👀 Te sens-tu parfois jugée, critiquée, ou à part? Et si, au lieu d’un problème, c’était ta force? Ta singularité? Si tu pouvais créer ta propre voie parentale, sans rentrer dans un moule? 💭 Et si on arrêtait de "normaliser" certaines parentalités? Les mythes de la parentalité bienveillante "parfaite" et de la mère idéale ont encore de beaux jours devant eux… Les autres voient toujours les choses depuis leur propre colline. 🧭 Alors comment faire les bons choix pour TOI? Comment t’orienter dans cette jungle d’injonctions contradictoires? Où trouver les bonnes personnes pour te soutenir dans TON projet parental, loin des jugements et des attentes extérieures? 🎧 Dans le Replay de l’épisode 97, je partage des extraits d’une Room ClubHouse et te propose des pistes concrètes pour: ✅ Faire des choix conscients, alignés avec tes valeurs ✅ Assumer ta parentalité, avec plus de sérénité ✅ Trouver un entourage qui te porte, au lieu de te freiner 🧩 1. Respecter l’individualité de chaque famille Il n’existe pas UNE seule bonne façon d’élever ses enfants. Chaque parent compose avec son histoire, ses besoins, ses ressources. Plutôt que de suivre un modèle "clé en main", pourquoi ne pas créer le tien? 🌱 2. Déconstruire le mythe de la perfection Être un parent imparfait, c’est normal. Ce qui compte, c’est d’apprendre à écouter tes émotions et celles de ton enfant, sans chercher à tout contrôler. Dans cet épisode, on parle aussi de : 🔹 L’impact du regard des autres: comment s’en détacher et assumer ses choix 🔹 La responsabilité émotionnelle: gérer ses propres réactions sans les faire peser sur l’enfant 🔹 La Cheminée des émotions©: un outil clé pour mieux comprendre ce qui se joue en toi 💬 Partage ce qui t’a le plus marqué et l'action que tu veux mettre en place. 🔄 Épisodes à (re)écouter pour aller + loin: Parentalité Bienveillante (73) L’Impermanence (66) Décevoir les autres (94) L’Héritage Parental (74) Faire la paix avec ses émotions (83) ✨ Envie d’aller plus loin? 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen ------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ 🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance, 🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧸 Quelle éducation à son corps veux-tu transmettre à ton enfant? As-tu reçu toi-même une éducation sensorielle? Affective? Émotionnelle? Au consentement? À l’intimité? Pourquoi est-ce si important de poser ces bases dès le plus jeune âge? Entre tabous, maladresses et manque d’outils, on peut vite se sentir démuni.e sur ce sujet. Pourtant, accompagner nos enfants à comprendre leur corps, leurs émotions et leurs limites, c’est leur donner des clés essentielles pour grandir en confiance. 🎧 Dans cet épisode 174, je partage des pistes concrètes pour aborder ce thème en douceur, dès 1 an, à la maison et en collectivité. 🧩 1. Adopter une posture juste en tant que parent Le sujet est délicat, parfois inconfortable. Pourtant, en tant qu’adulte, nous sommes les premiers repères de nos enfants. Il ne s’agit pas d’imposer un discours, mais de créer un climat de confiance où l’enfant peut poser ses questions sans gêne. 🌱 2. Des actions concrètes dès le plus jeune âge L’éducation au corps ne se résume pas à la pudeur ou au consentement: elle englobe aussi la perception sensorielle, la puissance physique, l'affectivité et l’estime de soi. Comment poser des bases solides, adaptées à chaque enfant et à son rythme? Dans cet épisode, on explore: 🔹 La puissance des ressentis: nos propres repères influencent notre façon d’en parler 🔹 L’importance du vocabulaire: mettre des mots simples, sans tabou ni dramatisation 🔹 Le passage de relai vers l’autonomie: accompagner sans envahir, pour qu’il apprenne à poser ses propres limites 💬 Ce sujet résonne en toi? Partage en commentaire la petite action que tu veux mettre en place avec ton enfant ou tes élèves ! 🔄 Épisodes connexes à (ré) écouter: Épisode 20 Épisode 112 ✨ Envie d’aller plus loin ? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen ------------------------------ 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dès l'enfance, Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤔Tu hésites sur la bonne attitude à adopter pour accompagner ton enfant dans ses apprentissages? Tu te demandes quoi dire, quoi faire, quoi éviter pour l’aider à progresser sans pression ni stress? Rassure-toi, c’est normal de douter! Entre les conseils contradictoires, les comparaisons et les injonctions du système éducatif, on peut vite se sentir perdu.e. Faut-il l’encourager à tout prix? L’aider ou le laisser se débrouiller? Exiger un effort ou respecter son rythme? 🎧 Dans ce Replay de l’épisode 95, je te donne 2 axes concrets pour booster ses compétences et l’aider à apprendre avec confiance, tout en respectant son développement naturel. Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la pédagogie Montessori, du développement moteur et cognitif de l'enfant, de la verbalisation et d'une congruence éducative. 🧩 1. Adapter la pédagogie à ton enfant Chaque enfant apprend à son propre rythme. La pédagogie Montessori, par exemple, mise sur l’expérimentation et l’autonomie. Mais pas besoin de suivre un modèle strict : l’important, c’est d’adapter ton approche à ses besoins et intérêts. 🌱 2. Un environnement propice aux apprentissages Trop d’attentes ou de corrections peuvent freiner sa confiance. Parfois, moins tu interviens, mieux c’est ! Le silence et l’observation sont aussi des clés majeures. Dans cet épisode, tu découvriras comment créer un cadre motivant et sécurisant, où ton enfant se sent libre d’explorer et de progresser à son rythme. 🔹 Comprendre son développement: savoir où il en est pour ne pas lui demander l’impossible. 🔹 Verbaliser sans pression: utiliser des phrases qui boostent sa motivation. 🔹 Être aligné.e dans ton approche: si toi-même tu es perdu.e, il le ressentira! La congruence, c’est la clé. 💬 Partage en commentaire ce qui t’a marqué et ce que tu veux tester en premier 🔄 Épisodes complémentaires: Verbaliser (12) | La cohérence (11) Comment ils apprennent (43) | Fonctions exécutives (46) Faire ses propres choix (23) ✨ Envie d’aller plus loin? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen -------------------------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour kiffer ta vie de famille Je suis Séverine Feiss, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔗 Retrouve-moi ici: 🌍 lppzen.com (http://lppzen.com) 📸 Instagram 🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance, Sereinement, Séverine 🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😵‍💫 Arrives-tu à t’accorder des vrais temps de qualité en solo? Pas toujours simple entre la logistique, la fatigue et le quotidien qui s’enchaîne… mais sais-tu que ces moments individualisés sont essentiels pour ton enfant et pour toi? 🎧 Dans le Replay de l'épisode 62, je te partage: 🔹 pourquoi ces temps de qualité sont un levier puissant pour l'équilibre familial 🔹 comment choisir les bonnes activités en fonction de ton état du moment (et celui de ton enfant) 🔹 5 pistes concrètes pour dégager du temps sans t’épuiser On parle aussi évidemment du processus TQHILE©, détaillé dans l’épisode 8 du podcast: une méthode pour ancrer ces moments dans ton quotidien sans pression. Tu y (re)découvriras les bénéfices à en attendre et les inconvénients éventuels pour la logistique familiale. 🔄 Épisodes connexes: Prendre soin de soi sans culpabiliser (116) L’héritage parental (74) | Accepter de décevoir (94) Co-créer des règles de vie (22) | Lâcher le mythe du parent parfait (97) Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué et par quoi tu veux commencer? Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde: - comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs - transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir - poser des limites claires à tes enfants sans t'épuiser - créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille ✨ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen Je t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©. ❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬 ------------------------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en maternelle REP+ Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.   Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com (http://lppzen.com) | Insta (https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/) 🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance 🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😩 Que penses-tu de ta manière de gérer les frustrations de tes enfants? Leurs râleries, pleurnicheries et chouineries t'agacent? Quand ils explosent de frustration, tu réagis comment? Qu'est ce qui remonte en toi de "mal deuillé"? 🎧 Dans ce replay de l’épisode 101, je te donne des clés concrètes à appliquer pour aider ton enfant (et ton ado) à mieux vivre ses frustrations et affiner ta propre capacité d’autorégulation. Une parentalité plus sereine, ça commence par là, dès tout-petits... On parle de: 🔹 L’individualité des familles 🔹 Les besoins fondamentaux 🔹 La responsabilité émotionnelle 🔹 La Communication Non Violente 🔹 La Cheminée des émotions© 🔄 Épisodes connexes à (re)écouter: Les règles de vie (22) | La cohérence (11) Punir une bêtise (45) | Le Terrible Two (72) L'héritage parental (74) | Accepter de décevoir (94) Autorité & coopération (99) Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué et par quoi tu veux commencer? Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde: - comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs - transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir - poser des limites claires à tes enfants sans t'épuiser - créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille ✨ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen Je t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©. ❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬 ------------------------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine! Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en maternelle REP+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.   Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐! 🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com (http://lppzen.com) | Insta (https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/) 🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance 🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌈 Et si on arrêtait de faire cette erreur? Dans cet épisode 173, je te dévoile une erreur dramatique qu'on fait encore souvent concernant les émotions. Elle perturbe nos relations, notre parentalité, notre énergie et notre estime de nous. Je l'ai faite dans les grandes largeurs, pendant quasiment 40 ans 😔 et je voudrais t'éviter les conséquences de cette erreur ✨ Aujourd’hui, est-ce que tu vis ça: - tu te surprends à crier plus souvent que tu ne le voudrais, et ça te brise le cœur? - tu culpabilises après chaque explosion, mais tu ne sais pas comment briser ce cercle infernal? - tu te sens submergée, débordée, à bout de souffle… et tout le monde dépend de toi? - tu rêves de calme, d’écoute et de coopération, mais tu ne sais pas par où commencer? Bonne nouvelle: tout ça peut changer! Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde. Comment? Je t'invite à: - comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs - transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir - créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille Ce que tu vas ressentir après: > Tu seras fière de toi: tu sauras gérer les moments de tension avec calme et confiance > Tu respireras mieux: les cris et les disputes laisseront place à plus de douceur / rires > Tu te sentiras libre: de vivre ton rôle de maman, sans te juger > Tes enfants t’écouteront enfin: parce que tu leur parleras avec fermeté ET empathie > Ta maison deviendra un vrai cocon: moins de chaos, + d’harmonie > Tu auras + d’énergie car la charge mentale et les tensions émotionnelles s’allégeront Imagine ton quotidien après … Tu accueilles les disputes et les crises avec une sérénité que tu n’aurais jamais cru possible Tes enfants t’écoutent et respectent tes limites, sans que tu aies à crier Tu te sens fière de toi, de tes choix, de la maman que tu es devenue Et surtout, tu prends du plaisir à être avec tes enfants – et à être TOI >>>>> Tout cela est dans l'offre Maman Sereine: https://bit.ly/MamanSereine2025 Je t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©. ❤️ N’oublie pas stp de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬 ✨Tu veux aller plus loin? RDV dans l'offre Maman Sereine: https://bit.ly/MamanSereine2025 Toutes les offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌈 Et si on osait repenser la parentalité… ensemble? Dans cet épisode, je te dévoile tout: les coulisses de mon parcours, mes convictions profondes et pourquoi je me bats chaque jour pour une parentalité où chacun trouve sa juste place. ✨ La Guidance parentale: c’est quoi au juste? En tant que Facilitatrice en Parentalité, je t’accompagne à décrypter les grandes émotions de tes enfants (et les tiennes !) pour construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité. Je te raconte comment j’en suis arrivée là: mes pivots, mes révélations et mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©. Pas question de te dire quoi faire ou de te juger: on cherche ensemble des solutions concrètes pour que tu kiffes ta vie de maman ET de femme, sans sacrifier ton énergie ni ta sérénité. 💪 👉 Écoute cet épisode pour découvrir mon histoire (dont 3 Fun Facts inédits) et ce qui me motive à t’accompagner chaque jour. Episodes connexes sur l'enfant et la scolarité: 18, 21, 46, 48, 95, 135 Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée. ❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬 ✨Tu veux aller plus loin? RDV Jeudi pour une Masterclasse Offerte: https://bit.ly/ZEN2025 Toutes les offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dès l'enfance, Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🙊 Te sens-tu parfois coupable de décevoir les autres autour de toi? Ce moment où tu te surprends à dire "oui" alors que tout en toi criait "non" Cette peur constante de déranger, d’en demander trop, de ne pas être “à la hauteur” Ces nuits où tu revis une conversation, imaginant ce que les autres ont peut-être pensé ou dit sur toi. Tu n’es pas seul.e. Ces sensations de culpabilité, de peur du jugement ou de crainte de décevoir touchent tellement de monde. Et elles peuvent être tellement lourdes à porter. 💡 Et si tu pouvais désactiver ces mécanismes? 🌟 Bonne nouvelle: il existe des clés pour te libérer de cette charge mentale et émotionnelle Dans le Replay de l’épisode 94, je partage avec toi 8 pistes concrètes pour t’aider à: ✔️ Dire "non" sans culpabiliser ✔️ Reprendre confiance face aux jugements ✔️ Te libérer de cette peur de déranger, et oser être toi-même 💬 Et si on commençait avec cet épisode? Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins et émotions de chacun et d'un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille, sans sacrifice, ni épuisement. Episodes connexes à (ré)-écouter: Dire Non (61) la culpabilisation émotionnelle (101)  ✨Tu veux aller plus loin? RDV pour la rencontre offerte en ligne Jeudi 23 Janvier, inscris-toi ici:  https://bit.ly/ZEN2025 Autres offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dès l'enfance, Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Rêves-tu d'une vie plus simple en 2025 ? ✨ Et si on s'arrêtait 2 minutes pour imaginer... Une vie où tu respires enfin Où chaque journée a ce goût de légèreté et d'équilibre 👩‍👧‍👦 Où tu gères tes priorités sans te sentir coupable 🌿 Où tu te recentres sur l'essentiel sans courir dans tous les sens ➡️ Mais qu’est-ce qui t’empêche de la vivre déjà maintenant? Dans ce Replay de l’épisode 93, je t’explique les 2 axes essentiels pour te simplifier la vie dès aujourd’hui. 🎧 Spoiler: ce n’est pas magique, mais c’est terriblement efficace Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la gestion du temps, des besoins et émotions de chacun et d'un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille.     💬 Dis-moi en commentaire: à quoi ressemblerait ta vie plus simple en 2025? Episodes connexes à (ré)-écouter: Dire Non (61) Le temps (79 à 82) La fatigue (78) le TQHILE solo (62) et le tableau de visualisation (90) entre autres suggestions, belle écoute.   ✨Tu veux aller plus loin? Veux-tu des outils concrets et du soutien à chaque étape de ton cheminement 💕 ? 🎁 Masterclasse offerte le 23 Janvier https://bit.ly/ZEN2025 ou RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dès l'enfance, Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Comment utiliser un collage créatif pour te créer une année 2025 sur mesure? Quelles sont les étapes de réalisation pour en maximiser les bénéfices? Comment équilibrer les rêves et besoins de chacun?   Je te dis tout dans la rediffusion de l'épisode 90, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.   Tu y (re)découvriras la notion de domaines de vie, de besoins humains, de reformulation positive et les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre tes objectifs 2025. Tu verras que la technique de visualisation est au coeur du travail de Marie Kondo, de Marla Cilley, du Miracle Morning et est précieuse en famille et pour tes enfants également > En as-tu déjà fait un? > Partage ton témoignage et avis en commentaire   Imagine toi aussi te détendre en famille, dans la joie et la sérénité Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants  Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi Pour avoir ces résultats, et retrouver l'harmonie en famille ✨ RDV ici pour la Masterclasse de Janvier offerte: https://bit.ly/ZEN2025 ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Les autres offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dès l'enfance, Sereinement, Séverine Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.