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Le Podcast Feel Good

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Description

Bienvenue dans l'univers Feel Good, un univers où on s'encourage nutuellement à faire des petits pas quotidiens qui nous apportent du bien-être tant au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel, & dans les différentes sphères de notre vie.  


Je m'appelle Andréanne Gagnon et ma mission est de changer le monde, une personne qui se sent bien à la fois.


Dans ce podcast, je t'invite à oser expérimenter différentes manières de mettre du bien-être dans tes journées.

Chaque semaine, en solo ou en interview avec des invitées inspirantes qui font en sorte à leur manière de se sentir bien au quotidien, nous explorerons diverses avenues pour mettre plus de feel good dans nos vies.  Je te propose des idées & des ressources pour tester & trouver ce qui te fait du bien et qui t'apporte du plaisir.

Donc, si tu es prête à écouter les épisodes & à passer de la théorie à l'action, c'est parti !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue dans l'univers Feel Good, un univers où on s'encourage nutuellement à faire des petits pas quotidiens qui nous apportent du bien-être tant au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel, & dans les différentes sphères de notre vie.  


Je m'appelle Andréanne Gagnon et ma mission est de changer le monde, une personne qui se sent bien à la fois.


Dans ce podcast, je t'invite à oser expérimenter différentes manières de mettre du bien-être dans tes journées.

Chaque semaine, en solo ou en interview avec des invitées inspirantes qui font en sorte à leur manière de se sentir bien au quotidien, nous explorerons diverses avenues pour mettre plus de feel good dans nos vies.  Je te propose des idées & des ressources pour tester & trouver ce qui te fait du bien et qui t'apporte du plaisir.

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164 episodes

9 playlists

    Season 5

  • BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes cover
    BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes cover
    BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes

    Bulle de bien-être 13Mets du Pilates dans tes pauses avec ces 3 mouvements simples et efficaces que tu peux effectuer en position assise. C’est bien pratique pour bouger à ton poste de travail, en auto, dans ton sofa, bref n’importe où, n’importe quand. Prête pour un peu de Pilates ?Les ressources de cet épisode : Relève le défi 7 jours de Pilates, 5 minutes à la fois, où je te transmettrai 7 clés pour te sentir bien sur ton tapis & dans la vie, dans ton corps & tes vêtements, en toute circonstance & toute la journée. Inscris-toi http://www.andreannegagnon.ca/defi-pilatesEcoute la BdBE 4 où je parle des abdos https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/bulle-4Et rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on May 9, 2024

  • 137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à  ton bien-être avec Josiane Turcotte cover
    137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à  ton bien-être avec Josiane Turcotte cover
    137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à ton bien-être avec Josiane Turcotte

    Episode 137 🎧 podcast Feel Good – avec Josiane TurcotteDans cet épisode, j’ai la chance de discuter pour la 2e fois avec Josiane Turcotte. Cette fois, nous explorons ce qu’est le Reiki, nos expérience respective avec cette pratique énergétique, et comment le Reiki peut bonifier ton bien-être.Écoute cet épisode pour découvrir pourquoi le Reiki, c’est en fait un pratique préventive, quand tu peux y avoir recourt également en soutien périodiquement, et comment commencer à intégrer des pratiques plus énergétiques dès maintenant. Bref c’est une belle pratique à ajouter à ton coffre d’outil Feel Good.Bonne exploration de l’énergétique en général et du Reiki en particulier !Et dis-nous : es-tu familière avec le Reiki ? Tag nous @_andreanne_gagnon_ & @youphoria.me (https://www.instagram.com/youphoria.me/) Bonne écoute !P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épisode 107 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-107-josiane-turcotte) pour entendre la première intervention de Josiane sur le podcastPour en apprendre plus sur Josiane et son travail, clique ici (https://linktr.ee/youphoria.me)Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on May 2, 2024

  • 136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire cover
    136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire cover
    136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire

    Episode 136 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Quelle technique utilise les méridiens d’acupuncture, les doigts et la parole pour t’apporter rapidement un bien-être émotionnel, tout en travaillant au niveau physique et énergétique ? Le tapping/EFT bien sur ! Je fais du tapping depuis des années et j’en parle souvent comme étant une ressource intéressante pour ton bien-être. Aussi connue sous le nom d’EFT (Emotional Freedom Technic), cette méthode peut être pratiquée n’importe où, n’importe quand, par toi-même, aussi souvent que désiré. Tu comprendras pourquoi je suis une adepte ! Dans cet épisode, je t’explique comment ça fonctionne et je te réfère à des ressources pour t’y mettre dès maintenant. Il ne reste plus qu’à tester & à t’amuser. Bon tapping ! P.S. Tu as aimé cette vidéo ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Jete un oeil à ma playlist tapping sur YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=P2C2OD88Gz8&list=PLNs2noPnZ5LW9c4nHUPmMvNQP6MImuG3n)C'est ici pour le bundle qui comprend : masterclass E.Motion + EFT + méditationPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on April 25, 2024

  • BdBE 12 - à go, on boit notre eau ! cover
    BdBE 12 - à go, on boit notre eau ! cover
    BdBE 12 - à go, on boit notre eau !

    Bulle de bien-être 12Cette pause t'invite à boire plus d'eau, de manière fun & simple. Être bien hydratée, c'est bon pour ta santé et ton bien-être. Donc ceci est ton rappel de prendre soin de ton hydration. Buvons à ta santé !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on April 23, 2024

  • BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active cover
    BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active cover
    BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active

    Bulle de bien-être 11 Cette pause t'invite à intégrer un peu de renforcement musculaire rapido et sans équipement à ta journée. Même si tu n'es pas une grande fan de muscu, voici 3 options pour faire travailler tes muscles le temps d'une pause. Et écoute cette bulle de bien-être si tu as besoin d'arguments pour te convaincre de faire un peu de renforcement. Bonne pause !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on April 9, 2024

  • 135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci cover
    135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci cover
    135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci

    Episode 135 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Dans cet épisode, je te fais un « life update » & un pep talk. Ecoute ceci tout particulièrement si toi aussi tu en dans une période de changement, que tu hésites, que tu n’aime plus tant ta vie, mais que tu n’oses pas faire ce que tu sais au fond de toi que tu dois faire. Je te partage mon processus, les éléments qui m’ont aidé à réguler mon système nerveux, mon mental et mes émotions, et je te fais un gentil botage de fesses, histoire de te donner l’élan de passer à l’action. You got this ! À go, on y va ! Et viens me parler pour qu’on s’encourage mutuellement dans nos processus respectifs!P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Jete un oeil aux ressources sur mon blog https://www.andreannegagnon.ca/ressourcesPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on April 5, 2024

  • BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause ! cover
    BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause ! cover
    BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause !

    Bulle de bien-être 10Cette pause est une invitation à prendre 2 minutes dans ta journée pour te secouer (au sens propre et figuré), t'activer & te permettre de repartir à neuf à tout coup. Let's shake, shake, shake !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on April 2, 2024

  • 134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella cover
    134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella cover
    134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella

    Episode 134 🎧 podcast Feel Good – avec Claudia AnatellaAs-tu déjà réagi fortement avec ton/ta partenaire ? As-tu parfois des doutes à savoir si tu l’aimes vraiment ?  Reproches-tu à l’autre de ne pas être comme tu voudrais ?Laisse Claudia mettre en lumière le message caché derrière tes réactions dans tes relations.Dans cet épisode, on parle d’intelligence émotionnelle, d’apprendre à s’observer, d’identifier notre style d’attachement, nos patterns, et nos blessures. Et de quoi faire pour arriver à régler la source de notre réactivité pour arriver à créer davantage de sérénité et de profondeur dans nos relations.Si tu n’as jamais entendu parler de TOC ou d’anxiété relationnelle, du fonctionnement de notre mental, et des différentes parties de toi (protectrices et blessées), tu en sauras plus après l’écoute de cette discussion.Et dis-nous : que vas-tu appliquer dans tes relations ? Tag nous @_andreanne_gagnon_ & @claudia_anatella Bonne écoute !P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épiosde 10 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-10-claudia-anatella) pour entendre la première intervention de Claudia sur le podcastPour en apprendre plus sur Claudia et son travail, visite son Instagram (https://www.instagram.com/claudia_anatella_love) & toutes ses ressources gratuites (https://linktr.ee/claudia_anatella_love)Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on March 28, 2024

  • BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail cover
    BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail cover
    BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail

    Bulle de bien-être 9 2-3 minutes pour améliorer l'ergonomie de ton environnement de travail (à la maison, ou ailleurs), est-ce suffisant ? Je relève le défi et te propose de te concentrer sur les éléments clés qui auront un impact immédiat sur ton bien-être. Ecoute cette pause bien-être, fais les ajustements nécessaires et reviens-moi si tu as des questions !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on March 26, 2024

  • 133 - Mes astuces express pour relâcher le stress & rebooster mon bien-être cover
    133 - Mes astuces express pour relâcher le stress & rebooster mon bien-être cover
    133 - Mes astuces express pour relâcher le stress & rebooster mon bien-être

    Episode 133 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Après une semaine mouvementée. à la plein lune. à la fin du trimestre. à l'approche du printemps. Ou quand tu veux. Voici mes astuces pour relâcher le stress et ce qui ne me sert plus, et me donenr un petit boost de bien-être rapide.P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épiosde 18 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-18) sur le grand nettoyage du printemps feel goodJete un oeil aux ressources sur mon blog https://www.andreannegagnon.ca/ressourcesPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on March 22, 2024

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Description

Bienvenue dans l'univers Feel Good, un univers où on s'encourage nutuellement à faire des petits pas quotidiens qui nous apportent du bien-être tant au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel, & dans les différentes sphères de notre vie.  


Je m'appelle Andréanne Gagnon et ma mission est de changer le monde, une personne qui se sent bien à la fois.


Dans ce podcast, je t'invite à oser expérimenter différentes manières de mettre du bien-être dans tes journées.

Chaque semaine, en solo ou en interview avec des invitées inspirantes qui font en sorte à leur manière de se sentir bien au quotidien, nous explorerons diverses avenues pour mettre plus de feel good dans nos vies.  Je te propose des idées & des ressources pour tester & trouver ce qui te fait du bien et qui t'apporte du plaisir.

Donc, si tu es prête à écouter les épisodes & à passer de la théorie à l'action, c'est parti !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue dans l'univers Feel Good, un univers où on s'encourage nutuellement à faire des petits pas quotidiens qui nous apportent du bien-être tant au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel, & dans les différentes sphères de notre vie.  


Je m'appelle Andréanne Gagnon et ma mission est de changer le monde, une personne qui se sent bien à la fois.


Dans ce podcast, je t'invite à oser expérimenter différentes manières de mettre du bien-être dans tes journées.

Chaque semaine, en solo ou en interview avec des invitées inspirantes qui font en sorte à leur manière de se sentir bien au quotidien, nous explorerons diverses avenues pour mettre plus de feel good dans nos vies.  Je te propose des idées & des ressources pour tester & trouver ce qui te fait du bien et qui t'apporte du plaisir.

Donc, si tu es prête à écouter les épisodes & à passer de la théorie à l'action, c'est parti !


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164 episodes

9 playlists

    Season 5

  • BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes cover
    BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes cover
    BdBE 13 - Pause Pilates assis - 3 mouvements - 5 minutes

    Bulle de bien-être 13Mets du Pilates dans tes pauses avec ces 3 mouvements simples et efficaces que tu peux effectuer en position assise. C’est bien pratique pour bouger à ton poste de travail, en auto, dans ton sofa, bref n’importe où, n’importe quand. Prête pour un peu de Pilates ?Les ressources de cet épisode : Relève le défi 7 jours de Pilates, 5 minutes à la fois, où je te transmettrai 7 clés pour te sentir bien sur ton tapis & dans la vie, dans ton corps & tes vêtements, en toute circonstance & toute la journée. Inscris-toi http://www.andreannegagnon.ca/defi-pilatesEcoute la BdBE 4 où je parle des abdos https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/bulle-4Et rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on May 9, 2024

  • 137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à  ton bien-être avec Josiane Turcotte cover
    137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à  ton bien-être avec Josiane Turcotte cover
    137 - Le Reiki en prévention et/ou soutien à ton bien-être avec Josiane Turcotte

    Episode 137 🎧 podcast Feel Good – avec Josiane TurcotteDans cet épisode, j’ai la chance de discuter pour la 2e fois avec Josiane Turcotte. Cette fois, nous explorons ce qu’est le Reiki, nos expérience respective avec cette pratique énergétique, et comment le Reiki peut bonifier ton bien-être.Écoute cet épisode pour découvrir pourquoi le Reiki, c’est en fait un pratique préventive, quand tu peux y avoir recourt également en soutien périodiquement, et comment commencer à intégrer des pratiques plus énergétiques dès maintenant. Bref c’est une belle pratique à ajouter à ton coffre d’outil Feel Good.Bonne exploration de l’énergétique en général et du Reiki en particulier !Et dis-nous : es-tu familière avec le Reiki ? Tag nous @_andreanne_gagnon_ & @youphoria.me (https://www.instagram.com/youphoria.me/) Bonne écoute !P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épisode 107 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-107-josiane-turcotte) pour entendre la première intervention de Josiane sur le podcastPour en apprendre plus sur Josiane et son travail, clique ici (https://linktr.ee/youphoria.me)Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on May 2, 2024

  • 136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire cover
    136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire cover
    136 - Qu'est-ce que l'EFT et pourquoi tu devrais en faire

    Episode 136 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Quelle technique utilise les méridiens d’acupuncture, les doigts et la parole pour t’apporter rapidement un bien-être émotionnel, tout en travaillant au niveau physique et énergétique ? Le tapping/EFT bien sur ! Je fais du tapping depuis des années et j’en parle souvent comme étant une ressource intéressante pour ton bien-être. Aussi connue sous le nom d’EFT (Emotional Freedom Technic), cette méthode peut être pratiquée n’importe où, n’importe quand, par toi-même, aussi souvent que désiré. Tu comprendras pourquoi je suis une adepte ! Dans cet épisode, je t’explique comment ça fonctionne et je te réfère à des ressources pour t’y mettre dès maintenant. Il ne reste plus qu’à tester & à t’amuser. Bon tapping ! P.S. Tu as aimé cette vidéo ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Jete un oeil à ma playlist tapping sur YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=P2C2OD88Gz8&list=PLNs2noPnZ5LW9c4nHUPmMvNQP6MImuG3n)C'est ici pour le bundle qui comprend : masterclass E.Motion + EFT + méditationPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on April 25, 2024

  • BdBE 12 - à go, on boit notre eau ! cover
    BdBE 12 - à go, on boit notre eau ! cover
    BdBE 12 - à go, on boit notre eau !

    Bulle de bien-être 12Cette pause t'invite à boire plus d'eau, de manière fun & simple. Être bien hydratée, c'est bon pour ta santé et ton bien-être. Donc ceci est ton rappel de prendre soin de ton hydration. Buvons à ta santé !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on April 23, 2024

  • BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active cover
    BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active cover
    BdBE - 11 Renforcement minute pour une pause active

    Bulle de bien-être 11 Cette pause t'invite à intégrer un peu de renforcement musculaire rapido et sans équipement à ta journée. Même si tu n'es pas une grande fan de muscu, voici 3 options pour faire travailler tes muscles le temps d'une pause. Et écoute cette bulle de bien-être si tu as besoin d'arguments pour te convaincre de faire un peu de renforcement. Bonne pause !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on April 9, 2024

  • 135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci cover
    135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci cover
    135 - Tu hésites à prendre une décision ? Ecoute ceci

    Episode 135 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Dans cet épisode, je te fais un « life update » & un pep talk. Ecoute ceci tout particulièrement si toi aussi tu en dans une période de changement, que tu hésites, que tu n’aime plus tant ta vie, mais que tu n’oses pas faire ce que tu sais au fond de toi que tu dois faire. Je te partage mon processus, les éléments qui m’ont aidé à réguler mon système nerveux, mon mental et mes émotions, et je te fais un gentil botage de fesses, histoire de te donner l’élan de passer à l’action. You got this ! À go, on y va ! Et viens me parler pour qu’on s’encourage mutuellement dans nos processus respectifs!P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Jete un oeil aux ressources sur mon blog https://www.andreannegagnon.ca/ressourcesPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on April 5, 2024

  • BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause ! cover
    BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause ! cover
    BdBE 10 - Secoue-toi avec cette pause !

    Bulle de bien-être 10Cette pause est une invitation à prendre 2 minutes dans ta journée pour te secouer (au sens propre et figuré), t'activer & te permettre de repartir à neuf à tout coup. Let's shake, shake, shake !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    02min | Published on April 2, 2024

  • 134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella cover
    134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella cover
    134 - Le message caché derrière tes réactions - avec Claudia Anatella

    Episode 134 🎧 podcast Feel Good – avec Claudia AnatellaAs-tu déjà réagi fortement avec ton/ta partenaire ? As-tu parfois des doutes à savoir si tu l’aimes vraiment ?  Reproches-tu à l’autre de ne pas être comme tu voudrais ?Laisse Claudia mettre en lumière le message caché derrière tes réactions dans tes relations.Dans cet épisode, on parle d’intelligence émotionnelle, d’apprendre à s’observer, d’identifier notre style d’attachement, nos patterns, et nos blessures. Et de quoi faire pour arriver à régler la source de notre réactivité pour arriver à créer davantage de sérénité et de profondeur dans nos relations.Si tu n’as jamais entendu parler de TOC ou d’anxiété relationnelle, du fonctionnement de notre mental, et des différentes parties de toi (protectrices et blessées), tu en sauras plus après l’écoute de cette discussion.Et dis-nous : que vas-tu appliquer dans tes relations ? Tag nous @_andreanne_gagnon_ & @claudia_anatella Bonne écoute !P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épiosde 10 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-10-claudia-anatella) pour entendre la première intervention de Claudia sur le podcastPour en apprendre plus sur Claudia et son travail, visite son Instagram (https://www.instagram.com/claudia_anatella_love) & toutes ses ressources gratuites (https://linktr.ee/claudia_anatella_love)Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on March 28, 2024

  • BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail cover
    BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail cover
    BdBE 9 - Ergonomie express - 2 min pour améliorer ton poste de travail

    Bulle de bien-être 9 2-3 minutes pour améliorer l'ergonomie de ton environnement de travail (à la maison, ou ailleurs), est-ce suffisant ? Je relève le défi et te propose de te concentrer sur les éléments clés qui auront un impact immédiat sur ton bien-être. Ecoute cette pause bien-être, fais les ajustements nécessaires et reviens-moi si tu as des questions !Les ressources de cet épisode : Pour davantage de micro-pauses, visite ma chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQEt rejoins le groupe Facebook Pilates, vie & cie avec Andréanne pour accéder à tout mon contenu feel good https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ (https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_)  🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ (https://www.youtube/)  🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   (https://www.andreannegagnon.ca/) Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources (https://www.andreannegagnon.ca/ressources)  ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758   (https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758)  Les offres feel good :   👉🏼 visite (https://andreannegagnon.thrivecart.com/coaching-feel-good/)http://andreannega Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on March 26, 2024

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    133 - Mes astuces express pour relâcher le stress & rebooster mon bien-être cover
    133 - Mes astuces express pour relâcher le stress & rebooster mon bien-être

    Episode 133 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne Après une semaine mouvementée. à la plein lune. à la fin du trimestre. à l'approche du printemps. Ou quand tu veux. Voici mes astuces pour relâcher le stress et ce qui ne me sert plus, et me donenr un petit boost de bien-être rapide.P.S. Tu as aimé cet épisode ? Merci de liker, de t'abonner et de partager si le coeur t'en dis. Un immense merci de m'aider à mettre davantage de bien-être dans plus d'oreilles ! Les ressources de cet épisode :Ecoute l'épiosde 18 (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-18) sur le grand nettoyage du printemps feel goodJete un oeil aux ressources sur mon blog https://www.andreannegagnon.ca/ressourcesPour rejoindre mon groupe Facebook, clique ici https://www.facebook.com/groups/3574632559228000Explore l’univers feel good, jette un œil à :   💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_   🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ   🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/   Et  pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  (https://www.andreannegagnon.ca/newsletter%C2%A0)Découvre les outils feel good :   Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨ (https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection%E2%9C%A8)   ✨  mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources   ✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.   ✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758    Les offres feel good :   👉🏼 visite http://andreannegagnon.ca/offres Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on March 22, 2024

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