Description
Le sucre est partout, ce qui fait qu’on devient de plus en plus addict sans s’en rendre compte. Pourquoi fait-on la guerre au sucre ? Parce qu’il est responsable de nombreux problèmes de santé, notamment de prise de poids, de maladies (diabète de type 2…), de troubles hormonaux, d’un dérèglement du microbiote et j’en passe. Dans cet épisode, je vous explique les 10 raisons — parfois insoupçonnées — qui font qu’on est accro au sucre. Et bien sûr, je vais vous donner des solutions pour vous sevrer en douceur du sucre sans perdre de plaisir dans votre alimentation.
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Ressources mentionnées :
- Nourish - Guide Nutrition + 40 recettes saines et savoureuses
- Routine Détox - Atelier Nubio
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Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury
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