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Yoga & Glow up - Le podcast dédié au bien-être des femmes par le yoga cover
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Yoga & Glow up - Le podcast dédié au bien-être des femmes par le yoga

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Description

Bonjour et bienvenue sur le podcast yoga & glow up, je suis Saly Keita, professeur de yoga et mon job avec ce podcast est de t’expliquer ce qu’est le yoga et te donner des conseils pour améliorer ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute. 

Disclaimer : 

Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations  que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé.  

Namasté 😊


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bonjour et bienvenue sur le podcast yoga & glow up, je suis Saly Keita, professeur de yoga et mon job avec ce podcast est de t’expliquer ce qu’est le yoga et te donner des conseils pour améliorer ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute. 

Disclaimer : 

Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations  que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé.  

Namasté 😊


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9 episodes

  • 3 fausses idées sur le yoga cover
    3 fausses idées sur le yoga cover
    3 fausses idées sur le yoga

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te démystifie 3 grands préjugés sur le yoga. Je t'explique ce que n'est pas le yoga.Le yoga n'est pas une religion.Le yoga n'est pas une forme de médecineLe yoga n'est pas une discipline sportive Très bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on March 10, 2024

  • La gratitude : une pratique pour être heureux cover
    La gratitude : une pratique pour être heureux cover
    La gratitude : une pratique pour être heureux

    Il est prouvé scientifiquement que pratiquer la gratitude rend heureux. Dans l'épisode d'aujourd'hui je t'explique ce qu'est la gratitude, comment la pratiquer et  pourquoi il est important de l'inclure dans ton quotidien.Très Bonne écoutePS : retranscription de l'épisode sur le blog : les chroniques de salyLiens vers mes sources :Gratitude and the science of positive psychologyhttps://emmons.faculty.ucdavis.edu/wp-content/uploads/sites/90/2015/08/2002_2-gratandsc.-of-pos_2002.pdfCounting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Lifehttps://emmons.faculty.ucdavis.edu/wp-content/uploads/sites/90/2015/08/2003_2-Emmons_McCullough_2003_JPSP.pdf  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on December 28, 2023

  • Mon coup de gueule contre l'hypersexualisation  du yoga (le porn yoga)  véhiculée sur TIC TOC cover
    Mon coup de gueule contre l'hypersexualisation  du yoga (le porn yoga)  véhiculée sur TIC TOC cover
    Mon coup de gueule contre l'hypersexualisation du yoga (le porn yoga) véhiculée sur TIC TOC

    L’épisode d’aujourd’hui et un épisode coup de gueule contre l’hypersexualisation qui est fait du yoga sur le réseau social Tic Toc. Source : https://www.haut-conseil-egalite.gouv.fr/violences-faites-aux-femmes/actualites/article/cp-frequentation-en-hausse-des-sites-pornographiques-par-les-mineur-es-urgence Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on November 26, 2023

  • Stress : Comment le baisser rapidement ? cover
    Stress : Comment le baisser rapidement ? cover
    Stress : Comment le baisser rapidement ?

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'explique comment calmer ton stress rapidement ( scientifiquement prouvé)  Sources: https://bioscience.ucla.edu/people/jack-feldman/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35259917/ https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2013/revue-medicale-suisse-372/frequence-cardiaque-de-l-interet-de-mesurer-sa-variabilite https://www.youtube.com/watch?v=kSZKIupBUuc https://krasnow-mark.squarespace.com/research Mon Blog : www.leschroniquesdesaly.com Email : leschroniquesdesaly@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on August 18, 2023

  • Yoga : les phénomènes qui peuvent se produire durant un cours. cover
    Yoga : les phénomènes qui peuvent se produire durant un cours. cover
    Yoga : les phénomènes qui peuvent se produire durant un cours.

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle des phénomènes qui peuvent se produire durant un cours de yoga. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on August 18, 2023

  • Témoignages de yogis cover
    Témoignages de yogis cover
    Témoignages de yogis

    Dans cet épisode, je donne la parole à 4 personnes. Elles nous parlent de leur vision du yoga et nous expliquent également comment le yoga permet entre autres d'améliorer leur bien-être physique, mentale et social. Tu peux me retouver sur : Instagram : yogini_saly Blog : https://leschroniquesdesaly.com/ Si tu souhaites retrouver Agnes :   Podcast : Ta blessure ta chance  Blog : https://www.anyes-yoga.com/ Instagram : Anyes@yoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 22, 2023

  • Comment le yoga a amélioré ma vie ? cover
    Comment le yoga a amélioré ma vie ? cover
    Comment le yoga a amélioré ma vie ?

    Dans cet épisode je t'explique comment le yoga a amélioré mon bien-être.  J'espère vraiment que cet épisode sera une source d'inspiration.  Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager et a me laisser 5 etoites et un commentaire. Tu peux me retouver sur : Instagram : yogini_saly Blog : https://leschroniquesdesaly.com/  Namasté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on June 21, 2023

  • Comment bien choisir son style yoga  lorsqu'on débute ? cover
    Comment bien choisir son style yoga  lorsqu'on débute ? cover
    Comment bien choisir son style yoga lorsqu'on débute ?

    Aujourd'hui il existe une multitude de styles différents de yoga,  ainsi tu peux te sentir perdu face à cette variété de choix.   Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te conseille 3 styles de yoga pour débuter cette discipline holistique. N'hésite pas à partager cet épisode et me laisser un commentaire et/ou 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Tu peux me retouver sur : Instagram : yogini_saly Blog : https://leschroniquesdesaly.com/  Namasté! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on June 21, 2023

  • Yoga & Glow up cover
    Yoga & Glow up cover
    Yoga & Glow up

    Bonjour et bienvenue sur le podcast Yoga & Glow up, je suis Saly Keita, professeur de yoga et mon job avec ce podcast est de t’expliquer en quelques minutes ce qu’est le yoga et également te donner des conseils afin que cette discipline holistique puisse contribuer à ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute.  Disclaimer :  Je ne suis , ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations  que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé.   Namasté  N'hésite pas à partager cet épisode et me laisser un commentaire et/ou 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.   Pour me retrouver : Instagram : yogini_saly et la_petite_librairie_feministe Blog : https://leschroniquesdesaly.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56sec | Published on June 21, 2023

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Bonjour et bienvenue sur le podcast yoga & glow up, je suis Saly Keita, professeur de yoga et mon job avec ce podcast est de t’expliquer ce qu’est le yoga et te donner des conseils pour améliorer ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute. 

Disclaimer : 

Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations  que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé.  

Namasté 😊


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Bonjour et bienvenue sur le podcast yoga & glow up, je suis Saly Keita, professeur de yoga et mon job avec ce podcast est de t’expliquer ce qu’est le yoga et te donner des conseils pour améliorer ton bien-être physique, mental et social. Très bonne écoute. 

Disclaimer : 

Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, et encore moins thérapeute donc les informations  que je partage avec toi dans ce podcast ne constituent en aucun cas un avis médical. Si tu es malade ou alors si tu ressens un profond mal être, je te conseille vivement de faire appel à un médecin ou à tout autre professionnel de la santé.  

Namasté 😊


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9 episodes

  • 3 fausses idées sur le yoga cover
    3 fausses idées sur le yoga cover
    3 fausses idées sur le yoga

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te démystifie 3 grands préjugés sur le yoga. Je t'explique ce que n'est pas le yoga.Le yoga n'est pas une religion.Le yoga n'est pas une forme de médecineLe yoga n'est pas une discipline sportive Très bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on March 10, 2024

  • La gratitude : une pratique pour être heureux cover
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    La gratitude : une pratique pour être heureux

    Il est prouvé scientifiquement que pratiquer la gratitude rend heureux. Dans l'épisode d'aujourd'hui je t'explique ce qu'est la gratitude, comment la pratiquer et  pourquoi il est important de l'inclure dans ton quotidien.Très Bonne écoutePS : retranscription de l'épisode sur le blog : les chroniques de salyLiens vers mes sources :Gratitude and the science of positive psychologyhttps://emmons.faculty.ucdavis.edu/wp-content/uploads/sites/90/2015/08/2002_2-gratandsc.-of-pos_2002.pdfCounting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Lifehttps://emmons.faculty.ucdavis.edu/wp-content/uploads/sites/90/2015/08/2003_2-Emmons_McCullough_2003_JPSP.pdf  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on December 28, 2023

  • Mon coup de gueule contre l'hypersexualisation  du yoga (le porn yoga)  véhiculée sur TIC TOC cover
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    Mon coup de gueule contre l'hypersexualisation du yoga (le porn yoga) véhiculée sur TIC TOC

    L’épisode d’aujourd’hui et un épisode coup de gueule contre l’hypersexualisation qui est fait du yoga sur le réseau social Tic Toc. Source : https://www.haut-conseil-egalite.gouv.fr/violences-faites-aux-femmes/actualites/article/cp-frequentation-en-hausse-des-sites-pornographiques-par-les-mineur-es-urgence Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on November 26, 2023

  • Stress : Comment le baisser rapidement ? cover
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    Stress : Comment le baisser rapidement ?

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'explique comment calmer ton stress rapidement ( scientifiquement prouvé)  Sources: https://bioscience.ucla.edu/people/jack-feldman/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35259917/ https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2013/revue-medicale-suisse-372/frequence-cardiaque-de-l-interet-de-mesurer-sa-variabilite https://www.youtube.com/watch?v=kSZKIupBUuc https://krasnow-mark.squarespace.com/research Mon Blog : www.leschroniquesdesaly.com Email : leschroniquesdesaly@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on August 18, 2023

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    Yoga : les phénomènes qui peuvent se produire durant un cours.

    Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle des phénomènes qui peuvent se produire durant un cours de yoga. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on August 18, 2023

  • Témoignages de yogis cover
    Témoignages de yogis cover
    Témoignages de yogis

    Dans cet épisode, je donne la parole à 4 personnes. Elles nous parlent de leur vision du yoga et nous expliquent également comment le yoga permet entre autres d'améliorer leur bien-être physique, mentale et social. Tu peux me retouver sur : Instagram : yogini_saly Blog : https://leschroniquesdesaly.com/ Si tu souhaites retrouver Agnes :   Podcast : Ta blessure ta chance  Blog : https://www.anyes-yoga.com/ Instagram : Anyes@yoga Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 22, 2023

  • Comment le yoga a amélioré ma vie ? cover
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    Comment le yoga a amélioré ma vie ?

    Dans cet épisode je t'explique comment le yoga a amélioré mon bien-être.  J'espère vraiment que cet épisode sera une source d'inspiration.  Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager et a me laisser 5 etoites et un commentaire. Tu peux me retouver sur : Instagram : yogini_saly Blog : https://leschroniquesdesaly.com/  Namasté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on June 21, 2023

  • Comment bien choisir son style yoga  lorsqu'on débute ? cover
    Comment bien choisir son style yoga  lorsqu'on débute ? cover
    Comment bien choisir son style yoga lorsqu'on débute ?

    Aujourd'hui il existe une multitude de styles différents de yoga,  ainsi tu peux te sentir perdu face à cette variété de choix.   Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te conseille 3 styles de yoga pour débuter cette discipline holistique. N'hésite pas à partager cet épisode et me laisser un commentaire et/ou 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée. Tu peux me retouver sur : Instagram : yogini_saly Blog : https://leschroniquesdesaly.com/  Namasté! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on June 21, 2023

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    Yoga & Glow up

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