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Le Podcast de la Psycho-Nutrition

65. DĂ©construire ses croyances limitantes

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11min |11/09/2024
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👉 TĂ©lĂ©chargez votre cahier d'activitĂ©s en lien avec cet Ă©pisode (gratuit) : https://newsletter.claireponcet.com/65

Une croyance, c’est une expĂ©rience qui a pris confiance, et donc qui est devenue une habitude (ex : "Je suis faible, je n’arrive pas Ă  contrĂŽler mon alimentation"). Pour retrouver une relation saine et sereine avec votre corps et votre assiette, vous devez dĂ©construire vos croyances au sujet de votre poids et de votre alimentation. Dans cet Ă©pisode, je vous explique comment remplacer vos croyances erronĂ©es par des croyances plus positives et constructives qui vous aideront Ă  vous rĂ©concilier avec l'alimentation.

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Mille mercis Ă  vous. ♄

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CrĂ©dit Musique — FrĂ©dĂ©ric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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