Les Locomotives

Description

Les Locomotives, c'est le podcast des femmes qui osent!

Le podcast qui te donne envie de construire une vie qui te ressemble.

Dans chaque épisode, j'échange avec des femmes qui ont osé s'écouter. Elles nous racontent les projets fous qu'elles ont réalisés, les choix de vie audacieux qu'elles ont fait ou encore leurs parcours atypiques!

J’échange avec des femmes venant de tous horizons, les conversations sont spontanées et sans filtre.

Notre mission : apporter un maximum d'inspiration aux femmes pour leur donner envie d'aller au bout de leurs rêves et de leurs projets.

L'idée, à travers chaque épisode, c’est d’adoucir les peurs de chacune pour les remplacer par l’audace et l’enthousiasme!

Du mouvement, du bruit, de la fumée, laisse toi entraîner par Les Locomotives!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

240 episodes

Season 8

Ce que j’ai appris en accompagnant plus de 1000 salariées à entreprendre
Salariées, cadres, RH, infirmières, juristes. Certaines gagnaient très bien leur vie. D’autres étaient en burn out. Mais elles avaient un point commun : elles ne se sentaient plus à leur place. Après avoir accompagné plus de 1000 femmes à changer de voie, voici ce que j’ai appris. – Pourquoi le vrai problème, ce n’est pas “je n’ai pas d’idée” – Pourquoi on attend toutes une autorisation qu’on ne recevra jamais – Ce qui déclenche vraiment le déclic – Et le seul point commun chez celles qui changent leur vie 💥 Si tu es salariée et que tu sens que ta place est ailleurs… Tu dois écouter cet épisode de toute urgence. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
5min | Published on December 30, 2025
Maman et CEO : comment s’organiser (et pourquoi l’équilibre est un mythe)
Je vis entre deux mondes. Et j’ai longtemps cru que je devais choisir. Aujourd’hui, je sais que je peux être les deux : une femme ambitieuse et une maman présente. Mais ce n’est pas grâce à une morning routine magique. C’est grâce à des choix. Des systèmes. Et un pilier solide à mes côtés. Dans ce nouvel épisode, je te dis tout : → La vraie organisation derrière mon quotidien → Comment on gère les chaos à deux → Les pièges dans lesquels je suis tombée (et ce que j’ai changé) → Ce que mon fils m’a appris sur mon rôle de mère… et de CEO 💛 À écouter si tu veux construire une vie où tu n’as plus à t’excuser d’être tout à la fois. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21min | Published on December 23, 2025
Comment élever tes standards (et changer ta vie plus vite que tu ne le crois)
Tu veux atteindre tes objectifs mais tu as l’impression de stagner ? Dans cet épisode, je te montre pourquoi ce ne sont pas tes compétences qui te bloquent… mais tes standards. Tu vas comprendre : pourquoi ta vie ne dépasse jamais la hauteur de ce que tu tolères comment penser comme la version de toi qui joue dans la cour du dessus comment j’ai refusé un mastermind 6→7 chiffres pour viser directement le niveau d’au-dessus ce que Dubaï m’a appris sur l’environnement et l’ambition l’incroyable anecdote de Léna Situations (et son majordome imaginaire Franck) pour visualiser sa future vie pourquoi vivre déjà un peu dans ton “après” change tout : business class, belles vacances, coaching… comment habituer ton cerveau à ne plus jamais redescendre d’un niveau Cet épisode va te faire réfléchir différemment sur la manière dont tu te vois… et sur la vie que tu es réellement en train de créer. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16min | Published on December 16, 2025
EP 193 - Graffi Rathamohan - De la banlieue aux 12 restaurants
Graffi a grandi loin des grandes écoles, dans une famille immigrée qui repartait de zéro. Mais… Elle décroche HEC et elle co-crée PNY avant même la fin de ses études. Aujourd’hui, PNY c’est 12 restaurants en propre répartis dans les grandes villes françaises et une franchise en pleine expansion. Mais ce parcours n’a rien d’un long fleuve tranquille. Parce qu’avant d’avoir des équipes et des franchises, elle a commencé en cuisine, tablier noué et mains dans le service, de 9h à minuit, sept jours sur sept. Et malgré tout ? Une humilité désarmante. Une force tranquille. Une sagesse inattendue. Et une ambition profondément ancrée. Dans cet épisode, tu découvriras : Comment on passe d’un lycée de banlieue… à HEC La vérité derrière la création de PNY pendant ses études Les premières années : 9h–minuit, 7 jours sur 7 Comment elle a bâti l’une des chaînes de burgers les plus solides de France Son rapport à l’argent, à l’ambition… et à l’humilité //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h01 | Published on December 9, 2025
EP 192 – Alison Tartary – Quitter un CDI en or, construire sa boîte… et tout revendre pour saisir une opportunité unique
Alison a longtemps eu ce que beaucoup considèrent comme la réussite : un CDI confortable, un statut valorisant, une sécurité financière. Enceinte elle décide de tout quitter. Elle crée et développe L’immobilier pour Elle à une vitesse folle. Sa formation devient une véritable entreprise : rentable, structurée, portée par une communauté engagée. Sauf que… Alison prend une décision radicale : revendre sa boîte. Parce qu’une nouvelle opportunité se présente : co-créer TGIM, et entrer dans un univers encore très masculin, celui de la reprise d’entreprise. Dans cet épisode, tu découvriras : Comment on quitte un CDI “rêvé” quand on veut une vie plus ambitieuse Les coulisses de la création et de la croissance de sa première entreprise Le moment où elle décide de la revendre Et pourquoi elle choisit aujourd’hui la reprise d’entreprise //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h00 | Published on December 2, 2025
La face cachée de la croissance : traverser la vallée de la mort
On parle souvent du début. Rarement de ce moment précis : Celui où ton business fonctionne, explose même… mais où tu n’arrives plus à suivre. Dans cet épisode intime et stratégique, je te parle d’un moment que je traverse en ce moment même : 👉 hypercroissance, chaos, charge mentale, recrutement, restructuration… La réalité derrière le fait de développer un business à 7 chiffres et d’avoir à tout reconstruire derrière. Tu découvriras : Ce qu’on ne dit pas sur le succès Pourquoi la croissance n’est pas un long fleuve tranquille Les 3 prises de conscience qui m’aident à tenir debout Et comment se réinventer pour continuer à grandir 🎁 CONFÉRENCE EN LIGNE DU 27 NOVEMBRE 2025 : COMMENT TE CRÉER LA VIE DONT TU RÊVES (ET QUE TU CROIS INACCESSIBLE) GRÂCE À L'ENTREPRENEURIAT ? https://masterclass.leslocomotives.fr/conference-novembre //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on November 25, 2025
EP 191 - Nina Metayer - Meilleure Cheffe pâtissière du monde, l'ascension de Nina Metayer
Nina Metayer, élue Meilleure Cheffe pâtissière du monde en 2024 et cheffe d'entreprise d'un empire de 100 employés. Elle dirige aujourd'hui plusieurs points de vente dont un à Shanghai. Et pourtant ? Elle reste d'une humilité déconcertante. Le plus drôle ? Nina n'aimait pas les gâteaux étant petite. À 16 ans, elle part un an au Mexique. Là-bas, une idée : « et si j'ouvrais une boulangerie française ? » De retour en France, elle se forme. Nina se retrouve à Paris. Sans emploi. Elle devient pâtissière… par dépit. Ce sera finalement le métier de ses rêves et le début de la construction de son empire. 🎙 Dans cet épisode, tu découvriras : Le parcours atypique d'une femme qui ne voulait pas être cheffe d'entreprise Comment elle a transformé un "plan B" en vocation Les sacrifices et la résilience derrière l'empire 🎁 CONFÉRENCE EN LIGNE DU 27 NOVEMBRE 2025 : COMMENT TE CRÉER LA VIE DONT TU RÊVES (ET QUE TU CROIS INACCESSIBLE) GRÂCE À L'ENTREPRENEURIAT ? https://masterclass.leslocomotives.fr/conference-novembre //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
52min | Published on November 18, 2025
EP 190 - Kenza Sadoun - 17 ans d’influence : de MySpace à la résilience, entre notoriété et réinvention
Kenza, c’est l’une des pionnières du web français. Elle a tout connu : les débuts des blogs, la notoriété, les plateaux télé… et les remises en question. Aujourd’hui, elle parle sans filtre de ce parcours hors norme : de la fille qui écrivait sur MySpace à la femme qui fédère des milliers de femmes autour d’elle. Dans cet épisode, tu découvriras : Comment durer 17 ans dans un milieu qui change sans cesse Le revers de la médaille de “l’influence” Ce que la maternité et les épreuves ont transformé chez elle Et pourquoi elle choisit désormais la vraie vie plutôt que la “fast life” Elle nous prouve qu’on peut évoluer sans se perdre. 🎁 CONFÉRENCE EN LIGNE DU 27 NOVEMBRE 2025 : COMMENT TE CRÉER LA VIE DONT TU RÊVES (ET QUE TU CROIS INACCESSIBLE) GRÂCE À L'ENTREPRENEURIAT ? https://masterclass.leslocomotives.fr/conference-novembre //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💜 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
52min | Published on November 11, 2025
EP 189 - Laurie Peret - Du café-théâtre à l’Olympia : maman solo, galères et rêve devenu réalité
Dans cet épisode, Laurie Peret se confie comme rarement. De ses débuts dans la pub à ses premiers sketchs dans des cafés-théâtres, jusqu’à fouler la scène mythique de l’Olympia, elle raconte tout. À 25 ans, elle vivait un rêve éveillé avec Mozart l’Opéra Rock. Puis tout s’arrête brutalement. Entre petits boulots, maternité solo et refus de casting, Laurie traverse des années de galère avant de retrouver sa lumière grâce à l’humour. Aujourd’hui, elle s’apprête à jouer à l’Olympia. Dans cet épisode : Comment rebondir quand tout s’écroule Le courage de recommencer à zéro Le vrai quotidien d’une humoriste La maternité, les doutes, la résilience Et la puissance du rire pour tenir debout Un échange sincère, inspirant et drôle, avec une femme qui n’a jamais cessé d’y croire 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h01 | Published on November 4, 2025
La vérité sur tes habitudes (et pourquoi elles sabotent ou propulsent ta vie).
Tu crois que tu choisis ta vie ? Mais la plupart du temps, tu revis les mêmes journées. Dans cet épisode, je t’explique : Pourquoi tes habitudes te tirent vers le bas (sans que tu t’en rendes compte) Comment elles définissent, chaque jour, la femme que tu es en train de devenir Des leviers puissants pour reprogrammer ton système de l’intérieur 3 bonus mindset qui font toute la différence 🎁 Ton espace Notion clé-en-main pour t’aider à reprendre les commandes, à ton rythme. Un cocon structuré pour : 💫 Te reconnecter à toi-même 🧠 Te poser les bonnes questions 🗂 Organiser ta vie quotidienne et ton mental 💄 Créer des routines alignées (beauté, alimentation, budget, to-do list…) Prends le temps de tout découvrir, et avance à ton rythme. https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-reste-life-notion 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TROUVER TA VOIE ET TE LIBÉRER DU SALARIAT EN 90 JOURS https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass-new //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger (https://www.instagram.com/sandra.verger/) De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet :https://www.leslocomotives.fr/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16min | Published on October 28, 2025

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