Les Petits Plus Zen  *  Famille Heureuse:  Guide pour parents sereins & enfants épanouis cover
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Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

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Description

🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille


Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison.


Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.



🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐

Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen

Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/


🌿 Pour un monde plus zen dùs l’enfance,

đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Participe avec la Cagnotte Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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246 episodes

    Season 5

  • Apaiser les dĂ©charges Ă©motionnelles de rentrĂ©e de tes enfants, avec NadĂšge Touzain [Replay#162] cover
    Apaiser les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec NadÚge Touzain [Replay#162] cover
    Apaiser les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec NadÚge Touzain [Replay#162]

    🧾 Comment surfer sur les secousses de ce mois de Septembre? Accueillir les dĂ©charges Ă©motionnelles au retour de la crĂšche / l'Ă©cole? Soutenir ton enfant dans ses frustrations de vie en collectivitĂ©? Avoir de belles bases de coopĂ©ration avec la crĂšche / l'Ă©cole dĂšs le dĂ©but? 🚾 J'ai vĂ©cu 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, j'ai appris que cĂŽtĂ© enfant, les nouveautĂ©s sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activitĂ©s, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repĂšres auxquels s’accrocher pour se sĂ©curiser.   CĂŽtĂ© parent, on n'a pas souvent le mode d'emploi pour coopĂ©rer avec les nouveaux rĂ©fĂ©rents et pour soutenir l’enfant en collectivitĂ©. Mais pour permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont importants Ă  connaĂźtre. Dans ce Replay de rentrĂ©e avec NadĂšge Touzain, ancienne enseignante aussi, que tu as dĂ©jĂ  entendue dans l'Ă©pisode 148: ✹Les 2 Ă©motions rĂ©currentes Ă  la rentrĂ©e, celles de l'enfant et celles du parent ✹Un outil particuliĂšrement efficace pour apaiser les Ă©motions de chacun + beaucoup de partage d’un point de vue de parents comme de professionnels de l’accompagnement, des tas de tips et astuces!!  NadĂšge Touzain - @Les CrĂ©a Coaching de Nad, est Coach de Vie CertifiĂ©e RNCP et accompagne les Atypiques Sensibles de tous Ăąges Ă  oser enfin ĂȘtre eux-mĂȘmes et rĂ©aliser leurs rĂȘves. SpĂ©cialisĂ©e dans les Ă©motions, l'hypersensibilitĂ© et les personnes neuro-atypiques, elle guide pour s'accepter, apaiser leurs relations et dĂ©velopper leur confiance en eux pour une vie Ă©panouie.   Son instagram https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nad Son site avec ses livres, podcast & formations: https://nadegetouzain.podia.com/ Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ✹Tu veux aller plus loin? Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   --------------   Retrouve Les Petits Plus Zen sur Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h00 | Published on September 10, 2025

  • ExpĂ©rience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69] cover
    Expérience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69] cover
    Expérience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69]

    đŸ€— Comment faire la paix avec tes Ă©motions en cette rentrĂ©e? Quelles Ă©tapes suivre pour comprendre et apaiser nos Ă©motions dĂ©sagrĂ©ables? Est-ce possible de moins subir nos Ă©motions?   🎁 Aujourd’hui, je t’offre en replay l'Ă©pisode 69: une expĂ©rience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta CheminĂ©e des Émotions, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine prĂ©sence Ă  toi.   Tu y retrouveras des notions chĂšres Ă  mon cƓur et Ă  ma pratique, comme LĂ©opold le Hamster, l’Arc-en-Ciel des Besoins, le dĂ©clencheur factuel neutre, l’éventail des stratĂ©gies, les braises, le Bocal Ă  Deuil ou les pensĂ©es-Ă©tincelles.   Laisse toi guider dans cette expĂ©rience, j’ai hĂąte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment s’est passĂ© ce premier scan pour toi?   đŸ”„ Belle Ă©coute et bonne semaine de rentrĂ©e Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. ✹Tu veux aller plus loin? rĂ©serve ta guidance FLASH: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on September 3, 2025

  • Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrĂ©e Zen [Replay #124] cover
    Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrée Zen [Replay #124] cover
    Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrée Zen [Replay #124]

    🚩 Septembre, ce n’est pas un mois, c’est un triathlon. Tu vois de quoi je parle? 👉 Les inscriptions Ă  droite, les fournitures Ă  gauche 👉 Les rendez-vous mĂ©dicaux qui tombent tous en mĂȘme temps 👉 Le judo, la baby-sitter, les horaires de train qui changent pile au mauvais moment 👉 Et toi, au milieu, en mode "superwoman"
 mais avec la peur de t’écraser en vol 🎧 Dans ce replay de l’épisode 124, je te livre 6 astuces simples, rĂ©alistes et applicables tout de suite pour traverser septembre sans sacrifier ni ton Ă©nergie, ni ta santĂ© mentale. Des astuces issues de: ✹ 22 ans de rentrĂ©es scolaires en maternelle REP+ ✹ mon expĂ©rience de facilitatrice parentale qui aide les familles Ă  souffler enfin ✹ et mes propres crash-tests de maman (parce que oui, j’ai moi aussi connu les plannings impossibles et les soirĂ©es Ă  bout de nerfs) Au programme: 🗂 Organisation qui soutient au lieu d’épuiser 💡 Autonomie de chacun (mĂȘme les enfants peuvent participer !) 📅 Planning rĂ©aliste & souple Ă  la fois ⚖ RĂ©gulation Ă©motionnelle (en solo, en couple, en famille) đŸ”„ RĂ©sultat? Un mois de septembre vĂ©cu dans plus de sĂ©rĂ©nitĂ©, et surtout: de l’énergie qui reste pour toi, pas juste pour “tenir”. 💬 Dis-moi en commentaire: c’est quoi TON plus gros dĂ©fi de rentrĂ©e cette annĂ©e? Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Bonus: l’article spĂ©cial 1Ăšre rentrĂ©e des classes rĂ©alisĂ© pour Topla: Article 2021 (https://playtopla.com/blogs/news/preparez-votre-rentree-avec-severine-feiss-pour-les-parents-et-professeurs-de-maternelle) ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Offres: https://bit.ly/lespetitspluszen   Insta https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on August 27, 2025

  • PrĂ©pare la RentrĂ©e: Jour J: toi, parent [Replay #14] cover
    Prépare la Rentrée: Jour J: toi, parent [Replay #14] cover
    Prépare la Rentrée: Jour J: toi, parent [Replay #14]

    🚾 La 1Ăšre rentrĂ©e peut ĂȘtre une Ă©tape symbolique et dĂ©licate pour le parent aussi!   AprĂšs 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 Ă  5 ans, avec toujours de grandes joies Ă  dĂ©couvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se crĂ©er dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indĂ©pendance, je t'explique ce que j'ai compris.   Comment apaiser aussi les parents Ă  l’école?  Permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont d’égale importance.   Pour anticiper la petite larme ou le gros chagrin, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'Ă©pisode 14 du Podcast (vintage!!)  Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Je t'invite Ă  commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprĂ©cies cet Ă©pisode et ce podcast, et Ă  me rejoindre sur les rĂ©seaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives.   Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e:   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on August 20, 2025

  • PrĂ©parer une super RentrĂ©e: Jour J: l'Ă©lĂšve [Replay #13] cover
    Préparer une super Rentrée: Jour J: l'élÚve [Replay #13] cover
    Préparer une super Rentrée: Jour J: l'élÚve [Replay #13]

    🚾 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 Ă  5 ans, avec toujours de grandes joies Ă  dĂ©couvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se crĂ©er dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indĂ©pendance.   Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautĂ©s sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activitĂ©s, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repĂšres auxquels s’accrocher pour se sĂ©curiser.   Comment verbaliser les attentes de l’école? celles de l’enfant? (liĂ©es Ă©troitement Ă  son Arc-en-ciel des Besoins, Épisode 7) et celles du parent? Pour permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont d’égale importance.   Pour anticiper et Ă©viter de lire dans les yeux de nos enfants le 1er septembre ”Qui sont ces gens? / Je ne les connais pas / Pourquoi je suis la? / Je peux partir? / oĂč est maman?” qui sont des classiques, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'Ă©pisode 13 du Podcast (vintage!!) Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e:   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on August 13, 2025

  • DĂ©velopper un Attachement Secure, faciliter la SĂ©paration / 1Ăšre rentrĂ©e [Replay#17] cover
    Développer un Attachement Secure, faciliter la Séparation / 1Úre rentrée [Replay#17] cover
    Développer un Attachement Secure, faciliter la Séparation / 1Úre rentrée [Replay#17]

    💔 "Tu reviens quand, maman?" 🧠 Et là
 ton cƓur se serre, ta culpabilitĂ© grimpe en flĂšche, et tu doutes. Encore. 🎧 Dans l’épisode de cette semaine, je te partage des clĂ©s puissantes pour apaiser les angoisses de sĂ©paration chez nos enfants. Pas de mĂ©thode miracle. Pas de promesse bullshit. Juste de la comprĂ©hension, de la prĂ©vention, et des outils concrets qui font une vraie diffĂ©rence. Parce qu’on a toutes connu cette scĂšne: 👉 l’enfant qui s’accroche Ă  ta jambe le matin 👉 le regard vide ou les pleurs dĂšs qu’il comprend que tu vas partir 👉 l’enfant qui “fait comme si de rien n’était” mais qui explose plus tard Et si on pouvait prĂ©parer nos enfants autrement? Si on savait nommer ce qui se passe en eux et rĂ©pondre Ă  leur besoin de sĂ©curitĂ© sans s’oublier? Dans cet Ă©pisode, je te parle ✹ d’attachement sĂ©cure ✹ des rituels de sĂ©paration ✹ des marqueurs de confiance ✹ de ce que j’ai expĂ©rimentĂ© pendant 22 rentrĂ©es en maternelle 
 pour que les sĂ©parations ne soient plus des dĂ©chirements, mais des Ă©tapes vĂ©cues en conscience, avec douceur. đŸŽ™ïž Écoute-le sur ton app de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen ✹ Pour aller + loin et t’entourer d’outils concrets: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ------------------------------ Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies. Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. Pour aller + loin dans l'implĂ©mentation de ces outils et pistes, participe Ă  l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix  .com2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on August 6, 2025

  • RĂ©ussis Ă  pacifier le sĂ©jour dans ta (belle) famille / Replay #119 cover
    Réussis à pacifier le séjour dans ta (belle) famille / Replay #119 cover
    Réussis à pacifier le séjour dans ta (belle) famille / Replay #119

    🎯 Vacances avec ta mĂšre ou ta belle-mĂšre? Mode survie activĂ©? Ta soeur n'Ă©lĂšve pas ses enfants comme toi? Tata Jeannine est rĂ©ac? Cette semaine pourrait virer au rĂ©glement de comptes? Tu veux Ă©viter les critiques sur l’éducation, les remarques non sollicitĂ©es, les tensions latentes ou les silences lourds? Alors cet Ă©pisode va te faire un bien fou. 🎧 Dans ce replay de l’épisode 119, je te partage: 👉 des clĂ©s de communication non violente pour Ă©viter que la semaine ne vire au drame 👉 comment gĂ©rer les diffĂ©rences Ă©ducatives sans t’écraser 👉 la fameuse notion des 2 collines en CNV : pour comprendre sans se soumettre 👉 la nuance entre se justifier et expliciter (spoiler : ça change tout) 👉 et l’importance de l’autonomie Ă©motionnelle, de l’étanchĂ©itĂ© des cheminĂ©es et du respect de l’Arc-en-ciel des Besoins© 💡 Tu vas pouvoir poser des limites avec respect, protĂ©ger tes enfants ET ton espace mental, et profiter malgrĂ© tout de la prĂ©sence familiale. đŸŽ™ïž Écoute-le sur ton app de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi : quelle est ta plus grande difficultĂ© pendant les vacances en famille Ă©largie? ✹ Pour aller + loin et t’entourer d’outils concrets: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ------------------------------ Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies. Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. Pour aller + loin dans l'implĂ©mentation de ces outils et pistes, participe Ă  l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix  .com2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on July 30, 2025

  • + de 60 idĂ©es d'activitĂ©s pour occuper tes enfants cet Ă©tĂ© / Replay #65 cover
    + de 60 idées d'activités pour occuper tes enfants cet été / Replay #65 cover
    + de 60 idées d'activités pour occuper tes enfants cet été / Replay #65

    đŸŽČ Quel jeu pour quel Ăąge? Tu galĂšres Ă  proposer des activitĂ©s qui captivent ton enfant? Tu veux Ă©viter les “j’m’ennuie
” toutes les 10 minutes pendant les vacances? Dans ce replay de l’épisode 65, je t’explique: 👉 comment choisir les jeux adaptĂ©s Ă  l’ñge et au rythme de ton enfant 👉 comment prĂ©senter une activitĂ© pour qu’il y trouve du plaisir (et toi de la paix) 👉 et quels jeux soutenir selon ce que tu veux encourager: autonomie, calme, lien, ou expression Ă©motionnelle đŸ”„ On parle aussi de: 🎹 crĂ©ativitĂ©, jeu libre, croissance intĂ©rieure, puissance personnelle 💡 et de comment les activitĂ©s deviennent des moments de connexion... quand on les pense autrement đŸ„° RĂ©sultat: des vacances + sereines, des enfants + engagĂ©s, une logistique + fluide 🎧 Écoute l’épisode dĂšs maintenant sur ton appli prĂ©fĂ©rĂ©e ou https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire: quel est le jeu ou l’activitĂ© prĂ©fĂ©ré·e de ton enfant en ce moment? ------------------------------------- 🐞Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review   ---------------------   Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci.  NouveautĂ©: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. L'ensemble des infos ici: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen) CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h35 | Published on July 23, 2025

  • Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64 cover
    Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64 cover
    Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64

    đŸšœ Et si on arrĂȘtait de “rendre propre” les enfants? Non, la propretĂ© ne se “donne” pas, ne se “presse” pas. 👉 Elle s’acquiert, en autonomie, quand certaines conditions sont rĂ©unies. Dans ce replay de l’épisode 64 du podcast Les Petits Plus Zen, on fait le point sur: đŸ”č pourquoi on ne "rend" pas un enfant propre đŸ”č les 3 facteurs clĂ©s pour comprendre (et respecter) le dĂ©veloppement de la continence đŸ”č comment anticiper sereinement cette Ă©tape avant la 1Ăšre rentrĂ©e scolaire đŸ”č et les 5 Ă©lĂ©ments essentiels pour que ton enfant accĂšde Ă  cette autonomie
 sans stress ni lutte 💡 Tu y dĂ©couvriras aussi: des prises de conscience sur notre rapport au contrĂŽle et Ă  l’hygiĂšne l’impact logistique dans le quotidien et des pistes concrĂštes pour soutenir ton enfant avec douceur ET confiance. 🎧 Épisode Ă  Ă©couter sur toutes les plateformes đŸŽ™ïž Room ClubHouse en lien dans le Podcast Gros Calin de RĂ©mi Kinoko https://open.spotify.com/episode/5cNemDf6FruTkaEyWi7On2?si=a2U9UYrnQZGiIjbdWaLKXw&context=spotify%3Ashow%3A12r9vanBJevvEMKWVslKPQ     💬 Dis-moi en commentaire: Tu redoutes cette Ă©tape? Ou tu es en plein dedans? ✹ Pour aller + loin ou te faire accompagner: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Je t'invite Ă  commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprĂ©cies cet Ă©pisode et ce podcast, et Ă  me rejoindre sur les rĂ©seaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives, pour un monde plus zen dĂšs l'enfance.     ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   --------------   Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on July 16, 2025

  • Astuces pour les occuper cet Ă©tĂ© sans t'Ă©puiser: restons zen / Replay#118 cover
    Astuces pour les occuper cet été sans t'épuiser: restons zen / Replay#118 cover
    Astuces pour les occuper cet été sans t'épuiser: restons zen / Replay#118

    🌞 Comment vivre un Ă©tĂ© vraiment zen avec tes enfants (sans cris, sans tensions, sans t’oublier)? C’est tout le sujet du Replay de l’épisode 118 du podcast Les Petits Plus Zen. Tu sais dĂ©jĂ  que tu veux passer un bel Ă©té  Mais sais-tu vraiment ce que toi, tu veux ressentir, vivre et savourer pendant ces vacances? 🎯 Par quoi commencer pour Ă©viter que les semaines ensemble tournent au vinaigre? Quelles sont tes vraies prioritĂ©s? Et comment les poser clairement sans culpabiliser? Dans cet Ă©pisode, je t’invite Ă : 💡 explorer ta puissance personnelle, mĂȘme en tant que maman Ă©puisĂ©e 💡 revoir ton Ă©tĂ© Ă  la lumiĂšre du jeu libre, de la crĂ©ativitĂ©, de l’envie partagĂ©e 💡 faire la paix avec ce que tu ne veux plus vivre, pour crĂ©er du nouveau, Ă  ton rythme Ce n’est pas une to-do de plus, c’est un changement de posture. 🐞 Ensemble, on avance vers une parentalitĂ© plus consciente, + joyeuse, + Ă©quilibrĂ©e. Une famille oĂč les besoins de chacun comptent, enfants ET parents. Sans te sacrifier. Sans t’épuiser. Sans chercher la perfection. 📌 L’épisode 118 est dispo sur toutes les plateformes ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 📅 Besoin d’un coup de pouce pour mettre tout ça en pratique? → Toutes les offres d’accompagnement sont ici: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) 💬 Dis-moi en commentaire: À quoi tu veux que ton Ă©tĂ© en famille ressemble cette annĂ©e? 🌈  --------------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.    Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci     Instagram https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen)     Pour un monde + Zen dĂšs l'enfance Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons      HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on July 9, 2025

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Description

🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille


Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison.


Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.



🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐

Tu veux aller plus loin? RDV ici: Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen

Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/


🌿 Pour un monde plus zen dùs l’enfance,

đŸŽ” CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Participe avec la Cagnotte Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/



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Je suis SĂ©verine, Facilitatrice en ParentalitĂ© aprĂšs 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie Ă  la maison.


Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.



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246 episodes

    Season 5

  • Apaiser les dĂ©charges Ă©motionnelles de rentrĂ©e de tes enfants, avec NadĂšge Touzain [Replay#162] cover
    Apaiser les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec NadÚge Touzain [Replay#162] cover
    Apaiser les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec NadÚge Touzain [Replay#162]

    🧾 Comment surfer sur les secousses de ce mois de Septembre? Accueillir les dĂ©charges Ă©motionnelles au retour de la crĂšche / l'Ă©cole? Soutenir ton enfant dans ses frustrations de vie en collectivitĂ©? Avoir de belles bases de coopĂ©ration avec la crĂšche / l'Ă©cole dĂšs le dĂ©but? 🚾 J'ai vĂ©cu 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, j'ai appris que cĂŽtĂ© enfant, les nouveautĂ©s sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activitĂ©s, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repĂšres auxquels s’accrocher pour se sĂ©curiser.   CĂŽtĂ© parent, on n'a pas souvent le mode d'emploi pour coopĂ©rer avec les nouveaux rĂ©fĂ©rents et pour soutenir l’enfant en collectivitĂ©. Mais pour permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont importants Ă  connaĂźtre. Dans ce Replay de rentrĂ©e avec NadĂšge Touzain, ancienne enseignante aussi, que tu as dĂ©jĂ  entendue dans l'Ă©pisode 148: ✹Les 2 Ă©motions rĂ©currentes Ă  la rentrĂ©e, celles de l'enfant et celles du parent ✹Un outil particuliĂšrement efficace pour apaiser les Ă©motions de chacun + beaucoup de partage d’un point de vue de parents comme de professionnels de l’accompagnement, des tas de tips et astuces!!  NadĂšge Touzain - @Les CrĂ©a Coaching de Nad, est Coach de Vie CertifiĂ©e RNCP et accompagne les Atypiques Sensibles de tous Ăąges Ă  oser enfin ĂȘtre eux-mĂȘmes et rĂ©aliser leurs rĂȘves. SpĂ©cialisĂ©e dans les Ă©motions, l'hypersensibilitĂ© et les personnes neuro-atypiques, elle guide pour s'accepter, apaiser leurs relations et dĂ©velopper leur confiance en eux pour une vie Ă©panouie.   Son instagram https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nad Son site avec ses livres, podcast & formations: https://nadegetouzain.podia.com/ Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ✹Tu veux aller plus loin? Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   --------------   Retrouve Les Petits Plus Zen sur Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h00 | Published on September 10, 2025

  • ExpĂ©rience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69] cover
    Expérience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69] cover
    Expérience Live: ton tuto Audio'Zen pour mieux vivre Septembre [Replay #69]

    đŸ€— Comment faire la paix avec tes Ă©motions en cette rentrĂ©e? Quelles Ă©tapes suivre pour comprendre et apaiser nos Ă©motions dĂ©sagrĂ©ables? Est-ce possible de moins subir nos Ă©motions?   🎁 Aujourd’hui, je t’offre en replay l'Ă©pisode 69: une expĂ©rience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta CheminĂ©e des Émotions, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine prĂ©sence Ă  toi.   Tu y retrouveras des notions chĂšres Ă  mon cƓur et Ă  ma pratique, comme LĂ©opold le Hamster, l’Arc-en-Ciel des Besoins, le dĂ©clencheur factuel neutre, l’éventail des stratĂ©gies, les braises, le Bocal Ă  Deuil ou les pensĂ©es-Ă©tincelles.   Laisse toi guider dans cette expĂ©rience, j’ai hĂąte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment s’est passĂ© ce premier scan pour toi?   đŸ”„ Belle Ă©coute et bonne semaine de rentrĂ©e Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, reçue dans tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. ✹Tu veux aller plus loin? rĂ©serve ta guidance FLASH: https://calendly.com/lespetitspluszen/consultation ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on September 3, 2025

  • Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrĂ©e Zen [Replay #124] cover
    Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrée Zen [Replay #124] cover
    Mes 6 astuces de Maman & de Pro pour vivre une rentrée Zen [Replay #124]

    🚩 Septembre, ce n’est pas un mois, c’est un triathlon. Tu vois de quoi je parle? 👉 Les inscriptions Ă  droite, les fournitures Ă  gauche 👉 Les rendez-vous mĂ©dicaux qui tombent tous en mĂȘme temps 👉 Le judo, la baby-sitter, les horaires de train qui changent pile au mauvais moment 👉 Et toi, au milieu, en mode "superwoman"
 mais avec la peur de t’écraser en vol 🎧 Dans ce replay de l’épisode 124, je te livre 6 astuces simples, rĂ©alistes et applicables tout de suite pour traverser septembre sans sacrifier ni ton Ă©nergie, ni ta santĂ© mentale. Des astuces issues de: ✹ 22 ans de rentrĂ©es scolaires en maternelle REP+ ✹ mon expĂ©rience de facilitatrice parentale qui aide les familles Ă  souffler enfin ✹ et mes propres crash-tests de maman (parce que oui, j’ai moi aussi connu les plannings impossibles et les soirĂ©es Ă  bout de nerfs) Au programme: 🗂 Organisation qui soutient au lieu d’épuiser 💡 Autonomie de chacun (mĂȘme les enfants peuvent participer !) 📅 Planning rĂ©aliste & souple Ă  la fois ⚖ RĂ©gulation Ă©motionnelle (en solo, en couple, en famille) đŸ”„ RĂ©sultat? Un mois de septembre vĂ©cu dans plus de sĂ©rĂ©nitĂ©, et surtout: de l’énergie qui reste pour toi, pas juste pour “tenir”. 💬 Dis-moi en commentaire: c’est quoi TON plus gros dĂ©fi de rentrĂ©e cette annĂ©e? Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Bonus: l’article spĂ©cial 1Ăšre rentrĂ©e des classes rĂ©alisĂ© pour Topla: Article 2021 (https://playtopla.com/blogs/news/preparez-votre-rentree-avec-severine-feiss-pour-les-parents-et-professeurs-de-maternelle) ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Offres: https://bit.ly/lespetitspluszen   Insta https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on August 27, 2025

  • PrĂ©pare la RentrĂ©e: Jour J: toi, parent [Replay #14] cover
    Prépare la Rentrée: Jour J: toi, parent [Replay #14] cover
    Prépare la Rentrée: Jour J: toi, parent [Replay #14]

    🚾 La 1Ăšre rentrĂ©e peut ĂȘtre une Ă©tape symbolique et dĂ©licate pour le parent aussi!   AprĂšs 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 Ă  5 ans, avec toujours de grandes joies Ă  dĂ©couvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se crĂ©er dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indĂ©pendance, je t'explique ce que j'ai compris.   Comment apaiser aussi les parents Ă  l’école?  Permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont d’égale importance.   Pour anticiper la petite larme ou le gros chagrin, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'Ă©pisode 14 du Podcast (vintage!!)  Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Je t'invite Ă  commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprĂ©cies cet Ă©pisode et ce podcast, et Ă  me rejoindre sur les rĂ©seaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives.   Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e:   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on August 20, 2025

  • PrĂ©parer une super RentrĂ©e: Jour J: l'Ă©lĂšve [Replay #13] cover
    Préparer une super Rentrée: Jour J: l'élÚve [Replay #13] cover
    Préparer une super Rentrée: Jour J: l'élÚve [Replay #13]

    🚾 20 ans de rentrĂ©es en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 Ă  5 ans, avec toujours de grandes joies Ă  dĂ©couvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se crĂ©er dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indĂ©pendance.   Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautĂ©s sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activitĂ©s, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repĂšres auxquels s’accrocher pour se sĂ©curiser.   Comment verbaliser les attentes de l’école? celles de l’enfant? (liĂ©es Ă©troitement Ă  son Arc-en-ciel des Besoins, Épisode 7) et celles du parent? Pour permettre Ă  chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, diffĂ©rents pour petits et grands, sont d’égale importance.   Pour anticiper et Ă©viter de lire dans les yeux de nos enfants le 1er septembre ”Qui sont ces gens? / Je ne les connais pas / Pourquoi je suis la? / Je peux partir? / oĂč est maman?” qui sont des classiques, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'Ă©pisode 13 du Podcast (vintage!!) Belle Ă©coute et bons prĂ©paratifs de rentrĂ©e! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e:   ✹Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   --------------   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com (http://lppzen.com) Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on August 13, 2025

  • DĂ©velopper un Attachement Secure, faciliter la SĂ©paration / 1Ăšre rentrĂ©e [Replay#17] cover
    Développer un Attachement Secure, faciliter la Séparation / 1Úre rentrée [Replay#17] cover
    Développer un Attachement Secure, faciliter la Séparation / 1Úre rentrée [Replay#17]

    💔 "Tu reviens quand, maman?" 🧠 Et là
 ton cƓur se serre, ta culpabilitĂ© grimpe en flĂšche, et tu doutes. Encore. 🎧 Dans l’épisode de cette semaine, je te partage des clĂ©s puissantes pour apaiser les angoisses de sĂ©paration chez nos enfants. Pas de mĂ©thode miracle. Pas de promesse bullshit. Juste de la comprĂ©hension, de la prĂ©vention, et des outils concrets qui font une vraie diffĂ©rence. Parce qu’on a toutes connu cette scĂšne: 👉 l’enfant qui s’accroche Ă  ta jambe le matin 👉 le regard vide ou les pleurs dĂšs qu’il comprend que tu vas partir 👉 l’enfant qui “fait comme si de rien n’était” mais qui explose plus tard Et si on pouvait prĂ©parer nos enfants autrement? Si on savait nommer ce qui se passe en eux et rĂ©pondre Ă  leur besoin de sĂ©curitĂ© sans s’oublier? Dans cet Ă©pisode, je te parle ✹ d’attachement sĂ©cure ✹ des rituels de sĂ©paration ✹ des marqueurs de confiance ✹ de ce que j’ai expĂ©rimentĂ© pendant 22 rentrĂ©es en maternelle 
 pour que les sĂ©parations ne soient plus des dĂ©chirements, mais des Ă©tapes vĂ©cues en conscience, avec douceur. đŸŽ™ïž Écoute-le sur ton app de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen ✹ Pour aller + loin et t’entourer d’outils concrets: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ------------------------------ Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies. Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. Pour aller + loin dans l'implĂ©mentation de ces outils et pistes, participe Ă  l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix  .com2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on August 6, 2025

  • RĂ©ussis Ă  pacifier le sĂ©jour dans ta (belle) famille / Replay #119 cover
    Réussis à pacifier le séjour dans ta (belle) famille / Replay #119 cover
    Réussis à pacifier le séjour dans ta (belle) famille / Replay #119

    🎯 Vacances avec ta mĂšre ou ta belle-mĂšre? Mode survie activĂ©? Ta soeur n'Ă©lĂšve pas ses enfants comme toi? Tata Jeannine est rĂ©ac? Cette semaine pourrait virer au rĂ©glement de comptes? Tu veux Ă©viter les critiques sur l’éducation, les remarques non sollicitĂ©es, les tensions latentes ou les silences lourds? Alors cet Ă©pisode va te faire un bien fou. 🎧 Dans ce replay de l’épisode 119, je te partage: 👉 des clĂ©s de communication non violente pour Ă©viter que la semaine ne vire au drame 👉 comment gĂ©rer les diffĂ©rences Ă©ducatives sans t’écraser 👉 la fameuse notion des 2 collines en CNV : pour comprendre sans se soumettre 👉 la nuance entre se justifier et expliciter (spoiler : ça change tout) 👉 et l’importance de l’autonomie Ă©motionnelle, de l’étanchĂ©itĂ© des cheminĂ©es et du respect de l’Arc-en-ciel des Besoins© 💡 Tu vas pouvoir poser des limites avec respect, protĂ©ger tes enfants ET ton espace mental, et profiter malgrĂ© tout de la prĂ©sence familiale. đŸŽ™ïž Écoute-le sur ton app de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi : quelle est ta plus grande difficultĂ© pendant les vacances en famille Ă©largie? ✹ Pour aller + loin et t’entourer d’outils concrets: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons Ă  nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'Ă©quilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou Ă©puisement. ------------------------------ Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies. Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi. Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison. Pour aller + loin dans l'implĂ©mentation de ces outils et pistes, participe Ă  l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/ Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix  .com2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on July 30, 2025

  • + de 60 idĂ©es d'activitĂ©s pour occuper tes enfants cet Ă©tĂ© / Replay #65 cover
    + de 60 idées d'activités pour occuper tes enfants cet été / Replay #65 cover
    + de 60 idées d'activités pour occuper tes enfants cet été / Replay #65

    đŸŽČ Quel jeu pour quel Ăąge? Tu galĂšres Ă  proposer des activitĂ©s qui captivent ton enfant? Tu veux Ă©viter les “j’m’ennuie
” toutes les 10 minutes pendant les vacances? Dans ce replay de l’épisode 65, je t’explique: 👉 comment choisir les jeux adaptĂ©s Ă  l’ñge et au rythme de ton enfant 👉 comment prĂ©senter une activitĂ© pour qu’il y trouve du plaisir (et toi de la paix) 👉 et quels jeux soutenir selon ce que tu veux encourager: autonomie, calme, lien, ou expression Ă©motionnelle đŸ”„ On parle aussi de: 🎹 crĂ©ativitĂ©, jeu libre, croissance intĂ©rieure, puissance personnelle 💡 et de comment les activitĂ©s deviennent des moments de connexion... quand on les pense autrement đŸ„° RĂ©sultat: des vacances + sereines, des enfants + engagĂ©s, une logistique + fluide 🎧 Écoute l’épisode dĂšs maintenant sur ton appli prĂ©fĂ©rĂ©e ou https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 💬 Dis-moi en commentaire: quel est le jeu ou l’activitĂ© prĂ©fĂ©ré·e de ton enfant en ce moment? ------------------------------------- 🐞Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille. Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review   ---------------------   Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e  et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci.  NouveautĂ©: soutiens mon travail sur Tipeee: https://fr.tipeee.com/lppzen/   Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine Toi aussi tu devrais pouvoir ĂȘtre entendue, Ă©coutĂ©e, reçue dans tes situations de vie, tes Ă©motions et outillĂ©e pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans ĂȘtre jugĂ©e, critiquĂ©e ou culpabilisĂ©e. L'ensemble des infos ici: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen) CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h35 | Published on July 23, 2025

  • Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64 cover
    Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64 cover
    Accompagne ton enfant vers la Continence: wc, pot & couches / Replay #64

    đŸšœ Et si on arrĂȘtait de “rendre propre” les enfants? Non, la propretĂ© ne se “donne” pas, ne se “presse” pas. 👉 Elle s’acquiert, en autonomie, quand certaines conditions sont rĂ©unies. Dans ce replay de l’épisode 64 du podcast Les Petits Plus Zen, on fait le point sur: đŸ”č pourquoi on ne "rend" pas un enfant propre đŸ”č les 3 facteurs clĂ©s pour comprendre (et respecter) le dĂ©veloppement de la continence đŸ”č comment anticiper sereinement cette Ă©tape avant la 1Ăšre rentrĂ©e scolaire đŸ”č et les 5 Ă©lĂ©ments essentiels pour que ton enfant accĂšde Ă  cette autonomie
 sans stress ni lutte 💡 Tu y dĂ©couvriras aussi: des prises de conscience sur notre rapport au contrĂŽle et Ă  l’hygiĂšne l’impact logistique dans le quotidien et des pistes concrĂštes pour soutenir ton enfant avec douceur ET confiance. 🎧 Épisode Ă  Ă©couter sur toutes les plateformes đŸŽ™ïž Room ClubHouse en lien dans le Podcast Gros Calin de RĂ©mi Kinoko https://open.spotify.com/episode/5cNemDf6FruTkaEyWi7On2?si=a2U9UYrnQZGiIjbdWaLKXw&context=spotify%3Ashow%3A12r9vanBJevvEMKWVslKPQ     💬 Dis-moi en commentaire: Tu redoutes cette Ă©tape? Ou tu es en plein dedans? ✹ Pour aller + loin ou te faire accompagner: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) Je t'invite Ă  commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprĂ©cies cet Ă©pisode et ce podcast, et Ă  me rejoindre sur les rĂ©seaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives, pour un monde plus zen dĂšs l'enfance.     ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.   Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   --------------   Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Pour un monde plus zen dĂšs l'enfance, Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw Ă  Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on July 16, 2025

  • Astuces pour les occuper cet Ă©tĂ© sans t'Ă©puiser: restons zen / Replay#118 cover
    Astuces pour les occuper cet été sans t'épuiser: restons zen / Replay#118 cover
    Astuces pour les occuper cet été sans t'épuiser: restons zen / Replay#118

    🌞 Comment vivre un Ă©tĂ© vraiment zen avec tes enfants (sans cris, sans tensions, sans t’oublier)? C’est tout le sujet du Replay de l’épisode 118 du podcast Les Petits Plus Zen. Tu sais dĂ©jĂ  que tu veux passer un bel Ă©té  Mais sais-tu vraiment ce que toi, tu veux ressentir, vivre et savourer pendant ces vacances? 🎯 Par quoi commencer pour Ă©viter que les semaines ensemble tournent au vinaigre? Quelles sont tes vraies prioritĂ©s? Et comment les poser clairement sans culpabiliser? Dans cet Ă©pisode, je t’invite Ă : 💡 explorer ta puissance personnelle, mĂȘme en tant que maman Ă©puisĂ©e 💡 revoir ton Ă©tĂ© Ă  la lumiĂšre du jeu libre, de la crĂ©ativitĂ©, de l’envie partagĂ©e 💡 faire la paix avec ce que tu ne veux plus vivre, pour crĂ©er du nouveau, Ă  ton rythme Ce n’est pas une to-do de plus, c’est un changement de posture. 🐞 Ensemble, on avance vers une parentalitĂ© plus consciente, + joyeuse, + Ă©quilibrĂ©e. Une famille oĂč les besoins de chacun comptent, enfants ET parents. Sans te sacrifier. Sans t’épuiser. Sans chercher la perfection. 📌 L’épisode 118 est dispo sur toutes les plateformes ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen 📅 Besoin d’un coup de pouce pour mettre tout ça en pratique? → Toutes les offres d’accompagnement sont ici: bit.ly/lespetitspluszen (https://bit.ly/lespetitspluszen) 💬 Dis-moi en commentaire: À quoi tu veux que ton Ă©tĂ© en famille ressemble cette annĂ©e? 🌈  --------------------------------------   Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille Je m’appelle SĂ©verine, je suis Facilitatrice en ParentalitĂ©, aprĂšs avoir Ă©tĂ© 22 ans Professeur des Ă©coles en Maternelle Rep+.    Chaque semaine, je te propose des pistes et des thĂšmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et Ă©panouies.    Une de mes missions est de t’aider Ă  mieux comprendre et apaiser les Ă©motions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expĂ©rience en classe de maternelle, des dĂ©couvertes apprises en formations et des outils inĂ©dits et actionnables facilement, créés au fil du temps Ă  l'Ă©cole et Ă  la maison.   Pour ne manquer aucun Ă©pisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e et participe gĂ©nĂ©reusement Ă  la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 Ă©toiles, merci     Instagram https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/ Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen (http://bit.ly/lespetitspluszen)     Pour un monde + Zen dĂšs l'enfance Sereinement, SĂ©verine CrĂ©dits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons      HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on July 9, 2025

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