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LES CROQUEUSES | LE podcast inspirant et résilient cover
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Des femmes qui ont envie d'y croire, d'en profiter, de savourer jusqu'à la dernière miette et qui veulent des astuces, des inspirations et des outils concrets pour construire un quotidien fun et léger.


Dans les épisodes, je tiens à vous partager tout ce qu’il faut pour que vous croquiez votre vie à pleine dents, même si elle a été ébranlée par des épreuves.
Vous avez ici tout un univers dans lequel vous pouvez puiser pour ramener douceur, sérénité, optimisme, plaisir et légèreté !
On parlera conscience émotionnelle, bien-être, motivation et féminité.


Retrouvez moi chaque mercredi, seule ou avec mes invitées, le tout dans la bonne humeur et avec beaucoup de pétillance, comme d’habitude ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans les épisodes, je tiens à vous partager tout ce qu’il faut pour que vous croquiez votre vie à pleine dents, même si elle a été ébranlée par des épreuves.
Vous avez ici tout un univers dans lequel vous pouvez puiser pour ramener douceur, sérénité, optimisme, plaisir et légèreté !
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72 episodes

  • [REDIFFUSION ETE] - Les bénéfices et les pièges du développement personnel cover
    [REDIFFUSION ETE] - Les bénéfices et les pièges du développement personnel cover
    [REDIFFUSION ETE] - Les bénéfices et les pièges du développement personnel

    🎯 Envie de profiter pleinement de votre été sans vous prendre la tête à préparer la rentrée ?Envie de faire rimer été et rentrée avec sérénité ? 🧘‍♀️Parce que OUI la rentrée est parfois un vrai casse-tête pour soi et pour sa tribu : préparer les affaires, organiser les gardes, aller-retours et réunions de début d'année, s'inscrire aux activités... 🥴➡️ Pour vous éviter ça, vous pouvez dès à présent vous préparer comme il se doit, avec le  challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE (https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/)  🌻https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/ __________________________________________________________________________________________________________________✨ BIENVENUE DANS LES REDIFFUSIONS DE L'ETE !!! ✨On parle ici des bénéfices et des pièges du développement personnel, selon moi. 🤔Depuis plusieurs années, on entend parler du “dév. perso”, à toutes les sauces.✅ J’ai choisi de l’aborder sous ces 2 aspects principaux : bénéfices et pièges !Pas de vérité toute faite et de modèle duplicable à l'infini, tout part de NOUS. 🎧 BONNE ECOUTE !Le programme Libère & Rayonne dont je parle dans l’épisode pour la pédagogie : 🌈✨https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on July 24, 2024

  • 70 [chemin de résilience] - Une rage de vivre authentique : l'histoire de Cindy cover
    70 [chemin de résilience] - Une rage de vivre authentique : l'histoire de Cindy cover
    70 [chemin de résilience] - Une rage de vivre authentique : l'histoire de Cindy

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 L'histoire de Cindy : une vie pleine de sens et d'authenticité, où la rage de vivre domine✨Cindy a grandi en pensant que sa naissance avait déclenché une série de bouleversements physiques et psychiques dans sa famille. C’est tout au long de sa vie, de ses rencontres et de ses études qu’elle a mis des mots sur ces dysfonctionnements et qu’elle a choisi ce qu’elle voulait vivre.💪 Une rage de vivre authentique 💪Cindy a la rage de vivre, de vivre vraiment et de façon authentique. Professionnellement et personnellement, elle s’est construite une vie qui lui correspond, dans laquelle tout a du sens.Educatrice, doula, amoureuse et maman, elle incarne une vraie qualité de présence et l’envie d’offrir un quotidien plus doux et sécurisant à ceux qui gravitent autour d’elle : ses enfants, son couple, les familles qu’elle accompagne… 🥰🌟 Pour retrouver Cindy, c'est par ici : https://www.instagram.com/coup2boost.fr/https://coup2boost.fr/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on July 17, 2024

  • 69 - Les 5 blessures de l’âme : qui vous empêchent d’être vraiment vous-même cover
    69 - Les 5 blessures de l’âme : qui vous empêchent d’être vraiment vous-même cover
    69 - Les 5 blessures de l’âme : qui vous empêchent d’être vraiment vous-même

    🌿 Séjour Sororité - Réveille ta guerrière (https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/) : une immersion de 3 jours pour retrouver votre puissance intérieure 🌿🥳 Un stage transformateur de trois jours, ça vous tente ?Plongez dans des pratiques et des rituels pour rétablir la connexion à votre force originelle, affirmer vos limites, honorer vos besoins et renforcer votre confiance. ✨➡️ L'occasion parfaite pour réveiller votre guerrière intérieure et vous reconnecter à toutes ces facettes de vous, même celles que vous avez du mal à assumer.Pour plus d'informations et inscriptions, c'est par là (https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/) : https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/_________________________________________________________________________________________________🌻 Les 5 blessures de l'âme : rejet, abandon, humiliation, trahison, injusticeCette semaine, c'est un épisode tiré du célèbre ouvrage de Lise Bourbeau.Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice – Saviez-vous que ces blessures impactent votre vie et votre bien-être ❓J'avais très envie d'explorer avec vous cette approche pour vous apporter de nouvelles clés de compréhension de vous-mêmes et de vos comportements.🎯 En apprenant à les reconnaître, vous pouvez mieux les guérir.Dans cet épisode, je détaille chaque blessure, sous 3 angles spécifiques : Aspect physique Comportements associésExemples concrets de situations où la blessure et le masque s'activentJe parle aussi de ✨ LIBERE & RAYONNE ✨ LE programme pour transformer votre vie personnelle et professionnelle. Apprendre à se connaître, identifier ses besoins, savoir ce qu'on veut créer et poser des actions... voilà ma promesse pour vous sentir libre de briser les barrières qui entravent votre épanouissement, rayonner dans toutes les dimensions de votre vie, avec confiance, audace et plaisir.➡️ A retrouver là (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) : https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0dPour aller plus loin dans la compréhension de ces 5 blessures, le livre de Lise Bourbeau est une pépite :https://www.fnac.com/a5009253/Lise-Bourbeau-Les-cinq-blessures-qui-empechent-d-etre-soi-memeSi cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large !__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on July 10, 2024

  • 68 [Femme Inspirante] - Réapprendre à écouter cette sagesse sacrée, avec Julia cover
    68 [Femme Inspirante] - Réapprendre à écouter cette sagesse sacrée, avec Julia cover
    68 [Femme Inspirante] - Réapprendre à écouter cette sagesse sacrée, avec Julia

    🌿 Séjour Sororité - Réveille ta guerrière (https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/) : une immersion de 3 jours pour retrouver votre puissance intérieure 🌿🥳 Un stage transformateur de trois jours, ça vous tente ?Plongez dans des pratiques et des rituels pour rétablir la connexion à votre force originelle, affirmer vos limites, honorer vos besoins et renforcer votre confiance. ✨➡️ L'occasion parfaite pour réveiller votre guerrière intérieure et vous reconnecter à toutes ces facettes de vous, même celles que vous avez du mal à assumer.Pour plus d'informations et inscriptions, c'est par là (https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/) : https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/_________________________________________________________________________________________________💜 REAPPRENDRE A ECOUTER CETTE SAGESSE SACREE✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, c'est JULIA, louve protectrice, qui partage ses inspirations... du vesica piscis, à ses valeurs, en passant par ses choix, ensemble on explore la féminité et la puissance.Être une femme inspirante et cohérente, voilà ce que Julia incarne dans sa vie. Elle ouvre la voix, montre le chemin pour inviter d'autres femmes à se rassembler. Créer du beau, sublimer pour laisser ce terreau fertile contribuer au monde...Elle a également appris à faire le vide en elle, s'alléger de ce qui n'a plus lieu d'être, pour se remplir d'autre chose et poser des choix alignés !Deux chansons dont on a parlé et qui illustrent bien notre échange : 🎵 Lève-toi : https://www.youtube.com/watch?v=a54Cn-8u0uk (https://www.youtube.com/watch?v=a54Cn-8u0uk)🎵 Marchons ensemble : https://www.youtube.com/watch?v=kGalzP6elto (https://www.youtube.com/watch?v=kGalzP6elto)👉 Pour retrouver Julia :https://www.instagram.com/juliasimon.naturally/https://juliasimon.fr/Vous avez apprécié cet épisode ?➡️ Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on July 3, 2024

  • 67 - Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corps cover
    67 - Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corps cover
    67 - Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corps

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/________________________________________________________________________________________________________________🌟 Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corpsDans cet épisode, je mets les pieds dans le plat et aborde un sujet crucial : LA RELATION QU'ON ENTRETIENT AVEC SON CORPS ! C'est une réflexion essentielle pour notre estime personnelle et je constate tous les jours auprès des femmes que j'accompagne la difficulté que c'est pour beaucoup !🎯 Je vous propose un plan d’action concret pour réapprendre à aimer votre corps, étape par étape.🌟 Étape 1 : oublier la perfection🔍 Étape 2 : chercher l'origine de vos complexes💖 Étape 3 : apprendre à se regarder dans le miroir🌼 Étape 4 : trouver ses qualités physiques🧘 Étape 5 : développer de la bienveillance envers soi-mêmePour avoir une idée plus détaillée de ce plan d'action et être boostées pour vous réconcilier avec vous-même, écoutez l'épisode dès maintenant ! 🎧🎯 On parle aussi du module 5 de LIBERE & RAYONNE, qui reprend les bases de l'amour de soi et de son corps. Pour découvrir le contenu, clique ICI (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) : https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0dSi cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large !__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on June 26, 2024

  • 66 [chemin de résilience] - 10 ans de résilience : Claudia et la santé mentale cover
    66 [chemin de résilience] - 10 ans de résilience : Claudia et la santé mentale cover
    66 [chemin de résilience] - 10 ans de résilience : Claudia et la santé mentale

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 La santé mentale : Claudia a compris l'importance de se connaître et de se respecterDans cet épisode, j'accueille Claudia, malouine comme moi !🎙️ A mon micro, elle a souhaité évoquer une thématique importante, encore trop souvent tabou malheureusement : celle de la santé mentale.Claudia revient sur 10 années de sa vie où les épisodes dépressifs se sont succédés de façon très cyclique, jusqu’à un moment déclic où elle a choisi de vraiment comprendre et accepter, pour éviter que ça perdure. 🥰Bien entourée, soutenue et aidée par des professionnels, elle a pris la mesure de l’importance de se connaître, de se respecter et de s’accepter. ✨🌈Aujourd’hui, Claudia vit en accord entre ses valeurs, sa personnalité et ses besoins. Elle s’est créée une vie et un quotidien plus en accord avec qui elle est vraiment. 🌟 Pour retrouver Claudia, c'est par ici : https://www.instagram.com/cl.sophrologue/On évoque un autre épisode enregistré avec Gaëlle, sur la santé mentale et l'importance de prendre soin de soi, pour mieux prendre soin des autres. ➡️ A retrouver par là : https://smartlink.ausha.co/les-croqueuses/40-interview-prendre-soin-de-soi-c-est-prendre-soin-des-autres-avec-gaelleVous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on June 19, 2024

  • 65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!! cover
    65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!! cover
    65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!!

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🚀 ARRÊTONS DE JUGER !!! Dans cet épisode BOOST, j'aborde un sujet important pour moi : le jugement !!!!🤔 Pourquoi ressentons-nous ce besoin de critiquer les choix des autres ? Qu'est-ce que ça dit de nous, de nos croyances, de nos blocages, de ce qu'on s'autorise ou s'interdit ?➡️ Et si nous choisissions l'empathie et la compassion plutôt que le jugement ?Allez, c'est l'occasion de réfléchir et de se demander si on est raccord avec cette façon de critiquer.Un épisode plein d'inspiration et de réflexion sur la manière dont nous percevons les autres et nous-mêmes. Et si vous l'avez apprécié, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à vos tempêtes émotionnelles !) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 13, 2024

  • 64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie cover
    64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie cover
    64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________💜 OSER RÊVER GRAND !!!✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, quel plaisir de recevoir Elodie et son franc-parler, Elodie et sa vision des choses, Elodie et son déhanché à la Beyoncé ! 💃Portugaise dans l'âme, drôle et sincère, elle partage à mon micro ses vérités personnelles et ses passions.On parle de ce qui l'inspire, du respect qu'elle a décidé de s'accorder et de ses rêves de scène. 🤩Entre puissance et vulnérabilité, c'est bien la danse sur talon aiguille qui illustre notre échange... Et si vous voulez mieux comprendre pourquoi je parle de talons, filez sans plus attendre écouter l'intégralité de l'épisode. 🎧👉 Pour retrouver Elodie :https://www.instagram.com/cercle_des_reines/Vous avez apprécié cet épisode ?➡️ Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on June 5, 2024

  • 63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté cover
    63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté cover
    63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🌟 RÉDUIRE LA FRÉNÉSIE : RETROUVER L'ÉQUILIBRE DANS UN MONDE HYPERCONNECTÉ 🌟Plongez au cœur de la frénésie du monde moderne dans cet épisode où j'explore les enjeux et les solutions pour retrouver l'équilibre dans un environnement hyperconnecté.Découvrez comment notre système nerveux réagit aux stimulations constantes, et explorez des stratégies pratiques pour retrouver le calme intérieur et l'harmonie dans un monde en perpétuelle agitation.🔑 Des conseils pratiques pour une vie plus équilibrée :Découvrez l'importance de la "neuroception" dans notre bien-être mental et émotionnel.Apprenez à gérer les notifications et les distractions pour retrouver votre concentration et votre sérénité.Explorez l'approche unique de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) pour intégrer des moments de repos et de ressourcement dans votre quotidien.✨ Prêtes à réduire la frénésie et à retrouver l'équilibre dans votre vie quotidienne ?Si cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large ! 🙏_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on May 29, 2024

  • 62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père cover
    62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père cover
    62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 Renouer avec ses racines : le récit émouvant de Tatiana sur la recherche de son père 🎙️ Dans cet épisode, j'accueille Tatiana, une femme au parcours poignant et rempli d'espoir. Ayant grandi sans la présence de son père pendant toute son enfance, elle partage ici son cheminement personnel et son désir de retrouver ses origines familiales.Même si son enfance était marquée par cette absence, Tatiana a été entourée d'un amour profond qui lui a permis de traverser ces moments avec force et résilience. 💪🌈Pourtant, les mantras douloureux et le vide ressenti à certains moments de sa vie l'ont poussée à entreprendre un voyage émotionnel vers la recherche de son père.💖 Dans ses partages, Tatiana nous invite à suivre son parcours de réconciliation avec son passé, où l'amour et l'espoir sont les moteurs de sa quête. Entre moments de doute et de foi retrouvée, elle nous montre comment l'amour peut transcender les absences et illuminer le chemin vers la guérison.➡️ Un message très important qu'elle souhaite transmettre à toutes les personnes qui ont vécu la même chose : c'est jamais de la faute de l'enfant d'avoir été abandonné(e), délaissé(e) par son parent ! 🧡🌟 Pour retrouver Tatiana, c'est par ici : https://www.instagram.com/studioheartiste/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on May 22, 2024

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Description

Des femmes qui ont envie d'y croire, d'en profiter, de savourer jusqu'à la dernière miette et qui veulent des astuces, des inspirations et des outils concrets pour construire un quotidien fun et léger.


Dans les épisodes, je tiens à vous partager tout ce qu’il faut pour que vous croquiez votre vie à pleine dents, même si elle a été ébranlée par des épreuves.
Vous avez ici tout un univers dans lequel vous pouvez puiser pour ramener douceur, sérénité, optimisme, plaisir et légèreté !
On parlera conscience émotionnelle, bien-être, motivation et féminité.


Retrouvez moi chaque mercredi, seule ou avec mes invitées, le tout dans la bonne humeur et avec beaucoup de pétillance, comme d’habitude ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Des femmes qui ont envie d'y croire, d'en profiter, de savourer jusqu'à la dernière miette et qui veulent des astuces, des inspirations et des outils concrets pour construire un quotidien fun et léger.


Dans les épisodes, je tiens à vous partager tout ce qu’il faut pour que vous croquiez votre vie à pleine dents, même si elle a été ébranlée par des épreuves.
Vous avez ici tout un univers dans lequel vous pouvez puiser pour ramener douceur, sérénité, optimisme, plaisir et légèreté !
On parlera conscience émotionnelle, bien-être, motivation et féminité.


Retrouvez moi chaque mercredi, seule ou avec mes invitées, le tout dans la bonne humeur et avec beaucoup de pétillance, comme d’habitude ! 


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72 episodes

  • [REDIFFUSION ETE] - Les bénéfices et les pièges du développement personnel cover
    [REDIFFUSION ETE] - Les bénéfices et les pièges du développement personnel cover
    [REDIFFUSION ETE] - Les bénéfices et les pièges du développement personnel

    🎯 Envie de profiter pleinement de votre été sans vous prendre la tête à préparer la rentrée ?Envie de faire rimer été et rentrée avec sérénité ? 🧘‍♀️Parce que OUI la rentrée est parfois un vrai casse-tête pour soi et pour sa tribu : préparer les affaires, organiser les gardes, aller-retours et réunions de début d'année, s'inscrire aux activités... 🥴➡️ Pour vous éviter ça, vous pouvez dès à présent vous préparer comme il se doit, avec le  challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE (https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/)  🌻https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/ __________________________________________________________________________________________________________________✨ BIENVENUE DANS LES REDIFFUSIONS DE L'ETE !!! ✨On parle ici des bénéfices et des pièges du développement personnel, selon moi. 🤔Depuis plusieurs années, on entend parler du “dév. perso”, à toutes les sauces.✅ J’ai choisi de l’aborder sous ces 2 aspects principaux : bénéfices et pièges !Pas de vérité toute faite et de modèle duplicable à l'infini, tout part de NOUS. 🎧 BONNE ECOUTE !Le programme Libère & Rayonne dont je parle dans l’épisode pour la pédagogie : 🌈✨https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on July 24, 2024

  • 70 [chemin de résilience] - Une rage de vivre authentique : l'histoire de Cindy cover
    70 [chemin de résilience] - Une rage de vivre authentique : l'histoire de Cindy cover
    70 [chemin de résilience] - Une rage de vivre authentique : l'histoire de Cindy

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 L'histoire de Cindy : une vie pleine de sens et d'authenticité, où la rage de vivre domine✨Cindy a grandi en pensant que sa naissance avait déclenché une série de bouleversements physiques et psychiques dans sa famille. C’est tout au long de sa vie, de ses rencontres et de ses études qu’elle a mis des mots sur ces dysfonctionnements et qu’elle a choisi ce qu’elle voulait vivre.💪 Une rage de vivre authentique 💪Cindy a la rage de vivre, de vivre vraiment et de façon authentique. Professionnellement et personnellement, elle s’est construite une vie qui lui correspond, dans laquelle tout a du sens.Educatrice, doula, amoureuse et maman, elle incarne une vraie qualité de présence et l’envie d’offrir un quotidien plus doux et sécurisant à ceux qui gravitent autour d’elle : ses enfants, son couple, les familles qu’elle accompagne… 🥰🌟 Pour retrouver Cindy, c'est par ici : https://www.instagram.com/coup2boost.fr/https://coup2boost.fr/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on July 17, 2024

  • 69 - Les 5 blessures de l’âme : qui vous empêchent d’être vraiment vous-même cover
    69 - Les 5 blessures de l’âme : qui vous empêchent d’être vraiment vous-même cover
    69 - Les 5 blessures de l’âme : qui vous empêchent d’être vraiment vous-même

    🌿 Séjour Sororité - Réveille ta guerrière (https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/) : une immersion de 3 jours pour retrouver votre puissance intérieure 🌿🥳 Un stage transformateur de trois jours, ça vous tente ?Plongez dans des pratiques et des rituels pour rétablir la connexion à votre force originelle, affirmer vos limites, honorer vos besoins et renforcer votre confiance. ✨➡️ L'occasion parfaite pour réveiller votre guerrière intérieure et vous reconnecter à toutes ces facettes de vous, même celles que vous avez du mal à assumer.Pour plus d'informations et inscriptions, c'est par là (https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/) : https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/_________________________________________________________________________________________________🌻 Les 5 blessures de l'âme : rejet, abandon, humiliation, trahison, injusticeCette semaine, c'est un épisode tiré du célèbre ouvrage de Lise Bourbeau.Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice – Saviez-vous que ces blessures impactent votre vie et votre bien-être ❓J'avais très envie d'explorer avec vous cette approche pour vous apporter de nouvelles clés de compréhension de vous-mêmes et de vos comportements.🎯 En apprenant à les reconnaître, vous pouvez mieux les guérir.Dans cet épisode, je détaille chaque blessure, sous 3 angles spécifiques : Aspect physique Comportements associésExemples concrets de situations où la blessure et le masque s'activentJe parle aussi de ✨ LIBERE & RAYONNE ✨ LE programme pour transformer votre vie personnelle et professionnelle. Apprendre à se connaître, identifier ses besoins, savoir ce qu'on veut créer et poser des actions... voilà ma promesse pour vous sentir libre de briser les barrières qui entravent votre épanouissement, rayonner dans toutes les dimensions de votre vie, avec confiance, audace et plaisir.➡️ A retrouver là (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) : https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0dPour aller plus loin dans la compréhension de ces 5 blessures, le livre de Lise Bourbeau est une pépite :https://www.fnac.com/a5009253/Lise-Bourbeau-Les-cinq-blessures-qui-empechent-d-etre-soi-memeSi cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large !__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on July 10, 2024

  • 68 [Femme Inspirante] - Réapprendre à écouter cette sagesse sacrée, avec Julia cover
    68 [Femme Inspirante] - Réapprendre à écouter cette sagesse sacrée, avec Julia cover
    68 [Femme Inspirante] - Réapprendre à écouter cette sagesse sacrée, avec Julia

    🌿 Séjour Sororité - Réveille ta guerrière (https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/) : une immersion de 3 jours pour retrouver votre puissance intérieure 🌿🥳 Un stage transformateur de trois jours, ça vous tente ?Plongez dans des pratiques et des rituels pour rétablir la connexion à votre force originelle, affirmer vos limites, honorer vos besoins et renforcer votre confiance. ✨➡️ L'occasion parfaite pour réveiller votre guerrière intérieure et vous reconnecter à toutes ces facettes de vous, même celles que vous avez du mal à assumer.Pour plus d'informations et inscriptions, c'est par là (https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/) : https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/_________________________________________________________________________________________________💜 REAPPRENDRE A ECOUTER CETTE SAGESSE SACREE✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, c'est JULIA, louve protectrice, qui partage ses inspirations... du vesica piscis, à ses valeurs, en passant par ses choix, ensemble on explore la féminité et la puissance.Être une femme inspirante et cohérente, voilà ce que Julia incarne dans sa vie. Elle ouvre la voix, montre le chemin pour inviter d'autres femmes à se rassembler. Créer du beau, sublimer pour laisser ce terreau fertile contribuer au monde...Elle a également appris à faire le vide en elle, s'alléger de ce qui n'a plus lieu d'être, pour se remplir d'autre chose et poser des choix alignés !Deux chansons dont on a parlé et qui illustrent bien notre échange : 🎵 Lève-toi : https://www.youtube.com/watch?v=a54Cn-8u0uk (https://www.youtube.com/watch?v=a54Cn-8u0uk)🎵 Marchons ensemble : https://www.youtube.com/watch?v=kGalzP6elto (https://www.youtube.com/watch?v=kGalzP6elto)👉 Pour retrouver Julia :https://www.instagram.com/juliasimon.naturally/https://juliasimon.fr/Vous avez apprécié cet épisode ?➡️ Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on July 3, 2024

  • 67 - Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corps cover
    67 - Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corps cover
    67 - Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corps

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/________________________________________________________________________________________________________________🌟 Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corpsDans cet épisode, je mets les pieds dans le plat et aborde un sujet crucial : LA RELATION QU'ON ENTRETIENT AVEC SON CORPS ! C'est une réflexion essentielle pour notre estime personnelle et je constate tous les jours auprès des femmes que j'accompagne la difficulté que c'est pour beaucoup !🎯 Je vous propose un plan d’action concret pour réapprendre à aimer votre corps, étape par étape.🌟 Étape 1 : oublier la perfection🔍 Étape 2 : chercher l'origine de vos complexes💖 Étape 3 : apprendre à se regarder dans le miroir🌼 Étape 4 : trouver ses qualités physiques🧘 Étape 5 : développer de la bienveillance envers soi-mêmePour avoir une idée plus détaillée de ce plan d'action et être boostées pour vous réconcilier avec vous-même, écoutez l'épisode dès maintenant ! 🎧🎯 On parle aussi du module 5 de LIBERE & RAYONNE, qui reprend les bases de l'amour de soi et de son corps. Pour découvrir le contenu, clique ICI (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) : https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0dSi cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large !__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on June 26, 2024

  • 66 [chemin de résilience] - 10 ans de résilience : Claudia et la santé mentale cover
    66 [chemin de résilience] - 10 ans de résilience : Claudia et la santé mentale cover
    66 [chemin de résilience] - 10 ans de résilience : Claudia et la santé mentale

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 La santé mentale : Claudia a compris l'importance de se connaître et de se respecterDans cet épisode, j'accueille Claudia, malouine comme moi !🎙️ A mon micro, elle a souhaité évoquer une thématique importante, encore trop souvent tabou malheureusement : celle de la santé mentale.Claudia revient sur 10 années de sa vie où les épisodes dépressifs se sont succédés de façon très cyclique, jusqu’à un moment déclic où elle a choisi de vraiment comprendre et accepter, pour éviter que ça perdure. 🥰Bien entourée, soutenue et aidée par des professionnels, elle a pris la mesure de l’importance de se connaître, de se respecter et de s’accepter. ✨🌈Aujourd’hui, Claudia vit en accord entre ses valeurs, sa personnalité et ses besoins. Elle s’est créée une vie et un quotidien plus en accord avec qui elle est vraiment. 🌟 Pour retrouver Claudia, c'est par ici : https://www.instagram.com/cl.sophrologue/On évoque un autre épisode enregistré avec Gaëlle, sur la santé mentale et l'importance de prendre soin de soi, pour mieux prendre soin des autres. ➡️ A retrouver par là : https://smartlink.ausha.co/les-croqueuses/40-interview-prendre-soin-de-soi-c-est-prendre-soin-des-autres-avec-gaelleVous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on June 19, 2024

  • 65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!! cover
    65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!! cover
    65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!!

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🚀 ARRÊTONS DE JUGER !!! Dans cet épisode BOOST, j'aborde un sujet important pour moi : le jugement !!!!🤔 Pourquoi ressentons-nous ce besoin de critiquer les choix des autres ? Qu'est-ce que ça dit de nous, de nos croyances, de nos blocages, de ce qu'on s'autorise ou s'interdit ?➡️ Et si nous choisissions l'empathie et la compassion plutôt que le jugement ?Allez, c'est l'occasion de réfléchir et de se demander si on est raccord avec cette façon de critiquer.Un épisode plein d'inspiration et de réflexion sur la manière dont nous percevons les autres et nous-mêmes. Et si vous l'avez apprécié, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à vos tempêtes émotionnelles !) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 13, 2024

  • 64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie cover
    64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie cover
    64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________💜 OSER RÊVER GRAND !!!✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, quel plaisir de recevoir Elodie et son franc-parler, Elodie et sa vision des choses, Elodie et son déhanché à la Beyoncé ! 💃Portugaise dans l'âme, drôle et sincère, elle partage à mon micro ses vérités personnelles et ses passions.On parle de ce qui l'inspire, du respect qu'elle a décidé de s'accorder et de ses rêves de scène. 🤩Entre puissance et vulnérabilité, c'est bien la danse sur talon aiguille qui illustre notre échange... Et si vous voulez mieux comprendre pourquoi je parle de talons, filez sans plus attendre écouter l'intégralité de l'épisode. 🎧👉 Pour retrouver Elodie :https://www.instagram.com/cercle_des_reines/Vous avez apprécié cet épisode ?➡️ Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on June 5, 2024

  • 63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté cover
    63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté cover
    63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🌟 RÉDUIRE LA FRÉNÉSIE : RETROUVER L'ÉQUILIBRE DANS UN MONDE HYPERCONNECTÉ 🌟Plongez au cœur de la frénésie du monde moderne dans cet épisode où j'explore les enjeux et les solutions pour retrouver l'équilibre dans un environnement hyperconnecté.Découvrez comment notre système nerveux réagit aux stimulations constantes, et explorez des stratégies pratiques pour retrouver le calme intérieur et l'harmonie dans un monde en perpétuelle agitation.🔑 Des conseils pratiques pour une vie plus équilibrée :Découvrez l'importance de la "neuroception" dans notre bien-être mental et émotionnel.Apprenez à gérer les notifications et les distractions pour retrouver votre concentration et votre sérénité.Explorez l'approche unique de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) pour intégrer des moments de repos et de ressourcement dans votre quotidien.✨ Prêtes à réduire la frénésie et à retrouver l'équilibre dans votre vie quotidienne ?Si cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large ! 🙏_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on May 29, 2024

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    62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père cover
    62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 Renouer avec ses racines : le récit émouvant de Tatiana sur la recherche de son père 🎙️ Dans cet épisode, j'accueille Tatiana, une femme au parcours poignant et rempli d'espoir. Ayant grandi sans la présence de son père pendant toute son enfance, elle partage ici son cheminement personnel et son désir de retrouver ses origines familiales.Même si son enfance était marquée par cette absence, Tatiana a été entourée d'un amour profond qui lui a permis de traverser ces moments avec force et résilience. 💪🌈Pourtant, les mantras douloureux et le vide ressenti à certains moments de sa vie l'ont poussée à entreprendre un voyage émotionnel vers la recherche de son père.💖 Dans ses partages, Tatiana nous invite à suivre son parcours de réconciliation avec son passé, où l'amour et l'espoir sont les moteurs de sa quête. Entre moments de doute et de foi retrouvée, elle nous montre comment l'amour peut transcender les absences et illuminer le chemin vers la guérison.➡️ Un message très important qu'elle souhaite transmettre à toutes les personnes qui ont vécu la même chose : c'est jamais de la faute de l'enfant d'avoir été abandonné(e), délaissé(e) par son parent ! 🧡🌟 Pour retrouver Tatiana, c'est par ici : https://www.instagram.com/studioheartiste/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on May 22, 2024

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