💡 "J'aime bien les métaphores avec la mer. Il y a des moments où ça va être agité, et des moments où ça va être calme. Notre santé mentale, c'est pareil. (...) On surfe sur une vague "d'injonction au bonheur" qui est parfois très lourde à porter."

Dans cet épisode passionnant, nous accueillons Margaux Tancrède, psychologue chez moka.care ; pour aborder l'importance de la santé mentale au travail :

- Quels sont les principaux défis rencontrés par les employés

- Les outils pour que chacun puisse prendre soin de son "hygiène émotionnelle" tout en restant bienveillant envers soi-même

- Quelles solutions concrètes peuvent être mises en place par le manager, l'employeur, et le collectif

- Le futur de la santé mentale

💼 Profil Linkedin de Margaux : https://www.linkedin.com/in/margauxtancrede/

📚 Ressources citées dans la vidéo :

- "Communication Non Violente (CNV)" de Marshall Rosenberg

- La théorie de la "sécurité psychologique" développée par Amy Edmondson, professeure de leadership et de management à Harvard

- Le Projet Aristote par Julia Rodovsky, chercheuse à Harvard et analyste RH chez Google

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