Tu pratiques le Yoga â depuis peu ou depuis longtemps â et tu te demandes parfois si tu es «âŻdans le justeâŻÂ», si tu respectes vraiment ton corps dans ta pratique ?
đ§ Dans cet Ă©pisode, je te partage avec sincĂ©ritĂ© tout ce que jâaurais aimĂ© comprendre dĂšs mes dĂ©buts en Yoga : des conseils essentiels, des idĂ©es reçues Ă dĂ©construire, et les grands dĂ©clics qui ont transformĂ© ma posture, ma respiration, et ma maniĂšre de pratiquer.
Pas pour tâimposer une vĂ©ritĂ©, mais pour tâinviter Ă un Yoga plus conscient, plus doux, plus respectueux de ton corps et de ton rythme.
Un Ă©pisode Ă Ă©couter si tu veux pratiquer en confiance, en pleine conscience, et en harmonie avec toi-mĂȘme.
Bonne Ă©coute ! đ§
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âš Ăpisodes recommandĂ©s :
Episode 12 : Ce que le Yoga a changé en moi... et pourrait changer en toi (https://smartlink.ausha.co/le-yoga-en-vous-bereyoga/12-ce-que-le-yoga-a-change-en-moi-et-pourrait-changer-en-toi)
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âš Liens citĂ©s dans lâĂ©pisode :
Rejoins-nous pour le Challenge Yoga du matin Corps et Esprit ! (https://bereyoga.podia.com/challenge-yoga-du-matin-corps-et-esprit)
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âš Dans cet Ă©pisode on va parler de :Â
yoga dĂ©butant, commencer le yoga, conseils yoga, yoga pour tous, bienfaits du yoga, apprendre le yoga, pratique du yoga, souffle et yoga, respiration physiologique, respiration consciente, Ă©couter son corps, respect du corps, yoga sans douleur, accessoires yoga, yoga respectueux de lâanatomie, parcours yoga, dĂ©couverte du yoga, dĂ©clics en yoga, apprentissages yoga, pratique bienveillante, yoga et transformation, dĂ©buter yoga en douceur
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