93640
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Description
Je vous propose de découvrir ici une séance de relaxation guidée - méthode Jacobson qui permet une détente corporelle et mentale.
Vous pouvez réaliser cette séance plusieurs fois par semaine afin d'amener la détente corporelle et mentale permettant d'installer bien-être et lâcher prise.
La méthode est expliquée sur cette vidéo : https://youtu.be/L8tHS6BsxOg
Bonne écoute.
Nathalie.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Vous pouvez réaliser cette séance plusieurs fois par semaine afin d'amener la détente corporelle et mentale permettant d'installer bien-être et lâcher prise.
La méthode est expliquée sur cette vidéo : https://youtu.be/L8tHS6BsxOg
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Vous pouvez réaliser cette séance plusieurs fois par semaine afin d'amener la détente corporelle et mentale permettant d'installer bien-être et lâcher prise.
La méthode est expliquée sur cette vidéo : https://youtu.be/L8tHS6BsxOg
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Je vous propose de découvrir ici une séance de relaxation guidée - méthode Jacobson qui permet une détente corporelle et mentale.
Vous pouvez réaliser cette séance plusieurs fois par semaine afin d'amener la détente corporelle et mentale permettant d'installer bien-être et lâcher prise.
La méthode est expliquée sur cette vidéo : https://youtu.be/L8tHS6BsxOg
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