Les Petits Plus Zen  *  Famille Heureuse:  Guide pour parents sereins & enfants épanouis cover
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Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille


Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison.


Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.



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Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen

Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/


🌿 Pour un monde plus zen dùs l’enfance,

đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Participe avec la Cagnotte Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/



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247 episodes

    Season 5

  • ArrĂȘte de tout porter seule: une autre voie, sans tout changer! #179 cover
    ArrĂȘte de tout porter seule: une autre voie, sans tout changer! #179 cover
    ArrĂȘte de tout porter seule: une autre voie, sans tout changer! #179

    Tu cours partout. Tu gĂšres tout. Mais parfois, tu aimerais juste
 une boussole. 👉 Savoir quoi dire, quoi faire 👉 Être entendue sans jugement 👉 Trouver une solution rapide, concrĂšte, applicable 🎧 Dans ce nouvel Ă©pisode, je te prĂ©sente une nouvelle solution en 30 minutes. Une bouffĂ©e d’air pour les mamans qui n’ont pas le temps d’attendre, mais qui ont besoin d’un vrai coup de pouce. Parce que parfois, tu n’as pas besoin d’un suivi complet, mais juste: ✹ un regard extĂ©rieur bienveillant ✹ un dĂ©clic, une piste pour sortir du blocage ✹ un espace pour poser TON problĂšme sans te sentir jugĂ©e 👉 En 30 minutes de sĂ©ance Flash, tu repars plus lĂ©gĂšre, confiante, et avec une solution Ă  tester dĂšs ce soir. 📍 ConcrĂštement, comment ça marche? đŸ’» En visio, depuis ton canapĂ© (ou ta cuisine entre deux lessives 😅) Tu viens avec TA question, par exemple: – “Mon enfant ne m’écoute pas” – “Je crie trop, comment arrĂȘter?” – “Les devoirs deviennent un cauchemar” – “Je suis Ă©puisĂ©e, comment souffler?” Et moi, je t’aide Ă  dĂ©mĂȘler, comprendre, et transformer cette galĂšre en piste claire et adaptĂ©e. Les bĂ©nĂ©fices pour toi: ✅ ClartĂ© (tu vois enfin ce qui bloque) ✅ Confiance (tu n’es plus seule) ✅ Concret (une stratĂ©gie simple Ă  mettre en place) ✅ LĂ©gĂšretĂ© (parce que parfois, ĂȘtre entendue suffit Ă  respirer) C’est ta hotline parentale bienveillante, dispo quand tu en as besoin. 🎯 Cette sĂ©ance Flash, elle est faite pour toi si: 👉 Tu es dĂ©bordĂ©e et tu veux avancer sans attendre 👉 Tu as un problĂšme prĂ©cis qui tourne en boucle 👉 Tu veux arrĂȘter de culpabiliser et retrouver ton Ă©nergie 🎧 Viens dĂ©couvrir l’épisode complet et rĂ©serve ton crĂ©neau, le lien est lĂ : https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation ✹Tu veux aller plus loin?  Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e.  RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on September 17, 2025

  • Apaiser les dĂ©charges Ă©motionnelles de rentrĂ©e de tes enfants, avec NadĂšge Touzain [Replay#162] cover
    Apaiser les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec NadÚge Touzain [Replay#162] cover
    Apaiser les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec NadÚge Touzain [Replay#162]

    🧾 Comment surfer sur les secousses de ce mois de Septembre? Accueillir les dĂ©charges Ă©motionnelles au retour de la crĂšche / l'Ă©cole? Soutenir ton enfant dans ses frustrations de vie en collectivitĂ©? Avoir de belles bases de coopĂ©ration avec la crĂšche / l'Ă©cole dĂšs le dĂ©but? 🚾 J'ai vĂ©cu 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, j'ai appris que cĂŽtĂ© enfant, les nouveautĂ©s sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activitĂ©s, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repĂšres auxquels s’accrocher pour se sĂ©curiser.   CĂŽtĂ© parent, on n'a pas souvent le mode d'emploi pour coopĂ©rer avec les nouveaux rĂ©fĂ©rents et pour soutenir l’enfant en collectivitĂ©. Mais pour permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont importants Ă  connaĂźtre. Dans ce Replay de rentrĂ©e avec NadĂšge Touzain, ancienne enseignante aussi, que tu as dĂ©jĂ  entendue dans l'Ă©pisode 148: ✹Les 2 Ă©motions rĂ©currentes Ă  la rentrĂ©e, celles de l'enfant et celles du parent ✹Un outil particuliĂšrement efficace pour apaiser les Ă©motions de chacun + beaucoup de partage d’un point de vue de parents comme de professionnels de l’accompagnement, des tas de tips et astuces!!  NadĂšge Touzain - @Les CrĂ©a Coaching de Nad, est Coach de Vie CertifiĂ©e RNCP et accompagne les Atypiques Sensibles de tous Ăąges Ă  oser enfin ĂȘtre eux-mĂȘmes et rĂ©aliser leurs rĂȘves. SpĂ©cialisĂ©e dans les Ă©motions, l'hypersensibilitĂ© et les personnes neuro-atypiques, elle guide pour s'accepter, apaiser leurs relations et dĂ©velopper leur confiance en eux pour une vie Ă©panouie.   Son instagram https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nad Son site avec ses livres, podcast & formations: https://nadegetouzain.podia.com/ Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ✹Tu veux aller plus loin? Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   --------------   Retrouve Les Petits Plus Zen sur Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h00 | Published on September 10, 2025

  • ExpĂ©rience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69] cover
    Expérience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69] cover
    Expérience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69]

    đŸ€— Comment faire la paix avec tes Ă©motions en cette rentrĂ©e? Quelles Ă©tapes suivre pour comprendre et apaiser nos Ă©motions dĂ©sagrĂ©ables? Est-ce possible de moins subir nos Ă©motions?   🎁 Aujourd’hui, je t’offre en replay l'Ă©pisode 69: une expĂ©rience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta CheminĂ©e des Émotions, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine prĂ©sence Ă  toi.   Tu y retrouveras des notions chĂšres Ă  mon cƓur et Ă  ma pratique, comme LĂ©opold le Hamster, l’Arc-en-Ciel des Besoins, le dĂ©clencheur factuel neutre, l’éventail des stratĂ©gies, les braises, le Bocal Ă  Deuil ou les pensĂ©es-Ă©tincelles.   Laisse toi guider dans cette expĂ©rience, j’ai hĂąte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment s’est passĂ© ce premier scan pour toi?   đŸ”„ Belle Ă©coute et bonne semaine de rentrĂ©e Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. ✹Tu veux aller plus loin? rĂ©serve ta guidance FLASH: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on September 3, 2025

  • Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrĂ©e Zen [Replay #124] cover
    Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrée Zen [Replay #124] cover
    Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrée Zen [Replay #124]

    🚩 Septembre, ce n’est pas un mois, c’est un triathlon. Tu vois de quoi je parle? 👉 Les inscriptions Ă  droite, les fournitures Ă  gauche 👉 Les rendez-vous mĂ©dicaux qui tombent tous en mĂȘme temps 👉 Le judo, la baby-sitter, les horaires de train qui changent pile au mauvais moment 👉 Et toi, au milieu, en mode "superwoman"
 mais avec la peur de t’écraser en vol 🎧 Dans ce replay de l’épisode 124, je te livre 6 astuces simples, rĂ©alistes et applicables tout de suite pour traverser septembre sans sacrifier ni ton Ă©nergie, ni ta santĂ© mentale. Des astuces issues de: ✹ 22 ans de rentrĂ©es scolaires en maternelle REP+ ✹ mon expĂ©rience de facilitatrice parentale qui aide les familles Ă  souffler enfin ✹ et mes propres crash-tests de maman (parce que oui, j’ai moi aussi connu les plannings impossibles et les soirĂ©es Ă  bout de nerfs) Au programme: 🗂 Organisation qui soutient au lieu d’épuiser 💡 Autonomie de chacun (mĂȘme les enfants peuvent participer !) 📅 Planning rĂ©aliste & souple Ă  la fois ⚖ RĂ©gulation Ă©motionnelle (en solo, en couple, en famille) đŸ”„ RĂ©sultat? Un mois de septembre vĂ©cu dans plus de sĂ©rĂ©nitĂ©, et surtout: de l’énergie qui reste pour toi, pas juste pour “tenir”. 💬 Dis-moi en commentaire: c’est quoi TON plus gros dĂ©fi de rentrĂ©e cette annĂ©e? Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Bonus: l’article spĂ©cial 1Ăšre rentrĂ©e des classes rĂ©alisĂ© pour Topla: Article 2021 (https://playtopla.com/blogs/news/preparez-votre-rentree-avec-severine-feiss-pour-les-parents-et-professeurs-de-maternelle) ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Offres: https://bit.ly/lespetitspluszen   Insta https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on August 27, 2025

  • PrĂ©pare la RentrĂ©e: Jour J: toi, parent [Replay #14] cover
    Prépare la Rentrée: Jour J: toi, parent [Replay #14] cover
    Prépare la Rentrée: Jour J: toi, parent [Replay #14]

    🚾 La 1Ăšre rentrĂ©e peut ĂȘtre une Ă©tape symbolique et dĂ©licate pour le parent aussi!   AprĂšs 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 Ă  5 ans, avec toujours de grandes joies Ă  dĂ©couvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se crĂ©er dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indĂ©pendance, je t'explique ce que j'ai compris.   Comment apaiser aussi les parents Ă  l’école?  Permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont d’égale importance.   Pour anticiper la petite larme ou le gros chagrin, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'Ă©pisode 14 du Podcast (vintage!!)  Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Je t'invite Ă  commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprĂ©cies cet Ă©pisode et ce podcast, et Ă  me rejoindre sur les rĂ©seaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives.   Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e:   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on August 20, 2025

  • PrĂ©parer une super RentrĂ©e: Jour J: l'Ă©lĂšve [Replay #13] cover
    Préparer une super Rentrée: Jour J: l'élÚve [Replay #13] cover
    Préparer une super Rentrée: Jour J: l'élÚve [Replay #13]

    🚾 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 Ă  5 ans, avec toujours de grandes joies Ă  dĂ©couvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se crĂ©er dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indĂ©pendance.   Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautĂ©s sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activitĂ©s, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repĂšres auxquels s’accrocher pour se sĂ©curiser.   Comment verbaliser les attentes de l’école? celles de l’enfant? (liĂ©es Ă©troitement Ă  son Arc-en-ciel des Besoins, Épisode 7) et celles du parent? Pour permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont d’égale importance.   Pour anticiper et Ă©viter de lire dans les yeux de nos enfants le 1er septembre ”Qui sont ces gens? / Je ne les connais pas / Pourquoi je suis la? / Je peux partir? / oĂč est maman?” qui sont des classiques, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'Ă©pisode 13 du Podcast (vintage!!) Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e:   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on August 13, 2025

  • DĂ©velopper un Attachement Secure, faciliter la SĂ©paration / 1Ăšre rentrĂ©e [Replay#17] cover
    Développer un Attachement Secure, faciliter la Séparation / 1Úre rentrée [Replay#17] cover
    Développer un Attachement Secure, faciliter la Séparation / 1Úre rentrée [Replay#17]

    💔 "Tu reviens quand, maman?" 🧠 Et là
 ton cƓur se serre, ta culpabilitĂ© grimpe en flĂšche, et tu doutes. Encore. 🎧 Dans l’épisode de cette semaine, je te partage des clĂ©s puissantes pour apaiser les angoisses de sĂ©paration chez nos enfants. Pas de mĂ©thode miracle. Pas de promesse bullshit. Juste de la comprĂ©hension, de la prĂ©vention, et des outils concrets qui font une vraie diffĂ©rence. Parce qu’on a toutes connu cette scĂšne: 👉 l’enfant qui s’accroche Ă  ta jambe le matin 👉 le regard vide ou les pleurs dĂšs qu’il comprend que tu vas partir 👉 l’enfant qui “fait comme si de rien n’était” mais qui explose plus tard Et si on pouvait prĂ©parer nos enfants autrement? Si on savait nommer ce qui se passe en eux et rĂ©pondre Ă  leur besoin de sĂ©curitĂ© sans s’oublier? Dans cet Ă©pisode, je te parle ✹ d’attachement sĂ©cure ✹ des rituels de sĂ©paration ✹ des marqueurs de confiance ✹ de ce que j’ai expĂ©rimentĂ© pendant 22 rentrĂ©es en maternelle 
 pour que les sĂ©parations ne soient plus des dĂ©chirements, mais des Ă©tapes vĂ©cues en conscience, avec douceur. đŸŽ™ïž Écoute-le sur ton app de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen ✹ Pour aller + loin et t’entourer d’outils concrets: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ------------------------------ Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies. Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. Pour aller + loin dans l'implĂ©mentation de ces outils et pistes, participe Ă  l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix  .com2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on August 6, 2025

  • RĂ©ussis Ă  pacifier le sĂ©jour dans ta (belle) famille / Replay #119 cover
    Réussis à pacifier le séjour dans ta (belle) famille / Replay #119 cover
    Réussis à pacifier le séjour dans ta (belle) famille / Replay #119

    🎯 Vacances avec ta mĂšre ou ta belle-mĂšre? Mode survie activĂ©? Ta soeur n'Ă©lĂšve pas ses enfants comme toi? Tata Jeannine est rĂ©ac? Cette semaine pourrait virer au rĂ©glement de comptes? Tu veux Ă©viter les critiques sur l’éducation, les remarques non sollicitĂ©es, les tensions latentes ou les silences lourds? Alors cet Ă©pisode va te faire un bien fou. 🎧 Dans ce replay de l’épisode 119, je te partage: 👉 des clĂ©s de communication non violente pour Ă©viter que la semaine ne vire au drame 👉 comment gĂ©rer les diffĂ©rences Ă©ducatives sans t’écraser 👉 la fameuse notion des 2 collines en CNV : pour comprendre sans se soumettre 👉 la nuance entre se justifier et expliciter (spoiler : ça change tout) 👉 et l’importance de l’autonomie Ă©motionnelle, de l’étanchĂ©itĂ© des cheminĂ©es et du respect de l’Arc-en-ciel des Besoins© 💡 Tu vas pouvoir poser des limites avec respect, protĂ©ger tes enfants ET ton espace mental, et profiter malgrĂ© tout de la prĂ©sence familiale. đŸŽ™ïž Écoute-le sur ton app de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi : quelle est ta plus grande difficultĂ© pendant les vacances en famille Ă©largie? ✹ Pour aller + loin et t’entourer d’outils concrets: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ------------------------------ Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies. Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. Pour aller + loin dans l'implĂ©mentation de ces outils et pistes, participe Ă  l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix  .com2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on July 30, 2025

  • + de 60 idĂ©es d'activitĂ©s pour occuper tes enfants cet Ă©tĂ© / Replay #65 cover
    + de 60 idées d'activités pour occuper tes enfants cet été / Replay #65 cover
    + de 60 idées d'activités pour occuper tes enfants cet été / Replay #65

    đŸŽČ Quel jeu pour quel Ăąge? Tu galĂšres Ă  proposer des activitĂ©s qui captivent ton enfant? Tu veux Ă©viter les “j’m’ennuie
” toutes les 10 minutes pendant les vacances? Dans ce replay de l’épisode 65, je t’explique: 👉 comment choisir les jeux adaptĂ©s Ă  l’ñge et au rythme de ton enfant 👉 comment prĂ©senter une activitĂ© pour qu’il y trouve du plaisir (et toi de la paix) 👉 et quels jeux soutenir selon ce que tu veux encourager: autonomie, calme, lien, ou expression Ă©motionnelle đŸ”„ On parle aussi de: 🎹 crĂ©ativitĂ©, jeu libre, croissance intĂ©rieure, puissance personnelle 💡 et de comment les activitĂ©s deviennent des moments de connexion... quand on les pense autrement đŸ„° RĂ©sultat: des vacances + sereines, des enfants + engagĂ©s, une logistique + fluide 🎧 Écoute l’épisode dĂšs maintenant sur ton appli prĂ©fĂ©rĂ©e ou https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire: quel est le jeu ou l’activitĂ© prĂ©fĂ©ré·e de ton enfant en ce moment? ------------------------------------- 🐞Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review   ---------------------   Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci.  NouveautĂ©: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. L'ensemble des infos ici: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen) CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h35 | Published on July 23, 2025

  • Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64 cover
    Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64 cover
    Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64

    đŸšœ Et si on arrĂȘtait de “rendre propre” les enfants? Non, la propretĂ© ne se “donne” pas, ne se “presse” pas. 👉 Elle s’acquiert, en autonomie, quand certaines conditions sont rĂ©unies. Dans ce replay de l’épisode 64 du podcast Les Petits Plus Zen, on fait le point sur: đŸ”č pourquoi on ne "rend" pas un enfant propre đŸ”č les 3 facteurs clĂ©s pour comprendre (et respecter) le dĂ©veloppement de la continence đŸ”č comment anticiper sereinement cette Ă©tape avant la 1Ăšre rentrĂ©e scolaire đŸ”č et les 5 Ă©lĂ©ments essentiels pour que ton enfant accĂšde Ă  cette autonomie
 sans stress ni lutte 💡 Tu y dĂ©couvriras aussi: des prises de conscience sur notre rapport au contrĂŽle et Ă  l’hygiĂšne l’impact logistique dans le quotidien et des pistes concrĂštes pour soutenir ton enfant avec douceur ET confiance. 🎧 Épisode Ă  Ă©couter sur toutes les plateformes đŸŽ™ïž Room ClubHouse en lien dans le Podcast Gros Calin de RĂ©mi Kinoko https://open.spotify.com/episode/5cNemDf6FruTkaEyWi7On2?si=a2U9UYrnQZGiIjbdWaLKXw&context=spotify%3Ashow%3A12r9vanBJevvEMKWVslKPQ     💬 Dis-moi en commentaire: Tu redoutes cette Ă©tape? Ou tu es en plein dedans? ✹ Pour aller + loin ou te faire accompagner: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Je t'invite Ă  commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprĂ©cies cet Ă©pisode et ce podcast, et Ă  me rejoindre sur les rĂ©seaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives, pour un monde plus zen dĂšs l'enfance.     ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   --------------   Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on July 16, 2025

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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille


Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison.


Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.



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🌿 Pour un monde plus zen dùs l’enfance,

đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison.


Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.



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247 episodes

    Season 5

  • ArrĂȘte de tout porter seule: une autre voie, sans tout changer! #179 cover
    ArrĂȘte de tout porter seule: une autre voie, sans tout changer! #179 cover
    ArrĂȘte de tout porter seule: une autre voie, sans tout changer! #179

    Tu cours partout. Tu gĂšres tout. Mais parfois, tu aimerais juste
 une boussole. 👉 Savoir quoi dire, quoi faire 👉 Être entendue sans jugement 👉 Trouver une solution rapide, concrĂšte, applicable 🎧 Dans ce nouvel Ă©pisode, je te prĂ©sente une nouvelle solution en 30 minutes. Une bouffĂ©e d’air pour les mamans qui n’ont pas le temps d’attendre, mais qui ont besoin d’un vrai coup de pouce. Parce que parfois, tu n’as pas besoin d’un suivi complet, mais juste: ✹ un regard extĂ©rieur bienveillant ✹ un dĂ©clic, une piste pour sortir du blocage ✹ un espace pour poser TON problĂšme sans te sentir jugĂ©e 👉 En 30 minutes de sĂ©ance Flash, tu repars plus lĂ©gĂšre, confiante, et avec une solution Ă  tester dĂšs ce soir. 📍 ConcrĂštement, comment ça marche? đŸ’» En visio, depuis ton canapĂ© (ou ta cuisine entre deux lessives 😅) Tu viens avec TA question, par exemple: – “Mon enfant ne m’écoute pas” – “Je crie trop, comment arrĂȘter?” – “Les devoirs deviennent un cauchemar” – “Je suis Ă©puisĂ©e, comment souffler?” Et moi, je t’aide Ă  dĂ©mĂȘler, comprendre, et transformer cette galĂšre en piste claire et adaptĂ©e. Les bĂ©nĂ©fices pour toi: ✅ ClartĂ© (tu vois enfin ce qui bloque) ✅ Confiance (tu n’es plus seule) ✅ Concret (une stratĂ©gie simple Ă  mettre en place) ✅ LĂ©gĂšretĂ© (parce que parfois, ĂȘtre entendue suffit Ă  respirer) C’est ta hotline parentale bienveillante, dispo quand tu en as besoin. 🎯 Cette sĂ©ance Flash, elle est faite pour toi si: 👉 Tu es dĂ©bordĂ©e et tu veux avancer sans attendre 👉 Tu as un problĂšme prĂ©cis qui tourne en boucle 👉 Tu veux arrĂȘter de culpabiliser et retrouver ton Ă©nergie 🎧 Viens dĂ©couvrir l’épisode complet et rĂ©serve ton crĂ©neau, le lien est lĂ : https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation ✹Tu veux aller plus loin?  Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e.  RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- 🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison. Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐ Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ 🌿 Pour un monde plus zen dĂšs l’enfance, đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on September 17, 2025

  • Apaiser les dĂ©charges Ă©motionnelles de rentrĂ©e de tes enfants, avec NadĂšge Touzain [Replay#162] cover
    Apaiser les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec NadÚge Touzain [Replay#162] cover
    Apaiser les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec NadÚge Touzain [Replay#162]

    🧾 Comment surfer sur les secousses de ce mois de Septembre? Accueillir les dĂ©charges Ă©motionnelles au retour de la crĂšche / l'Ă©cole? Soutenir ton enfant dans ses frustrations de vie en collectivitĂ©? Avoir de belles bases de coopĂ©ration avec la crĂšche / l'Ă©cole dĂšs le dĂ©but? 🚾 J'ai vĂ©cu 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, j'ai appris que cĂŽtĂ© enfant, les nouveautĂ©s sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activitĂ©s, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repĂšres auxquels s’accrocher pour se sĂ©curiser.   CĂŽtĂ© parent, on n'a pas souvent le mode d'emploi pour coopĂ©rer avec les nouveaux rĂ©fĂ©rents et pour soutenir l’enfant en collectivitĂ©. Mais pour permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont importants Ă  connaĂźtre. Dans ce Replay de rentrĂ©e avec NadĂšge Touzain, ancienne enseignante aussi, que tu as dĂ©jĂ  entendue dans l'Ă©pisode 148: ✹Les 2 Ă©motions rĂ©currentes Ă  la rentrĂ©e, celles de l'enfant et celles du parent ✹Un outil particuliĂšrement efficace pour apaiser les Ă©motions de chacun + beaucoup de partage d’un point de vue de parents comme de professionnels de l’accompagnement, des tas de tips et astuces!!  NadĂšge Touzain - @Les CrĂ©a Coaching de Nad, est Coach de Vie CertifiĂ©e RNCP et accompagne les Atypiques Sensibles de tous Ăąges Ă  oser enfin ĂȘtre eux-mĂȘmes et rĂ©aliser leurs rĂȘves. SpĂ©cialisĂ©e dans les Ă©motions, l'hypersensibilitĂ© et les personnes neuro-atypiques, elle guide pour s'accepter, apaiser leurs relations et dĂ©velopper leur confiance en eux pour une vie Ă©panouie.   Son instagram https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nad Son site avec ses livres, podcast & formations: https://nadegetouzain.podia.com/ Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ✹Tu veux aller plus loin? Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   --------------   Retrouve Les Petits Plus Zen sur Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h00 | Published on September 10, 2025

  • ExpĂ©rience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69] cover
    Expérience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69] cover
    Expérience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69]

    đŸ€— Comment faire la paix avec tes Ă©motions en cette rentrĂ©e? Quelles Ă©tapes suivre pour comprendre et apaiser nos Ă©motions dĂ©sagrĂ©ables? Est-ce possible de moins subir nos Ă©motions?   🎁 Aujourd’hui, je t’offre en replay l'Ă©pisode 69: une expĂ©rience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta CheminĂ©e des Émotions, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine prĂ©sence Ă  toi.   Tu y retrouveras des notions chĂšres Ă  mon cƓur et Ă  ma pratique, comme LĂ©opold le Hamster, l’Arc-en-Ciel des Besoins, le dĂ©clencheur factuel neutre, l’éventail des stratĂ©gies, les braises, le Bocal Ă  Deuil ou les pensĂ©es-Ă©tincelles.   Laisse toi guider dans cette expĂ©rience, j’ai hĂąte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment s’est passĂ© ce premier scan pour toi?   đŸ”„ Belle Ă©coute et bonne semaine de rentrĂ©e Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. ✹Tu veux aller plus loin? rĂ©serve ta guidance FLASH: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on September 3, 2025

  • Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrĂ©e Zen [Replay #124] cover
    Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrée Zen [Replay #124] cover
    Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrée Zen [Replay #124]

    🚩 Septembre, ce n’est pas un mois, c’est un triathlon. Tu vois de quoi je parle? 👉 Les inscriptions Ă  droite, les fournitures Ă  gauche 👉 Les rendez-vous mĂ©dicaux qui tombent tous en mĂȘme temps 👉 Le judo, la baby-sitter, les horaires de train qui changent pile au mauvais moment 👉 Et toi, au milieu, en mode "superwoman"
 mais avec la peur de t’écraser en vol 🎧 Dans ce replay de l’épisode 124, je te livre 6 astuces simples, rĂ©alistes et applicables tout de suite pour traverser septembre sans sacrifier ni ton Ă©nergie, ni ta santĂ© mentale. Des astuces issues de: ✹ 22 ans de rentrĂ©es scolaires en maternelle REP+ ✹ mon expĂ©rience de facilitatrice parentale qui aide les familles Ă  souffler enfin ✹ et mes propres crash-tests de maman (parce que oui, j’ai moi aussi connu les plannings impossibles et les soirĂ©es Ă  bout de nerfs) Au programme: 🗂 Organisation qui soutient au lieu d’épuiser 💡 Autonomie de chacun (mĂȘme les enfants peuvent participer !) 📅 Planning rĂ©aliste & souple Ă  la fois ⚖ RĂ©gulation Ă©motionnelle (en solo, en couple, en famille) đŸ”„ RĂ©sultat? Un mois de septembre vĂ©cu dans plus de sĂ©rĂ©nitĂ©, et surtout: de l’énergie qui reste pour toi, pas juste pour “tenir”. 💬 Dis-moi en commentaire: c’est quoi TON plus gros dĂ©fi de rentrĂ©e cette annĂ©e? Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Bonus: l’article spĂ©cial 1Ăšre rentrĂ©e des classes rĂ©alisĂ© pour Topla: Article 2021 (https://playtopla.com/blogs/news/preparez-votre-rentree-avec-severine-feiss-pour-les-parents-et-professeurs-de-maternelle) ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Offres: https://bit.ly/lespetitspluszen   Insta https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on August 27, 2025

  • PrĂ©pare la RentrĂ©e: Jour J: toi, parent [Replay #14] cover
    Prépare la Rentrée: Jour J: toi, parent [Replay #14] cover
    Prépare la Rentrée: Jour J: toi, parent [Replay #14]

    🚾 La 1Ăšre rentrĂ©e peut ĂȘtre une Ă©tape symbolique et dĂ©licate pour le parent aussi!   AprĂšs 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 Ă  5 ans, avec toujours de grandes joies Ă  dĂ©couvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se crĂ©er dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indĂ©pendance, je t'explique ce que j'ai compris.   Comment apaiser aussi les parents Ă  l’école?  Permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont d’égale importance.   Pour anticiper la petite larme ou le gros chagrin, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'Ă©pisode 14 du Podcast (vintage!!)  Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Je t'invite Ă  commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprĂ©cies cet Ă©pisode et ce podcast, et Ă  me rejoindre sur les rĂ©seaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives.   Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e:   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on August 20, 2025

  • PrĂ©parer une super RentrĂ©e: Jour J: l'Ă©lĂšve [Replay #13] cover
    Préparer une super Rentrée: Jour J: l'élÚve [Replay #13] cover
    Préparer une super Rentrée: Jour J: l'élÚve [Replay #13]

    🚾 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 Ă  5 ans, avec toujours de grandes joies Ă  dĂ©couvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se crĂ©er dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indĂ©pendance.   Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautĂ©s sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activitĂ©s, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repĂšres auxquels s’accrocher pour se sĂ©curiser.   Comment verbaliser les attentes de l’école? celles de l’enfant? (liĂ©es Ă©troitement Ă  son Arc-en-ciel des Besoins, Épisode 7) et celles du parent? Pour permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont d’égale importance.   Pour anticiper et Ă©viter de lire dans les yeux de nos enfants le 1er septembre ”Qui sont ces gens? / Je ne les connais pas / Pourquoi je suis la? / Je peux partir? / oĂč est maman?” qui sont des classiques, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'Ă©pisode 13 du Podcast (vintage!!) Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e:   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on August 13, 2025

  • DĂ©velopper un Attachement Secure, faciliter la SĂ©paration / 1Ăšre rentrĂ©e [Replay#17] cover
    Développer un Attachement Secure, faciliter la Séparation / 1Úre rentrée [Replay#17] cover
    Développer un Attachement Secure, faciliter la Séparation / 1Úre rentrée [Replay#17]

    💔 "Tu reviens quand, maman?" 🧠 Et là
 ton cƓur se serre, ta culpabilitĂ© grimpe en flĂšche, et tu doutes. Encore. 🎧 Dans l’épisode de cette semaine, je te partage des clĂ©s puissantes pour apaiser les angoisses de sĂ©paration chez nos enfants. Pas de mĂ©thode miracle. Pas de promesse bullshit. Juste de la comprĂ©hension, de la prĂ©vention, et des outils concrets qui font une vraie diffĂ©rence. Parce qu’on a toutes connu cette scĂšne: 👉 l’enfant qui s’accroche Ă  ta jambe le matin 👉 le regard vide ou les pleurs dĂšs qu’il comprend que tu vas partir 👉 l’enfant qui “fait comme si de rien n’était” mais qui explose plus tard Et si on pouvait prĂ©parer nos enfants autrement? Si on savait nommer ce qui se passe en eux et rĂ©pondre Ă  leur besoin de sĂ©curitĂ© sans s’oublier? Dans cet Ă©pisode, je te parle ✹ d’attachement sĂ©cure ✹ des rituels de sĂ©paration ✹ des marqueurs de confiance ✹ de ce que j’ai expĂ©rimentĂ© pendant 22 rentrĂ©es en maternelle 
 pour que les sĂ©parations ne soient plus des dĂ©chirements, mais des Ă©tapes vĂ©cues en conscience, avec douceur. đŸŽ™ïž Écoute-le sur ton app de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen ✹ Pour aller + loin et t’entourer d’outils concrets: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ------------------------------ Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies. Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. Pour aller + loin dans l'implĂ©mentation de ces outils et pistes, participe Ă  l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix  .com2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on August 6, 2025

  • RĂ©ussis Ă  pacifier le sĂ©jour dans ta (belle) famille / Replay #119 cover
    Réussis à pacifier le séjour dans ta (belle) famille / Replay #119 cover
    Réussis à pacifier le séjour dans ta (belle) famille / Replay #119

    🎯 Vacances avec ta mĂšre ou ta belle-mĂšre? Mode survie activĂ©? Ta soeur n'Ă©lĂšve pas ses enfants comme toi? Tata Jeannine est rĂ©ac? Cette semaine pourrait virer au rĂ©glement de comptes? Tu veux Ă©viter les critiques sur l’éducation, les remarques non sollicitĂ©es, les tensions latentes ou les silences lourds? Alors cet Ă©pisode va te faire un bien fou. 🎧 Dans ce replay de l’épisode 119, je te partage: 👉 des clĂ©s de communication non violente pour Ă©viter que la semaine ne vire au drame 👉 comment gĂ©rer les diffĂ©rences Ă©ducatives sans t’écraser 👉 la fameuse notion des 2 collines en CNV : pour comprendre sans se soumettre 👉 la nuance entre se justifier et expliciter (spoiler : ça change tout) 👉 et l’importance de l’autonomie Ă©motionnelle, de l’étanchĂ©itĂ© des cheminĂ©es et du respect de l’Arc-en-ciel des Besoins© 💡 Tu vas pouvoir poser des limites avec respect, protĂ©ger tes enfants ET ton espace mental, et profiter malgrĂ© tout de la prĂ©sence familiale. đŸŽ™ïž Écoute-le sur ton app de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi : quelle est ta plus grande difficultĂ© pendant les vacances en famille Ă©largie? ✹ Pour aller + loin et t’entourer d’outils concrets: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ------------------------------ Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies. Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. Pour aller + loin dans l'implĂ©mentation de ces outils et pistes, participe Ă  l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix  .com2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on July 30, 2025

  • + de 60 idĂ©es d'activitĂ©s pour occuper tes enfants cet Ă©tĂ© / Replay #65 cover
    + de 60 idées d'activités pour occuper tes enfants cet été / Replay #65 cover
    + de 60 idées d'activités pour occuper tes enfants cet été / Replay #65

    đŸŽČ Quel jeu pour quel Ăąge? Tu galĂšres Ă  proposer des activitĂ©s qui captivent ton enfant? Tu veux Ă©viter les “j’m’ennuie
” toutes les 10 minutes pendant les vacances? Dans ce replay de l’épisode 65, je t’explique: 👉 comment choisir les jeux adaptĂ©s Ă  l’ñge et au rythme de ton enfant 👉 comment prĂ©senter une activitĂ© pour qu’il y trouve du plaisir (et toi de la paix) 👉 et quels jeux soutenir selon ce que tu veux encourager: autonomie, calme, lien, ou expression Ă©motionnelle đŸ”„ On parle aussi de: 🎹 crĂ©ativitĂ©, jeu libre, croissance intĂ©rieure, puissance personnelle 💡 et de comment les activitĂ©s deviennent des moments de connexion... quand on les pense autrement đŸ„° RĂ©sultat: des vacances + sereines, des enfants + engagĂ©s, une logistique + fluide 🎧 Écoute l’épisode dĂšs maintenant sur ton appli prĂ©fĂ©rĂ©e ou https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire: quel est le jeu ou l’activitĂ© prĂ©fĂ©ré·e de ton enfant en ce moment? ------------------------------------- 🐞Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review   ---------------------   Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci.  NouveautĂ©: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. L'ensemble des infos ici: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen) CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h35 | Published on July 23, 2025

  • Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64 cover
    Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64 cover
    Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64

    đŸšœ Et si on arrĂȘtait de “rendre propre” les enfants? Non, la propretĂ© ne se “donne” pas, ne se “presse” pas. 👉 Elle s’acquiert, en autonomie, quand certaines conditions sont rĂ©unies. Dans ce replay de l’épisode 64 du podcast Les Petits Plus Zen, on fait le point sur: đŸ”č pourquoi on ne "rend" pas un enfant propre đŸ”č les 3 facteurs clĂ©s pour comprendre (et respecter) le dĂ©veloppement de la continence đŸ”č comment anticiper sereinement cette Ă©tape avant la 1Ăšre rentrĂ©e scolaire đŸ”č et les 5 Ă©lĂ©ments essentiels pour que ton enfant accĂšde Ă  cette autonomie
 sans stress ni lutte 💡 Tu y dĂ©couvriras aussi: des prises de conscience sur notre rapport au contrĂŽle et Ă  l’hygiĂšne l’impact logistique dans le quotidien et des pistes concrĂštes pour soutenir ton enfant avec douceur ET confiance. 🎧 Épisode Ă  Ă©couter sur toutes les plateformes đŸŽ™ïž Room ClubHouse en lien dans le Podcast Gros Calin de RĂ©mi Kinoko https://open.spotify.com/episode/5cNemDf6FruTkaEyWi7On2?si=a2U9UYrnQZGiIjbdWaLKXw&context=spotify%3Ashow%3A12r9vanBJevvEMKWVslKPQ     💬 Dis-moi en commentaire: Tu redoutes cette Ă©tape? Ou tu es en plein dedans? ✹ Pour aller + loin ou te faire accompagner: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Je t'invite Ă  commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprĂ©cies cet Ă©pisode et ce podcast, et Ă  me rejoindre sur les rĂ©seaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives, pour un monde plus zen dĂšs l'enfance.     ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   --------------   Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on July 16, 2025

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