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LES CROQUEUSES | LE podcast inspirant et résilient cover
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Description

Des femmes qui ont envie d'y croire, d'en profiter, de savourer jusqu'à la dernière miette et qui veulent des astuces, des inspirations et des outils concrets pour construire un quotidien fun et léger.


Dans les épisodes, je tiens à vous partager tout ce qu’il faut pour que vous croquiez votre vie à pleine dents, même si elle a été ébranlée par des épreuves.
Vous avez ici tout un univers dans lequel vous pouvez puiser pour ramener douceur, sérénité, optimisme, plaisir et légèreté !
On parlera conscience émotionnelle, bien-être, motivation et féminité.


Retrouvez moi chaque mercredi, seule ou avec mes invitées, le tout dans la bonne humeur et avec beaucoup de pétillance, comme d’habitude ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans les épisodes, je tiens à vous partager tout ce qu’il faut pour que vous croquiez votre vie à pleine dents, même si elle a été ébranlée par des épreuves.
Vous avez ici tout un univers dans lequel vous pouvez puiser pour ramener douceur, sérénité, optimisme, plaisir et légèreté !
On parlera conscience émotionnelle, bien-être, motivation et féminité.


Retrouvez moi chaque mercredi, seule ou avec mes invitées, le tout dans la bonne humeur et avec beaucoup de pétillance, comme d’habitude ! 


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66 episodes

  • 65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!! cover
    65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!! cover
    65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!!

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🚀 ARRÊTONS DE JUGER !!! Dans cet épisode BOOST, j'aborde un sujet important pour moi : le jugement !!!!🤔 Pourquoi ressentons-nous ce besoin de critiquer les choix des autres ? Qu'est-ce que ça dit de nous, de nos croyances, de nos blocages, de ce qu'on s'autorise ou s'interdit ?➡️ Et si nous choisissions l'empathie et la compassion plutôt que le jugement ?Allez, c'est l'occasion de réfléchir et de se demander si on est raccord avec cette façon de critiquer.Un épisode plein d'inspiration et de réflexion sur la manière dont nous percevons les autres et nous-mêmes. Et si vous l'avez apprécié, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à vos tempêtes émotionnelles !) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 13, 2024

  • 64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie cover
    64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie cover
    64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________💜 OSER RÊVER GRAND !!!✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, quel plaisir de recevoir Elodie et son franc-parler, Elodie et sa vision des choses, Elodie et son déhanché à la Beyoncé ! 💃Portugaise dans l'âme, drôle et sincère, elle partage à mon micro ses vérités personnelles et ses passions.On parle de ce qui l'inspire, du respect qu'elle a décidé de s'accorder et de ses rêves de scène. 🤩Entre puissance et vulnérabilité, c'est bien la danse sur talon aiguille qui illustre notre échange... Et si vous voulez mieux comprendre pourquoi je parle de talons, filez sans plus attendre écouter l'intégralité de l'épisode. 🎧👉 Pour retrouver Elodie :https://www.instagram.com/cercle_des_reines/Vous avez apprécié cet épisode ?➡️ Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on June 5, 2024

  • 63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté cover
    63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté cover
    63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🌟 RÉDUIRE LA FRÉNÉSIE : RETROUVER L'ÉQUILIBRE DANS UN MONDE HYPERCONNECTÉ 🌟Plongez au cœur de la frénésie du monde moderne dans cet épisode où j'explore les enjeux et les solutions pour retrouver l'équilibre dans un environnement hyperconnecté.Découvrez comment notre système nerveux réagit aux stimulations constantes, et explorez des stratégies pratiques pour retrouver le calme intérieur et l'harmonie dans un monde en perpétuelle agitation.🔑 Des conseils pratiques pour une vie plus équilibrée :Découvrez l'importance de la "neuroception" dans notre bien-être mental et émotionnel.Apprenez à gérer les notifications et les distractions pour retrouver votre concentration et votre sérénité.Explorez l'approche unique de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) pour intégrer des moments de repos et de ressourcement dans votre quotidien.✨ Prêtes à réduire la frénésie et à retrouver l'équilibre dans votre vie quotidienne ?Si cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large ! 🙏_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on May 29, 2024

  • 62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père cover
    62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père cover
    62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 Renouer avec ses racines : le récit émouvant de Tatiana sur la recherche de son père 🎙️ Dans cet épisode, j'accueille Tatiana, une femme au parcours poignant et rempli d'espoir. Ayant grandi sans la présence de son père pendant toute son enfance, elle partage ici son cheminement personnel et son désir de retrouver ses origines familiales.Même si son enfance était marquée par cette absence, Tatiana a été entourée d'un amour profond qui lui a permis de traverser ces moments avec force et résilience. 💪🌈Pourtant, les mantras douloureux et le vide ressenti à certains moments de sa vie l'ont poussée à entreprendre un voyage émotionnel vers la recherche de son père.💖 Dans ses partages, Tatiana nous invite à suivre son parcours de réconciliation avec son passé, où l'amour et l'espoir sont les moteurs de sa quête. Entre moments de doute et de foi retrouvée, elle nous montre comment l'amour peut transcender les absences et illuminer le chemin vers la guérison.➡️ Un message très important qu'elle souhaite transmettre à toutes les personnes qui ont vécu la même chose : c'est jamais de la faute de l'enfant d'avoir été abandonné(e), délaissé(e) par son parent ! 🧡🌟 Pour retrouver Tatiana, c'est par ici : https://www.instagram.com/studioheartiste/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on May 22, 2024

  • 61 - Libérez votre bonheur : 3 clés pour rayonner pleinement cover
    61 - Libérez votre bonheur : 3 clés pour rayonner pleinement cover
    61 - Libérez votre bonheur : 3 clés pour rayonner pleinement

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🌟 LIBÉREZ VOTRE BONHEUR : 3 CLÉS POUR RAYONNER PLEINEMENT 🌟Plongez au cœur de l'essence même de votre existence dans cet épisode captivant où on explore le bonheur sous toutes ses facettes. Découvrez ma vision du bonheur et les trois clés essentielles qui vous aideront à libérer votre joie intérieure et à rayonner pleinement dans votre vie quotidienne.🔑 Clé 1 : Choisir sa voiePrenez le contrôle de votre vie en faisant des choix alignés avec vos valeurs et vos aspirations les plus profondes. 🌈 Clé 2 : Rompre avec la comparaisonLibérez-vous du piège de la comparaison en reconnaissant la valeur unique de votre propre parcours. 💪 Clé 3 : S'entourer de positivitéCréez un environnement propice à l'épanouissement en vous entourant de personnes qui vous soutiennent et vous inspirent. ✨ Prêtes à libérer votre bonheur et à rayonner pleinement dans votre vie ? Si cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite. Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 15, 2024

  • 60 [Femme Inspirante] - Se reconnecter à notre créativité et à la Nature, avec Marina cover
    60 [Femme Inspirante] - Se reconnecter à notre créativité et à la Nature, avec Marina cover
    60 [Femme Inspirante] - Se reconnecter à notre créativité et à la Nature, avec Marina

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________💜 Se reconnecter à notre créativité et à la Nature, voilà le message que Marina transmet dans tout ce qu'elle fait...✨ Marina est une Femme Inspirante que j'avais très envie d'inviter sur Les Croqueuses. Elle a plongé dans le monde incroyable de l'accompagnement des femmes, en goûtant à leur puissance à travers les enfantements naturels, celui de sa sœur d'abord, le sien ensuite et ceux de toutes ces femmes qu'elle a pu accompagner.Le chemin l'a choisie et elle a choisi le chemin, elle a trouvé sa place et pour elle, c'est ça qui inspire les Autres. 🤩🌱 Se ressourcer dans la nature est la première des clés pour se reconnecter à soi et entamer son chemin de guérison, comme elle témoigne dans ses accompagnements. Tout comme le fait de retrouver sa créativité naturelle. 🎨💃Dans cet épisode, on parle de puissance, de vulnérabilité, d'énergies féminines et masculines, de nos chemins qui ont du sens...Selon Marina : "Toutes les expériences vulnérables nous rapprochent de notre puissance !"💕 Rosa, sa fille, nous a rejoint à plusieurs moments de cette interview (on l'entend parfois jouer derrière) et a pu participer au quizz gourmand.👉 Pour retrouver Marina :https://www.instagram.com/matrice.medecine/Ou sur son site : https://www.matricemedecine.com/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on May 8, 2024

  • 59 [BOOST] - T’es perdue ? Garde confiance ! cover
    59 [BOOST] - T’es perdue ? Garde confiance ! cover
    59 [BOOST] - T’es perdue ? Garde confiance !

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🚀 T’ES PERDUE ? GARDE CONFIANCE !Dans cet épisode BOOST, on plonge dans le monde complexe des humeurs et de la confiance...J'ai remarqué qu'en ce moment, beaucoup de mes clientes se disent "perdues"... 💨 Et moi aussi ça m'arrive ! Mais ça ne me fait plus peur, j'ai cette confiance intérieure qui m'aide à traverser ces moments inconfortables.➡️ J'avais vraiment envie d'aborder cette thématique ici sur Les Croqueuses pour vous rappeler que c'est passager, que c'est normal et "pas grave" de vivre ces périodes de brouillard. La confiance est une qualité que nous pouvons cultiver et renforcer, pour traverser ces temps-là plus sereinement !À travers des conseils pratiques et des réflexions inspirantes, on explore ensemble des façons de retrouver notre force intérieure et de naviguer avec assurance dans les défis de la vie quotidienne. 🤩 Si vous ressentez le besoin d'un coup de boost pour vous remettre sur la bonne voie, cet épisode est fait pour vous ! A écouter sans modération, pour une dose de motivation et de positivité !Et si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à cette période intense !) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on May 1, 2024

  • 58 [chemin de résilience] - Choisir de guérir, avec Patricia cover
    58 [chemin de résilience] - Choisir de guérir, avec Patricia cover
    58 [chemin de résilience] - Choisir de guérir, avec Patricia

    🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'était le 1er avril, mais ça vaut le coup de prolonger le plaisir et la fête tout le mois d'avril 🥳Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d), le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICI (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIFAB1ox-G7nIWU3oTqwwO5GVFeDMDcWnyRprG5yzKuvb5zs0nJqBLIHX1rKIAWbarDVsruG6WoqoIxN5ib_owncu1dZ4mUZibg8NurMP0bc4JsU6R0HXUe5IDyyF_f8aA-Vr8qtfNJ2CIiLzL5TkK7Hwxvj6c2kYf3gROBTXG29Shaf09ZsJhxZ7rvPOy4RAl5F_aiNnN8R8Wf)Merci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨________________________________________________________________________________________________💜 Patricia, une femme passionnée de cuisine, curieuse depuis toujours et authentique, avec beaucoup de facettes tout en se montrant « une »...Dans cet épisode, elle partage son vécu et le processus de guérison qui a duré 4 ans et qui est encore « work in progress ». ✨Habituée à travailler sans compter, avec de multiples privations (de sommeil, connexion au corps et aux émotions), elle a été forcée de s’arrêter, ayant atteint un summum pas tolérable.➡️ Dans son burn-out, elle a appris à ralentir et à vivre le moment présent.Alors que son corps chuchotait depuis des années sans être parvenu à être entendu, il en est venu à crier très fort pour être écouté. Là, c’est un nouveau parcours qui commence face à la maladie.🌈 Tout est une histoire de choix pour Patricia qui décide donc de se reconnecter avec son corps, de comprendre comment fonctionne son système nerveux pour sortir du figement traumatique dans lequel elle vivait depuis toujours ou presque. Aujourd’hui, elle est accompagnatrice du changement et a à cœur de partager tous les outils qui l’ont elle-même aidée.👉 Pour retrouver Patricia, c'est par ici : www.patriciainspire.com/ (https://www.patriciainspire.com/)Ou sur son compte Instagram du même nom : www.instagram.com/patriciainspire (https://www.instagram.com/inspiravie.fr/)Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 24, 2024

  • 57 - 3 moyens de réguler votre système nerveux autonome cover
    57 - 3 moyens de réguler votre système nerveux autonome cover
    57 - 3 moyens de réguler votre système nerveux autonome

    🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'était le 1er avril, mais ça vaut le coup de prolonger le plaisir et la fête tout le mois d'avril 🥳Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d), le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICI (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIFAB1ox-G7nIWU3oTqwwO5GVFeDMDcWnyRprG5yzKuvb5zs0nJqBLIHX1rKIAWbarDVsruG6WoqoIxN5ib_owncu1dZ4mUZibg8NurMP0bc4JsU6R0HXUe5IDyyF_f8aA-Vr8qtfNJ2CIiLzL5TkK7Hwxvj6c2kYf3gROBTXG29Shaf09ZsJhxZ7rvPOy4RAl5F_aiNnN8R8Wf)Merci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨_________________________________________________________________________________________________📢 3 moyens de réguler votre système nerveux autonome🤔 Oui bon dit comme ça, ça fait un peu barbare comme nom... et peut-être un peu trop scientifique à votre goût...Et pourtant c'est tellement important de bien le comprendre ce système nerveux autonome ! Souvent méconnu mais ô combien important, c'est lui régule de manière involontaire et automatique de nombreuses fonctions de notre organisme (la respiration, la digestion et la fréquence cardiaque...). ➡️ C’est une compréhension super utile au quotidien, pour mieux comprendre nos réactions physiques et émotionnelles. J'ai choisi de découper l'épisode en plusieurs parties, comme souvent :La branche sympathique (c'est pas vrai, elle est pas très sympathique celle-là finalement !)La branche parasympathique3 moyens de réguler le système nerveux autonome : la méditation, la respiration, l'EFTDans quasi tous les accompagnements que je fais, on aborde la thématique du système nerveux autonome : dans mes formations, dans Libère & Rayonne (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/) et en EFT.Parce qu'en prenant soin de votre système nerveux, vous prenez soin de votre santé physique et émotionnelle.Ca vaut le coup, non ?!🥳 D'ailleurs, puisque l'EFT est un moyen génial de réguler son système nerveux autonome, je vous ai concocté pas mal de protocoles super, pour vous accompagner dans le stress, dans le quotidien, dans vos émotions :un protocole sur la colère (vidéo + pdf), pour ramener plus de sérénité dans ces colères débordantes : https://paulinepetitpas.podia.com/4715e0ce-53b6-4dba-b68a-83e927a82dc0un protocole sur les peurs (vidéo + pdf), pour ne plus s’empêcher de passer à l’action : https://paulinepetitpas.podia.com/f2a39c3b-4053-4cbd-a32f-def9c8b118d3un protocole sur l’affirmation de soi (vidéo + pdf), pour alléger les doutes, renforcer la confiance et apporter plus de légèreté : https://paulinepetitpas.podia.com/63f6f6a7-770d-470b-a66f-4f04053e7000ces 3 protocoles géniaux réunis (vidéo + pdf), pour faire face à n’importe quelle situation : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftSi vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/) :https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à cette période intense !) : https://paulinepetitpas.podia.com/ 

    19min | Published on April 17, 2024

  • 56 [chemin de résilience] - Une 2ème naissance assagie et ancrée, avec Flora cover
    56 [chemin de résilience] - Une 2ème naissance assagie et ancrée, avec Flora cover
    56 [chemin de résilience] - Une 2ème naissance assagie et ancrée, avec Flora

    🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'était le 1er avril, mais ça vaut le coup de prolonger le plaisir et la fête tout le mois d'avril 🥳Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d), le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICI (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIFAB1ox-G7nIWU3oTqwwO5GVFeDMDcWnyRprG5yzKuvb5zs0nJqBLIHX1rKIAWbarDVsruG6WoqoIxN5ib_owncu1dZ4mUZibg8NurMP0bc4JsU6R0HXUe5IDyyF_f8aA-Vr8qtfNJ2CIiLzL5TkK7Hwxvj6c2kYf3gROBTXG29Shaf09ZsJhxZ7rvPOy4RAl5F_aiNnN8R8Wf)Merci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨________________________________________________________________________________________________💜 Je vous présente Flora, jeune femme pleine de vie, qui vient nous parler du jour de sa deuxième naissance. Ce 24 juillet 2017, à peine âgée de 17 ans, Flora a eu un accident de voiture et est devenue paraplégique. ✨ Au delà du choc et de la colère, Flora décide de combattre les statistiques et se battre pour peut-être remarcher un jour. C’est cette force de vie qui la pousse depuis 7 ans à se donner les moyens pour accepter de vivre avec, tout en gardant l’espoir de ce qu’elle réussi à reconstruire. 🌈 Aujourd'hui, elle a découvert la pair-aidance qui donne un autre sens à l’accompagnement qu’elle souhaite donner : aider à se projeter à l’après accident. Elle est menée par l’envie de sauver le monde, très forte en entrant dans sa formation de coach, et finalement c’est elle-même qui s’est sauvée.👉 Pour retrouver Flora, c'est par ici : https://inspiravie.fr/Ou sur son compte Instagram du même nom : https://www.instagram.com/inspiravie.fr/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️_________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on April 10, 2024

  • 1
    2

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    7

Description

Des femmes qui ont envie d'y croire, d'en profiter, de savourer jusqu'à la dernière miette et qui veulent des astuces, des inspirations et des outils concrets pour construire un quotidien fun et léger.


Dans les épisodes, je tiens à vous partager tout ce qu’il faut pour que vous croquiez votre vie à pleine dents, même si elle a été ébranlée par des épreuves.
Vous avez ici tout un univers dans lequel vous pouvez puiser pour ramener douceur, sérénité, optimisme, plaisir et légèreté !
On parlera conscience émotionnelle, bien-être, motivation et féminité.


Retrouvez moi chaque mercredi, seule ou avec mes invitées, le tout dans la bonne humeur et avec beaucoup de pétillance, comme d’habitude ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Des femmes qui ont envie d'y croire, d'en profiter, de savourer jusqu'à la dernière miette et qui veulent des astuces, des inspirations et des outils concrets pour construire un quotidien fun et léger.


Dans les épisodes, je tiens à vous partager tout ce qu’il faut pour que vous croquiez votre vie à pleine dents, même si elle a été ébranlée par des épreuves.
Vous avez ici tout un univers dans lequel vous pouvez puiser pour ramener douceur, sérénité, optimisme, plaisir et légèreté !
On parlera conscience émotionnelle, bien-être, motivation et féminité.


Retrouvez moi chaque mercredi, seule ou avec mes invitées, le tout dans la bonne humeur et avec beaucoup de pétillance, comme d’habitude ! 


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66 episodes

  • 65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!! cover
    65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!! cover
    65 [BOOST] - Arrêtons de juger !!!

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🚀 ARRÊTONS DE JUGER !!! Dans cet épisode BOOST, j'aborde un sujet important pour moi : le jugement !!!!🤔 Pourquoi ressentons-nous ce besoin de critiquer les choix des autres ? Qu'est-ce que ça dit de nous, de nos croyances, de nos blocages, de ce qu'on s'autorise ou s'interdit ?➡️ Et si nous choisissions l'empathie et la compassion plutôt que le jugement ?Allez, c'est l'occasion de réfléchir et de se demander si on est raccord avec cette façon de critiquer.Un épisode plein d'inspiration et de réflexion sur la manière dont nous percevons les autres et nous-mêmes. Et si vous l'avez apprécié, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à vos tempêtes émotionnelles !) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 13, 2024

  • 64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie cover
    64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie cover
    64 [Femme Inspirante] - Oser rêver grand et devenir une VRAIE QUEEN, avec Elodie

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________💜 OSER RÊVER GRAND !!!✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, quel plaisir de recevoir Elodie et son franc-parler, Elodie et sa vision des choses, Elodie et son déhanché à la Beyoncé ! 💃Portugaise dans l'âme, drôle et sincère, elle partage à mon micro ses vérités personnelles et ses passions.On parle de ce qui l'inspire, du respect qu'elle a décidé de s'accorder et de ses rêves de scène. 🤩Entre puissance et vulnérabilité, c'est bien la danse sur talon aiguille qui illustre notre échange... Et si vous voulez mieux comprendre pourquoi je parle de talons, filez sans plus attendre écouter l'intégralité de l'épisode. 🎧👉 Pour retrouver Elodie :https://www.instagram.com/cercle_des_reines/Vous avez apprécié cet épisode ?➡️ Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on June 5, 2024

  • 63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté cover
    63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté cover
    63 - Réduire la frénésie : retrouver l'équilibre dans un monde hyperconnecté

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🌟 RÉDUIRE LA FRÉNÉSIE : RETROUVER L'ÉQUILIBRE DANS UN MONDE HYPERCONNECTÉ 🌟Plongez au cœur de la frénésie du monde moderne dans cet épisode où j'explore les enjeux et les solutions pour retrouver l'équilibre dans un environnement hyperconnecté.Découvrez comment notre système nerveux réagit aux stimulations constantes, et explorez des stratégies pratiques pour retrouver le calme intérieur et l'harmonie dans un monde en perpétuelle agitation.🔑 Des conseils pratiques pour une vie plus équilibrée :Découvrez l'importance de la "neuroception" dans notre bien-être mental et émotionnel.Apprenez à gérer les notifications et les distractions pour retrouver votre concentration et votre sérénité.Explorez l'approche unique de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) pour intégrer des moments de repos et de ressourcement dans votre quotidien.✨ Prêtes à réduire la frénésie et à retrouver l'équilibre dans votre vie quotidienne ?Si cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large ! 🙏_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on May 29, 2024

  • 62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père cover
    62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père cover
    62 [chemin de résilience] - Renouer avec ses racines : le récit de Tatiana sur la recherche de son père

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 Renouer avec ses racines : le récit émouvant de Tatiana sur la recherche de son père 🎙️ Dans cet épisode, j'accueille Tatiana, une femme au parcours poignant et rempli d'espoir. Ayant grandi sans la présence de son père pendant toute son enfance, elle partage ici son cheminement personnel et son désir de retrouver ses origines familiales.Même si son enfance était marquée par cette absence, Tatiana a été entourée d'un amour profond qui lui a permis de traverser ces moments avec force et résilience. 💪🌈Pourtant, les mantras douloureux et le vide ressenti à certains moments de sa vie l'ont poussée à entreprendre un voyage émotionnel vers la recherche de son père.💖 Dans ses partages, Tatiana nous invite à suivre son parcours de réconciliation avec son passé, où l'amour et l'espoir sont les moteurs de sa quête. Entre moments de doute et de foi retrouvée, elle nous montre comment l'amour peut transcender les absences et illuminer le chemin vers la guérison.➡️ Un message très important qu'elle souhaite transmettre à toutes les personnes qui ont vécu la même chose : c'est jamais de la faute de l'enfant d'avoir été abandonné(e), délaissé(e) par son parent ! 🧡🌟 Pour retrouver Tatiana, c'est par ici : https://www.instagram.com/studioheartiste/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on May 22, 2024

  • 61 - Libérez votre bonheur : 3 clés pour rayonner pleinement cover
    61 - Libérez votre bonheur : 3 clés pour rayonner pleinement cover
    61 - Libérez votre bonheur : 3 clés pour rayonner pleinement

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🌟 LIBÉREZ VOTRE BONHEUR : 3 CLÉS POUR RAYONNER PLEINEMENT 🌟Plongez au cœur de l'essence même de votre existence dans cet épisode captivant où on explore le bonheur sous toutes ses facettes. Découvrez ma vision du bonheur et les trois clés essentielles qui vous aideront à libérer votre joie intérieure et à rayonner pleinement dans votre vie quotidienne.🔑 Clé 1 : Choisir sa voiePrenez le contrôle de votre vie en faisant des choix alignés avec vos valeurs et vos aspirations les plus profondes. 🌈 Clé 2 : Rompre avec la comparaisonLibérez-vous du piège de la comparaison en reconnaissant la valeur unique de votre propre parcours. 💪 Clé 3 : S'entourer de positivitéCréez un environnement propice à l'épanouissement en vous entourant de personnes qui vous soutiennent et vous inspirent. ✨ Prêtes à libérer votre bonheur et à rayonner pleinement dans votre vie ? Si cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite. Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 15, 2024

  • 60 [Femme Inspirante] - Se reconnecter à notre créativité et à la Nature, avec Marina cover
    60 [Femme Inspirante] - Se reconnecter à notre créativité et à la Nature, avec Marina cover
    60 [Femme Inspirante] - Se reconnecter à notre créativité et à la Nature, avec Marina

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________💜 Se reconnecter à notre créativité et à la Nature, voilà le message que Marina transmet dans tout ce qu'elle fait...✨ Marina est une Femme Inspirante que j'avais très envie d'inviter sur Les Croqueuses. Elle a plongé dans le monde incroyable de l'accompagnement des femmes, en goûtant à leur puissance à travers les enfantements naturels, celui de sa sœur d'abord, le sien ensuite et ceux de toutes ces femmes qu'elle a pu accompagner.Le chemin l'a choisie et elle a choisi le chemin, elle a trouvé sa place et pour elle, c'est ça qui inspire les Autres. 🤩🌱 Se ressourcer dans la nature est la première des clés pour se reconnecter à soi et entamer son chemin de guérison, comme elle témoigne dans ses accompagnements. Tout comme le fait de retrouver sa créativité naturelle. 🎨💃Dans cet épisode, on parle de puissance, de vulnérabilité, d'énergies féminines et masculines, de nos chemins qui ont du sens...Selon Marina : "Toutes les expériences vulnérables nous rapprochent de notre puissance !"💕 Rosa, sa fille, nous a rejoint à plusieurs moments de cette interview (on l'entend parfois jouer derrière) et a pu participer au quizz gourmand.👉 Pour retrouver Marina :https://www.instagram.com/matrice.medecine/Ou sur son site : https://www.matricemedecine.com/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d)https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on May 8, 2024

  • 59 [BOOST] - T’es perdue ? Garde confiance ! cover
    59 [BOOST] - T’es perdue ? Garde confiance ! cover
    59 [BOOST] - T’es perdue ? Garde confiance !

    🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES (https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/) ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🚀 T’ES PERDUE ? GARDE CONFIANCE !Dans cet épisode BOOST, on plonge dans le monde complexe des humeurs et de la confiance...J'ai remarqué qu'en ce moment, beaucoup de mes clientes se disent "perdues"... 💨 Et moi aussi ça m'arrive ! Mais ça ne me fait plus peur, j'ai cette confiance intérieure qui m'aide à traverser ces moments inconfortables.➡️ J'avais vraiment envie d'aborder cette thématique ici sur Les Croqueuses pour vous rappeler que c'est passager, que c'est normal et "pas grave" de vivre ces périodes de brouillard. La confiance est une qualité que nous pouvons cultiver et renforcer, pour traverser ces temps-là plus sereinement !À travers des conseils pratiques et des réflexions inspirantes, on explore ensemble des façons de retrouver notre force intérieure et de naviguer avec assurance dans les défis de la vie quotidienne. 🤩 Si vous ressentez le besoin d'un coup de boost pour vous remettre sur la bonne voie, cet épisode est fait pour vous ! A écouter sans modération, pour une dose de motivation et de positivité !Et si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d) :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à cette période intense !) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on May 1, 2024

  • 58 [chemin de résilience] - Choisir de guérir, avec Patricia cover
    58 [chemin de résilience] - Choisir de guérir, avec Patricia cover
    58 [chemin de résilience] - Choisir de guérir, avec Patricia

    🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'était le 1er avril, mais ça vaut le coup de prolonger le plaisir et la fête tout le mois d'avril 🥳Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d), le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICI (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIFAB1ox-G7nIWU3oTqwwO5GVFeDMDcWnyRprG5yzKuvb5zs0nJqBLIHX1rKIAWbarDVsruG6WoqoIxN5ib_owncu1dZ4mUZibg8NurMP0bc4JsU6R0HXUe5IDyyF_f8aA-Vr8qtfNJ2CIiLzL5TkK7Hwxvj6c2kYf3gROBTXG29Shaf09ZsJhxZ7rvPOy4RAl5F_aiNnN8R8Wf)Merci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨________________________________________________________________________________________________💜 Patricia, une femme passionnée de cuisine, curieuse depuis toujours et authentique, avec beaucoup de facettes tout en se montrant « une »...Dans cet épisode, elle partage son vécu et le processus de guérison qui a duré 4 ans et qui est encore « work in progress ». ✨Habituée à travailler sans compter, avec de multiples privations (de sommeil, connexion au corps et aux émotions), elle a été forcée de s’arrêter, ayant atteint un summum pas tolérable.➡️ Dans son burn-out, elle a appris à ralentir et à vivre le moment présent.Alors que son corps chuchotait depuis des années sans être parvenu à être entendu, il en est venu à crier très fort pour être écouté. Là, c’est un nouveau parcours qui commence face à la maladie.🌈 Tout est une histoire de choix pour Patricia qui décide donc de se reconnecter avec son corps, de comprendre comment fonctionne son système nerveux pour sortir du figement traumatique dans lequel elle vivait depuis toujours ou presque. Aujourd’hui, elle est accompagnatrice du changement et a à cœur de partager tous les outils qui l’ont elle-même aidée.👉 Pour retrouver Patricia, c'est par ici : www.patriciainspire.com/ (https://www.patriciainspire.com/)Ou sur son compte Instagram du même nom : www.instagram.com/patriciainspire (https://www.instagram.com/inspiravie.fr/)Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 24, 2024

  • 57 - 3 moyens de réguler votre système nerveux autonome cover
    57 - 3 moyens de réguler votre système nerveux autonome cover
    57 - 3 moyens de réguler votre système nerveux autonome

    🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'était le 1er avril, mais ça vaut le coup de prolonger le plaisir et la fête tout le mois d'avril 🥳Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d), le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICI (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIFAB1ox-G7nIWU3oTqwwO5GVFeDMDcWnyRprG5yzKuvb5zs0nJqBLIHX1rKIAWbarDVsruG6WoqoIxN5ib_owncu1dZ4mUZibg8NurMP0bc4JsU6R0HXUe5IDyyF_f8aA-Vr8qtfNJ2CIiLzL5TkK7Hwxvj6c2kYf3gROBTXG29Shaf09ZsJhxZ7rvPOy4RAl5F_aiNnN8R8Wf)Merci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨_________________________________________________________________________________________________📢 3 moyens de réguler votre système nerveux autonome🤔 Oui bon dit comme ça, ça fait un peu barbare comme nom... et peut-être un peu trop scientifique à votre goût...Et pourtant c'est tellement important de bien le comprendre ce système nerveux autonome ! Souvent méconnu mais ô combien important, c'est lui régule de manière involontaire et automatique de nombreuses fonctions de notre organisme (la respiration, la digestion et la fréquence cardiaque...). ➡️ C’est une compréhension super utile au quotidien, pour mieux comprendre nos réactions physiques et émotionnelles. J'ai choisi de découper l'épisode en plusieurs parties, comme souvent :La branche sympathique (c'est pas vrai, elle est pas très sympathique celle-là finalement !)La branche parasympathique3 moyens de réguler le système nerveux autonome : la méditation, la respiration, l'EFTDans quasi tous les accompagnements que je fais, on aborde la thématique du système nerveux autonome : dans mes formations, dans Libère & Rayonne (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/) et en EFT.Parce qu'en prenant soin de votre système nerveux, vous prenez soin de votre santé physique et émotionnelle.Ca vaut le coup, non ?!🥳 D'ailleurs, puisque l'EFT est un moyen génial de réguler son système nerveux autonome, je vous ai concocté pas mal de protocoles super, pour vous accompagner dans le stress, dans le quotidien, dans vos émotions :un protocole sur la colère (vidéo + pdf), pour ramener plus de sérénité dans ces colères débordantes : https://paulinepetitpas.podia.com/4715e0ce-53b6-4dba-b68a-83e927a82dc0un protocole sur les peurs (vidéo + pdf), pour ne plus s’empêcher de passer à l’action : https://paulinepetitpas.podia.com/f2a39c3b-4053-4cbd-a32f-def9c8b118d3un protocole sur l’affirmation de soi (vidéo + pdf), pour alléger les doutes, renforcer la confiance et apporter plus de légèreté : https://paulinepetitpas.podia.com/63f6f6a7-770d-470b-a66f-4f04053e7000ces 3 protocoles géniaux réunis (vidéo + pdf), pour faire face à n’importe quelle situation : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftSi vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/) :https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI  (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIEAM3SYEYp4da7Ef3hOYNbjNP5jLtQBHWXs8LfKddrlS9BNNEt5EMKw3GwS7dRIpqp45WRGBV3Ja3UsonnGT0BSPIjWbxV_aC4OYd1F5JewdC0BsgQS8mZ77RmAFwD5NIXGUeJCUPWhk9pNrOfQ7FFNv49qANNJxx3_7xnPQ0Avv85QahT80baNn4EAeo9ibs218AVmYPbgkdg)  💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à cette période intense !) : https://paulinepetitpas.podia.com/ 

    19min | Published on April 17, 2024

  • 56 [chemin de résilience] - Une 2ème naissance assagie et ancrée, avec Flora cover
    56 [chemin de résilience] - Une 2ème naissance assagie et ancrée, avec Flora cover
    56 [chemin de résilience] - Une 2ème naissance assagie et ancrée, avec Flora

    🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'était le 1er avril, mais ça vaut le coup de prolonger le plaisir et la fête tout le mois d'avril 🥳Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne (https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d), le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICI (https://a87cc6cf.sibforms.com/serve/MUIFAB1ox-G7nIWU3oTqwwO5GVFeDMDcWnyRprG5yzKuvb5zs0nJqBLIHX1rKIAWbarDVsruG6WoqoIxN5ib_owncu1dZ4mUZibg8NurMP0bc4JsU6R0HXUe5IDyyF_f8aA-Vr8qtfNJ2CIiLzL5TkK7Hwxvj6c2kYf3gROBTXG29Shaf09ZsJhxZ7rvPOy4RAl5F_aiNnN8R8Wf)Merci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨________________________________________________________________________________________________💜 Je vous présente Flora, jeune femme pleine de vie, qui vient nous parler du jour de sa deuxième naissance. Ce 24 juillet 2017, à peine âgée de 17 ans, Flora a eu un accident de voiture et est devenue paraplégique. ✨ Au delà du choc et de la colère, Flora décide de combattre les statistiques et se battre pour peut-être remarcher un jour. C’est cette force de vie qui la pousse depuis 7 ans à se donner les moyens pour accepter de vivre avec, tout en gardant l’espoir de ce qu’elle réussi à reconstruire. 🌈 Aujourd'hui, elle a découvert la pair-aidance qui donne un autre sens à l’accompagnement qu’elle souhaite donner : aider à se projeter à l’après accident. Elle est menée par l’envie de sauver le monde, très forte en entrant dans sa formation de coach, et finalement c’est elle-même qui s’est sauvée.👉 Pour retrouver Flora, c'est par ici : https://inspiravie.fr/Ou sur son compte Instagram du même nom : https://www.instagram.com/inspiravie.fr/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️_________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie ! (https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/)💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda (https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on April 10, 2024

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