Les Petits Plus Zen  *  Famille Heureuse:  Guide pour parents sereins  &  enfants épanouis cover
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Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

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Description

Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice & Formatrice en Parentalité, Relations et Emotions, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.

                             ------------------------------------


Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com
Instagram https://www.instagram.com/lespetitspluszen/
Facebook https://www.facebook.com/LesPetitsPlusZen
TikTok   https://www.tiktok.com/@lespetitspluszen  
Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen

Pour un monde plus zen dès l'enfance,
Sereinement, Séverine


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Nouveau: participe avec la Cagnotte Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @Creative Commons 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice & Formatrice en Parentalité, Relations et Emotions, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

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Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

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178 episodes

  • Visualiser ton meilleur été possible en famille #161 cover
    Visualiser ton meilleur été possible en famille #161 cover
    Visualiser ton meilleur été possible en famille #161

    Envie de sérénité cet été ? 🌞Sans crises, sans crier, et sans culpabiliser? En prenant du temps pour toi aussi?Cet épisode 161 te donne des axes de réflexions et pistes pour l'obtenir pas à pas.Je te guide vers le bonheur en famille, vers des liens plus authentiques et de magnifiques souvenirs ensemble. Rejoins-moi pour ce voyage fascinant au cœur de la parentalité empathique et de la régulation des émotions de chacun.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur le long terme et sur l'éveil de ton enfant.Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie de passer un été Zen?Pour aller + loin: le 1er Zen'Day est fait pour toi. 💖✨👉 Rejoins-nous le 1er Juillet pour découvrir comment :Trouver du temps pour toi sans culpabiliserPermettre l'éveil de tes enfants sans t'épuiserTenir le cadre sans crierLimiter les crises et les larmesUn programme exclusif avec 4 masterclasses interactives pour transformer ton été en un moment de bonheur et de sérénité familiale ! 🌈💕Tarif Early Bird à 55€ jusqu'au 20 Juin (88€ ensuite jusqu'au 30 juin) ! 📅👉 Réserve ta place ici : https://bit.ly/TonZenDayReste connectée pour découvrir le reste du programme et les surprises à venir... 🎁👀----------------Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!🥰 Imagine, par exemple, cet été réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous... sans crier ou t'épuiser...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien, et prendre du temps pour toi sans culpabiliser....Si oui, j'ai une belle nouvelle! Rdv le 1er Juillet pour le tout 1er Zen'Day, infos ici: https://bit.ly/TonZenDayEpisodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie: 118, 119, 62 et 98 par exempleTous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zenLe calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour faire évoluer ta vie de famille: https://calendly.com/lespetitspluszen/🐞Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszenPour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/reviewJe m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préféréeet participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen)Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix  .com2015 @ Creative Commons

    21min | Published on June 19, 2024

  • Réinventer & resserrer les liens: faire famille #160 cover
    Réinventer & resserrer les liens: faire famille #160 cover
    Réinventer & resserrer les liens: faire famille #160

    🤗 Comment renforcer et soigner tes liens familiaux?Pourquoi est-il crucial d'embrasser la diversité au sein de ta famille?Comment chaque membre, avec sa propre singularité, contribue-t-il à l’épanouissement collectif?Dans cet épisode 160, je t'invite à plonger au cœur des dynamiques familiales contemporaines, un univers où les liens se réinventent et se resserrent continuellement. Ce thème, "Réinventer & resserrer les liens: faire famille", explore les multiples facettes de ce qui constitue aujourd'hui une famille.Imagine un cercle familial autour de ton enfant. Certains membres peuvent paraître "classiques" mais que se passe-t-il quand ce cercle s'élargit pour inclure des figures plus "divergentes" qui apportent des perspectives uniques et enrichissantes. Ces personnes ne sont pas seulement des ajouts, elles sont des éléments essentiels qui transforment et dynamisent la notion même de famille.Je te guide vers l'intégration de ces différences pour créer des liens plus forts et plus authentiques. Tu découvriras comment l'innovation et l'altérité, loin de fragiliser le tissu familial, peuvent en réalité le renforcer et le rendre plus résilient.Prépare-toi à redéfinir ta conception de la famille et à découvrir comment faire de chaque différence une force, pour le bien-être et le bonheur de tes enfants.Rejoins-moi pour ce voyage fascinant au cœur de la famille moderne, où chaque lien, qu'il soit classique ou divergent, joue un rôle crucial dans la construction de ton foyer, harmonieux et épanouissant.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur le long terme et sur l'éveil de ton enfant. J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à resserrer les liens?🥰 Imagine, par exemple, cet été réussir dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous... sans crier ou t'épuiser...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien, et prendre du temps pour toi sans culpabiliser....Si oui, j'ai une belle nouvelle!Rdv le 1er Juillet pour le tout 1er Zen'Day, infos ici: https://bit.ly/TonZenDayEpisodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:60: Réveler l'identité de ton enfant77: Se parler de coeur à coeur115: Se sentir et assumer sa divergenceTous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zenLes Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszenPour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/reviewJe m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préféréeet participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen)Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix  .com2015 @ Creative Commons

    08min | Published on June 12, 2024

  • Amadouer l'équilibre & le Temps en Post-Partum #159 cover
    Amadouer l'équilibre & le Temps en Post-Partum #159 cover
    Amadouer l'équilibre & le Temps en Post-Partum #159

    ⏱️Comment t'organiser avec l'arrivée du 1er enfant?Qu'est ce que l'équilibre de vie avec un tout petit?Veux-tu quelques pistes pour amadouer la gestion du temps en famille?⚖️Trouver l'équilibre entre les responsabilités professionnelles et familiales peut être un défi pour de nombreux parents. Dans cet épisode 159, nous aborderons des techniques de gestion du temps efficaces et des stratégies pour créer un équilibre sain entre le travail et la vie de famille. Nous partagerons des conseils pratiques pour réduire le stress lié à la conciliation travail-famille et maximiser le temps de qualité passé avec nos enfants.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à mieux organiser ton temps?Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour faire évoluer ta vie de famille: https://calendly.com/lespetitspluszen/Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:7: Tous les besoins humains (enfants et adultes)30: La rayure rouge (les besoins de survie)69: Savoir scanner tes besoins et émotions79 à 82: T'organiser, comprendre et aménager le temps122: Préparer l'arrivée de bébé 2129: Adoucir le Post-PartumTous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen---------------------------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review --------------------- Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes. ------------------------------ Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.  Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.  Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen)Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix  .com2015 @ Creative Commons

    10min | Published on June 5, 2024

  • Favoriser une bonne estime de soi de l'enfant #158 cover
    Favoriser une bonne estime de soi de l'enfant #158 cover
    Favoriser une bonne estime de soi de l'enfant #158

    Comment développer l'estime de soi de nos enfants? Qu'est ce que la confiance en soi pour un tout petit?Veux-tu quelques pistes pour soutenir la sensation de puissance et de compétence de ton enfant?L'estime de soi est un élément essentiel du bien-être émotionnel des enfants, dans sa construction et pour son avenir. Dans cet épisode 158, nous examinons l'importance de favoriser une estime de soi positive chez nos enfants et partageons des stratégies pour renforcer leur confiance en eux-mêmes. Nous discutons également des moyens de cultiver un sentiment de valeur personnelle et d'acceptation de soi dès le plus jeune âge.Je vous partage des techniques, des attitudes et des activités pratiques pour encourager vos petits dans leur développement et leur autonomie, de 1 an à son premier job et studio!J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à mieux soutenir leur estime?Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour faire évoluer ta vie de famille: https://calendly.com/lespetitspluszen/Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:23: Lui laisser des choix37: La créativité de l'enfant43: Comment apprend l'enfant46: Ses fonctions executives65: Activités soutenantes de vie pratique95: Booster ses compétences135: Rendre ton enfant autonome et heureux---------------------------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review ---------------------Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes. ------------------------------ Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.  Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci. Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/ 🐞 Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on June 4, 2024

  • Poser des limites saines avec la discipline positive #157 cover
    Poser des limites saines avec la discipline positive #157 cover
    Poser des limites saines avec la discipline positive #157

    Comment élever nos enfants avec bienveillance et fermeté? Qu'est ce que la discipline positive, qui fait grand bruit en 2024?Veux-tu quelques pistes pour installer des limites cohérentes et saines? La discipline positive (définie il y a 40 ans par Jane Nelsen) repose sur le respect mutuel, l'empathie et l'encouragement plutôt que sur la punition et les réprimandes. Dans cet épisode 157, extrait d'une émission de Radio AC'S, nous explorerons quelques principes piliers de la discipline positive et discuterons de la manière de poser des limites claires et cohérentes tout en favorisant le développement et l'autonomie de nos enfants. Je vous partage des techniques pratiques pour encourager un comportement positif et responsable chez les petits. Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien. Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur l'autorité, la coopération et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant. Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme la cohérence éducative, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©. Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messagesDis moi si tu as envie d'apprendre à installer la discipline positive chez toi? Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour ta Consultation Individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/ Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:22: Les règles de vie61: Savoir dire non98: Tips pour arrêter de crier99: L'autorité par la coopération101: Accompagner leurs frustrations135: Rendre ton enfant autonome et heureux ---------------------------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review ---------------------Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes. ------------------------------ Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.  Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci. Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix.com (http://Audionautix.com), 2015 @ Creative Commons

    11min | Published on June 3, 2024

  • Savoir "gérer" nos propres émotions de parent #156 cover
    Savoir "gérer" nos propres émotions de parent #156 cover
    Savoir "gérer" nos propres émotions de parent #156

    Comment rester zen face aux comportements de nos enfants?  Qu'est ce que la régulation émotionnelle, qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu un outil inédit pour installer + de sérénité et de plaisir dans ton rôle de parent?   Les parents sont souvent confrontés à un large éventail d'émotions tout au long de leur parcours parental. Dans cet épisode 156, extrait d'une émission de Radio AC'S, nous discuterons de l'importance de reconnaître, comprendre et gérer nos propres émotions en tant que parents. Nous partagerons des stratégies efficaces pour faire face au stress, à la frustration et à d'autres émotions désagréabless, afin de promouvoir un environnement familial harmonieux et équilibré.   Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on May 15, 2024

  • Communiquer efficacement avec tes enfants #155 cover
    Communiquer efficacement avec tes enfants #155 cover
    Communiquer efficacement avec tes enfants #155

    Comment communiquer efficacement quand on devient maman / papa?  Qu'est ce que la communication bienveillante, qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu des suggestions pour installer + de dialogue et d'écoute dans ton rôle de parent?   Imagine, par exemple, réussir à discuter et plaisanter en famille, dans la joie et sans stress... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir à élever tes enfants au quotidien.   Aujourd’hui, dans cet épisode 155, extrait d'une émission de Radio Ac's, aussi dispo sur lppzen.com, je te détaille comment comprendre et installer la communication assertive en famille par une posture modélisante et progressive avec tes enfants.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on May 8, 2024

  • Débuter la Parentalité Bienveillante #154 cover
    Débuter la Parentalité Bienveillante #154 cover
    Débuter la Parentalité Bienveillante #154

    Comment prendre les bonnes décisions quand on devient maman / papa?  Qu'est ce que la parentalité bienveillante, qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu des suggestions pour installer + de sérénité dans ton rôle de parent?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et sans stress... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir à élever tes enfants au quotidien.   Aujourd’hui, dans cet épisode 154, extrait d'une émission de Radio Ac's, je te détaille comment comprendre et installer la bienveillance en famille par une posture modélisante avec tes enfants.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'e Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on May 1, 2024

  • Immersion & coulisses du Parcours Emoti'Zen #153 cover
    Immersion & coulisses du Parcours Emoti'Zen #153 cover
    Immersion & coulisses du Parcours Emoti'Zen #153

    EXCLUSIF!!!! Entre dans les coulisses d'un accompagnement individuel et collectif avec moi! Ecarte le rideau, mets tes écouteurs et viens découvrir ce que tu vas pouvoir vivre en mai avec d'autres mamans dans le Parcours Emoti'Zen, ce que tu vas comprendre et apprendre à faire, à être et ce qui va changer dans ta vie quotidienne.    Je te détaille et partage les bénéfices et changements attendus, les étapes, les moyens mis en oeuvre pour ton évolution, aussi bien dans ta vie personnelle, que ta vie de couple, de (belle-) mère et de professionnelle.    Imagine si toi aussi, tu parvenais à te détendre en famille, dans la joie et la sérénité cet été?  Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants?  Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi? Pour avoir des résultats semblables, tu peux candidater pour la promotion de Mai, en m'écrivant un message privé ou Tape "émo" en commentaire pour recevoir le lien dans tes DM   Retrouve les bénéfices et témoignages ici: https://bit.ly/EMOTIZEN Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on April 24, 2024

  • Les 3 ans du Podcast: à vous la parole #152 cover
    Les 3 ans du Podcast: à vous la parole #152 cover
    Les 3 ans du Podcast: à vous la parole #152

    Célébrons ensemble les 3 ans et 152 épisodes du Podcast! La parole est à vous! L'occasion d'entendre les avis, témoignages et ressentis des auditeurs, clients et consommateurs de mes contenus, que ce soit le podcast, les évènements en présentiel (salon, conférence, atelier...) ou en ligne , les publications sur les réseaux ou les offres individuelles ou collectives d'accompagnement.   Découvre les témoignages audios de Sandrine, Mélanie, Mylène, Pauline, Marion, Aurel, Catherine, Erika, Johanna, Matel, Lucie, Ségolène et Anais, ainsi qu'une dizaine d'avis clients lus à partir de la Fiche Google des Petits Plus Zen sur mes outils et leurs effets dans la vie réelle des familles.   Tu accèderas aussi au TOP 3 des couacs dans les Coulisses du Podcast, aux thèmes des épisodes à venir en Avril et Mai, et à l'actualité du moment pour apaiser sa vie de famille: - RDV dans la Rencontre offerte "les 5 étapes pour être une Maman Zen" le samedi 20 Avril. Inscription ici: https://bit.ly/MCZEN2024   - Ta consultation individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/ - Le parcours Emoti'Zen: https://bit.ly/EMOTIZEN - La communauté de mamans Zen'Flix: https://www.notion.so/Zen-Flix-100-Bien-tre-7824ef96e6b94ddb9346154b661bedb6?pvs=4   Hâte de te lire, dis-moi si certains témoignages t'ont touché et si cela te donne envie de nous rejoindre? ----------------------   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on April 17, 2024

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Description

Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice & Formatrice en Parentalité, Relations et Emotions, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.

                             ------------------------------------


Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com
Instagram https://www.instagram.com/lespetitspluszen/
Facebook https://www.facebook.com/LesPetitsPlusZen
TikTok   https://www.tiktok.com/@lespetitspluszen  
Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen

Pour un monde plus zen dès l'enfance,
Sereinement, Séverine


                            ------------------------------------------


Nouveau: participe avec la Cagnotte Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/
Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @Creative Commons 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice & Formatrice en Parentalité, Relations et Emotions, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.

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Sereinement, Séverine


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178 episodes

  • Visualiser ton meilleur été possible en famille #161 cover
    Visualiser ton meilleur été possible en famille #161 cover
    Visualiser ton meilleur été possible en famille #161

    Envie de sérénité cet été ? 🌞Sans crises, sans crier, et sans culpabiliser? En prenant du temps pour toi aussi?Cet épisode 161 te donne des axes de réflexions et pistes pour l'obtenir pas à pas.Je te guide vers le bonheur en famille, vers des liens plus authentiques et de magnifiques souvenirs ensemble. Rejoins-moi pour ce voyage fascinant au cœur de la parentalité empathique et de la régulation des émotions de chacun.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur le long terme et sur l'éveil de ton enfant.Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie de passer un été Zen?Pour aller + loin: le 1er Zen'Day est fait pour toi. 💖✨👉 Rejoins-nous le 1er Juillet pour découvrir comment :Trouver du temps pour toi sans culpabiliserPermettre l'éveil de tes enfants sans t'épuiserTenir le cadre sans crierLimiter les crises et les larmesUn programme exclusif avec 4 masterclasses interactives pour transformer ton été en un moment de bonheur et de sérénité familiale ! 🌈💕Tarif Early Bird à 55€ jusqu'au 20 Juin (88€ ensuite jusqu'au 30 juin) ! 📅👉 Réserve ta place ici : https://bit.ly/TonZenDayReste connectée pour découvrir le reste du programme et les surprises à venir... 🎁👀----------------Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!🥰 Imagine, par exemple, cet été réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous... sans crier ou t'épuiser...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien, et prendre du temps pour toi sans culpabiliser....Si oui, j'ai une belle nouvelle! Rdv le 1er Juillet pour le tout 1er Zen'Day, infos ici: https://bit.ly/TonZenDayEpisodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie: 118, 119, 62 et 98 par exempleTous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zenLe calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour faire évoluer ta vie de famille: https://calendly.com/lespetitspluszen/🐞Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszenPour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/reviewJe m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préféréeet participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen)Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix  .com2015 @ Creative Commons

    21min | Published on June 19, 2024

  • Réinventer & resserrer les liens: faire famille #160 cover
    Réinventer & resserrer les liens: faire famille #160 cover
    Réinventer & resserrer les liens: faire famille #160

    🤗 Comment renforcer et soigner tes liens familiaux?Pourquoi est-il crucial d'embrasser la diversité au sein de ta famille?Comment chaque membre, avec sa propre singularité, contribue-t-il à l’épanouissement collectif?Dans cet épisode 160, je t'invite à plonger au cœur des dynamiques familiales contemporaines, un univers où les liens se réinventent et se resserrent continuellement. Ce thème, "Réinventer & resserrer les liens: faire famille", explore les multiples facettes de ce qui constitue aujourd'hui une famille.Imagine un cercle familial autour de ton enfant. Certains membres peuvent paraître "classiques" mais que se passe-t-il quand ce cercle s'élargit pour inclure des figures plus "divergentes" qui apportent des perspectives uniques et enrichissantes. Ces personnes ne sont pas seulement des ajouts, elles sont des éléments essentiels qui transforment et dynamisent la notion même de famille.Je te guide vers l'intégration de ces différences pour créer des liens plus forts et plus authentiques. Tu découvriras comment l'innovation et l'altérité, loin de fragiliser le tissu familial, peuvent en réalité le renforcer et le rendre plus résilient.Prépare-toi à redéfinir ta conception de la famille et à découvrir comment faire de chaque différence une force, pour le bien-être et le bonheur de tes enfants.Rejoins-moi pour ce voyage fascinant au cœur de la famille moderne, où chaque lien, qu'il soit classique ou divergent, joue un rôle crucial dans la construction de ton foyer, harmonieux et épanouissant.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur le long terme et sur l'éveil de ton enfant. J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à resserrer les liens?🥰 Imagine, par exemple, cet été réussir dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous... sans crier ou t'épuiser...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien, et prendre du temps pour toi sans culpabiliser....Si oui, j'ai une belle nouvelle!Rdv le 1er Juillet pour le tout 1er Zen'Day, infos ici: https://bit.ly/TonZenDayEpisodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:60: Réveler l'identité de ton enfant77: Se parler de coeur à coeur115: Se sentir et assumer sa divergenceTous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zenLes Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszenPour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/reviewJe m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préféréeet participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen)Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix  .com2015 @ Creative Commons

    08min | Published on June 12, 2024

  • Amadouer l'équilibre & le Temps en Post-Partum #159 cover
    Amadouer l'équilibre & le Temps en Post-Partum #159 cover
    Amadouer l'équilibre & le Temps en Post-Partum #159

    ⏱️Comment t'organiser avec l'arrivée du 1er enfant?Qu'est ce que l'équilibre de vie avec un tout petit?Veux-tu quelques pistes pour amadouer la gestion du temps en famille?⚖️Trouver l'équilibre entre les responsabilités professionnelles et familiales peut être un défi pour de nombreux parents. Dans cet épisode 159, nous aborderons des techniques de gestion du temps efficaces et des stratégies pour créer un équilibre sain entre le travail et la vie de famille. Nous partagerons des conseils pratiques pour réduire le stress lié à la conciliation travail-famille et maximiser le temps de qualité passé avec nos enfants.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à mieux organiser ton temps?Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour faire évoluer ta vie de famille: https://calendly.com/lespetitspluszen/Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:7: Tous les besoins humains (enfants et adultes)30: La rayure rouge (les besoins de survie)69: Savoir scanner tes besoins et émotions79 à 82: T'organiser, comprendre et aménager le temps122: Préparer l'arrivée de bébé 2129: Adoucir le Post-PartumTous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen---------------------------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review --------------------- Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes. ------------------------------ Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.  Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci.  Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen)Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix  .com2015 @ Creative Commons

    10min | Published on June 5, 2024

  • Favoriser une bonne estime de soi de l'enfant #158 cover
    Favoriser une bonne estime de soi de l'enfant #158 cover
    Favoriser une bonne estime de soi de l'enfant #158

    Comment développer l'estime de soi de nos enfants? Qu'est ce que la confiance en soi pour un tout petit?Veux-tu quelques pistes pour soutenir la sensation de puissance et de compétence de ton enfant?L'estime de soi est un élément essentiel du bien-être émotionnel des enfants, dans sa construction et pour son avenir. Dans cet épisode 158, nous examinons l'importance de favoriser une estime de soi positive chez nos enfants et partageons des stratégies pour renforcer leur confiance en eux-mêmes. Nous discutons également des moyens de cultiver un sentiment de valeur personnelle et d'acceptation de soi dès le plus jeune âge.Je vous partage des techniques, des attitudes et des activités pratiques pour encourager vos petits dans leur développement et leur autonomie, de 1 an à son premier job et studio!J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à mieux soutenir leur estime?Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour faire évoluer ta vie de famille: https://calendly.com/lespetitspluszen/Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:23: Lui laisser des choix37: La créativité de l'enfant43: Comment apprend l'enfant46: Ses fonctions executives65: Activités soutenantes de vie pratique95: Booster ses compétences135: Rendre ton enfant autonome et heureux---------------------------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review ---------------------Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes. ------------------------------ Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.  Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci. Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/ 🐞 Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on June 4, 2024

  • Poser des limites saines avec la discipline positive #157 cover
    Poser des limites saines avec la discipline positive #157 cover
    Poser des limites saines avec la discipline positive #157

    Comment élever nos enfants avec bienveillance et fermeté? Qu'est ce que la discipline positive, qui fait grand bruit en 2024?Veux-tu quelques pistes pour installer des limites cohérentes et saines? La discipline positive (définie il y a 40 ans par Jane Nelsen) repose sur le respect mutuel, l'empathie et l'encouragement plutôt que sur la punition et les réprimandes. Dans cet épisode 157, extrait d'une émission de Radio AC'S, nous explorerons quelques principes piliers de la discipline positive et discuterons de la manière de poser des limites claires et cohérentes tout en favorisant le développement et l'autonomie de nos enfants. Je vous partage des techniques pratiques pour encourager un comportement positif et responsable chez les petits. Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien. Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur l'autorité, la coopération et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant. Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme la cohérence éducative, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©. Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messagesDis moi si tu as envie d'apprendre à installer la discipline positive chez toi? Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: Prendre rdv pour ta Consultation Individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/ Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:22: Les règles de vie61: Savoir dire non98: Tips pour arrêter de crier99: L'autorité par la coopération101: Accompagner leurs frustrations135: Rendre ton enfant autonome et heureux ---------------------------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review ---------------------Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes programmes. ------------------------------ Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.  Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci. Nouveauté: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix.com (http://Audionautix.com), 2015 @ Creative Commons

    11min | Published on June 3, 2024

  • Savoir "gérer" nos propres émotions de parent #156 cover
    Savoir "gérer" nos propres émotions de parent #156 cover
    Savoir "gérer" nos propres émotions de parent #156

    Comment rester zen face aux comportements de nos enfants?  Qu'est ce que la régulation émotionnelle, qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu un outil inédit pour installer + de sérénité et de plaisir dans ton rôle de parent?   Les parents sont souvent confrontés à un large éventail d'émotions tout au long de leur parcours parental. Dans cet épisode 156, extrait d'une émission de Radio AC'S, nous discuterons de l'importance de reconnaître, comprendre et gérer nos propres émotions en tant que parents. Nous partagerons des stratégies efficaces pour faire face au stress, à la frustration et à d'autres émotions désagréabless, afin de promouvoir un environnement familial harmonieux et équilibré.   Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on May 15, 2024

  • Communiquer efficacement avec tes enfants #155 cover
    Communiquer efficacement avec tes enfants #155 cover
    Communiquer efficacement avec tes enfants #155

    Comment communiquer efficacement quand on devient maman / papa?  Qu'est ce que la communication bienveillante, qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu des suggestions pour installer + de dialogue et d'écoute dans ton rôle de parent?   Imagine, par exemple, réussir à discuter et plaisanter en famille, dans la joie et sans stress... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir à élever tes enfants au quotidien.   Aujourd’hui, dans cet épisode 155, extrait d'une émission de Radio Ac's, aussi dispo sur lppzen.com, je te détaille comment comprendre et installer la communication assertive en famille par une posture modélisante et progressive avec tes enfants.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on May 8, 2024

  • Débuter la Parentalité Bienveillante #154 cover
    Débuter la Parentalité Bienveillante #154 cover
    Débuter la Parentalité Bienveillante #154

    Comment prendre les bonnes décisions quand on devient maman / papa?  Qu'est ce que la parentalité bienveillante, qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu des suggestions pour installer + de sérénité dans ton rôle de parent?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et sans stress... Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants... Ressentir de la légèreté et du plaisir à élever tes enfants au quotidien.   Aujourd’hui, dans cet épisode 154, extrait d'une émission de Radio Ac's, je te détaille comment comprendre et installer la bienveillance en famille par une posture modélisante avec tes enfants.   Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'e Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on May 1, 2024

  • Immersion & coulisses du Parcours Emoti'Zen #153 cover
    Immersion & coulisses du Parcours Emoti'Zen #153 cover
    Immersion & coulisses du Parcours Emoti'Zen #153

    EXCLUSIF!!!! Entre dans les coulisses d'un accompagnement individuel et collectif avec moi! Ecarte le rideau, mets tes écouteurs et viens découvrir ce que tu vas pouvoir vivre en mai avec d'autres mamans dans le Parcours Emoti'Zen, ce que tu vas comprendre et apprendre à faire, à être et ce qui va changer dans ta vie quotidienne.    Je te détaille et partage les bénéfices et changements attendus, les étapes, les moyens mis en oeuvre pour ton évolution, aussi bien dans ta vie personnelle, que ta vie de couple, de (belle-) mère et de professionnelle.    Imagine si toi aussi, tu parvenais à te détendre en famille, dans la joie et la sérénité cet été?  Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants?  Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi? Pour avoir des résultats semblables, tu peux candidater pour la promotion de Mai, en m'écrivant un message privé ou Tape "émo" en commentaire pour recevoir le lien dans tes DM   Retrouve les bénéfices et témoignages ici: https://bit.ly/EMOTIZEN Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on April 24, 2024

  • Les 3 ans du Podcast: à vous la parole #152 cover
    Les 3 ans du Podcast: à vous la parole #152 cover
    Les 3 ans du Podcast: à vous la parole #152

    Célébrons ensemble les 3 ans et 152 épisodes du Podcast! La parole est à vous! L'occasion d'entendre les avis, témoignages et ressentis des auditeurs, clients et consommateurs de mes contenus, que ce soit le podcast, les évènements en présentiel (salon, conférence, atelier...) ou en ligne , les publications sur les réseaux ou les offres individuelles ou collectives d'accompagnement.   Découvre les témoignages audios de Sandrine, Mélanie, Mylène, Pauline, Marion, Aurel, Catherine, Erika, Johanna, Matel, Lucie, Ségolène et Anais, ainsi qu'une dizaine d'avis clients lus à partir de la Fiche Google des Petits Plus Zen sur mes outils et leurs effets dans la vie réelle des familles.   Tu accèderas aussi au TOP 3 des couacs dans les Coulisses du Podcast, aux thèmes des épisodes à venir en Avril et Mai, et à l'actualité du moment pour apaiser sa vie de famille: - RDV dans la Rencontre offerte "les 5 étapes pour être une Maman Zen" le samedi 20 Avril. Inscription ici: https://bit.ly/MCZEN2024   - Ta consultation individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/ - Le parcours Emoti'Zen: https://bit.ly/EMOTIZEN - La communauté de mamans Zen'Flix: https://www.notion.so/Zen-Flix-100-Bien-tre-7824ef96e6b94ddb9346154b661bedb6?pvs=4   Hâte de te lire, dis-moi si certains témoignages t'ont touché et si cela te donne envie de nous rejoindre? ----------------------   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on April 17, 2024

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