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Description

Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent

Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble.

Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fait ou encore leurs parcours atypiques!

J’échange avec des femmes venant de tous horizons, les conversations sont spontanées et sans filtre.

Notre mission : apporter un maximum d'inspiration aux femmes pour leur donner envie d'aller au bout de leurs rêves et de leurs projets.

L'idée, à travers chaque épisode, c’est d’adoucir les peurs de chacune pour les remplacer par l’audace et l’enthousiasme

Du mouvement, du bruit, de la fumée, laisse toi entraîner par Les Locomotives!


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent

Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble.

Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fait ou encore leurs parcours atypiques!

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Notre mission : apporter un maximum d'inspiration aux femmes pour leur donner envie d'aller au bout de leurs rêves et de leurs projets.

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223 episodes

    Season 8

  • EP 178 - AMANDINE PETIT - DE PETITE FILLE TIMIDE À MISS FRANCE cover
    EP 178 - AMANDINE PETIT - DE PETITE FILLE TIMIDE À MISS FRANCE cover
    EP 178 - AMANDINE PETIT - DE PETITE FILLE TIMIDE À MISS FRANCE

    👑 Amandine Petit, Miss France 2021. Derrière la couronne et le sourire radieux, il y a une histoire de courage discret et de rêves (presque) impossibles. Petite fille timide d’un village normand, Amandine regarde le concours Miss France à la télévision… avec le sentiment que ce monde-là n’est pas pour elle. Rien ne la prédestine à une vie médiatisée. Et puis un jour, une coïncidence improbable (tu verras, c’est fou) l’amène à tenter le concours Miss Normandie. Elle se classe première dauphine ! Elle continue alors ses études pour devenir directrice d’EHPAD, à prendre confiance en elle et à oser malgré la peur. Cinq ans plus tard, elle retente le concours, devient Miss Normandie 2020 et décroche la couronne de Miss France 2021. Sa vie change. Tout s’enchaîne : des plateaux télé, des prises de parole, un livre (J’ai décidé d’oser), une communauté grandissante, sa passion pour le sport, son rôle d’ambassadrice auprès de la Fondation Recherche Alzeihmer. Aujourd’hui entrepreneuse, triathlète et marathonienne, Amandine a fait de sa timidité une force. De son rêve inaccessible, une réalité. Parce qu’oser une fois… c’est ouvrir une porte qui ne se referme jamais. --- 🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Pour comprendre comment un “non” peut te préparer à ton plus grand “oui” Pour puiser de la force dans un parcours inspirant et puissant Pour te rappeler que rien est impossible 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55min | Published on July 1, 2025

  • 36 LEÇONS POUR TRANSFORMER TA VIE cover
    36 LEÇONS POUR TRANSFORMER TA VIE cover
    36 LEÇONS POUR TRANSFORMER TA VIE

    36 ans et 36 leçons qui vont t’aider à réussir ta vie et l’améliorer dans ton quotidien. Épisode à écouter de toute urgence. Ça pourrait bien te faire avoir de puissants déclics… Pourquoi écouter cet épisode ? ✨ Pour avoir les déclics dont tu as besoin pour ta future vie ✨ Pour recevoir une vraie dose d’audace et de motivation ✨ Pour découvrir quelles ont été les vraies leçons qui m’ont aidée à faire le switch dans ma tête et à quitter mon CDI 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on June 24, 2025

  • EP 177 - MAUD ALAVES - DU MANNEQUINAT À EXPERTE EN PERSONAL BRANDING cover
    EP 177 - MAUD ALAVES - DU MANNEQUINAT À EXPERTE EN PERSONAL BRANDING cover
    EP 177 - MAUD ALAVES - DU MANNEQUINAT À EXPERTE EN PERSONAL BRANDING

    Derrière son assurance et ce succès, il y a un pari fou. Un rêve qui l'a menée à tout quitter. À 19 ans, Maud abandonne l'école. Pour le mannequinat. Par pur hasard. Par pure intuition. Pendant 3 ans et demi, elle vit cette aventure. Intense. Exigeante. Parfois brutale. Physiquement. Mentalement. Puis vient le moment du choix : persister ou reprendre sa carrière en main. Elle choisit la réflexion. La construction. Elle ne sait pas encore ce qu'elle veut faire. Alors elle cherche. Teste. Explore. Jusqu'à se diriger vers le marketing. Elle reprend ses études. Et comprend une vérité essentielle : le salariat, ce n'est pas pour elle. Elle aspire à plus. À autre chose. Elle se lance sur LinkedIn. Et là, c'est l'évidence. Aujourd'hui, elle guide les entrepreneurs vers leur vraie identité digitale, en travaillant leur personal branding. Sur LinkedIn. Sur les réseaux. Elle transforme leur image et révèle leur potentiel. Pourquoi écouter ce podcast ? ✨ Comprendre les clés d'un personal branding authentique sur LinkedIn ✨  S'inspirer d'un parcours qui prouve qu'on peut tout changer à tout moment 🎁 CHALLENGE GRATUIT DE 3 JOURS : 3 JOURS POUR TROUVER SA VOIE ET SE LIBÉRER DU SALARIAT : https://masterclass.leslocomotives.fr/wagon-express-juin-25 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h01 | Published on June 17, 2025

  • EP 176 - JULIE BOURGES - SON PLUS GRAND DRAME DEVIENT SA MISSION DE VIE cover
    EP 176 - JULIE BOURGES - SON PLUS GRAND DRAME DEVIENT SA MISSION DE VIE cover
    EP 176 - JULIE BOURGES - SON PLUS GRAND DRAME DEVIENT SA MISSION DE VIE

    Julie Bourges. Une femme solaire, forte, inspirante. Mais derrière son sourire et sa joie de vivre, il y a des cicatrices. Invisibles. Profondes. Pendant des années, Julie s’est définie par une date : le 12 février. Le jour de son accident. Le jour où sa vie a basculé. C’est cette date qu’elle portait comme un nom sur les réseaux : Douze Février. Jusqu’au moment où elle a décidé de reprendre pleinement possession de son identité : 💥 Redevenir Julie Bourges. Elle cache sa douleur derrière sa lumière, traverse les épreuves avec une force bouleversante : harcèlement, reconversion, reconstruction. Peu à peu, elle partage son histoire en ligne. Et ses mots résonnent. Elle devient créatrice de contenu, puis autrice, animatrice, entrepreneure. Et surtout : une voix qui inspire des milliers de jeunes femmes à croire en elles. Pourquoi écouter cet épisode ? Pour découvrir une histoire de résilience qui marque à vie Pour comprendre comment on transforme une blessure en force Pour s’inspirer de l’audace d’une femme qui n’a jamais renoncé à vivre pleinement 🎁 CHALLENGE GRATUIT DE 3 JOURS : 3 JOURS POUR TROUVER SA VOIE ET SE LIBÉRER DU SALARIAT : https://masterclass.leslocomotives.fr/wagon-express-juin-25 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min | Published on June 10, 2025

  • EP 175 - JUSTINE GALLICE - DE VENDEUSE À CEO D'UNE BOITE À 8 CHIFFRES cover
    EP 175 - JUSTINE GALLICE - DE VENDEUSE À CEO D'UNE BOITE À 8 CHIFFRES cover
    EP 175 - JUSTINE GALLICE - DE VENDEUSE À CEO D'UNE BOITE À 8 CHIFFRES

    Justine Gallice a 32 ans. Et derrière ses muscles et son énergie contagieuse, il y a une histoire. À ses débuts ? Une vendeuse chez Nespresso, qui rêve de cinéma… Un jour, elle se met au fitness. Pour elle, pour aller mieux. Et elle commence à partager son quotidien sur un blog. Sans plan. Sans prétention. Juste l’envie de créer. Elle rencontre son partenaire de vie et de travail, Thibault et là, tout s’accélère. Ensemble, ils deviennent pionniers des lives fitness en France, en 2017. Et face à une demande grandissante, ils lancent en 2021 leur application Grity. Justine porte une mission : Utiliser le sport et le bien manger pour prévenir les maladies, éduquer à la santé, transmettre les vraies valeurs du sport. Ce que j’ai adoré dans son parcours ? Ce n’est pas une success story magique. C’est une montée. Patiente. Acharnée. Authentique. Justine a construit son projet à côté de son job. Elle a tout donné. Et aujourd’hui, elle en vit. ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? Pour comprendre comment lancer un projet à côté de son job Pour comprendre comment créer une entreprise alignée avec ses valeurs Pour faire le plein d’audace, de courage… et de discipline 🎁 CHALLENGE GRATUIT DE 3 JOURS : 3 JOURS POUR TROUVER SA VOIE ET SE LIBÉRER DU SALARIAT : https://masterclass.leslocomotives.fr/wagon-express-juin-25 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on June 3, 2025

  • EP 174 - CHLOÉ VANCAEYZEELE - CHANGE DE MÉTIER TOUS LES 3 MOIS cover
    EP 174 - CHLOÉ VANCAEYZEELE - CHANGE DE MÉTIER TOUS LES 3 MOIS cover
    EP 174 - CHLOÉ VANCAEYZEELE - CHANGE DE MÉTIER TOUS LES 3 MOIS

    Chloé a 23 ans. Et déjà l’impression d’avoir vécu cent vies. Son job ? Tester des métiers. Pour de vrai. Peintre, marin, athlète, designer, photographe… Tous les trois mois, elle change de métier, plonge dans un nouvel univers et partage tout sur ses réseaux. Mais derrière cette vie d’aventurière moderne, il y a une histoire. Celle d’une jeune fille brillante, élevée dans un cadre strict, qui entre en école de commerce et… s’éteint. Quatre ans de stages absurdes, d’ennui profond, de journées où elle n’attend qu’une chose : que ça se termine. Un jour, elle dit stop. Elle part seule au Mexique. Et c’est là que tout bascule. Dans cet épisode, Chloé raconte son grand saut, ses doutes, ses apprentissages, et ce que ça change de vivre sa vie en exploratrice plutôt qu’en exécutante. ✨Pourquoi écouter cet épisode ? Pour respirer un vent de liberté si tu te sens coincée dans un chemin qui n’est pas le tien Pour comprendre comment tester des métiers sans “perdre de temps” Pour t’autoriser à sortir de la case, même si on t’a appris à bien y rester 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h15 | Published on May 27, 2025

  • EP 173 - VIRGINIE FLORIN - DE MÈRE AU FOYER À ENTREPRENEUSE À 50 ANS cover
    EP 173 - VIRGINIE FLORIN - DE MÈRE AU FOYER À ENTREPRENEUSE À 50 ANS cover
    EP 173 - VIRGINIE FLORIN - DE MÈRE AU FOYER À ENTREPRENEUSE À 50 ANS

    À 55 ans, Virginie entreprend, écrit… et surtout, elle vit. Pleinement. Ancienne animatrice télé, elle quitte tout pour s’installer à la campagne et construire une vie de famille. Pendant 10 ans, elle est mère au foyer. Puis un jour, sans prévenir, le divorce tombe. Et là, tout repart de zéro. Mais Virginie a cette force tranquille : en quelques semaines, elle retrouve un job. Et surtout, elle se retrouve elle-même. Aujourd’hui, elle parle du corps qui change, de la peur de vieillir, du couple, du féminisme, des silences des hommes, et de cette idée qu’à 50 ans… on peut revivre avec encore plus de liberté qu’à 30. Un épisode fort, doux et engagé. Comme Virginie. ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? • Pour découvrir comment se réinventer à tout âge de la vie • Pour aborder le féminisme et l’égalité sous un prisme humain et incarné • Pour s’autoriser à vivre plusieurs vies… sans jamais s’excuser 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min | Published on May 20, 2025

  • COMMENT TROUVER SES MENTORS LORSQU'ON LANCE UN PROJET ? cover
    COMMENT TROUVER SES MENTORS LORSQU'ON LANCE UN PROJET ? cover
    COMMENT TROUVER SES MENTORS LORSQU'ON LANCE UN PROJET ?

    Quand j’ai lancé mon projet, j’ai choisi des mentors pour m’accompagner… et ça a littéralement changé la trajectoire de mon business. Un mentor, ce n’est pas juste quelqu’un qui te donne des conseils. C’est une personne qui te voit plus grande que toi-même, qui t’aide à prendre du recul, à garder le cap, à oser plus. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai trouvé mes premiers mentors, comment je les choisis aujourd’hui, et pourquoi chaque entrepreneuse devrait s’entourer stratégiquement dès le départ. ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? Pour comprendre le vrai rôle d’un mentor (bien au-delà du business) Pour savoir comment les repérer, les choisir, et les activer intelligemment Pour nourrir ton mindset d’entrepreneuse ambitieuse et alignée 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on May 13, 2025

  • EP 172 - ANNA RAVERAT - REMPLIR L'OLYMPIA EN 9 MINUTES : LE SUCCÉS DE ANNA RVR cover
    EP 172 - ANNA RAVERAT - REMPLIR L'OLYMPIA EN 9 MINUTES : LE SUCCÉS DE ANNA RVR cover
    EP 172 - ANNA RAVERAT - REMPLIR L'OLYMPIA EN 9 MINUTES : LE SUCCÉS DE ANNA RVR

    Anna RVR : de sa chambre d'ado à l'Olympia en 9 minutes. Rien que ça. Influenceuse reconnue de 28 ans, elle partage sans filtre son parcours sur les réseaux sociaux. À 14 ans, elle démarre YouTube. Elle continue en parallèle de ses études de communication. Elle voulait juste partager, elle va finir par cartonner. Cette passion en devient un job qu’elle monétise. Sortie d’études elle se lance à 100% dedans ! Il y a 3 ans, elle crée son podcast Contre-Soirée, qui devient un show. Un vrai, avec des dates. Des salles. Et l’Olympia. Plein en 9 minutes. (Tu as bien lu.) Anna, c’est la créatrice de contenu qui parle sans filtre, qui te fait rire, réfléchir, se montre vulnérable. C’est aussi une autrice, une bosseuse, et surtout une passionnée. Bref, une discussion sans façade, avec une fille vraie. Et je ne vous dis pas tout, car Anna a encore beaucoup de choses à vous dire 👀 Pourquoi écouter ce podcast ? Comprendre la dure réalité d’être créatrice de contenu sur les réseaux sociaux Savoir reconnaître sa zone de génie Construire sa vision et emmener son projet jusqu’au bout 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on May 6, 2025

  • EP 171 - SISSY MUA - CRÉER UN EMPIRE DU FITNESS EN PARTANT DE ZÉRO cover
    EP 171 - SISSY MUA - CRÉER UN EMPIRE DU FITNESS EN PARTANT DE ZÉRO cover
    EP 171 - SISSY MUA - CRÉER UN EMPIRE DU FITNESS EN PARTANT DE ZÉRO

    Sissy Mua, pionnière du fitness sur les réseaux sociaux, des millions de followers, nous partage son incroyable ascension. À l’origine, une étudiante ingénieure qui poste des vidéos beauté sur YouTube… juste pour rencontrer du monde. Pas de plan. Pas de business model. Juste l’envie de partager. Mais très vite, la passion devient projet, puis le projet devient empire. Après ses études, face à un CDI qui ne vient jamais, Sissy ose : elle mise tout sur elle-même. Elle invente "Bikini avec Sissy", crée une communauté fidèle, et traverse les années jusqu’à l’explosion pendant le confinement. Avec son compagnon et associé Tini, elle lance Train Sweat Eat, l’une des premières applications fitness en France. Depuis, ils construisent un écosystème solide : sport, nutrition, vêtements… et toujours la même philosophie : oser, apprendre, avancer. Dans cet épisode, Sissy revient sans filtre sur : Ses débuts sans argent ni certitudes Son switch de passionnée à entrepreneuse Les réalités de bosser à deux sur un projet de grande ampleur Et sa vision du succès, de l’échec et du futur Un échange rare, inspirant et ultra motivant 🔥 ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? Comprendre comment transformer une passion en empire Apprendre à se lancer sans attendre d’être prête Découvrir les coulisses d’une entreprise montée en couple S’inspirer d’une femme qui a bâti sa réussite avec constance, audace… et zéro plan B 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h01 | Published on April 29, 2025

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    👑 Amandine Petit, Miss France 2021. Derrière la couronne et le sourire radieux, il y a une histoire de courage discret et de rêves (presque) impossibles. Petite fille timide d’un village normand, Amandine regarde le concours Miss France à la télévision… avec le sentiment que ce monde-là n’est pas pour elle. Rien ne la prédestine à une vie médiatisée. Et puis un jour, une coïncidence improbable (tu verras, c’est fou) l’amène à tenter le concours Miss Normandie. Elle se classe première dauphine ! Elle continue alors ses études pour devenir directrice d’EHPAD, à prendre confiance en elle et à oser malgré la peur. Cinq ans plus tard, elle retente le concours, devient Miss Normandie 2020 et décroche la couronne de Miss France 2021. Sa vie change. Tout s’enchaîne : des plateaux télé, des prises de parole, un livre (J’ai décidé d’oser), une communauté grandissante, sa passion pour le sport, son rôle d’ambassadrice auprès de la Fondation Recherche Alzeihmer. Aujourd’hui entrepreneuse, triathlète et marathonienne, Amandine a fait de sa timidité une force. De son rêve inaccessible, une réalité. Parce qu’oser une fois… c’est ouvrir une porte qui ne se referme jamais. --- 🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Pour comprendre comment un “non” peut te préparer à ton plus grand “oui” Pour puiser de la force dans un parcours inspirant et puissant Pour te rappeler que rien est impossible 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55min | Published on July 1, 2025

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    36 ans et 36 leçons qui vont t’aider à réussir ta vie et l’améliorer dans ton quotidien. Épisode à écouter de toute urgence. Ça pourrait bien te faire avoir de puissants déclics… Pourquoi écouter cet épisode ? ✨ Pour avoir les déclics dont tu as besoin pour ta future vie ✨ Pour recevoir une vraie dose d’audace et de motivation ✨ Pour découvrir quelles ont été les vraies leçons qui m’ont aidée à faire le switch dans ma tête et à quitter mon CDI 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on June 24, 2025

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    EP 177 - MAUD ALAVES - DU MANNEQUINAT À EXPERTE EN PERSONAL BRANDING cover
    EP 177 - MAUD ALAVES - DU MANNEQUINAT À EXPERTE EN PERSONAL BRANDING

    Derrière son assurance et ce succès, il y a un pari fou. Un rêve qui l'a menée à tout quitter. À 19 ans, Maud abandonne l'école. Pour le mannequinat. Par pur hasard. Par pure intuition. Pendant 3 ans et demi, elle vit cette aventure. Intense. Exigeante. Parfois brutale. Physiquement. Mentalement. Puis vient le moment du choix : persister ou reprendre sa carrière en main. Elle choisit la réflexion. La construction. Elle ne sait pas encore ce qu'elle veut faire. Alors elle cherche. Teste. Explore. Jusqu'à se diriger vers le marketing. Elle reprend ses études. Et comprend une vérité essentielle : le salariat, ce n'est pas pour elle. Elle aspire à plus. À autre chose. Elle se lance sur LinkedIn. Et là, c'est l'évidence. Aujourd'hui, elle guide les entrepreneurs vers leur vraie identité digitale, en travaillant leur personal branding. Sur LinkedIn. Sur les réseaux. Elle transforme leur image et révèle leur potentiel. Pourquoi écouter ce podcast ? ✨ Comprendre les clés d'un personal branding authentique sur LinkedIn ✨  S'inspirer d'un parcours qui prouve qu'on peut tout changer à tout moment 🎁 CHALLENGE GRATUIT DE 3 JOURS : 3 JOURS POUR TROUVER SA VOIE ET SE LIBÉRER DU SALARIAT : https://masterclass.leslocomotives.fr/wagon-express-juin-25 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h01 | Published on June 17, 2025

  • EP 176 - JULIE BOURGES - SON PLUS GRAND DRAME DEVIENT SA MISSION DE VIE cover
    EP 176 - JULIE BOURGES - SON PLUS GRAND DRAME DEVIENT SA MISSION DE VIE cover
    EP 176 - JULIE BOURGES - SON PLUS GRAND DRAME DEVIENT SA MISSION DE VIE

    Julie Bourges. Une femme solaire, forte, inspirante. Mais derrière son sourire et sa joie de vivre, il y a des cicatrices. Invisibles. Profondes. Pendant des années, Julie s’est définie par une date : le 12 février. Le jour de son accident. Le jour où sa vie a basculé. C’est cette date qu’elle portait comme un nom sur les réseaux : Douze Février. Jusqu’au moment où elle a décidé de reprendre pleinement possession de son identité : 💥 Redevenir Julie Bourges. Elle cache sa douleur derrière sa lumière, traverse les épreuves avec une force bouleversante : harcèlement, reconversion, reconstruction. Peu à peu, elle partage son histoire en ligne. Et ses mots résonnent. Elle devient créatrice de contenu, puis autrice, animatrice, entrepreneure. Et surtout : une voix qui inspire des milliers de jeunes femmes à croire en elles. Pourquoi écouter cet épisode ? Pour découvrir une histoire de résilience qui marque à vie Pour comprendre comment on transforme une blessure en force Pour s’inspirer de l’audace d’une femme qui n’a jamais renoncé à vivre pleinement 🎁 CHALLENGE GRATUIT DE 3 JOURS : 3 JOURS POUR TROUVER SA VOIE ET SE LIBÉRER DU SALARIAT : https://masterclass.leslocomotives.fr/wagon-express-juin-25 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min | Published on June 10, 2025

  • EP 175 - JUSTINE GALLICE - DE VENDEUSE À CEO D'UNE BOITE À 8 CHIFFRES cover
    EP 175 - JUSTINE GALLICE - DE VENDEUSE À CEO D'UNE BOITE À 8 CHIFFRES cover
    EP 175 - JUSTINE GALLICE - DE VENDEUSE À CEO D'UNE BOITE À 8 CHIFFRES

    Justine Gallice a 32 ans. Et derrière ses muscles et son énergie contagieuse, il y a une histoire. À ses débuts ? Une vendeuse chez Nespresso, qui rêve de cinéma… Un jour, elle se met au fitness. Pour elle, pour aller mieux. Et elle commence à partager son quotidien sur un blog. Sans plan. Sans prétention. Juste l’envie de créer. Elle rencontre son partenaire de vie et de travail, Thibault et là, tout s’accélère. Ensemble, ils deviennent pionniers des lives fitness en France, en 2017. Et face à une demande grandissante, ils lancent en 2021 leur application Grity. Justine porte une mission : Utiliser le sport et le bien manger pour prévenir les maladies, éduquer à la santé, transmettre les vraies valeurs du sport. Ce que j’ai adoré dans son parcours ? Ce n’est pas une success story magique. C’est une montée. Patiente. Acharnée. Authentique. Justine a construit son projet à côté de son job. Elle a tout donné. Et aujourd’hui, elle en vit. ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? Pour comprendre comment lancer un projet à côté de son job Pour comprendre comment créer une entreprise alignée avec ses valeurs Pour faire le plein d’audace, de courage… et de discipline 🎁 CHALLENGE GRATUIT DE 3 JOURS : 3 JOURS POUR TROUVER SA VOIE ET SE LIBÉRER DU SALARIAT : https://masterclass.leslocomotives.fr/wagon-express-juin-25 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on June 3, 2025

  • EP 174 - CHLOÉ VANCAEYZEELE - CHANGE DE MÉTIER TOUS LES 3 MOIS cover
    EP 174 - CHLOÉ VANCAEYZEELE - CHANGE DE MÉTIER TOUS LES 3 MOIS cover
    EP 174 - CHLOÉ VANCAEYZEELE - CHANGE DE MÉTIER TOUS LES 3 MOIS

    Chloé a 23 ans. Et déjà l’impression d’avoir vécu cent vies. Son job ? Tester des métiers. Pour de vrai. Peintre, marin, athlète, designer, photographe… Tous les trois mois, elle change de métier, plonge dans un nouvel univers et partage tout sur ses réseaux. Mais derrière cette vie d’aventurière moderne, il y a une histoire. Celle d’une jeune fille brillante, élevée dans un cadre strict, qui entre en école de commerce et… s’éteint. Quatre ans de stages absurdes, d’ennui profond, de journées où elle n’attend qu’une chose : que ça se termine. Un jour, elle dit stop. Elle part seule au Mexique. Et c’est là que tout bascule. Dans cet épisode, Chloé raconte son grand saut, ses doutes, ses apprentissages, et ce que ça change de vivre sa vie en exploratrice plutôt qu’en exécutante. ✨Pourquoi écouter cet épisode ? Pour respirer un vent de liberté si tu te sens coincée dans un chemin qui n’est pas le tien Pour comprendre comment tester des métiers sans “perdre de temps” Pour t’autoriser à sortir de la case, même si on t’a appris à bien y rester 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h15 | Published on May 27, 2025

  • EP 173 - VIRGINIE FLORIN - DE MÈRE AU FOYER À ENTREPRENEUSE À 50 ANS cover
    EP 173 - VIRGINIE FLORIN - DE MÈRE AU FOYER À ENTREPRENEUSE À 50 ANS cover
    EP 173 - VIRGINIE FLORIN - DE MÈRE AU FOYER À ENTREPRENEUSE À 50 ANS

    À 55 ans, Virginie entreprend, écrit… et surtout, elle vit. Pleinement. Ancienne animatrice télé, elle quitte tout pour s’installer à la campagne et construire une vie de famille. Pendant 10 ans, elle est mère au foyer. Puis un jour, sans prévenir, le divorce tombe. Et là, tout repart de zéro. Mais Virginie a cette force tranquille : en quelques semaines, elle retrouve un job. Et surtout, elle se retrouve elle-même. Aujourd’hui, elle parle du corps qui change, de la peur de vieillir, du couple, du féminisme, des silences des hommes, et de cette idée qu’à 50 ans… on peut revivre avec encore plus de liberté qu’à 30. Un épisode fort, doux et engagé. Comme Virginie. ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? • Pour découvrir comment se réinventer à tout âge de la vie • Pour aborder le féminisme et l’égalité sous un prisme humain et incarné • Pour s’autoriser à vivre plusieurs vies… sans jamais s’excuser 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min | Published on May 20, 2025

  • COMMENT TROUVER SES MENTORS LORSQU'ON LANCE UN PROJET ? cover
    COMMENT TROUVER SES MENTORS LORSQU'ON LANCE UN PROJET ? cover
    COMMENT TROUVER SES MENTORS LORSQU'ON LANCE UN PROJET ?

    Quand j’ai lancé mon projet, j’ai choisi des mentors pour m’accompagner… et ça a littéralement changé la trajectoire de mon business. Un mentor, ce n’est pas juste quelqu’un qui te donne des conseils. C’est une personne qui te voit plus grande que toi-même, qui t’aide à prendre du recul, à garder le cap, à oser plus. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai trouvé mes premiers mentors, comment je les choisis aujourd’hui, et pourquoi chaque entrepreneuse devrait s’entourer stratégiquement dès le départ. ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? Pour comprendre le vrai rôle d’un mentor (bien au-delà du business) Pour savoir comment les repérer, les choisir, et les activer intelligemment Pour nourrir ton mindset d’entrepreneuse ambitieuse et alignée 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on May 13, 2025

  • EP 172 - ANNA RAVERAT - REMPLIR L'OLYMPIA EN 9 MINUTES : LE SUCCÉS DE ANNA RVR cover
    EP 172 - ANNA RAVERAT - REMPLIR L'OLYMPIA EN 9 MINUTES : LE SUCCÉS DE ANNA RVR cover
    EP 172 - ANNA RAVERAT - REMPLIR L'OLYMPIA EN 9 MINUTES : LE SUCCÉS DE ANNA RVR

    Anna RVR : de sa chambre d'ado à l'Olympia en 9 minutes. Rien que ça. Influenceuse reconnue de 28 ans, elle partage sans filtre son parcours sur les réseaux sociaux. À 14 ans, elle démarre YouTube. Elle continue en parallèle de ses études de communication. Elle voulait juste partager, elle va finir par cartonner. Cette passion en devient un job qu’elle monétise. Sortie d’études elle se lance à 100% dedans ! Il y a 3 ans, elle crée son podcast Contre-Soirée, qui devient un show. Un vrai, avec des dates. Des salles. Et l’Olympia. Plein en 9 minutes. (Tu as bien lu.) Anna, c’est la créatrice de contenu qui parle sans filtre, qui te fait rire, réfléchir, se montre vulnérable. C’est aussi une autrice, une bosseuse, et surtout une passionnée. Bref, une discussion sans façade, avec une fille vraie. Et je ne vous dis pas tout, car Anna a encore beaucoup de choses à vous dire 👀 Pourquoi écouter ce podcast ? Comprendre la dure réalité d’être créatrice de contenu sur les réseaux sociaux Savoir reconnaître sa zone de génie Construire sa vision et emmener son projet jusqu’au bout 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on May 6, 2025

  • EP 171 - SISSY MUA - CRÉER UN EMPIRE DU FITNESS EN PARTANT DE ZÉRO cover
    EP 171 - SISSY MUA - CRÉER UN EMPIRE DU FITNESS EN PARTANT DE ZÉRO cover
    EP 171 - SISSY MUA - CRÉER UN EMPIRE DU FITNESS EN PARTANT DE ZÉRO

    Sissy Mua, pionnière du fitness sur les réseaux sociaux, des millions de followers, nous partage son incroyable ascension. À l’origine, une étudiante ingénieure qui poste des vidéos beauté sur YouTube… juste pour rencontrer du monde. Pas de plan. Pas de business model. Juste l’envie de partager. Mais très vite, la passion devient projet, puis le projet devient empire. Après ses études, face à un CDI qui ne vient jamais, Sissy ose : elle mise tout sur elle-même. Elle invente "Bikini avec Sissy", crée une communauté fidèle, et traverse les années jusqu’à l’explosion pendant le confinement. Avec son compagnon et associé Tini, elle lance Train Sweat Eat, l’une des premières applications fitness en France. Depuis, ils construisent un écosystème solide : sport, nutrition, vêtements… et toujours la même philosophie : oser, apprendre, avancer. Dans cet épisode, Sissy revient sans filtre sur : Ses débuts sans argent ni certitudes Son switch de passionnée à entrepreneuse Les réalités de bosser à deux sur un projet de grande ampleur Et sa vision du succès, de l’échec et du futur Un échange rare, inspirant et ultra motivant 🔥 ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? Comprendre comment transformer une passion en empire Apprendre à se lancer sans attendre d’être prête Découvrir les coulisses d’une entreprise montée en couple S’inspirer d’une femme qui a bâti sa réussite avec constance, audace… et zéro plan B 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////  📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM  @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/)  De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter  ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ (https://www.sandraverger.com/) Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h01 | Published on April 29, 2025

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