Pour la période des fêtes, je rediffuse des épisodes sur la thématique de l'hiver et de la montagne. Si vous ne les avez pas encore écoutés, c'est le bon moment de vous rattraper. 

Enviede profiter de l'hiver sans avoir froid ? D'aller randonner, faire de
la raquette et même bivouaquer sans te peler les miches ?  

Dans la première partie de l'épisode, je partage les 3 étapes
fondamentales à ne pas négliger quand on veux se protéger du froid. Je détaille notamment la technique des 3 couches et l'équipement complet à prévoir pour les activités d'hiver.

Ensuite je partagerai avec toi mes réflexions et mes ressources pour t'équiper et choisir des vêtements et matières les plus écoresponsables qui soit.

Enfin dans la dernière partie, j'accueille Clara du blog de voyage Wild Road. Grande randonneuse et bivouaqueuse, elle nous révélera 15 astuces supplémentaires à tester quand on fait de l'activité sportive par grand froid. Des conseils très précieux qui t'ouvriront de nouvelles perspectives d'aventures. 

Tu peux aussi la retrouver sur son compte instagram

Toutes les ressources mentionnées dans cet épisode sont à retrouver dans
la retranscription sur notre blog.

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Musique : Clover Instrumental de Sebastian Barnaby Robertson ; Sweet Cherry
de Dupont Gallo

Visuel : Héliora

 

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