Aujourd’hui, je te partage mon retour d'expérience sur la gestion de la santé mentale pendant la période hivernale. Découvre des astuces pour faire face à la déprime hivernale, gérer les réseaux sociaux, éviter le perfectionnisme, intégrer le sport dans ta routine, et trouver l'équilibre mental. 💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :)  🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité. Sans moral et sans prise de tête.

J'ai été accro au shopping pendant des années. Maintenant, je peux passer des semaines, voire des mois, sans faire de shopping et je fais rarement des achat à regret.  Découvre les trois choses qui m'ont aidé à créer des habitudes d'achat saines. 💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :)  🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité. Sans moral et sans prise de tête.

Aujourd'hui, je t'aide à en finir avec la culpabilité de "ne rien faire" Oui il est possible de ne rien faire de sa journée, d'apprécier cette situation et en plus il y a pleins d'avantages à ne rien faire.  💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :)  🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité. Sans moral et sans prise de tête.

Aujourd’hui je te donne mes secrets de beauté minimaliste. Je t’y explique comment simplifier ta routine de beauté peut transformer ta vie, de ta peau aux cheveux, tout en contribuant à la préservation de l'environnement. 💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :)  🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité. Sans moral et sans prise de tête.

Découvre comment simplifier ta vie en abandonnant les habitudes qui te font perdre du temps. Dans cet épisode, je partage mes astuces pour gagner du temps et améliorer ta productivité en identifiant et en laissant derrière toi ces 8 habitudes nuisibles.  💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :)  🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité. Sans moral et sans prise de tête.

Aujourd'hui, on va dire adieu au "j'ai rien à me mettre". Découvre les raisons derrière cette frustration et apprends à redécouvrir ta garde-robe, acheter de manière durable, et simplifier ta vie. Laisse toi guider pour trouver toujours quelque chose à porter. 🎁 Mini-formation 100% Gratuite: Minimalisme et écologie https://bit.ly/44RMq6t 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :) 💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 📖 Blog : https://www.lemondedemila.com/blog/ 💌 Mon email professionnel : contact@lemondedemila.com (mailto:contact@lemondedemila.com)  🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité. Sans moral et sans prise de tête.

Aujourd'hui, je vais te donner des astuces pratiques et des conseils éclairés pour maitriser ta charge mentale de consommatrice et alléger ta dissonance cognitive.  🎁 Mini-formation 100% Gratuite: Minimalisme et écologie  https://bit.ly/44RMq6t 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :) 💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 📖 Blog : https://www.lemondedemila.com/blog/ 💌 Mon email professionnel : contact@lemondedemila.com (mailto:contact@lemondedemila.com)  🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, je t'aide à prendre soin de toi, de ton budget et de la planète en toute simplicité. Sans moral et sans prise de tête.

Tu te reconnais dans ces achats impulsifs qui te font dépenser sans compter ? Dans cet épisode, je vais te donner quelques astuces simples pour éviter de céder à ces achats impulsifs. On va y parler budget, objectifs financiers, et même de la flemme comme alliée dans la lutte contre les dépenses impulsives. Et surtout, je t’encourage à te connaître toi-même pour comprendre pourquoi tu fais ces achats impulsifs.  🎁 Mini-formation 100% Gratuite: Minimalisme et écologie  https://bit.ly/44RMq6t 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :) 💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 📖 Blog : https://www.lemondedemila.com/blog/ 💌 Mon email professionnel : contact@lemondedemila.com (mailto:contact@lemondedemila.com)  🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, j’accompagne les femmes à vivre une vie plus simple et plus éthique. Sans moral et sans prise de tête.

Aujourd’hui, découvre comment le désencombrement peut transformer ta vie de 4 façons que tu n’avais certainement pas imaginée. 🎁 Mini-formation 100% Gratuite: Minimalisme et écologie  https://bit.ly/44RMq6t 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :) 💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 📖 Blog : https://www.lemondedemila.com/blog/ 💌 Mon email professionnel : contact@lemondedemila.com (mailto:contact@lemondedemila.com)  🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, j’accompagne les femmes à vivre une vie plus simple et plus éthique. Sans moral et sans prise de tête.

Aujourd’hui, on va discuter d'un sujet super important : l'argent et tes valeurs éthiques. 🤑💚 On aborde la question essentielle : comment aligner tes finances avec tes valeurs éthiques ? Je te donne des astuces pratiques pour y parvenir. Et bien sûr, je t'encourage à te poser les bonnes questions pour trouver l'équilibre entre argent, sens, et bonheur dans ta vie. 💡 Alors, si tu veux gérer ton argent en accord avec tes valeurs, écoute cet épisode et partage-le avec tes amis ! 💬💰 #Argent #ValeursÉthiques #GestionFinancière 🎁 Mini-formation 100% Gratuite: Minimalisme et écologie https://bit.ly/44RMq6t 🌈 Si tu as apprécié cet épisode, il y a moyen un très simple de le soutenir : n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d’écoute préférée. Cela aide d’autres femmes à découvrir le podcast (et en plus j’adore vous lire). En seulement quelques minutes, tu peux réellement aider le podcast à se développer. Merci :) 💚 Mes formations et accompagnements : https://www.lemondedemila.com/formations-et-accompagnements/ 📱Instagram: https://www.instagram.com/lemonde_de_mila/ 📖 Blog : https://www.lemondedemila.com/blog/ 💌 Mon email professionnel : contact@lemondedemila.com (mailto:contact@lemondedemila.com)    🙋🏻‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Jamila, je suis formatrice écoresponsable chez Le Monde de Mila. Au travers de mes contenus et de mes programmes, j’accompagne les femmes à vivre une vie plus simple et plus éthique. Sans moral et sans prise de tête.