Je vous propose ici une séance de sophrologie guidée ciblée sur la détente corporelle. Ce qu'on appelle en sophrologie la sophronisation de base.

Cette méthode douce a pour vocation d'apaiser le corps, le mental et les émotions. Elle permet une profonde détente et améliore la qualité de sommeil.

A écouter autant que vous le désirez, chaque jour si le coeur vous en dit.

Bonne séance.

Nathalie.

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