Description

🎙️🎧Ce podast est destiné aux aidants et leur proche de + de 6O ans en perte d'autonomie. 

📢 Aujourd'hui c'est la rubrique Questions- réponses avec  une professionnelle ! 

Il est important d'acquérir des connaissances, des compétences même quand on est aidant, trouver des solutions, adapter ses comportements, utiliser d'autres modes de communications... oui, bien sûr !

Mais ce qui est indispensable, c'est aussi savoir prendre soin de soi, trouver des ressources pour tenir bon. Découvrir ses forces, accepter ce qui est difficile et le transformer en levier pour avancer en sachant se préserver.

Alors comment faire ?

La sophrologie peut être une réponse !

👉 Dans ce court épisode de 8 mn Myriam Gadomski, sophroloque mais aussi aidante elle-même décrit cette pratique et analyse ses bienfaits.

🙏A travers sa voix, c'est un voyage de douceur, de compréhension et une invitation vers l'expérience de la sophrologie qu'elle donne à entendre.

🎧Une écoute remplie de douceur !

📢Pour retrouver Myrian Gadomski 

- Son site internet : https://www.mgsophro.fr/

- Son instagram: https://www.instagram.com/mgsophro/

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