Rando & diabète : bien se préparer pour profiter de la montagne !

Que faut-il prévoir avant de partir ? Comment gérer son alimentation, son hydratation, ses réserves de glucides et sa glycémie pendant l’effort ? Et que change réellement l’altitude lorsqu’on vit avec un diabète ?

Dans cet épisode, on passe en revue les bons réflexes pour partir en randonnée sereinement, anticiper les imprévus et mieux comprendre les adaptations de notre organisme à l’effort et à l’altitude.

Et voici le lien de l'étude dans Cell Metabolism sur le rôle des globules rouges dans la consommation du glucose en situation d’hypoxie — une découverte particulièrement intéressante lorsqu’on s’intéresse au lien entre altitude, glucose et métabolisme.
-> (26)00018-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413126000185%3Fshowall%3Dtrue">https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(26)00018-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413126000185%3Fshowall%3Dtrue

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