Préparez-vous à une “detox” en douceur après les fêtes ! Pourquoi en douceur et pourquoi detox est-il entre guillements ? Parce qu’il n’est pas question de jeûner, ni de se lancer dans des diètes restrictives. On ne se prive pas mais on évite les sucreries, boissons alcoolisées, plats trop gras et aliments à base de farine blanche et on y va petit à petit. 

Le foie est l’organe qui occupe une des fonctions les plus importantes de notre organisme et lorsqu’il est en «saturation», cela provoque de grosses fatigues, nausées, maux de tête, accompagné souvent d’une mauvaise haleine. (Super glam je sais...) Pour toutes ces raisons, il est important de mettre ton foie en mode « repos » pour redonner un coup de fouet à ton organisme !

Voici donc des conseils dans ce dernier podcast de la série spéciale pour les fêtes de fin d'année 🎄 

Je vous souhaite de merveilleuses fêtes, n’oubliez pas d’être dans l’instant présent et de profitez des vôtres (que ce soit famille de sang ou de coeur) 😘✨

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