Description

Ce que j'aurais aimé savoir sur le post-partum…

Dans cet épisode, je te partage mes apprentissages et mes meilleures astuces pour mettre du feel good dans les moments qui suivent l’accouchement.

Je t’invite à garder en tête que chaque accouchement est différent. Chaque bébé est différent. Tu écris une histoire que tu raconteras à ton bébé plus tard. Alors je t’invite à réfléchir à comment tu veux vivre ce chapitre de ton histoire.

Bonne matrescence donc. 

Et dis-moi quelle astuce résonne le plus avec toi.

P.S. Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser 5 étoiles ⭐️ et un commentaire sur la plate-forme d'écoute de ton choix pour soutenir le podcast, histoire que je puisse continuer à mettre du feel good dans tes oreilles !  

Les ressources de cet épisode :  

Épisode 59 sur maternité feel good https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-59 

Livre sur l’allaitement Bien vivre l’allaitement de Madeleine Allard et Annie Desrochers

Livre de Bernadette De Gasquet Mon corps après bébé, tout (ou presque) se joue avant 6 semaines et Périnée, arrêtez le massacre

Explore l’univers feel good, jette un œil à :  
💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_  
🎥 ma chaîne YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ  
🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/  
Et pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter  

Découvre les outils feel good :  
Débute avec le quiz ✨Par où commencer ma quête de feel good https://www.andreannegagnon.ca/quiz-par-ou-commencer-bien-etre/✨   

✨ mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources  
✨ le Journal de vie, l’outil parfait pour ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.  
✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758  

Les offres feel good :  
👉🏼 Renforce ta connexion à ton corps avec Pilaga 1 Fondation, le cours en ligne de pilates à
ma façon : https://www.andreannegagnon.ca/pilates  
👉🏼 Mets du mieux-être dans tes journées de travail avecErgonomie 101 : https://www.andreannegagnon.ca/ergonomie  
👉🏼 Améliore tes habitudes, pour davantage de bien-être à long terme, avec l'expérience Meilleures habitudes, meilleure vie : https://www.andreannegagnon.ca/meilleures-habitudes  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.