Qui sommes-nous lorsque nous buvons et surtout, lorsque nous ne buvons pas ? ici, nous abordons cette dualité troublante entre notre moi sobre et notre moi alcoolisé ainsi que la lumière au bout du tunnel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après l'arrêt de l'alcool, les états seconds liés à la défonce peuvent nous manquer parfois, surtout lors des vendredis soirs festifs où l'euphorie semble à portée de main. Il est intéressant ici d'observer comment l'envie d'alcool peut parfois masquer des besoins plus profonds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mettons en lumière les défis et les joies d'être mamans solo avec honnêteté et transparence. Je m’appelle Olivia, je travaille dans une institution internationale. Je suis Gestalt-praticienne et coach sportif de formation, chanteuse aussi. Je suis maman solo, franco-anglaise, plutôt rigolote, très torturée, aussi. Je suis donc beaucoup de choses, tout comme vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on se penche sur les les défis modernes de la maternité et comment l'image de la maman héroïque sabote la perception de nous-mêmes et des autres. Apprenons à embrasser notre authenticité et nos parts d'ombre en acceptant que chaque parent fait de son mieux et que l'éducation est un chemin semé d'embûches. Ensemble, explorons la maternité et la vulnérabilité et apprenons à célébrer nos imperfections sur ce chemin vers le bien-être et la libération personnelle. Je m’appelle Olivia, je travaille dans une institution internationale. Je suis Gestalt-praticienne et coach sportif de formation, chanteuse aussi. Je suis maman solo, franco-anglaise, plutôt rigolote, très torturée, aussi. Je suis donc beaucoup de choses, tout comme vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous explorons la déprime contemporaine et ses liens avec notre consommation d'actualités alarmantes. On s'interroge sur notre société actuelle, souvent perçue comme plus sombre qu'auparavant, et sur l'impact dévastateur des médias sociaux sur notre santé mentale. Quelles sont les solutions pour échapper à cette réalité pesante ? Je m’appelle Olivia, je travaille dans une institution internationale. Je suis Gestalt-praticienne et coach sportif de formation, chanteuse aussi. Je suis maman solo, franco-anglaise, plutôt rigolote, très torturée, aussi. Je suis donc beaucoup de choses, tout comme vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un monde où les opinions et les informations fusent de toutes parts, comment trouver le véritable chemin du soin de soi ? Apprenons à cultiver des relations saines tout en prenant soin de nous-mêmes. Cependant, le soin de soi ne se limite pas à des gestes individuels. Il inclut également la façon dont nous interagissons avec les autres. Je m’appelle Olivia, je travaille dans une institution internationale. Je suis Gestalt-praticienne et coach sportif de formation, chanteuse aussi. Je suis maman solo, franco-anglaise, plutôt rigolote, très torturée, aussi. Je suis donc beaucoup de choses, tout comme vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel sens peut-on donner à cette terrible expérience qu'est la dépression, une fois l'orage passé ? Et si nous pouvions ouvrir une porte d'entrée vers une meilleure compréhension de soi ? Je m’appelle Olivia, je travaille dans une institution internationale. Je suis Gestalt-praticienne et coach sportif de formation, chanteuse aussi. Je suis maman solo, franco-anglaise, plutôt rigolote, très torturée, aussi. Je suis donc beaucoup de choses, tout comme vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La frontière entre une simple déprime et une véritable dépression peut être floue. Je vous évoque les signes qui m'ont poussée à la reconnaître, tels que la perte d'énergie, la culpabilité omniprésente, et cette paralysie qui fige tant le corps que l'esprit. Je m’appelle Olivia, je travaille dans une institution internationale. Je suis Gestalt-praticienne et coach sportif de formation, chanteuse aussi. Je suis maman solo, franco-anglaise, plutôt rigolote, très torturée, aussi. Je suis donc beaucoup de choses, tout comme vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici nous parlons de sexualité et d'intimité à travers le prisme de l'alcool. Nous verrons comment la consommation d'alcool vient saboter certaines expériences intimes en nous privant de profondeur et de connexion. Je m’appelle Olivia, je travaille dans une institution internationale. Je suis Gestalt-praticienne et coach sportif de formation, chanteuse aussi. Je suis maman solo, franco-anglaise, plutôt rigolote, très torturée, aussi. Je suis donc beaucoup de choses, tout comme vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous découvrons les bénéfices à court terme que l'on peut ressentir en arrêtant de boire de l'alcool, et comment cela peut ouvrir la porte à une multitude de nouvelles expériences enrichissantes et de petits plaisirs simples. Je m’appelle Olivia, je travaille dans une institution internationale. Je suis Gestalt-praticienne et coach sportif de formation, chanteuse aussi. Je suis maman solo, franco-anglaise, plutôt rigolote, très torturée, aussi. Je suis donc beaucoup de choses, tout comme vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.