Speaker #0Bienvenue dans Les mots qui transforment, le podcast où l'écriture devient un outil de transformation personnelle et professionnelle. Je suis Jessica, fondatrice de l'académie Liberté Monde et accompagnatrice en écriture pour les entrepreneurs créatifs, les coachs et les thérapeutes. Et ici, chaque semaine, je t'invite à explorer le pouvoir des mots, à nourrir ta créativité et à faire de ton projet de livre un levier d'impact. Allez, prépare ta plume, ton voyage commence maintenant. Et aujourd'hui, on va parler d'un thème crucial pour toutes celles qui participent au Nano Vrimo. La persévérance. Alors que tu sois en pleine énergie ou que tu ressens une baisse de motivation, ce moment du mois est souvent décisif pour garder le cap. Donc si tu ne connais pas de la Nouveau Vraie Mot, c'est un défi d'écriture qui rassemble des passionnés des mots du monde entier chaque novembre. Et l'objectif c'est d'écrire 50 000 mots en 30 jours. Au-delà de la quantité, c'est vraiment un moyen puissant d'avancer sur ton projet d'écriture. Ça fait 8 ans que j'y participe et je sais par expérience que la 3ème semaine c'est souvent la plus difficile. Mais parlons un peu persévérance. L'écriture, c'est un marathon. Au début, on a cette énergie débordante, on est pleine de motivation, pleine de bonne volonté. Mais au fil des jours, les doutes et la fatigue se glissent et s'installent, surtout avec le quotidien qui reprend le dessus. Et oui, tu n'es pas seul si tu te sens parfois à court de motivation. Moi aussi, chaque année, je passe par là. Parfois, juste écrire une phrase peut sembler une montagne. Mais il est important de comprendre que c'est normal et c'est même bénéfique. Ces moments de doute nous aident à clarifier notre message et notre intention. Et c'est là que la persévérance prend tout son sens. Écoute un peu. À travers ce défi, rap... Rappelle-toi que chaque mot posé est une étape de plus. D'ailleurs, la devise du nano-vrimo, c'est un mot de plus est un mot de plus. Et donc, tu construis quelque chose de fort et de beau. Et ce chemin n'a pas besoin d'être parfait. Au contraire, il doit juste être parcouru. Et dans ces moments-là, tu peux te demander ce que tu aimerais que ton lecteur ressente. ou ce qu'il aimerait emporter de ton livre. Ça peut te donner un petit coup de boost. Allez, je vais te donner quelques petites clés pour maintenir ta motivation. Alors quand elle faiblit, il y a quelques techniques qui peuvent t'aider à retrouver un bon rythme. Déjà, tu peux revenir à ton intention. Souviens-toi pourquoi tu as commencé ce projet, qu'est-ce que tu espères offrir à ton lecteur, Revenir à ce pourquoi cette première intention peut parfois raviver la flamme du début et redonner du sens à tous les efforts que tu as fournis jusque là. Tu peux également fractionner ton objectif. Le fait de le diviser en petites tâches, d'écrire juste une phrase ou d'écrire une idée clé peut être déjà un très grand pas. Et à chaque étape, n'oublie pas de célébrer ce que tu as réussi. Tu peux également, enfin tu peux, je te conseille de trouver aussi un rythme qui te correspond. Parce que certaines journées, tu seras au top du top, tu auras l'énergie pour écrire une phrase, même deux mots, même trois, tu seras dans le flow, ce sera génial. Et d'autres fois, juste écrire un mot, ça va te paraître insurmontable. Mais c'est parfaitement ok. Le simple fait de poser quelques mots chaque jour, Contribue à maintenir ton élan sans te surcharger. Donc écris toujours. La règle principale c'est écris un mot au moins. Et alors un autre point fort que j'aime dans Nano Vrimo, c'est vraiment l'espace communautaire. Parce que la communauté qui se rassemble autour de ce défi peut te permettre De te sentir moins seul et ça c'est très important. Parce que quand on traverse des moments de doute, l'énergie des autres peut être vraiment un soutien précieux. Le fait de partager tes progrès, discuter de tes challenges, célébrer les petites victoires, cela te rappelle que tu n'es pas seul dans cette aventure. Et si tu n'as pas envie de faire partie d'une communauté, tu peux très bien te trouver un partenaire de motivation. Une personne en qui tu as entièrement confiance et vers qui tu peux te tourner pour te remotiver. Et je vais te donner également des petites astuces pour rebooster ta créativité. Parce qu'enfin, parfois persévérer, c'est aussi trouver des moyens de la raviver. Et pour cela, ce n'est pas très compliqué. Tu peux changer d'environnement. Donc écrire dans un endroit inhabituel ou même te promener avant d'écrire peut t'aider. Tu peux également relire tes passages préférés, replonger dans les moments où tu t'es senti en phase avec ton projet. Et cela va te rappeler pourquoi tu as écrit, pourquoi tu as commencé. Et une petite astuce qui est très efficace, ce sont les exercices d'écriture. Quand ton inspiration faiblit, Revenir à des exercices d'écriture tout simple peut être très très efficace. Par exemple, tu peux te lancer dans une description sensorielle. Tu décris ce que tu vois, ce que tu entends, ce que tu ressens en ce moment même. Tu peux aussi essayer un exercice de lâchage de cerveau. Pendant cinq minutes, tu écris tout ce qui te passe par la tête, sans filtre. ni objectifs précis. Ces petits exercices aident souvent à déverrouiller ton esprit et à te reconnecter à l'écriture et à retrouver un élan créatif pour ton projet. Et enfin, pour finir, je voudrais te partager une affirmation qui me rebooste dans les moments de doute. Alors tu peux l'écrire en gros sur ton bureau. Cette affirmation, c'est la suivante. Chaque mot que j'écris est une pierre sur le chemin de mon livre. Je suis capable, mot après mot, de créer une œuvre qui me ressemble. Et voilà, c'est tout pour aujourd'hui. Donc merci vraiment d'avoir passé ce moment avec moi pour parler de persévérance. Que tu sois en plein élan ou que tu es un peu ralenti, souviens-toi que chaque mot te rapproche de ton objectif. L'important c'est d'être là, d'avancer même si c'est à petits pas. Garde en tête que tu construis quelque chose de beau et de significatif. Alors persévère, prends ce temps pour toi, pour ton livre et continue de savourer chaque avancée dans cette aventure d'écriture. Merci d'avoir écouté cet épisode des mots qui transforment. S'il t'a inspiré, n'hésite pas à laisser un avis pour soutenir le podcast et permettre à d'autres de le découvrir. Et pour ne rien manquer de nos prochains rendez-vous, tu peux me rejoindre sur Instagram sur le compte LibertéMont ou t'abonner à la newsletter, le lien est en description. Là, je te partage des conseils, des inspirations et des coulisses pour t'accompagner dans une aventure d'écriture. Allez ! A très vite et continue de transformer le monde avec tes mots. Moi, je m'en vais écrire. A bientôt.
