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Description

Le Podcast Feel Good est devenu Feel. Explorons ensemble toutes nos dimensions et toute une gamme d’émotion. Let’s play. Let’s feel.


Je m'appelle Andréanne Gagnon et ma mission est de changer le monde, une personne qui se sent bien à la fois.


Ce podcast est un espace de reconnexion à soi, en toute simplicité. Chaque semaine, en solo ou avec des invitées inspirantes, je te raconte des histoires pour déclencher des prises de conscience, t’inspirer à prendre soin de toi, et t’amener à tester pour trouver ce qui vibre le mieux avec toi, maintenant.


Voici ta dose hebdomaire de bien-être audio !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le Podcast Feel Good est devenu Feel. Explorons ensemble toutes nos dimensions et toute une gamme d’émotion. Let’s play. Let’s feel.


Je m'appelle Andréanne Gagnon et ma mission est de changer le monde, une personne qui se sent bien à la fois.


Ce podcast est un espace de reconnexion à soi, en toute simplicité. Chaque semaine, en solo ou avec des invitées inspirantes, je te raconte des histoires pour déclencher des prises de conscience, t’inspirer à prendre soin de toi, et t’amener à tester pour trouver ce qui vibre le mieux avec toi, maintenant.


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165 episodes

9 playlists

    Season 6

  • 138 - J'ai fait un burnout (physique) - Rebienvenue ici cover
    138 - J'ai fait un burnout (physique) - Rebienvenue ici cover
    138 - J'ai fait un burnout (physique) - Rebienvenue ici

    Episode 138 🎧 podcast Feel – avec Andréanne Dans cet épisode du nouveau Podcast Feel (anciennement Feel Good), je te parle de mon burnout physique ! Je t'explique brièvement ce que c'est, le burnout physique, quels sont les 3 signes à détecter pour t'éviter de te rendre jusque là, et comment j'ai vécu cette expérience douloureuse, qui m'a beaucoup appris. Bonne écoute ! P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de laisser un 5 étoiles et/ou un commentaire, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode : Jete un oeil à l'outil bien-être ✨Etincelle ✨ https://www.andreannegagnon.ca/etincelle Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0) Découvre les outils feel good :   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on November 15, 2024

  • Season 5

  • BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes cover
    BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes cover
    BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes

    Bulle de bien-être 13Mets du Pilates dans tes pauses avec ces 3 mouvements simples et efficaces que tu peux effectuer en position assise. C’est bien pratique pour bouger à ton poste de travail, en auto, dans ton sofa, bref n’importe où, n’importe quand. Prête pour un peu de Pilates ?Les ressources de cet épisode : Relève le défi 7 jours de Pilates, 5 minutes à la fois, où je te transmettrai 7 clés pour te sentir bien sur ton tapis & dans la vie, dans ton corps & tes vêtements, en toute circonstance & toute la journée. Inscris-toi http://www.andreannegagnon.ca/defi-pilatesEcoute la BdBE 4 où je parle des abdos https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/bulle-4Et rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on May 9, 2024

  • 137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à  ton bien-être avec Josiane Turcotte cover
    137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à  ton bien-être avec Josiane Turcotte cover
    137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à ton bien-être avec Josiane Turcotte

    Episode 137 🎧 podcast Feel Good – avec Josiane TurcotteDans cet épisode, j’ai la chance de discuter pour la 2e fois avec Josiane Turcotte. Cette fois, nous explorons ce qu’est le Reiki, nos expérience respective avec cette pratique énergétique, et comment le Reiki peut bonifier ton bien-être.Écoute cet épisode pour découvrir pourquoi le Reiki, c’est en fait un pratique préventive, quand tu peux y avoir recourt également en soutien périodiquement, et comment commencer à intégrer des pratiques plus énergétiques dès maintenant. Bref c’est une belle pratique à ajouter à ton coffre d’outil Feel Good.Bonne exploration de l’énergétique en général et du Reiki en particulier !Et dis-nous : es-tu familière avec le Reiki ? Tag nous @_andreanne_gagnon_ & @youphoria.me (https://www.instagram.com/youphoria.me/) Bonne écoute !P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épisode 107 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-107-josiane-turcotte) pour entendre la première intervention de Josiane sur le podcastPour en apprendre plus sur Josiane et son travail, clique ici (https://linktr.ee/youphoria.me)Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on May 2, 2024

  • 136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire cover
    136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire cover
    136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire

    Episode 136 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Quelle technique utilise les méridiens d’acupuncture, les doigts et la parole pour t’apporter rapidement un bien-être émotionnel, tout en travaillant au niveau physique et énergétique ? Le tapping/EFT bien sur ! Je fais du tapping depuis des années et j’en parle souvent comme étant une ressource intéressante pour ton bien-être. Aussi connue sous le nom d’EFT (Emotional Freedom Technic), cette méthode peut être pratiquée n’importe où, n’importe quand, par toi-même, aussi souvent que désiré. Tu comprendras pourquoi je suis une adepte ! Dans cet épisode, je t’explique comment ça fonctionne et je te réfère à des ressources pour t’y mettre dès maintenant. Il ne reste plus qu’à tester & à t’amuser. Bon tapping ! P.S. Tu as aimé cette vidéo ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Jete un oeil à ma playlist tapping sur YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=P2C2OD88Gz8&list=PLNs2noPnZ5LW9c4nHUPmMvNQP6MImuG3n)C'est ici pour le bundle qui comprend : masterclass E.Motion + EFT + méditationPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on April 25, 2024

  • BdBE 12 - à go, on boit notre eau ! cover
    BdBE 12 - à go, on boit notre eau ! cover
    BdBE 12 - à go, on boit notre eau !

    Bulle de bien-être 12Cette pause t'invite à boire plus d'eau, de manière fun & simple. Être bien hydratée, c'est bon pour ta santé et ton bien-être. Donc ceci est ton rappel de prendre soin de ton hydration. Buvons à ta santé !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on April 23, 2024

  • BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active cover
    BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active cover
    BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active

    Bulle de bien-être 11 Cette pause t'invite à intégrer un peu de renforcement musculaire rapido et sans équipement à ta journée. Même si tu n'es pas une grande fan de muscu, voici 3 options pour faire travailler tes muscles le temps d'une pause. Et écoute cette bulle de bien-être si tu as besoin d'arguments pour te convaincre de faire un peu de renforcement. Bonne pause !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on April 9, 2024

  • 135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci cover
    135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci cover
    135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci

    Episode 135 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Dans cet épisode, je te fais un « life update » & un pep talk. Ecoute ceci tout particulièrement si toi aussi tu en dans une période de changement, que tu hésites, que tu n’aime plus tant ta vie, mais que tu n’oses pas faire ce que tu sais au fond de toi que tu dois faire. Je te partage mon processus, les éléments qui m’ont aidé à réguler mon système nerveux, mon mental et mes émotions, et je te fais un gentil botage de fesses, histoire de te donner l’élan de passer à l’action. You got this ! À go, on y va ! Et viens me parler pour qu’on s’encourage mutuellement dans nos processus respectifs!P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Jete un oeil aux ressources sur mon blog https://www.andreannegagnon.ca/ressourcesPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on April 5, 2024

  • BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause ! cover
    BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause ! cover
    BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause !

    Bulle de bien-être 10Cette pause est une invitation à prendre 2 minutes dans ta journée pour te secouer (au sens propre et figuré), t'activer & te permettre de repartir à neuf à tout coup. Let's shake, shake, shake !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on April 2, 2024

  • 134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella cover
    134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella cover
    134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella

    Episode 134 🎧 podcast Feel Good – avec Claudia AnatellaAs-tu déjà réagi fortement avec ton/ta partenaire ? As-tu parfois des doutes à savoir si tu l’aimes vraiment ?  Reproches-tu à l’autre de ne pas être comme tu voudrais ?Laisse Claudia mettre en lumière le message caché derrière tes réactions dans tes relations.Dans cet épisode, on parle d’intelligence émotionnelle, d’apprendre à s’observer, d’identifier notre style d’attachement, nos patterns, et nos blessures. Et de quoi faire pour arriver à régler la source de notre réactivité pour arriver à créer davantage de sérénité et de profondeur dans nos relations.Si tu n’as jamais entendu parler de TOC ou d’anxiété relationnelle, du fonctionnement de notre mental, et des différentes parties de toi (protectrices et blessées), tu en sauras plus après l’écoute de cette discussion.Et dis-nous : que vas-tu appliquer dans tes relations ? Tag nous @_andreanne_gagnon_ & @claudia_anatella Bonne écoute !P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épiosde 10 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-10-claudia-anatella) pour entendre la première intervention de Claudia sur le podcastPour en apprendre plus sur Claudia et son travail, visite son Instagram (https://www.instagram.com/claudia_anatella_love) & toutes ses ressources gratuites (https://linktr.ee/claudia_anatella_love)Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on March 28, 2024

  • BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail cover
    BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail cover
    BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail

    Bulle de bien-être 9 2-3 minutes pour améliorer l'ergonomie de ton environnement de travail (à la maison, ou ailleurs), est-ce suffisant ? Je relève le défi et te propose de te concentrer sur les éléments clés qui auront un impact immédiat sur ton bien-être. Ecoute cette pause bien-être, fais les ajustements nécessaires et reviens-moi si tu as des questions !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on March 26, 2024

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Le Podcast Feel Good est devenu Feel. Explorons ensemble toutes nos dimensions et toute une gamme d’émotion. Let’s play. Let’s feel.


Je m'appelle Andréanne Gagnon et ma mission est de changer le monde, une personne qui se sent bien à la fois.


Ce podcast est un espace de reconnexion à soi, en toute simplicité. Chaque semaine, en solo ou avec des invitées inspirantes, je te raconte des histoires pour déclencher des prises de conscience, t’inspirer à prendre soin de toi, et t’amener à tester pour trouver ce qui vibre le mieux avec toi, maintenant.


Voici ta dose hebdomaire de bien-être audio !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Le Podcast Feel Good est devenu Feel. Explorons ensemble toutes nos dimensions et toute une gamme d’émotion. Let’s play. Let’s feel.


Je m'appelle Andréanne Gagnon et ma mission est de changer le monde, une personne qui se sent bien à la fois.


Ce podcast est un espace de reconnexion à soi, en toute simplicité. Chaque semaine, en solo ou avec des invitées inspirantes, je te raconte des histoires pour déclencher des prises de conscience, t’inspirer à prendre soin de toi, et t’amener à tester pour trouver ce qui vibre le mieux avec toi, maintenant.


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165 episodes

9 playlists

    Season 6

  • 138 - J'ai fait un burnout (physique) - Rebienvenue ici cover
    138 - J'ai fait un burnout (physique) - Rebienvenue ici cover
    138 - J'ai fait un burnout (physique) - Rebienvenue ici

    Episode 138 🎧 podcast Feel – avec Andréanne Dans cet épisode du nouveau Podcast Feel (anciennement Feel Good), je te parle de mon burnout physique ! Je t'explique brièvement ce que c'est, le burnout physique, quels sont les 3 signes à détecter pour t'éviter de te rendre jusque là, et comment j'ai vécu cette expérience douloureuse, qui m'a beaucoup appris. Bonne écoute ! P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de laisser un 5 étoiles et/ou un commentaire, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode : Jete un oeil à l'outil bien-être ✨Etincelle ✨ https://www.andreannegagnon.ca/etincelle Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0) Découvre les outils feel good :   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on November 15, 2024

  • Season 5

  • BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes cover
    BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes cover
    BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes

    Bulle de bien-être 13Mets du Pilates dans tes pauses avec ces 3 mouvements simples et efficaces que tu peux effectuer en position assise. C’est bien pratique pour bouger à ton poste de travail, en auto, dans ton sofa, bref n’importe où, n’importe quand. Prête pour un peu de Pilates ?Les ressources de cet épisode : Relève le défi 7 jours de Pilates, 5 minutes à la fois, où je te transmettrai 7 clés pour te sentir bien sur ton tapis & dans la vie, dans ton corps & tes vêtements, en toute circonstance & toute la journée. Inscris-toi http://www.andreannegagnon.ca/defi-pilatesEcoute la BdBE 4 où je parle des abdos https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/bulle-4Et rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on May 9, 2024

  • 137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à  ton bien-être avec Josiane Turcotte cover
    137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à  ton bien-être avec Josiane Turcotte cover
    137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à ton bien-être avec Josiane Turcotte

    Episode 137 🎧 podcast Feel Good – avec Josiane TurcotteDans cet épisode, j’ai la chance de discuter pour la 2e fois avec Josiane Turcotte. Cette fois, nous explorons ce qu’est le Reiki, nos expérience respective avec cette pratique énergétique, et comment le Reiki peut bonifier ton bien-être.Écoute cet épisode pour découvrir pourquoi le Reiki, c’est en fait un pratique préventive, quand tu peux y avoir recourt également en soutien périodiquement, et comment commencer à intégrer des pratiques plus énergétiques dès maintenant. Bref c’est une belle pratique à ajouter à ton coffre d’outil Feel Good.Bonne exploration de l’énergétique en général et du Reiki en particulier !Et dis-nous : es-tu familière avec le Reiki ? Tag nous @_andreanne_gagnon_ & @youphoria.me (https://www.instagram.com/youphoria.me/) Bonne écoute !P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épisode 107 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-107-josiane-turcotte) pour entendre la première intervention de Josiane sur le podcastPour en apprendre plus sur Josiane et son travail, clique ici (https://linktr.ee/youphoria.me)Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on May 2, 2024

  • 136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire cover
    136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire cover
    136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire

    Episode 136 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Quelle technique utilise les méridiens d’acupuncture, les doigts et la parole pour t’apporter rapidement un bien-être émotionnel, tout en travaillant au niveau physique et énergétique ? Le tapping/EFT bien sur ! Je fais du tapping depuis des années et j’en parle souvent comme étant une ressource intéressante pour ton bien-être. Aussi connue sous le nom d’EFT (Emotional Freedom Technic), cette méthode peut être pratiquée n’importe où, n’importe quand, par toi-même, aussi souvent que désiré. Tu comprendras pourquoi je suis une adepte ! Dans cet épisode, je t’explique comment ça fonctionne et je te réfère à des ressources pour t’y mettre dès maintenant. Il ne reste plus qu’à tester & à t’amuser. Bon tapping ! P.S. Tu as aimé cette vidéo ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Jete un oeil à ma playlist tapping sur YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=P2C2OD88Gz8&list=PLNs2noPnZ5LW9c4nHUPmMvNQP6MImuG3n)C'est ici pour le bundle qui comprend : masterclass E.Motion + EFT + méditationPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on April 25, 2024

  • BdBE 12 - à go, on boit notre eau ! cover
    BdBE 12 - à go, on boit notre eau ! cover
    BdBE 12 - à go, on boit notre eau !

    Bulle de bien-être 12Cette pause t'invite à boire plus d'eau, de manière fun & simple. Être bien hydratée, c'est bon pour ta santé et ton bien-être. Donc ceci est ton rappel de prendre soin de ton hydration. Buvons à ta santé !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on April 23, 2024

  • BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active cover
    BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active cover
    BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active

    Bulle de bien-être 11 Cette pause t'invite à intégrer un peu de renforcement musculaire rapido et sans équipement à ta journée. Même si tu n'es pas une grande fan de muscu, voici 3 options pour faire travailler tes muscles le temps d'une pause. Et écoute cette bulle de bien-être si tu as besoin d'arguments pour te convaincre de faire un peu de renforcement. Bonne pause !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on April 9, 2024

  • 135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci cover
    135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci cover
    135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci

    Episode 135 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Dans cet épisode, je te fais un « life update » & un pep talk. Ecoute ceci tout particulièrement si toi aussi tu en dans une période de changement, que tu hésites, que tu n’aime plus tant ta vie, mais que tu n’oses pas faire ce que tu sais au fond de toi que tu dois faire. Je te partage mon processus, les éléments qui m’ont aidé à réguler mon système nerveux, mon mental et mes émotions, et je te fais un gentil botage de fesses, histoire de te donner l’élan de passer à l’action. You got this ! À go, on y va ! Et viens me parler pour qu’on s’encourage mutuellement dans nos processus respectifs!P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Jete un oeil aux ressources sur mon blog https://www.andreannegagnon.ca/ressourcesPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on April 5, 2024

  • BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause ! cover
    BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause ! cover
    BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause !

    Bulle de bien-être 10Cette pause est une invitation à prendre 2 minutes dans ta journée pour te secouer (au sens propre et figuré), t'activer & te permettre de repartir à neuf à tout coup. Let's shake, shake, shake !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on April 2, 2024

  • 134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella cover
    134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella cover
    134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella

    Episode 134 🎧 podcast Feel Good – avec Claudia AnatellaAs-tu déjà réagi fortement avec ton/ta partenaire ? As-tu parfois des doutes à savoir si tu l’aimes vraiment ?  Reproches-tu à l’autre de ne pas être comme tu voudrais ?Laisse Claudia mettre en lumière le message caché derrière tes réactions dans tes relations.Dans cet épisode, on parle d’intelligence émotionnelle, d’apprendre à s’observer, d’identifier notre style d’attachement, nos patterns, et nos blessures. Et de quoi faire pour arriver à régler la source de notre réactivité pour arriver à créer davantage de sérénité et de profondeur dans nos relations.Si tu n’as jamais entendu parler de TOC ou d’anxiété relationnelle, du fonctionnement de notre mental, et des différentes parties de toi (protectrices et blessées), tu en sauras plus après l’écoute de cette discussion.Et dis-nous : que vas-tu appliquer dans tes relations ? Tag nous @_andreanne_gagnon_ & @claudia_anatella Bonne écoute !P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épiosde 10 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-10-claudia-anatella) pour entendre la première intervention de Claudia sur le podcastPour en apprendre plus sur Claudia et son travail, visite son Instagram (https://www.instagram.com/claudia_anatella_love) & toutes ses ressources gratuites (https://linktr.ee/claudia_anatella_love)Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on March 28, 2024

  • BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail cover
    BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail cover
    BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail

    Bulle de bien-être 9 2-3 minutes pour améliorer l'ergonomie de ton environnement de travail (à la maison, ou ailleurs), est-ce suffisant ? Je relève le défi et te propose de te concentrer sur les éléments clés qui auront un impact immédiat sur ton bien-être. Ecoute cette pause bien-être, fais les ajustements nécessaires et reviens-moi si tu as des questions !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on March 26, 2024

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