Explorons la complexité de notre colère, une émotion qui peut masquer des sentiments profonds tels que la tristesse ou le sentiment d'injustice. Apprenons à nous autoriser à ressentir cette émotion, plutôt que de la réprimer, car la colère, lorsqu'elle est bien comprise, peut devenir un puissant moteur de changement. Je vous raconte des anecdotes de ma vie quotidienne, illustrant comment des frustrations mineures peuvent s'accumuler et provoquer des réactions disproportionnées. Ce paradoxe de la colère est fascinant : plus nous tentons de la maîtriser, plus elle a tendance à exploser. Elle nous pousse à réfléchir sur notre rapport à cette émotion et sur l'importance de la reconnaître et de la respecter. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous partage mon parcours personnel avec le perfectionnisme en tant que mère et une réflexion sur les défis et les attentes qui pèsent sur les mamans d'aujourd'hui. À travers mon bilan d'une semaine dédiée à l'anti-perfectionnisme, je prends conscience plus que jamais des ancrages culturels et sociaux qui nourrissent cette quête incessante de perfection, en particulier dans le contexte de la maternité. Nous parlons de la "mère suffisamment bonne" de Winnicott, une approche qui remet en question l'idée que chaque mère doit être parfaite pour élever ses enfants. J'ai réussi cette semaine à lâcher un peu mon perfectionnisme et à être une "mère un peu pourrie", pour apprendre à me libérer de la culpabilité maternelle. Ce cheminement n'est pas facile, mais je gagne du coup en énergie et en sérénité, et cela permet également permis à ma fille d'exprimer ses émotions plus librement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sommes-nous prêts à affronter la peur du changement et à embrasser l'incertitude qui l'accompagne ? Il y a en effet des défis émotionnels liés à l’évolution personnelle, la peur de la visibilité et de la légitimité est un sujet qui touche de nombreuses personnes. Alors que beaucoup d’entre nous se retrouvent tiraillés entre le confort rassurant de la routine et l’appel irrésistible du changement, je partage mes expériences, en rappelant l’importance de prendre le temps nécessaire pour s’adapter à ces nouvelles sensations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Êtes-vous souvent en proie au doute, cherchant à atteindre une version parfaite de vous-même, tout en vous sentant épuisé et insatisfait ? Explorons le thème du perfectionnisme et ses conséquences sur notre bien-être. Viser une version idéalisée de nous-mêmes est non seulement irréaliste, mais également source de souffrance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment redonner du sens à la vie quand nous sommes face à l'innommable, l'insurmontable, la haine et la violence ? Face à l'horreur, le lien et l'amour sont nos meilleurs alliés et plus encore, une bouffée d'air sans laquelle nous ne pouvons survivre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a parfois ce poids de la solitude dans un monde où l'amour semble être la norme. Pourquoi est-il si difficile d'accepter notre statut de célibataire ? Est-ce que l'amour doit nécessairement se manifester par l'intimité physique ? l'amour peut prendre de nombreuses formes et chaque connexion est précieuse à sa manière. Apprenons à embrasser notre propre chemin, à célébrer l'amour sous toutes ses formes et à reconnaître la beauté des relations qui enrichissent notre existence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sommes-nous prêts à saisir le bon qui s'offre à nous ? Voici une réflexion sur l'importance de reconnaître et d'apprécier les moments précieux de notre existence. Le bonheur se cache souvent dans les petites choses, comme le doux sommeil ou les instants passés avec nos proches. Il y aussi les défis qui se présentent à nous, notamment la peur du changement. Beaucoup d'entre nous se sentent piégés dans des situations familières, même lorsque celles-ci sont sources de douleur, de stress, d'anxiété, de dépression. Cette résistance au changement, souvent ancrée en nous, peut nous empêcher de saisir des opportunités de croissance. Il faut donc souligner l'importance de la douceur et de la patience dans le processus de transformation personnelle. Saisir le bon ne doit pas être une course effrénée, mais plutôt une exploration délicate de soi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce qui se cache derrière notre relation avec l'alcool ? Particulièrement à l'approche des fêtes de fin d'année, nous sommes nombreux à être envahis par un sentiment de nostalgie, de tristesse, par un besoin crucial de lâcher prise lors de ces moments souvent chargés d'émotions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aller mal ou être vulnérable, comment l'accepter ? Dans un monde où le bien-être est souvent idéalisé, avec la tendance à marchandiser le bonheur, la quête de solutions rapides peut parfois nous éloigner de la véritable guérison. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En tant que personne hypersensible, on se sent parfois submergé par le monde qui nous entoure. J'aborde mon état de santé actuel qui m'amène à me questionner sur la nature même de l'hypersensibilité. Faisons attention à la surcharge d'informations et de stimuli qui nous entoure, une réalité de plus en plus présente dans notre société moderne, tout en apprenant à embrasser la beauté de l'hypersensibilité et de ce que nous sommes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.