Les Petits Plus Zen  *  Famille Heureuse:  Guide pour parents sereins & enfants Ă©panouis cover
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Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants Ă©panouis

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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille


Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison.


Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.



🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐

Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen

Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/


🌿 Pour un monde plus zen dùs l’enfance,

đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Participe avec la Cagnotte Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison.


Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.



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224 episodes

    Season 4

  • Ton enfant ne fait pas du tout de "Caprices"    Replay#42 cover
    Ton enfant ne fait pas du tout de "Caprices"    Replay#42 cover
    Ton enfant ne fait pas du tout de "Caprices" Replay#42

    🧾Il fait des caprices? Tu le crois vraiment? Et si on changeait de lunettes? Et si ce que tu appelles “caprice” n’était en fait qu’une tentative d’exprimer un besoin, une frustration, une Ă©motion trop forte Ă  gĂ©rer seul·e? Et si ce n’était pas une opposition volontaire, mais un apprentissage Ă©motionnel, une expĂ©rience intense Ă  traverser
 avec toi Ă  ses cĂŽtĂ©s? Dans le replay de l’épisode 42, je t’invite Ă  dĂ©construire ce mot si chargĂ©: caprice. À voir ton enfant non comme un mini-manipulateur, mais comme un ĂȘtre en construction, en exploration permanente. Ce mot, qu’on sort trop vite, cache souvent une incomprĂ©hension du dĂ©veloppement de l’enfant. Et surtout, il nous empĂȘche d’ĂȘtre prĂ©sents Ă  ce qu’il vit. đŸ”„Dans cet Ă©pisode, tu trouveras: une rĂ©flexion sur l’origine du mot “caprice”, ses implications, et pourquoi il est temps de l’abandonner des exemples concrets d’accompagnements vĂ©cus en classe, facilement adaptables Ă  la maison une vision inspirĂ©e de la pĂ©dagogie bienveillante, de la CNV et des neurosciences affectives 💡 Un “caprice”, c’est souvent un appel Ă  l’aide maladroit, une Ă©motion qui dĂ©borde, une quĂȘte de cadre sĂ©curisant et un besoin non entendu 👀 Est-ce que ça veut dire tout tolĂ©rer? Non Mais poser des limites sans accuser, accompagner sans juger, et observer avec curiositĂ© plutĂŽt que rĂ©agir avec agacement, ça change tout. 💬 Je propose aussi des pistes concrĂštes pour t’ajuster Ă  ses vrais besoins, pas ceux que la sociĂ©tĂ© projette sur lui
 ou sur toi. 🌈 Pour aller plus loin: dĂ©couvre la CheminĂ©e des Ă©motions© pour nommer ce qui dĂ©borde, et l’Arc-en-Ciel des Besoins pour comprendre ce qui manque vraiment. 🎧 Cet Ă©pisode est pour toi si tu veux mieux comprendre ton enfant, rĂ©duire les conflits quotidiens, retrouver confiance dans ton rĂŽle de parent 🧡 Et si tu veux ĂȘtre accompagnĂ©e dans cette posture parentale respectueuse, je propose des sĂ©ances de guidance personnalisĂ©es en ligne. On y avance ensemble, Ă  partir de ton quotidien et de tes besoins rĂ©els, avec douceur, clartĂ© et zĂ©ro culpabilitĂ©. 📌 RĂ©serve ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen ------ 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. Moi c’est SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ©, ex-prof de maternelle REP+ pendant 22 ans. Chaque semaine, je t’apporte des outils concrets, une vision engagĂ©e et apaisĂ©e de la parentalitĂ© pour Ă©lever sans violence, sans culpabilitĂ©, et retrouver du temps pour toi Je te partage mes expĂ©riences de terrain, mes formations, et des outils actionnables testĂ©s par des centaines de familles pour sortir durablement des rapports de force. đŸ“Č Abonne-toi pour ne rien louper, et si tu aimes mon travail, laisse 5 Ă©toiles + un petit mot doux: c’est prĂ©cieux pour moi et pour la diffusion du podcast 🧡 📾 Instagram : @lespetitspluszen.maman.sereine 🎁 Offres + Accompagnements : https://bit.ly/lespetitspluszen CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44min | Published on April 9, 2025

  • Conscientiser la culpabilisation Ă©motionnelle / Replay#103 cover
    Conscientiser la culpabilisation Ă©motionnelle / Replay#103 cover
    Conscientiser la culpabilisation Ă©motionnelle / Replay#103

    đŸ”„As-tu dĂ©jĂ  vu Ă  l'Ɠuvre, dans ta vie, de la culpabilisation Ă©motionnelle? Qui a dĂ©jĂ  essayĂ© de te rendre responsable de sa colĂšre, sa tristesse ou sa culpabilitĂ©? Allons encore plus loin que l'Ă©pisode 71 sur la Contamination Ă©motionnelle dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui, le Replay du 103.   Chaque ĂȘtre humain, s'il se sent dĂ©muni avec ses propres Flammes de tristesse, de colĂšre, de peur, de frustration, d'anxiĂ©tĂ© dans sa propre CheminĂ©e des Ă©motions© peut choisir de balancer son mal-ĂȘtre sur autrui, sa femme, son pĂšre, son enfant ou le chauffeur de bus.... L'as-tu dĂ©jĂ  constatĂ©?   Je te partage plusieurs pistes prĂ©cises Ă  mettre en place dĂšs aujourd'hui pour conscientiser ce concept, le dĂ©celer dans toutes tes relations et transmettre les antidotes Ă  cette manƓuvre, en prĂ©vention, Ă  tes enfants.   Tu y retrouveras des thĂšmes chers Ă  ma pratique autour des besoins humains, de la responsabilitĂ© de nos rĂ©actions et Ă©motions, de la Communication Non Violente et de la CheminĂ©e des Ă©motions©, ainsi que mon expĂ©rience personnelle avec ma mĂšre....   Episodes connexes Ă  (rĂ©)-Ă©couter: La contamination Ă©motionnelle (71), Dire non (61), Accepter de dĂ©cevoir (94), et Faire la paix avec mes Ă©motions (83) entre autres suggestions, belle Ă©coute.   Qu'est ce qui t'a le plus marquĂ© dans cet Ă©pisode? Par quoi voudrais-tu commencer?   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.     Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on April 2, 2025

  • Tutorat pour rĂ©guler toute Ă©motion dĂ©bordante, adulte + enfant (Replay#126) cover
    Tutorat pour réguler toute émotion débordante, adulte + enfant (Replay#126) cover
    Tutorat pour réguler toute émotion débordante, adulte + enfant (Replay#126)

    ✹Imagine: faire la paix avec les Ă©motions fortes: les tiennes et celles de tes enfants Ressentir de la lĂ©gĂšretĂ©, du plaisir et de la sĂ©rĂ©nitĂ© au quotidien   đŸ€— Aujourd’hui, dans cet Ă©pisode, je te dĂ©taille comment rĂ©guler mieux tes Ă©motions, pour vivre ta vie de famille et ta maternitĂ© sans te sacrifier, sans subir ta vie intĂ©rieure.   Quel que soit l'Ăąge de ton enfant, tu y dĂ©couvriras des angles de rĂ©flexions sur la perception de tes Ă©motions et du quotidien, afin de retrouver un peu de clarté dans tes ressentis.   Tu y retrouveras aussi des notions chĂšres Ă  ma pratique, comme l'individualitĂ© de chaque famille, l'Ă©ducation sur le long terme, l'horizontalitĂ© des Besoins des enfants et des parents et la CheminĂ©e des Ă©motions©.   J’ai hĂąte de lire tes retours en commentaires ou messages: Quelles sont tes astuces pour faire la paix avec tes Ă©motions, toi ?   Cette façon de voir nos actions parentales autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen 🚀 Tu veux aller plus loin? RDV dans le programme Maman Sereine: 21 jours pour comprendre et apaiser tes Ă©motions: https://bit.ly/MamanSereine2025 ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on March 26, 2025

  • + d’histoires et - d’écrans, avec Pas Ă  Pas, l'Enfant / Podcasthon #175 cover
    + d’histoires et - d’écrans, avec Pas Ă  Pas, l'Enfant / Podcasthon #175 cover
    + d’histoires et - d’écrans, avec Pas Ă  Pas, l'Enfant / Podcasthon #175

    + d’histoires et - d’écrans pour les enfants avec Pas Ă  Pas, l'Enfant Episode spĂ©cial Podcasthon, Ă©vĂ©nement qui rassemble 1600 Podcasts à l'international, pour sensibiliser les auditeurs Ă  de nombreuses causes caritatives. Rencontrons Justine Fesneau, fondatrice de l’association Pas Ă  Pas, l’Enfant, qui accompagne depuis + de 10 ans les familles et les pros de la petite enfance face aux dĂ©fis liĂ©s aux Ă©crans. Sa dĂ©marche consiste Ă  crĂ©er, autour des enfants de 0 Ă  6 ans, un Ă©cosystĂšme sans Ă©crans et Ă  favoriser la pratique d'activitĂ©s simples et accessibles Ă  tous, comme le jeu et les histoires. PlutĂŽt que de passer du temps devant les Ă©crans, pourquoi ne pas crĂ©er plus d’occasions de lecture? Parce que raconter une histoire rĂ©guliĂšrement Ă  un enfant, c’est: · un booster pour les apprentissages fondamentaux  · un rituel qui renforce la complicitĂ© et la confiance  · une invitation Ă  l’imaginaire et au bonheur des mots  · un moment suspendu, empreint de tendresse et de sĂ©rĂ©nité   L’association Pas Ă  Pas, l’Enfant a dĂ©jĂ  accompagnĂ©: 8 000 familles pour mieux comprendre les enjeux des Ă©crans 12 000 enfants vers plus de lien et de dĂ©couvertes à travers les histoires et le jeu 1 000 professionnels pour enrichir leurs pratiques Ă©ducatives Justine dĂ©taille en quoi raconter des histoires renforce la sĂ©curitĂ© affective et dĂ©veloppe la confiance et l’estime de soi de l’enfant, que la lecture stimule aussi la concentration et la maĂźtrise du langage. Enfin, que raconter une histoire peut ĂȘtre simple: crĂ©er de la complicitĂ© en Ă©voquant sa journĂ©e, conter sans livre
 autant de moyens de tisser des liens uniques avec l’enfant, en groupe ou Ă  la maison. Retrouve toutes les actions, les contenus et propositions de l'association Pas Ă  Pas, l'Enfant ici: https://www.asso-ppe.org/ ---------- Tu veux aller plus loin?  Les autres Ă©pisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen Ta sĂ©ance dĂ©couverte  https://calendly.com/lespetitspluszen/ ---------  Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres qui facilitent et allĂšgent ta vie de famille 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Participe avec la Cagnotte Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on March 19, 2025

  • Assumer ou casser ton hĂ©ritage parental? Tes braises & bocal Ă  deuil (Replay#74) cover
    Assumer ou casser ton héritage parental? Tes braises & bocal à deuil (Replay#74) cover
    Assumer ou casser ton héritage parental? Tes braises & bocal à deuil (Replay#74)

    As-tu dĂ©jĂ  pris conscience de l’impact de TON Ă©ducation dans TA parentalitĂ©? 💭 Pourquoi certaines rĂ©actions te semblent automatiques? đŸ’„ Pourquoi ces Ă©motions si vives face Ă  certains comportements de ton enfant? 🔗 Comment casser la chaĂźne et ne pas rĂ©pĂ©ter ce qui t’a pesĂ©? đŸ‘¶ Notre passĂ© façonne nos choix parentaux, souvent sans qu’on s’en rende compte Ce qu’on a vĂ©cu enfant, ce qu’on nous a transmis, ce qu’on a ressenti
 Tout cela influence notre façon d’ĂȘtre parent. Parfois, on perpĂ©tue sans rĂ©flĂ©chir. D’autres fois, on veut Ă  tout prix faire diffĂ©remment. Mais comment faire la paix avec son passĂ© pour avancer sereinement? Comment ne pas reproduire "par dĂ©faut" ce qui ne nous convient pas? 🎧 Dans cet Ă©pisode, je t’aide Ă : ✔ Identifier les braises parentales qui ravivent des Ă©motions fortes ✔ DĂ©crypter tes dĂ©clencheurs rĂ©pĂ©titifs et comprendre leur origine ✔ Prendre du recul sur l’impact de la sociĂ©tĂ© et de l’évolution des modĂšles Ă©ducatifs ✔ Faire des choix conscients pour une parentalitĂ© plus alignĂ©e avec tes valeurs 🌿 Tu y retrouveras des notions essentielles Ă  ma pratique: 🔾 La singularitĂ© de chaque famille 🔾 L’hĂ©ritage Ă©motionnel et la transmission 🔾 Les besoins des enfants
 et des parents! 🔾 La CheminĂ©e des Émotions©, outil phare pour comprendre et apaiser 💬 Dis-moi en commentaire: Quel aspect de TON Ă©ducation influence le plus ta parentalitĂ© aujourd’hui? Qu’est-ce que tu aimerais transformer ou conscientiser davantage? ✹ Tu veux aller plus loin? Les autres Ă©pisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen Ta sĂ©ance dĂ©couverte 👉 https://calendly.com/lespetitspluszen/ Le parcours Emoti'Zen est lĂ : https://lespetitspluszen.podia.com/parcours-emoti-zen L'auto-test est lĂ : https://lppzen.com/auto-test/ ----------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres qui facilitent et allĂšgent ta vie de famille Je suis SĂ©verine Feiss, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps.   🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ ✹ Tu veux aller plus loin? 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen Sereinement, SĂ©verine đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min | Published on March 12, 2025

  • Attaquons ensemble le Mythe de la MĂšre Parfaite (Replay #97) cover
    Attaquons ensemble le Mythe de la MĂšre Parfaite (Replay #97) cover
    Attaquons ensemble le Mythe de la MĂšre Parfaite (Replay #97)

    👀 Te sens-tu parfois jugĂ©e, critiquĂ©e, ou Ă  part? Et si, au lieu d’un problĂšme, c’était ta force? Ta singularitĂ©? Si tu pouvais crĂ©er ta propre voie parentale, sans rentrer dans un moule? 💭 Et si on arrĂȘtait de "normaliser" certaines parentalitĂ©s? Les mythes de la parentalitĂ© bienveillante "parfaite" et de la mĂšre idĂ©ale ont encore de beaux jours devant eux
 Les autres voient toujours les choses depuis leur propre colline. 🧭 Alors comment faire les bons choix pour TOI? Comment t’orienter dans cette jungle d’injonctions contradictoires? OĂč trouver les bonnes personnes pour te soutenir dans TON projet parental, loin des jugements et des attentes extĂ©rieures? 🎧 Dans le Replay de l’épisode 97, je partage des extraits d’une Room ClubHouse et te propose des pistes concrĂštes pour: ✅ Faire des choix conscients, alignĂ©s avec tes valeurs ✅ Assumer ta parentalitĂ©, avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ© ✅ Trouver un entourage qui te porte, au lieu de te freiner đŸ§© 1. Respecter l’individualitĂ© de chaque famille Il n’existe pas UNE seule bonne façon d’élever ses enfants. Chaque parent compose avec son histoire, ses besoins, ses ressources. PlutĂŽt que de suivre un modĂšle "clĂ© en main", pourquoi ne pas crĂ©er le tien? đŸŒ± 2. DĂ©construire le mythe de la perfection Être un parent imparfait, c’est normal. Ce qui compte, c’est d’apprendre Ă  Ă©couter tes Ă©motions et celles de ton enfant, sans chercher Ă  tout contrĂŽler. Dans cet Ă©pisode, on parle aussi de : đŸ”č L’impact du regard des autres: comment s’en dĂ©tacher et assumer ses choix đŸ”č La responsabilitĂ© Ă©motionnelle: gĂ©rer ses propres rĂ©actions sans les faire peser sur l’enfant đŸ”č La CheminĂ©e des Ă©motions©: un outil clĂ© pour mieux comprendre ce qui se joue en toi 💬 Partage ce qui t’a le plus marquĂ© et l'action que tu veux mettre en place. 🔄 Épisodes Ă  (re)Ă©couter pour aller + loin: ParentalitĂ© Bienveillante (73) L’Impermanence (66) DĂ©cevoir les autres (94) L’HĂ©ritage Parental (74) Faire la paix avec ses Ă©motions (83) ✹ Envie d’aller plus loin? 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen ------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on March 5, 2025

  • Donner Ă  ton enfant les clĂ©s de son corps = puissance + intimitĂ© + consentement #174 cover
    Donner à ton enfant les clés de son corps = puissance + intimité + consentement #174 cover
    Donner à ton enfant les clés de son corps = puissance + intimité + consentement #174

    🧾 Quelle Ă©ducation Ă  son corps veux-tu transmettre Ă  ton enfant? As-tu reçu toi-mĂȘme une Ă©ducation sensorielle? Affective? Émotionnelle? Au consentement? À l’intimitĂ©? Pourquoi est-ce si important de poser ces bases dĂšs le plus jeune Ăąge? Entre tabous, maladresses et manque d’outils, on peut vite se sentir dĂ©muni.e sur ce sujet. Pourtant, accompagner nos enfants Ă  comprendre leur corps, leurs Ă©motions et leurs limites, c’est leur donner des clĂ©s essentielles pour grandir en confiance. 🎧 Dans cet Ă©pisode 174, je partage des pistes concrĂštes pour aborder ce thĂšme en douceur, dĂšs 1 an, Ă  la maison et en collectivitĂ©. đŸ§© 1. Adopter une posture juste en tant que parent Le sujet est dĂ©licat, parfois inconfortable. Pourtant, en tant qu’adulte, nous sommes les premiers repĂšres de nos enfants. Il ne s’agit pas d’imposer un discours, mais de crĂ©er un climat de confiance oĂč l’enfant peut poser ses questions sans gĂȘne. đŸŒ± 2. Des actions concrĂštes dĂšs le plus jeune Ăąge L’éducation au corps ne se rĂ©sume pas Ă  la pudeur ou au consentement: elle englobe aussi la perception sensorielle, la puissance physique, l'affectivitĂ© et l’estime de soi. Comment poser des bases solides, adaptĂ©es Ă  chaque enfant et Ă  son rythme? Dans cet Ă©pisode, on explore: đŸ”č La puissance des ressentis: nos propres repĂšres influencent notre façon d’en parler đŸ”č L’importance du vocabulaire: mettre des mots simples, sans tabou ni dramatisation đŸ”č Le passage de relai vers l’autonomie: accompagner sans envahir, pour qu’il apprenne Ă  poser ses propres limites 💬 Ce sujet rĂ©sonne en toi? Partage en commentaire la petite action que tu veux mettre en place avec ton enfant ou tes Ă©lĂšves ! 🔄 Épisodes connexes Ă  (rĂ©) Ă©couter: Épisode 20 Épisode 112 ✹ Envie d’aller plus loin ? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen ------------------------------ 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on February 26, 2025

  • Mes 2 Pistes pour booster les compĂ©tences de tes enfants (Replay #95) cover
    Mes 2 Pistes pour booster les compétences de tes enfants (Replay #95) cover
    Mes 2 Pistes pour booster les compétences de tes enfants (Replay #95)

    đŸ€”Tu hĂ©sites sur la bonne attitude Ă  adopter pour accompagner ton enfant dans ses apprentissages? Tu te demandes quoi dire, quoi faire, quoi Ă©viter pour l’aider Ă  progresser sans pression ni stress? Rassure-toi, c’est normal de douter! Entre les conseils contradictoires, les comparaisons et les injonctions du systĂšme Ă©ducatif, on peut vite se sentir perdu.e. Faut-il l’encourager Ă  tout prix? L’aider ou le laisser se dĂ©brouiller? Exiger un effort ou respecter son rythme? 🎧 Dans ce Replay de l’épisode 95, je te donne 2 axes concrets pour booster ses compĂ©tences et l’aider Ă  apprendre avec confiance, tout en respectant son dĂ©veloppement naturel. Tu y retrouveras des thĂšmes chers Ă  ma pratique autour de la pĂ©dagogie Montessori, du dĂ©veloppement moteur et cognitif de l'enfant, de la verbalisation et d'une congruence Ă©ducative. đŸ§© 1. Adapter la pĂ©dagogie Ă  ton enfant Chaque enfant apprend Ă  son propre rythme. La pĂ©dagogie Montessori, par exemple, mise sur l’expĂ©rimentation et l’autonomie. Mais pas besoin de suivre un modĂšle strict : l’important, c’est d’adapter ton approche Ă  ses besoins et intĂ©rĂȘts. đŸŒ± 2. Un environnement propice aux apprentissages Trop d’attentes ou de corrections peuvent freiner sa confiance. Parfois, moins tu interviens, mieux c’est ! Le silence et l’observation sont aussi des clĂ©s majeures. Dans cet Ă©pisode, tu dĂ©couvriras comment crĂ©er un cadre motivant et sĂ©curisant, oĂč ton enfant se sent libre d’explorer et de progresser Ă  son rythme. đŸ”č Comprendre son dĂ©veloppement: savoir oĂč il en est pour ne pas lui demander l’impossible. đŸ”č Verbaliser sans pression: utiliser des phrases qui boostent sa motivation. đŸ”č Être alignĂ©.e dans ton approche: si toi-mĂȘme tu es perdu.e, il le ressentira! La congruence, c’est la clĂ©. 💬 Partage en commentaire ce qui t’a marquĂ© et ce que tu veux tester en premier 🔄 Épisodes complĂ©mentaires: Verbaliser (12) | La cohĂ©rence (11) Comment ils apprennent (43) | Fonctions exĂ©cutives (46) Faire ses propres choix (23) ✹ Envie d’aller plus loin? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen -------------------------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour kiffer ta vie de famille Je suis SĂ©verine Feiss, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔗 Retrouve-moi ici: 🌍 lppzen.com (http://lppzen.com) 📾 Instagram 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, Sereinement, SĂ©verine đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on February 19, 2025

  • RĂ©ussir Ă  te crĂ©er un TQHILE (Temps de QualitĂ©) en Solo (Replay #62) cover
    Réussir à te créer un TQHILE (Temps de Qualité) en Solo (Replay #62) cover
    Réussir à te créer un TQHILE (Temps de Qualité) en Solo (Replay #62)

    đŸ˜”â€đŸ’« Arrives-tu Ă  t’accorder des vrais temps de qualitĂ© en solo? Pas toujours simple entre la logistique, la fatigue et le quotidien qui s’enchaĂźne
 mais sais-tu que ces moments individualisĂ©s sont essentiels pour ton enfant et pour toi? 🎧 Dans le Replay de l'Ă©pisode 62, je te partage: đŸ”č pourquoi ces temps de qualitĂ© sont un levier puissant pour l'Ă©quilibre familial đŸ”č comment choisir les bonnes activitĂ©s en fonction de ton Ă©tat du moment (et celui de ton enfant) đŸ”č 5 pistes concrĂštes pour dĂ©gager du temps sans t’épuiser On parle aussi Ă©videmment du processus TQHILE©, dĂ©taillĂ© dans l’épisode 8 du podcast: une mĂ©thode pour ancrer ces moments dans ton quotidien sans pression. Tu y (re)dĂ©couvriras les bĂ©nĂ©fices Ă  en attendre et les inconvĂ©nients Ă©ventuels pour la logistique familiale. 🔄 Épisodes connexes: Prendre soin de soi sans culpabiliser (116) L’hĂ©ritage parental (74) | Accepter de dĂ©cevoir (94) Co-crĂ©er des rĂšgles de vie (22) | LĂącher le mythe du parent parfait (97) Tous les Ă©pisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marquĂ© et par quoi tu veux commencer? Tu peux apprendre Ă  rĂ©guler tes Ă©motions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien Ă  tout le monde: - comprendre pourquoi tu cries et identifier tes dĂ©clencheurs - transformer tes Ă©motions fortes pour ne plus les subir - poser des limites claires Ă  tes enfants sans t'Ă©puiser - crĂ©er un cercle vertueux de sĂ©rĂ©nitĂ© dans ta famille ✹ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen Je t’accompagnerai Ă  construire une vie de famille oĂč harmonie rime avec authenticitĂ© grĂące Ă  mes outils clĂ©s comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la CheminĂ©e des Émotions©. ❀ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça rĂ©sonne avec toi! 💬 ------------------------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en maternelle REP+ Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps.   Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com (http://lppzen.com) | Insta (https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/) 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on February 12, 2025

  • Accompagner les frustrations de tes enfants, de 2 Ă  20 ans (Replay#101) cover
    Accompagner les frustrations de tes enfants, de 2 Ă  20 ans (Replay#101) cover
    Accompagner les frustrations de tes enfants, de 2 Ă  20 ans (Replay#101)

    đŸ˜© Que penses-tu de ta maniĂšre de gĂ©rer les frustrations de tes enfants? Leurs rĂąleries, pleurnicheries et chouineries t'agacent? Quand ils explosent de frustration, tu rĂ©agis comment? Qu'est ce qui remonte en toi de "mal deuillĂ©"? 🎧 Dans ce replay de l’épisode 101, je te donne des clĂ©s concrĂštes Ă  appliquer pour aider ton enfant (et ton ado) Ă  mieux vivre ses frustrations et affiner ta propre capacitĂ© d’autorĂ©gulation. Une parentalitĂ© plus sereine, ça commence par lĂ , dĂšs tout-petits... On parle de: đŸ”č L’individualitĂ© des familles đŸ”č Les besoins fondamentaux đŸ”č La responsabilitĂ© Ă©motionnelle đŸ”č La Communication Non Violente đŸ”č La CheminĂ©e des Ă©motions© 🔄 Épisodes connexes Ă  (re)Ă©couter: Les rĂšgles de vie (22) | La cohĂ©rence (11) Punir une bĂȘtise (45) | Le Terrible Two (72) L'hĂ©ritage parental (74) | Accepter de dĂ©cevoir (94) AutoritĂ© & coopĂ©ration (99) Tous les Ă©pisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marquĂ© et par quoi tu veux commencer? Tu peux apprendre Ă  rĂ©guler tes Ă©motions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien Ă  tout le monde: - comprendre pourquoi tu cries et identifier tes dĂ©clencheurs - transformer tes Ă©motions fortes pour ne plus les subir - poser des limites claires Ă  tes enfants sans t'Ă©puiser - crĂ©er un cercle vertueux de sĂ©rĂ©nitĂ© dans ta famille ✹ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen Je t’accompagnerai Ă  construire une vie de famille oĂč harmonie rime avec authenticitĂ© grĂące Ă  mes outils clĂ©s comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la CheminĂ©e des Émotions©. ❀ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça rĂ©sonne avec toi! 💬 ------------------------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine! Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en maternelle REP+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps.   Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐! 🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com (http://lppzen.com) | Insta (https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/) 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on February 5, 2025

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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille


Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison.


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224 episodes

    Season 4

  • Ton enfant ne fait pas du tout de "Caprices"    Replay#42 cover
    Ton enfant ne fait pas du tout de "Caprices"    Replay#42 cover
    Ton enfant ne fait pas du tout de "Caprices" Replay#42

    🧾Il fait des caprices? Tu le crois vraiment? Et si on changeait de lunettes? Et si ce que tu appelles “caprice” n’était en fait qu’une tentative d’exprimer un besoin, une frustration, une Ă©motion trop forte Ă  gĂ©rer seul·e? Et si ce n’était pas une opposition volontaire, mais un apprentissage Ă©motionnel, une expĂ©rience intense Ă  traverser
 avec toi Ă  ses cĂŽtĂ©s? Dans le replay de l’épisode 42, je t’invite Ă  dĂ©construire ce mot si chargĂ©: caprice. À voir ton enfant non comme un mini-manipulateur, mais comme un ĂȘtre en construction, en exploration permanente. Ce mot, qu’on sort trop vite, cache souvent une incomprĂ©hension du dĂ©veloppement de l’enfant. Et surtout, il nous empĂȘche d’ĂȘtre prĂ©sents Ă  ce qu’il vit. đŸ”„Dans cet Ă©pisode, tu trouveras: une rĂ©flexion sur l’origine du mot “caprice”, ses implications, et pourquoi il est temps de l’abandonner des exemples concrets d’accompagnements vĂ©cus en classe, facilement adaptables Ă  la maison une vision inspirĂ©e de la pĂ©dagogie bienveillante, de la CNV et des neurosciences affectives 💡 Un “caprice”, c’est souvent un appel Ă  l’aide maladroit, une Ă©motion qui dĂ©borde, une quĂȘte de cadre sĂ©curisant et un besoin non entendu 👀 Est-ce que ça veut dire tout tolĂ©rer? Non Mais poser des limites sans accuser, accompagner sans juger, et observer avec curiositĂ© plutĂŽt que rĂ©agir avec agacement, ça change tout. 💬 Je propose aussi des pistes concrĂštes pour t’ajuster Ă  ses vrais besoins, pas ceux que la sociĂ©tĂ© projette sur lui
 ou sur toi. 🌈 Pour aller plus loin: dĂ©couvre la CheminĂ©e des Ă©motions© pour nommer ce qui dĂ©borde, et l’Arc-en-Ciel des Besoins pour comprendre ce qui manque vraiment. 🎧 Cet Ă©pisode est pour toi si tu veux mieux comprendre ton enfant, rĂ©duire les conflits quotidiens, retrouver confiance dans ton rĂŽle de parent 🧡 Et si tu veux ĂȘtre accompagnĂ©e dans cette posture parentale respectueuse, je propose des sĂ©ances de guidance personnalisĂ©es en ligne. On y avance ensemble, Ă  partir de ton quotidien et de tes besoins rĂ©els, avec douceur, clartĂ© et zĂ©ro culpabilitĂ©. 📌 RĂ©serve ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen ------ 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. Moi c’est SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ©, ex-prof de maternelle REP+ pendant 22 ans. Chaque semaine, je t’apporte des outils concrets, une vision engagĂ©e et apaisĂ©e de la parentalitĂ© pour Ă©lever sans violence, sans culpabilitĂ©, et retrouver du temps pour toi Je te partage mes expĂ©riences de terrain, mes formations, et des outils actionnables testĂ©s par des centaines de familles pour sortir durablement des rapports de force. đŸ“Č Abonne-toi pour ne rien louper, et si tu aimes mon travail, laisse 5 Ă©toiles + un petit mot doux: c’est prĂ©cieux pour moi et pour la diffusion du podcast 🧡 📾 Instagram : @lespetitspluszen.maman.sereine 🎁 Offres + Accompagnements : https://bit.ly/lespetitspluszen CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44min | Published on April 9, 2025

  • Conscientiser la culpabilisation Ă©motionnelle / Replay#103 cover
    Conscientiser la culpabilisation Ă©motionnelle / Replay#103 cover
    Conscientiser la culpabilisation Ă©motionnelle / Replay#103

    đŸ”„As-tu dĂ©jĂ  vu Ă  l'Ɠuvre, dans ta vie, de la culpabilisation Ă©motionnelle? Qui a dĂ©jĂ  essayĂ© de te rendre responsable de sa colĂšre, sa tristesse ou sa culpabilitĂ©? Allons encore plus loin que l'Ă©pisode 71 sur la Contamination Ă©motionnelle dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui, le Replay du 103.   Chaque ĂȘtre humain, s'il se sent dĂ©muni avec ses propres Flammes de tristesse, de colĂšre, de peur, de frustration, d'anxiĂ©tĂ© dans sa propre CheminĂ©e des Ă©motions© peut choisir de balancer son mal-ĂȘtre sur autrui, sa femme, son pĂšre, son enfant ou le chauffeur de bus.... L'as-tu dĂ©jĂ  constatĂ©?   Je te partage plusieurs pistes prĂ©cises Ă  mettre en place dĂšs aujourd'hui pour conscientiser ce concept, le dĂ©celer dans toutes tes relations et transmettre les antidotes Ă  cette manƓuvre, en prĂ©vention, Ă  tes enfants.   Tu y retrouveras des thĂšmes chers Ă  ma pratique autour des besoins humains, de la responsabilitĂ© de nos rĂ©actions et Ă©motions, de la Communication Non Violente et de la CheminĂ©e des Ă©motions©, ainsi que mon expĂ©rience personnelle avec ma mĂšre....   Episodes connexes Ă  (rĂ©)-Ă©couter: La contamination Ă©motionnelle (71), Dire non (61), Accepter de dĂ©cevoir (94), et Faire la paix avec mes Ă©motions (83) entre autres suggestions, belle Ă©coute.   Qu'est ce qui t'a le plus marquĂ© dans cet Ă©pisode? Par quoi voudrais-tu commencer?   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.     Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on April 2, 2025

  • Tutorat pour rĂ©guler toute Ă©motion dĂ©bordante, adulte + enfant (Replay#126) cover
    Tutorat pour réguler toute émotion débordante, adulte + enfant (Replay#126) cover
    Tutorat pour réguler toute émotion débordante, adulte + enfant (Replay#126)

    ✹Imagine: faire la paix avec les Ă©motions fortes: les tiennes et celles de tes enfants Ressentir de la lĂ©gĂšretĂ©, du plaisir et de la sĂ©rĂ©nitĂ© au quotidien   đŸ€— Aujourd’hui, dans cet Ă©pisode, je te dĂ©taille comment rĂ©guler mieux tes Ă©motions, pour vivre ta vie de famille et ta maternitĂ© sans te sacrifier, sans subir ta vie intĂ©rieure.   Quel que soit l'Ăąge de ton enfant, tu y dĂ©couvriras des angles de rĂ©flexions sur la perception de tes Ă©motions et du quotidien, afin de retrouver un peu de clarté dans tes ressentis.   Tu y retrouveras aussi des notions chĂšres Ă  ma pratique, comme l'individualitĂ© de chaque famille, l'Ă©ducation sur le long terme, l'horizontalitĂ© des Besoins des enfants et des parents et la CheminĂ©e des Ă©motions©.   J’ai hĂąte de lire tes retours en commentaires ou messages: Quelles sont tes astuces pour faire la paix avec tes Ă©motions, toi ?   Cette façon de voir nos actions parentales autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen 🚀 Tu veux aller plus loin? RDV dans le programme Maman Sereine: 21 jours pour comprendre et apaiser tes Ă©motions: https://bit.ly/MamanSereine2025 ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on March 26, 2025

  • + d’histoires et - d’écrans, avec Pas Ă  Pas, l'Enfant / Podcasthon #175 cover
    + d’histoires et - d’écrans, avec Pas Ă  Pas, l'Enfant / Podcasthon #175 cover
    + d’histoires et - d’écrans, avec Pas Ă  Pas, l'Enfant / Podcasthon #175

    + d’histoires et - d’écrans pour les enfants avec Pas Ă  Pas, l'Enfant Episode spĂ©cial Podcasthon, Ă©vĂ©nement qui rassemble 1600 Podcasts à l'international, pour sensibiliser les auditeurs Ă  de nombreuses causes caritatives. Rencontrons Justine Fesneau, fondatrice de l’association Pas Ă  Pas, l’Enfant, qui accompagne depuis + de 10 ans les familles et les pros de la petite enfance face aux dĂ©fis liĂ©s aux Ă©crans. Sa dĂ©marche consiste Ă  crĂ©er, autour des enfants de 0 Ă  6 ans, un Ă©cosystĂšme sans Ă©crans et Ă  favoriser la pratique d'activitĂ©s simples et accessibles Ă  tous, comme le jeu et les histoires. PlutĂŽt que de passer du temps devant les Ă©crans, pourquoi ne pas crĂ©er plus d’occasions de lecture? Parce que raconter une histoire rĂ©guliĂšrement Ă  un enfant, c’est: · un booster pour les apprentissages fondamentaux  · un rituel qui renforce la complicitĂ© et la confiance  · une invitation Ă  l’imaginaire et au bonheur des mots  · un moment suspendu, empreint de tendresse et de sĂ©rĂ©nité   L’association Pas Ă  Pas, l’Enfant a dĂ©jĂ  accompagnĂ©: 8 000 familles pour mieux comprendre les enjeux des Ă©crans 12 000 enfants vers plus de lien et de dĂ©couvertes à travers les histoires et le jeu 1 000 professionnels pour enrichir leurs pratiques Ă©ducatives Justine dĂ©taille en quoi raconter des histoires renforce la sĂ©curitĂ© affective et dĂ©veloppe la confiance et l’estime de soi de l’enfant, que la lecture stimule aussi la concentration et la maĂźtrise du langage. Enfin, que raconter une histoire peut ĂȘtre simple: crĂ©er de la complicitĂ© en Ă©voquant sa journĂ©e, conter sans livre
 autant de moyens de tisser des liens uniques avec l’enfant, en groupe ou Ă  la maison. Retrouve toutes les actions, les contenus et propositions de l'association Pas Ă  Pas, l'Enfant ici: https://www.asso-ppe.org/ ---------- Tu veux aller plus loin?  Les autres Ă©pisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen Ta sĂ©ance dĂ©couverte  https://calendly.com/lespetitspluszen/ ---------  Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres qui facilitent et allĂšgent ta vie de famille 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Participe avec la Cagnotte Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/ HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on March 19, 2025

  • Assumer ou casser ton hĂ©ritage parental? Tes braises & bocal Ă  deuil (Replay#74) cover
    Assumer ou casser ton héritage parental? Tes braises & bocal à deuil (Replay#74) cover
    Assumer ou casser ton héritage parental? Tes braises & bocal à deuil (Replay#74)

    As-tu dĂ©jĂ  pris conscience de l’impact de TON Ă©ducation dans TA parentalitĂ©? 💭 Pourquoi certaines rĂ©actions te semblent automatiques? đŸ’„ Pourquoi ces Ă©motions si vives face Ă  certains comportements de ton enfant? 🔗 Comment casser la chaĂźne et ne pas rĂ©pĂ©ter ce qui t’a pesĂ©? đŸ‘¶ Notre passĂ© façonne nos choix parentaux, souvent sans qu’on s’en rende compte Ce qu’on a vĂ©cu enfant, ce qu’on nous a transmis, ce qu’on a ressenti
 Tout cela influence notre façon d’ĂȘtre parent. Parfois, on perpĂ©tue sans rĂ©flĂ©chir. D’autres fois, on veut Ă  tout prix faire diffĂ©remment. Mais comment faire la paix avec son passĂ© pour avancer sereinement? Comment ne pas reproduire "par dĂ©faut" ce qui ne nous convient pas? 🎧 Dans cet Ă©pisode, je t’aide Ă : ✔ Identifier les braises parentales qui ravivent des Ă©motions fortes ✔ DĂ©crypter tes dĂ©clencheurs rĂ©pĂ©titifs et comprendre leur origine ✔ Prendre du recul sur l’impact de la sociĂ©tĂ© et de l’évolution des modĂšles Ă©ducatifs ✔ Faire des choix conscients pour une parentalitĂ© plus alignĂ©e avec tes valeurs 🌿 Tu y retrouveras des notions essentielles Ă  ma pratique: 🔾 La singularitĂ© de chaque famille 🔾 L’hĂ©ritage Ă©motionnel et la transmission 🔾 Les besoins des enfants
 et des parents! 🔾 La CheminĂ©e des Émotions©, outil phare pour comprendre et apaiser 💬 Dis-moi en commentaire: Quel aspect de TON Ă©ducation influence le plus ta parentalitĂ© aujourd’hui? Qu’est-ce que tu aimerais transformer ou conscientiser davantage? ✹ Tu veux aller plus loin? Les autres Ă©pisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen Ta sĂ©ance dĂ©couverte 👉 https://calendly.com/lespetitspluszen/ Le parcours Emoti'Zen est lĂ : https://lespetitspluszen.podia.com/parcours-emoti-zen L'auto-test est lĂ : https://lppzen.com/auto-test/ ----------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres qui facilitent et allĂšgent ta vie de famille Je suis SĂ©verine Feiss, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps.   🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ ✹ Tu veux aller plus loin? 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen Sereinement, SĂ©verine đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min | Published on March 12, 2025

  • Attaquons ensemble le Mythe de la MĂšre Parfaite (Replay #97) cover
    Attaquons ensemble le Mythe de la MĂšre Parfaite (Replay #97) cover
    Attaquons ensemble le Mythe de la MĂšre Parfaite (Replay #97)

    👀 Te sens-tu parfois jugĂ©e, critiquĂ©e, ou Ă  part? Et si, au lieu d’un problĂšme, c’était ta force? Ta singularitĂ©? Si tu pouvais crĂ©er ta propre voie parentale, sans rentrer dans un moule? 💭 Et si on arrĂȘtait de "normaliser" certaines parentalitĂ©s? Les mythes de la parentalitĂ© bienveillante "parfaite" et de la mĂšre idĂ©ale ont encore de beaux jours devant eux
 Les autres voient toujours les choses depuis leur propre colline. 🧭 Alors comment faire les bons choix pour TOI? Comment t’orienter dans cette jungle d’injonctions contradictoires? OĂč trouver les bonnes personnes pour te soutenir dans TON projet parental, loin des jugements et des attentes extĂ©rieures? 🎧 Dans le Replay de l’épisode 97, je partage des extraits d’une Room ClubHouse et te propose des pistes concrĂštes pour: ✅ Faire des choix conscients, alignĂ©s avec tes valeurs ✅ Assumer ta parentalitĂ©, avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ© ✅ Trouver un entourage qui te porte, au lieu de te freiner đŸ§© 1. Respecter l’individualitĂ© de chaque famille Il n’existe pas UNE seule bonne façon d’élever ses enfants. Chaque parent compose avec son histoire, ses besoins, ses ressources. PlutĂŽt que de suivre un modĂšle "clĂ© en main", pourquoi ne pas crĂ©er le tien? đŸŒ± 2. DĂ©construire le mythe de la perfection Être un parent imparfait, c’est normal. Ce qui compte, c’est d’apprendre Ă  Ă©couter tes Ă©motions et celles de ton enfant, sans chercher Ă  tout contrĂŽler. Dans cet Ă©pisode, on parle aussi de : đŸ”č L’impact du regard des autres: comment s’en dĂ©tacher et assumer ses choix đŸ”č La responsabilitĂ© Ă©motionnelle: gĂ©rer ses propres rĂ©actions sans les faire peser sur l’enfant đŸ”č La CheminĂ©e des Ă©motions©: un outil clĂ© pour mieux comprendre ce qui se joue en toi 💬 Partage ce qui t’a le plus marquĂ© et l'action que tu veux mettre en place. 🔄 Épisodes Ă  (re)Ă©couter pour aller + loin: ParentalitĂ© Bienveillante (73) L’Impermanence (66) DĂ©cevoir les autres (94) L’HĂ©ritage Parental (74) Faire la paix avec ses Ă©motions (83) ✹ Envie d’aller plus loin? 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen ------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on March 5, 2025

  • Donner Ă  ton enfant les clĂ©s de son corps = puissance + intimitĂ© + consentement #174 cover
    Donner à ton enfant les clés de son corps = puissance + intimité + consentement #174 cover
    Donner à ton enfant les clés de son corps = puissance + intimité + consentement #174

    🧾 Quelle Ă©ducation Ă  son corps veux-tu transmettre Ă  ton enfant? As-tu reçu toi-mĂȘme une Ă©ducation sensorielle? Affective? Émotionnelle? Au consentement? À l’intimitĂ©? Pourquoi est-ce si important de poser ces bases dĂšs le plus jeune Ăąge? Entre tabous, maladresses et manque d’outils, on peut vite se sentir dĂ©muni.e sur ce sujet. Pourtant, accompagner nos enfants Ă  comprendre leur corps, leurs Ă©motions et leurs limites, c’est leur donner des clĂ©s essentielles pour grandir en confiance. 🎧 Dans cet Ă©pisode 174, je partage des pistes concrĂštes pour aborder ce thĂšme en douceur, dĂšs 1 an, Ă  la maison et en collectivitĂ©. đŸ§© 1. Adopter une posture juste en tant que parent Le sujet est dĂ©licat, parfois inconfortable. Pourtant, en tant qu’adulte, nous sommes les premiers repĂšres de nos enfants. Il ne s’agit pas d’imposer un discours, mais de crĂ©er un climat de confiance oĂč l’enfant peut poser ses questions sans gĂȘne. đŸŒ± 2. Des actions concrĂštes dĂšs le plus jeune Ăąge L’éducation au corps ne se rĂ©sume pas Ă  la pudeur ou au consentement: elle englobe aussi la perception sensorielle, la puissance physique, l'affectivitĂ© et l’estime de soi. Comment poser des bases solides, adaptĂ©es Ă  chaque enfant et Ă  son rythme? Dans cet Ă©pisode, on explore: đŸ”č La puissance des ressentis: nos propres repĂšres influencent notre façon d’en parler đŸ”č L’importance du vocabulaire: mettre des mots simples, sans tabou ni dramatisation đŸ”č Le passage de relai vers l’autonomie: accompagner sans envahir, pour qu’il apprenne Ă  poser ses propres limites 💬 Ce sujet rĂ©sonne en toi? Partage en commentaire la petite action que tu veux mettre en place avec ton enfant ou tes Ă©lĂšves ! 🔄 Épisodes connexes Ă  (rĂ©) Ă©couter: Épisode 20 Épisode 112 ✹ Envie d’aller plus loin ? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen ------------------------------ 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on February 26, 2025

  • Mes 2 Pistes pour booster les compĂ©tences de tes enfants (Replay #95) cover
    Mes 2 Pistes pour booster les compétences de tes enfants (Replay #95) cover
    Mes 2 Pistes pour booster les compétences de tes enfants (Replay #95)

    đŸ€”Tu hĂ©sites sur la bonne attitude Ă  adopter pour accompagner ton enfant dans ses apprentissages? Tu te demandes quoi dire, quoi faire, quoi Ă©viter pour l’aider Ă  progresser sans pression ni stress? Rassure-toi, c’est normal de douter! Entre les conseils contradictoires, les comparaisons et les injonctions du systĂšme Ă©ducatif, on peut vite se sentir perdu.e. Faut-il l’encourager Ă  tout prix? L’aider ou le laisser se dĂ©brouiller? Exiger un effort ou respecter son rythme? 🎧 Dans ce Replay de l’épisode 95, je te donne 2 axes concrets pour booster ses compĂ©tences et l’aider Ă  apprendre avec confiance, tout en respectant son dĂ©veloppement naturel. Tu y retrouveras des thĂšmes chers Ă  ma pratique autour de la pĂ©dagogie Montessori, du dĂ©veloppement moteur et cognitif de l'enfant, de la verbalisation et d'une congruence Ă©ducative. đŸ§© 1. Adapter la pĂ©dagogie Ă  ton enfant Chaque enfant apprend Ă  son propre rythme. La pĂ©dagogie Montessori, par exemple, mise sur l’expĂ©rimentation et l’autonomie. Mais pas besoin de suivre un modĂšle strict : l’important, c’est d’adapter ton approche Ă  ses besoins et intĂ©rĂȘts. đŸŒ± 2. Un environnement propice aux apprentissages Trop d’attentes ou de corrections peuvent freiner sa confiance. Parfois, moins tu interviens, mieux c’est ! Le silence et l’observation sont aussi des clĂ©s majeures. Dans cet Ă©pisode, tu dĂ©couvriras comment crĂ©er un cadre motivant et sĂ©curisant, oĂč ton enfant se sent libre d’explorer et de progresser Ă  son rythme. đŸ”č Comprendre son dĂ©veloppement: savoir oĂč il en est pour ne pas lui demander l’impossible. đŸ”č Verbaliser sans pression: utiliser des phrases qui boostent sa motivation. đŸ”č Être alignĂ©.e dans ton approche: si toi-mĂȘme tu es perdu.e, il le ressentira! La congruence, c’est la clĂ©. 💬 Partage en commentaire ce qui t’a marquĂ© et ce que tu veux tester en premier 🔄 Épisodes complĂ©mentaires: Verbaliser (12) | La cohĂ©rence (11) Comment ils apprennent (43) | Fonctions exĂ©cutives (46) Faire ses propres choix (23) ✹ Envie d’aller plus loin? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen -------------------------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour kiffer ta vie de famille Je suis SĂ©verine Feiss, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔗 Retrouve-moi ici: 🌍 lppzen.com (http://lppzen.com) 📾 Instagram 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, Sereinement, SĂ©verine đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on February 19, 2025

  • RĂ©ussir Ă  te crĂ©er un TQHILE (Temps de QualitĂ©) en Solo (Replay #62) cover
    Réussir à te créer un TQHILE (Temps de Qualité) en Solo (Replay #62) cover
    Réussir à te créer un TQHILE (Temps de Qualité) en Solo (Replay #62)

    đŸ˜”â€đŸ’« Arrives-tu Ă  t’accorder des vrais temps de qualitĂ© en solo? Pas toujours simple entre la logistique, la fatigue et le quotidien qui s’enchaĂźne
 mais sais-tu que ces moments individualisĂ©s sont essentiels pour ton enfant et pour toi? 🎧 Dans le Replay de l'Ă©pisode 62, je te partage: đŸ”č pourquoi ces temps de qualitĂ© sont un levier puissant pour l'Ă©quilibre familial đŸ”č comment choisir les bonnes activitĂ©s en fonction de ton Ă©tat du moment (et celui de ton enfant) đŸ”č 5 pistes concrĂštes pour dĂ©gager du temps sans t’épuiser On parle aussi Ă©videmment du processus TQHILE©, dĂ©taillĂ© dans l’épisode 8 du podcast: une mĂ©thode pour ancrer ces moments dans ton quotidien sans pression. Tu y (re)dĂ©couvriras les bĂ©nĂ©fices Ă  en attendre et les inconvĂ©nients Ă©ventuels pour la logistique familiale. 🔄 Épisodes connexes: Prendre soin de soi sans culpabiliser (116) L’hĂ©ritage parental (74) | Accepter de dĂ©cevoir (94) Co-crĂ©er des rĂšgles de vie (22) | LĂącher le mythe du parent parfait (97) Tous les Ă©pisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marquĂ© et par quoi tu veux commencer? Tu peux apprendre Ă  rĂ©guler tes Ă©motions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien Ă  tout le monde: - comprendre pourquoi tu cries et identifier tes dĂ©clencheurs - transformer tes Ă©motions fortes pour ne plus les subir - poser des limites claires Ă  tes enfants sans t'Ă©puiser - crĂ©er un cercle vertueux de sĂ©rĂ©nitĂ© dans ta famille ✹ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen Je t’accompagnerai Ă  construire une vie de famille oĂč harmonie rime avec authenticitĂ© grĂące Ă  mes outils clĂ©s comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la CheminĂ©e des Émotions©. ❀ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça rĂ©sonne avec toi! 💬 ------------------------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en maternelle REP+ Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps.   Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com (http://lppzen.com) | Insta (https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/) 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on February 12, 2025

  • Accompagner les frustrations de tes enfants, de 2 Ă  20 ans (Replay#101) cover
    Accompagner les frustrations de tes enfants, de 2 Ă  20 ans (Replay#101) cover
    Accompagner les frustrations de tes enfants, de 2 Ă  20 ans (Replay#101)

    đŸ˜© Que penses-tu de ta maniĂšre de gĂ©rer les frustrations de tes enfants? Leurs rĂąleries, pleurnicheries et chouineries t'agacent? Quand ils explosent de frustration, tu rĂ©agis comment? Qu'est ce qui remonte en toi de "mal deuillĂ©"? 🎧 Dans ce replay de l’épisode 101, je te donne des clĂ©s concrĂštes Ă  appliquer pour aider ton enfant (et ton ado) Ă  mieux vivre ses frustrations et affiner ta propre capacitĂ© d’autorĂ©gulation. Une parentalitĂ© plus sereine, ça commence par lĂ , dĂšs tout-petits... On parle de: đŸ”č L’individualitĂ© des familles đŸ”č Les besoins fondamentaux đŸ”č La responsabilitĂ© Ă©motionnelle đŸ”č La Communication Non Violente đŸ”č La CheminĂ©e des Ă©motions© 🔄 Épisodes connexes Ă  (re)Ă©couter: Les rĂšgles de vie (22) | La cohĂ©rence (11) Punir une bĂȘtise (45) | Le Terrible Two (72) L'hĂ©ritage parental (74) | Accepter de dĂ©cevoir (94) AutoritĂ© & coopĂ©ration (99) Tous les Ă©pisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marquĂ© et par quoi tu veux commencer? Tu peux apprendre Ă  rĂ©guler tes Ă©motions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien Ă  tout le monde: - comprendre pourquoi tu cries et identifier tes dĂ©clencheurs - transformer tes Ă©motions fortes pour ne plus les subir - poser des limites claires Ă  tes enfants sans t'Ă©puiser - crĂ©er un cercle vertueux de sĂ©rĂ©nitĂ© dans ta famille ✹ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen Je t’accompagnerai Ă  construire une vie de famille oĂč harmonie rime avec authenticitĂ© grĂące Ă  mes outils clĂ©s comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la CheminĂ©e des Émotions©. ❀ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça rĂ©sonne avec toi! 💬 ------------------------------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine! Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en maternelle REP+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, crĂ©Ă©s au fil du temps.   Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐! 🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com (http://lppzen.com) | Insta (https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/) 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on February 5, 2025

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