ©e Ă  entrepreneure dans la santĂ© naturelle.Au programme de cet Ă©pisode :- Mes Ă©tudes : de la fac de mĂ©decine Ă  la diĂ©tĂ©tique et au yoga- Les formations que j’ai suivies- Les erreurs que j’ai faites et les apprentissages que j’en ai tirĂ©s- Du confort Ă  l’inconfort, lorsque j'ai fait le fameux "saut dans le vide"- Comment je me suis spĂ©cialisĂ©e en psycho-nutrition- Ce qu’il en est de mes projets aujourd’hui et mes envies pour la suite--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Épisode 37 - Mon histoire avec les TCA (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/37-mon-histoire-avec-les-tca)- Épisode 44 - Mon bilan 2023 et intentions pour 2024 : projets pro et besoins perso (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/44-mon-bilan-2023-et-intentions-pour-2024-projets-pro-besoins-perso)--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on March 20, 2024

  • 49. Se sentir mieux dans son ventre grĂące Ă  la naturopathie, avec Manon Borderie ( @manon.naturopathe ) cover
    49. Se sentir mieux dans son ventre grĂące Ă  la naturopathie, avec Manon Borderie ( @manon.naturopathe ) cover
    49. Se sentir mieux dans son ventre grĂące Ă  la naturopathie, avec Manon Borderie ( @manon.naturopathe )

    Je suis trĂšs heureuse de vous retrouver aujourd’hui en compagnie de Manon Borderie, naturopathe, connue sur Instagram sous le pseudo de @manon.naturopathe. Je la reçois dans cet Ă©pisode pour parler des troubles digestifs, en particulier du syndrome de l’intestin irritable, du SIBO et de la candidose. J’ai demandĂ© Ă  Manon de partager avec nous ses conseils pour se sentir mieux dans son ventre et avoir une meilleure digestion. On aborde les notions de stress, de nerf vague, de rĂ©gime FODMAPs et des autres solutions qu’on peut mettre en place pour retrouver un confort digestif durable. J’espĂšre que cette conversation vous inspirera et vous apportera des clĂ©s que vous pourrez appliquer dans votre quotidien. Je vous laisse avec notre Ă©change et je vous souhaite une bonne Ă©coute.--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Le Guide du CĂŽlon Irritable (https://claireponcet.com/produit/guide-du-colon-irritable/)- Stop Candida (https://claireponcet.com/produit/stop-candida/)- Épisode 27 - Syndrome du cĂŽlon irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs (partie 1) (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/27-syndrome-du-colon-irritable-le-protocole-pour-en-finir-avec-vos-troubles-digestifs-partie-1)- Épisode 29 - Syndrome du cĂŽlon irritable : alimentation et plantes (partie 2) (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/29-syndrome-du-colon-irritable-alimentation-plantes-partie-2)- Épisode 30 - Vaincre la candidose naturellement (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/30-vaincre-la-candidose-naturellement)- Le grand guide des mĂ©decines douces, Manon Borderie (https://www.fnac.com/a17708445/Manon-Borderie-manon-naturopathe-Le-grand-guide-des-medecines-douces-pour-petits-et-grands)- Retrouvez Manon sur Instagram : https://www.instagram.com/manon.naturopathe/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on March 13, 2024

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Le Podcast de la Psycho-Nutrition vous accompagne vers une relation saine et sereine avec votre corps et votre assiette. 🌿 Je suis Claire Poncet, diĂ©tĂ©ticienne-nutritionniste holistique et professeure de yoga. Je partage avec vous tous mes conseils en lien avec l'alimentation saine, la psychologie et le dĂ©veloppement personnel pour vous aider Ă  atteindre la pleine santĂ©.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le Podcast de la Psycho-Nutrition vous accompagne vers une relation saine et sereine avec votre corps et votre assiette. 🌿 Je suis Claire Poncet, diĂ©tĂ©ticienne-nutritionniste holistique et professeure de yoga. Je partage avec vous tous mes conseils en lien avec l'alimentation saine, la psychologie et le dĂ©veloppement personnel pour vous aider Ă  atteindre la pleine santĂ©.


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62 episodes

  • 57. Lever les tabous sur les troubles alimentaires, avec Mathilde Blancal ( @confidences_et_chocolat ) cover
    57. Lever les tabous sur les troubles alimentaires, avec Mathilde Blancal ( @confidences_et_chocolat ) cover
    57. Lever les tabous sur les troubles alimentaires, avec Mathilde Blancal ( @confidences_et_chocolat )

    Dans ce nouvel Ă©pisode, j’ai le plaisir d’accueillir Mathilde Blancal. AprĂšs avoir combattu les troubles alimentaires pendant 14 ans, elle a crĂ©Ă© le compte Instagram @confidences_et_chocolat sur lequel elle partage des phrases dĂ©complexantes dans le but d’aider les personnes victimes de TCA. Elle est l’auteur du livre "Confidences d’une ex-accro des rĂ©gimes" et de "L’anti-guide du dĂ©veloppement personnel" publiĂ©s aux Ă©ditions Jouvence.Durant notre Ă©change, Mathilde se confie sur son processus de guĂ©rison des TCA, les Ă©tapes par lesquelles elle a dĂ» passer et l’évolution de son rapport Ă  l’alimentation au fil du temps. Elle partage Ă©galement avec nous ses conseils pour entretenir un meilleur rapport Ă  son alimentation quand on traverse les TCA. J’espĂšre que cet Ă©pisode vous apportera de l’aide et le soutien nĂ©cessaire. Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute !--------------------Ressources mentionnĂ©es :Tavolacci MP, Ladner J, Dechelotte P. Forte augmentation de la prĂ©valence des troubles du comportement alimentaire chez les Ă©tudiants pendant la pandĂ©mie COVID-19. Nutrition Clinique et MeÂŽtabolisme. 2022 Feb;36(1):S28–9. French. doi: 10.1016/j.nupar.2021.12.053. Epub 2022 Mar 7. PMCID: PMC8900953.- Retrouvez Mathilde Blancal sur Instagram : https://www.instagram.com/confidences_et_chocolat/- Livre Confidences d'une ex-accro des rĂ©gimes : https://editions-jouvence.com/livre/confidences-dune-ex-accro-des-regimes/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation (https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation)👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga (https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga)👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy (https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy)👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/ (https://www.instagram.com/claireponcet_/)đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury (https://soundcloud.com/furycuury) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on June 19, 2024

  • 56. Que manger pour avoir une belle peau ? cover
    56. Que manger pour avoir une belle peau ? cover
    56. Que manger pour avoir une belle peau ?

    On ne va pas se mentir, les problĂšmes de peau peuvent vĂ©ritablement devenir source de complexe et rabaisser l’estime et la confiance en soi, surtout lorsqu’ils persistent Ă  l’ñge adulte. Croyez-moi, de nombreuses femmes sont concernĂ©es par les problĂšmes de peau (acnĂ©, eczĂ©ma, psoriasis, rosacĂ©e, etc.) et aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous mes conseils pour amĂ©liorer la qualitĂ© de votre peau, pour retrouver une peau plus saine, un teint plus lumineux et Ă©liminer les imperfections naturellement.Au programme de cet Ă©pisode :- Les 6 facteurs susceptibles de crĂ©er des problĂšmes de peau- L'alimentation pour avoir une peau saine- L'hydratation (et il ne s'agit pas uniquement de boire de l'eau !)- Mes 5 complĂ©ments alimentaires prĂ©fĂ©rĂ©s en cas de problĂšmes de peau- Les 4 plantes que je vous recommande pour rĂ©duire les imperfections--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Épisode 33 : ContrĂŽler son poids grĂące Ă  l’indice glycĂ©mique (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/33-controler-son-poids-grace-a-l-indice-glycemique)- SĂ©rum dĂ©saltĂ©rant Ă  l’acide hyaluronique (https://www.greenweez.com/produit/serum-desalterant-a-lacide-hyaluronique-50ml/1CLEM0025?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- Zinc, Natura Force (https://www.naturaforce.com/products/zinc-de-goyave#ae545)- OmĂ©ga-3, Natura Force (https://www.naturaforce.com/products/huile-poisson-90-capsules#ae545)- Probiotiques French Glow, Aime Skincare (https://aime.co/fr/25-1453-complement-alimentaire-rougeurs-et-sensibilite-french-glow.html?utm_source=affiliation&utm_medium=influence&utm_campaign=Claire&ae=38#/126-taille-flacon_1_mois)- Bouillon d’os, Atelier Nubio (https://www.ateliernubio.fr/singleproduct/bone-broth#ae262)- CollagĂšne Cacao & Glow, Aime Skincare (https://aime.co/fr/189-156-cacao-glow.html?utm_source=affiliation&utm_medium=influence&utm_campaign=Claire&ae=38#/52-cacao_glow-pot_30_doses)- Vitamine C liposomale, Natura Force (https://www.naturaforce.com/products/vitamine-c-bio-90-comprimes#ae545)- Gel d'aloe vera (https://www.greenweez.com/produit/gel-daloe-vera-a-boire-pasteurise-1l/2PURA0027?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- Huile vĂ©gĂ©tale de calendula (https://www.greenweez.com/produit/huile-vegetale-de-calendula-bio-50ml/1FLOR0687?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- Huile essentielle de Tea Tree (arbre Ă  thĂ©) (https://www.greenweez.com/produit/huile-essentielle-tea-tree-bio-10ml-3/2WEEZ0319?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- Racine de bardane (https://www.greenweez.com/produit/bardane-racine-bio-x-200-gelules/1NATF0087?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)*Certains liens peuvent ĂȘtre affiliĂ©s.--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation (https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation)👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga (https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga)👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy (https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy)👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/ (https://www.instagram.com/claireponcet_/)đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle :https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 12, 2024

  • [REDIFF] Best-Of - 27. Syndrome du CĂŽlon Irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs - Partie 1 cover
    [REDIFF] Best-Of - 27. Syndrome du CĂŽlon Irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs - Partie 1 cover
    [REDIFF] Best-Of - 27. Syndrome du CĂŽlon Irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs - Partie 1

    🎧 Écouter la partie 2 (Ă©pisode 29) (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/29-syndrome-du-colon-irritable-alimentation-plantes-partie-2)Dans cet Ă©pisode, j'aborde le sujet du syndrome de l’intestin irritable (SSI) ou cĂŽlon irritable, qu’on appelle aussi colopathie fonctionnelle. J’ai conçu cet Ă©pisode comme une masterclass dans laquelle je vous explique prĂ©cisĂ©ment ce qu’est le syndrome du cĂŽlon irritable et toutes les solutions diĂ©tĂ©tiques et d’hygiĂšne de vie que vous pouvez mettre en Ɠuvre pour le soulager.👉 Cliquez ici pour vous procurer le Guide du CĂŽlon Irritable : https://claireponcet.com/produit/guide-du-colon-irritable/ Dans ce guide, dĂ©couvrez le protocole en 3 Ă©tapes pour en finir avec vos problĂšmes de digestion et retrouver un confort digestif durable.--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Triphala (https://www.greenweez.com/produit/triphala-plantes-ayurvediques-250-gelules/1EURO0027?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)- L-Glutamine (https://www.greenweez.com/produit/l-glutamin-800-60-gelules/2BELI0014?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=claire&ae=24)*Certains liens peuvent ĂȘtre affiliĂ©s.Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 5, 2024

  • 55. RĂ©guler son cycle et optimiser sa fertilitĂ© avec CĂ©line Lamproye, naturopathe cover
    55. Réguler son cycle et optimiser sa fertilité avec Céline Lamproye, naturopathe cover
    55. Réguler son cycle et optimiser sa fertilité avec Céline Lamproye, naturopathe

    J’ai le plaisir d’accueillir CĂ©line Lamproye dans ce nouvel Ă©pisode de podcast. CĂ©line est naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans la santĂ© hormonale de la femme. Elle dĂ©livre sur son compte Instagram de nombreux conseils pour optimiser sa fertilitĂ©, rĂ©guler ses cycles menstruels, vaincre la fatigue chronique et le burn-out, afin de retrouver joie et santĂ© dans sa vie. Elle exerce Ă  ce jour en visioconfĂ©rence et propose plusieurs types d’accompagnements. J’ai pris beaucoup de plaisir Ă  enregistrer cet interview donc j’espĂšre qu’elle vous plaira, et sans plus attendre, je vous laisse avec notre Ă©change. Bonne Ă©coute !--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Guide “Bye Bye SPM !” : https://claireponcet.com/produit/bye-bye-spm/- Épisode 08 : Booster sa thyroĂŻde par l'alimentation et les plantes (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/08-booster-sa-thyroide-par-l-alimentation-et-les-plantes)- Podcast Meta de Choc (https://metadechoc.fr/podcasts/)Retrouvez CĂ©line sur Instagram : https://www.instagram.com/phyto_holistique/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation (https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation)👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga (https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga)👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy (https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy)👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/ (https://www.instagram.com/claireponcet_/)đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury (https://soundcloud.com/furycuury) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on May 22, 2024

  • 54. Comment le stress post-traumatique s'inscrit-il dans le corps ? cover
    54. Comment le stress post-traumatique s'inscrit-il dans le corps ? cover
    54. Comment le stress post-traumatique s'inscrit-il dans le corps ?

    Il y a souvent de grands Ă©vĂ©nements, des visions terribles ou des faits graves qui nous viennent Ă  l’esprit lorsqu’on parle de stress post-traumatique. Mais un stress post-traumatique peut aussi survenir suite Ă  un Ă©vĂ©nement d’une ampleur plus petite. Dans ces cas-lĂ , on a gĂ©nĂ©ralement tendance Ă  culpabiliser de ressentir des Ă©motions intenses et douloureuses lorsqu’on estime que son vĂ©cu n’est assez grave pour ĂȘtre lĂ©gitime de ressentir cette souffrance. Et j’aimerais vraiment vous rappeler qu’un stress post-traumatique n’est pas uniquement fonction de l’évĂ©nement en question, mais surtout et avant tout de comment vous l’avez vĂ©cu.L’objectif de cet Ă©pisode est de comprendre le stress post-traumatique, connaĂźtre ses causes et ses symptĂŽmes, et dĂ©couvrir les pistes, les stratĂ©gies et les outils pour le surmonter. Je tiens aussi tout particuliĂšrement Ă  vous expliquer le lien entre le stress post-traumatique et les troubles du comportement alimentaire. Et on verra ensemble comment mieux apprĂ©hender votre trauma pour amĂ©liorer votre relation Ă  l’alimentation.--------------------♄ Rejoindre le Programme T.C.A et faire la paix avec son corps et son alimentation : https://claireponcet.com/programme-tca-transforme-tes-croyances-en-armes/Ressources mentionnĂ©es :- Étude I.M.P.A.C.T.S (https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/stress-post-traumatique/articles/l-etude-i.m.p.a.c.t.s)- Épisode 26 - Vaincre l’anxiĂ©tĂ© grĂące au CBD (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/26-vaincre-l-anxiete-grace-au-cbd)Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation (https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation)👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga (https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga)👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy (https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy)👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/ (https://www.instagram.com/claireponcet_/)đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle :https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 8, 2024

  • 53. Oser ralentir et ressentir par le mouvement avec Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice de Body Poetry cover
    53. Oser ralentir et ressentir par le mouvement avec Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice de Body Poetry cover
    53. Oser ralentir et ressentir par le mouvement avec Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice de Body Poetry

    Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Luna Josephine, professeure de yoga et fondatrice du mouvement Body Poetry. Elle a crĂ©Ă© son studio de yoga en ligne, alliant cours dynamiques et sĂ©ances plus douces, mais aussi des sĂ©ries de mĂ©ditation, d’exercices de respiration et de pratiques somatiques dont elle nous parle au fil de l’épisode. Au fil de notre Ă©change, Luna nous raconte son histoire et nous parle notamment de sa transition de la danse de ballet au yoga. Elle nous explique en quoi elle considĂšre cette pratique comme thĂ©rapeutique et comment le yoga l’a aidĂ©e Ă  se reconnecter Ă  son corps. Elle nous dĂ©voile son rapport Ă  la fĂ©minitĂ©, sa relation Ă  l’alimentation et nous donne mĂȘme ses conseils pour se sentir mieux dans son corps au quotidien Ă  la fin de l’épisode. J’ai Ă©tĂ© trĂšs heureuse de pouvoir m’entretenir avec Luna. Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Le studio en ligne Body Poetry (https://bodypoetry.uscreen.io/pages/thestudio?referral_code=DiFHHackgBkJFB)🎁 Luna vous offre -20% sur votre 1er abonnement (mensuel ou annuel) avec le code CLAIRE. 🎁- Livre : The Body Keeps the Score, Bessel van der Kolk (https://www.amazon.fr/Body-Keeps-Score-Transformation-Trauma/dp/0141978619)*Certains liens peuvent ĂȘtre affiliĂ©s.Retrouvez Luna Josephine sur Instagram : https://www.instagram.com/lunajosephine__Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55min | Published on April 24, 2024

  • 52. Se sortir de l'anorexie : le tĂ©moignage de Mel, une ancienne patiente cover
    52. Se sortir de l'anorexie : le témoignage de Mel, une ancienne patiente cover
    52. Se sortir de l'anorexie : le témoignage de Mel, une ancienne patiente

    Dans ce nouvel Ă©pisode, j'ai la joie de partager avec vous le tĂ©moignage de Mel, une ancienne patiente, sur le podcast. Elle tĂ©moigne aujourd'hui de son parcours, de ses difficultĂ©s et des dĂ©clics qu'elle a eus et qui lui ont permis de se sortir des troubles du comportement alimentaire. J'espĂšre que cette conversation vous inspirera. Je vous souhaite une trĂšs bonne Ă©coute.👉 Rejoindre le programme T.C.A - Transforme tes Croyances en ArmesÂź pour apaiser votre relation Ă  votre corps et l'alimentation : https://claireponcet.com/programme-tca-transforme-tes-croyances-en-armes/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 10, 2024

  • 51. Le pouvoir de la rĂ©silience, avec Claire Brouquier, coach en bien-ĂȘtre holistique cover
    51. Le pouvoir de la rĂ©silience, avec Claire Brouquier, coach en bien-ĂȘtre holistique cover
    51. Le pouvoir de la rĂ©silience, avec Claire Brouquier, coach en bien-ĂȘtre holistique

    Dans ce nouvel interview, je rencontre Claire Brouquier, coach en bien-ĂȘtre holistique. Je l'ai invitĂ©e Ă  partager son histoire, peu commune mais incroyablement inspirante et porteuse d'espoir. Du jour au lendemain, elle se retrouve paralysĂ©e Ă  70% de son corps. Elle Ă©met aujourd'hui l'hypothĂšse du burnout et d'un appel de son corps qui la suppliait d'arrĂȘter son train de vie Ă©puisant. Elle nous raconte son parcours de rĂ©silience et nous explique comment elle en est venue Ă  exercer son activitĂ© dans le bien-ĂȘtre holistique. J'espĂšre que cet Ă©change vous plaira, bonne Ă©coute.📣 Info : Je ralentis le rythme sur les mois d'avril et mai et je publierai un Ă©pisode toutes les deux semaines. On se retrouve Ă  notre rythme hebdomadaire dĂšs le moins de juin !--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Livre : L’Univers veille sur vous, de Gabrielle Berstein- Film : Debout, de Stephane Haskell- Film : L’infinie puissance du cƓur, de Baptist De Pape (sur Vimeo ou GaĂŻa)Retrouvez Claire sur Instagram : https://www.instagram.com/claire.holistique/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on March 27, 2024

  • 50. Mon parcours professionnel : de salariĂ©e Ă  entrepreneure dans la santĂ© cover
    50. Mon parcours professionnel : de salariée à entrepreneure dans la santé cover
    50. Mon parcours professionnel : de salariée à entrepreneure dans la santé

    Pour fĂȘter le 50e Ă©pisode du podcast, j'ai souhaitĂ© vous faire une rĂ©trospective de mon parcours professionnel et vous raconter comment je suis passĂ©e de salariĂ©e Ă  entrepreneure dans la santĂ© naturelle.Au programme de cet Ă©pisode :- Mes Ă©tudes : de la fac de mĂ©decine Ă  la diĂ©tĂ©tique et au yoga- Les formations que j’ai suivies- Les erreurs que j’ai faites et les apprentissages que j’en ai tirĂ©s- Du confort Ă  l’inconfort, lorsque j'ai fait le fameux "saut dans le vide"- Comment je me suis spĂ©cialisĂ©e en psycho-nutrition- Ce qu’il en est de mes projets aujourd’hui et mes envies pour la suite--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Épisode 37 - Mon histoire avec les TCA (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/37-mon-histoire-avec-les-tca)- Épisode 44 - Mon bilan 2023 et intentions pour 2024 : projets pro et besoins perso (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/44-mon-bilan-2023-et-intentions-pour-2024-projets-pro-besoins-perso)--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on March 20, 2024

  • 49. Se sentir mieux dans son ventre grĂące Ă  la naturopathie, avec Manon Borderie ( @manon.naturopathe ) cover
    49. Se sentir mieux dans son ventre grĂące Ă  la naturopathie, avec Manon Borderie ( @manon.naturopathe ) cover
    49. Se sentir mieux dans son ventre grĂące Ă  la naturopathie, avec Manon Borderie ( @manon.naturopathe )

    Je suis trĂšs heureuse de vous retrouver aujourd’hui en compagnie de Manon Borderie, naturopathe, connue sur Instagram sous le pseudo de @manon.naturopathe. Je la reçois dans cet Ă©pisode pour parler des troubles digestifs, en particulier du syndrome de l’intestin irritable, du SIBO et de la candidose. J’ai demandĂ© Ă  Manon de partager avec nous ses conseils pour se sentir mieux dans son ventre et avoir une meilleure digestion. On aborde les notions de stress, de nerf vague, de rĂ©gime FODMAPs et des autres solutions qu’on peut mettre en place pour retrouver un confort digestif durable. J’espĂšre que cette conversation vous inspirera et vous apportera des clĂ©s que vous pourrez appliquer dans votre quotidien. Je vous laisse avec notre Ă©change et je vous souhaite une bonne Ă©coute.--------------------Ressources mentionnĂ©es :- Le Guide du CĂŽlon Irritable (https://claireponcet.com/produit/guide-du-colon-irritable/)- Stop Candida (https://claireponcet.com/produit/stop-candida/)- Épisode 27 - Syndrome du cĂŽlon irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs (partie 1) (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/27-syndrome-du-colon-irritable-le-protocole-pour-en-finir-avec-vos-troubles-digestifs-partie-1)- Épisode 29 - Syndrome du cĂŽlon irritable : alimentation et plantes (partie 2) (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/29-syndrome-du-colon-irritable-alimentation-plantes-partie-2)- Épisode 30 - Vaincre la candidose naturellement (https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/30-vaincre-la-candidose-naturellement)- Le grand guide des mĂ©decines douces, Manon Borderie (https://www.fnac.com/a17708445/Manon-Borderie-manon-naturopathe-Le-grand-guide-des-medecines-douces-pour-petits-et-grands)- Retrouvez Manon sur Instagram : https://www.instagram.com/manon.naturopathe/Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  me laisser un avis 5 Ă©toiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✹--------------------👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation👉 SĂ©ances de HOME BODY YOGA © en live : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/đŸŽ” MusiqueFrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on March 13, 2024

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