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"Le médecin m’a posé plus de questions pour une boîte de Doliprane… que pour un traitement contre l’anxiété." Et après, on s’étonne que la santé mentale soit encore un tabou… Sujet de l’épisode → Ce qu’on va y trouver Dans cet épisode, je vous raconte mon tout premier rendez-vous avec un psychiatre, la prescription d’antidépresseurs, et surtout… ce qui s’est passé après. Entre incompréhensions, médecins qui ne se parlent pas, jugements à peine voilés et ordonnances expédiées, je vous partage un bout de mon parcours, entre découragement et persévérance… 3. Pourquoi c’est important ? Parce qu’on parle encore trop peu de la manière dont les patients en souffrance psychique sont reçus, jugés… ou ignorés. Parce que la santé mentale est une santé à part entière, et qu’il est temps qu’elle soit prise au sérieux, même quand elle ne laisse pas de traces visibles. Et parce que peut-être que vous aussi, vous vous êtes sentis seuls entre deux professionnels qui ne se parlent pas. Si c’est le cas : je vous vois, et je vous comprends ! Ressources mentionnées : Mon expérience en PNL : Thérapies mentionnées : PNL, hypnose (teasée pour le prochain épisode 😉) Témoignage personnel + paroles de mon psy 5. Soutenir gratuitement ce podcast : Si cet épisode vous a parlé ou vous a aidé, pensez à le noter et à laisser un petit commentaire 💬 Ça aide énormément le podcast à toucher d’autres personnes qui en ont besoin. Et n’oubliez pas de vous abonner pour ne rien rater ! Merci du fond du cœur pour votre écoute et votre confiance. 🙏 🎙️ Et vous, avez-vous déjà eu l’impression que votre santé mentale n’était pas “prise au sérieux” par un pro de santé ? Racontez-moi en commentaire ou en message privé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand les pros de santé se parlent, ce n’est pas juste une case qu’on coche… c’est un vrai changement qui opère, dans le bon sens. Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je vous raconte un moment clé de mon parcours : le jour où j’ai enfin pu accéder à un traitement adapté. Mais surtout, je partage à quel point la communication entre les professionnels de santé a été déterminante… et ô combien cela manque souvent. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on lutte contre des troubles comme l’agoraphobie, l’attente est une épreuve de plus. Attendre un rendez-vous. Attendre un traitement. Se retrouver seul au milieu d’avis médicaux contradictoires. Alors quand enfin les soignants collaborent, on se sent moins perdu, mieux soutenu… et on respire. Les ressources mentionnées Épisode précédent : Mon coup de gueule : et si on parlait VRAIMENT de santé mentale ? (https://smartlink.ausha.co/lejournalduneagoraphobe/mon-coup-de-gueule-et-si-on-parlait-vraiment-de-sante-mentale) Premier épisode où je parle du manque de communication entre soignants : Pourquoi les médecins et les psy ont autant de mal à coordonner leurs soins ? (?%20Pourquoi%20les%20m%C3%A9decins%20et%20les%20psy%20ont%20autant%20de%20mal%20%C3%A0%20coordonner%20leurs%20soins%20?) Soutenir gratuitement ce podcast Si cet épisode vous a plu ou vous a aidé, pensez à le noter ⭐ et à laisser un commentaire 📝 ! Cela aide énormément ce podcast à être découvert par d’autres. Et n’oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La santé mentale, ce n'est pas un caprice, c'est une priorité - et pourtant, y accéder relève du parcours du combattant. Sujet de l'épisode Dans cet épisode, je vous raconte comment un événement imprévu au travail a chamboulé tout mon plan de reconstruction, et surtout le véritable parcours du combattant que représente l'accès aux soins en santé mentale. Un témoignage brut sur les failles du système et l'importance du réseau de soutien. Pourquoi c'est important ? Parce que beaucoup d'entre nous vivent cette galère en silence. Comprendre qu'on n'est pas seul face à ces difficultés d'accès aux soins, c'est déjà lever un poids. Et surtout, réaliser que demander de l'aide à son entourage n'est pas un échec, mais une stratégie intelligente. La santé mentale n'est pas un caprice, c'est une priorité, et il faut parfois se battre pour y avoir accès. Les ressources mentionnées A quoi peut ressembler une première attaque de panique ? (https://www.lejournalduneagoraphobe.fr/post/ma-premi%C3%A8re-vraie-attaque-de-panique) Les urgences sont elles formées à accueillir une personne qui vient de faire une attaque de panique ? (https://www.lejournalduneagoraphobe.fr/post/ma-visite-aux-urgences-suite-%C3%A0-ma-premi%C3%A8re-attaque-de-panique) La Cohérence Cardiaque : L’Outil Simple et Gratuit pour Apaiser l’Anxiété (https://www.lejournalduneagoraphobe.fr/post/la-coh%C3%A9rence-cardiaque-l-outil-simple-et-gratuit-pour-apaiser-l-anxi%C3%A9t%C3%A9) Soutenir gratuitement ce podcast Si cet épisode vous a plu ou aidé, pensez à le noter et à laisser un commentaire ! Cela aide beaucoup le podcast à être découvert par d'autres personnes qui vivent peut-être les mêmes difficultés. N'oubliez pas de vous abonner pour ne rater aucun futur épisode. Et vous, avez-vous déjà vécu ce parcours du combattant pour accéder aux soins ? N'hésitez pas à partager votre expérience en commentaire. Vos témoignages nourrissent cette aventure commune et peuvent aider d'autres auditeurs à se sentir moins seuls. Merci de votre écoute et à très bientôt pour découvrir la suite : le fameux rendez-vous chez le psychiatre ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Apprendre à me connaître, ça a commencé le jour où j’ai arrêté de fuir mes émotions à l’aide de la méditation de pleine conscience." Sujet de l’épisode Dans cet épisode, je reviens sur ce sentiment de « désancrage » intérieur, et sur les petits déclics qui m’ont poussée à mieux me connaître — en particulier grâce à la pleine conscience et à l'observation de mes émotions. Pourquoi c’est important ? Parce que trop souvent, on pense se connaître alors qu’on ne fait que connaître notre anxiété. Et parce qu’accepter de vivre une émotion au lieu de l’étouffer, ça change tout. Ça ne résout pas tout, mais ça nous remet doucement en lien avec nous-mêmes, et ça, c’est déjà énorme. Ressources mentionnées 📚 L’homme qui voulait être heureux — Laurent Gounelle 📚 Méditer, jour après jour — Christophe André 🎧 La Cohérence Cardiaque : L’Outil Simple et Gratuit pour Apaiser l’Anxiété (https://smartlink.ausha.co/lejournalduneagoraphobe/la-coherence-cardiaque-l-outil-simple-et-gratuit-pour-apaiser-l-anxiete) Soutenir gratuitement ce podcast Si cet épisode vous a plu ou aidé, pensez à le noter et à laisser un commentaire ! Cela aide énormément le podcast à se faire connaître. Et bien sûr, abonnez-vous pour ne rien manquer de la suite. Merci pour votre écoute, votre présence, et vos messages toujours si touchants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.